Блог об отдыхе с пользой

Отдых

Трудовая неделя подходит к концу? Прекрасная идея для перезагрузки — провести выходные в санатории: поплавать в бассейне, сходить в сауну или на массаж. Прогулки на свежем воздухе, вкусная здоровая еда и сон в спокойной обстановке тоже пойдут на пользу. А еще можно пройти несколько оздоровительных, спа- или бьюти-процедур, посидеть с книгой в беседке, пожарить шашлыки и интересно провести время в кругу семьи или новых знакомых. Спортивные и детские активности, анимация, шоу-программы и множество других развлечений сделают отдых ярким и запоминающимся.

Процедуры

Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.

Топы санаториев

В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.  

Топы санаториев

Новосибирская область — уникальный регион. Промышленные города здесь соседствуют с дикой природой и интересными достопримечательностями. Гастрономические впечатления тоже получите. Сибирская кухня — настоящий кулинарный фьюжн. Тушеная медвежатина, наваристые рыбные супы, соус из клюквы и варенье из шишек — малый перечень того, что нужно внести в список must eat.  

Топы санаториев

Хотите оздоровиться и при этом сэкономить? Легко! Часто недорогие санатории предлагают медицинские услуги не хуже премиальных курортов. Водолечение, процедуры с грязями, массажи и физиотерапия — стандартный набор сан-кур путевки. Добавьте к нему диетическое питание и разнообразный досуг — получите отличный вариант для отпуска.  

Процедуры

Сероводород — бесцветный токсичный газ с характерным запахом протухших яиц. Продолжительное его вдыхание, особенно при высоких концентрациях, может вызвать серьезное отравление и даже привести к летальному исходу. А вот растворенный в воде H2S полезен для организма — конечно, при соблюдении правил проведения процедуры и при отсутствии противопоказаний. Ванны с природной и искусственной сероводородной водой отлично снимают воспаления, ускоряют процесс заживления кожных ран и мышечной ткани, нормализуют обмен веществ и даже снижают уровень холестерина в крови. 

Полезное

Хотите поехать в санаторий, но не можете определиться в какой? В первую очередь, стоит ориентироваться на профиль санаторно-курортного лечения по заболеваниям. Например, при проблемах с сердцем нужен кардиологический санаторий, а при болезнях ЖКТ — с гастроэнтерологической специализацией. Большинство современных санаториев — многопрофильные учреждения. Это значит, что лечение предлагают сразу по нескольким медицинским направлениям. Также часто бывают не только лечебные, но и оздоровительные курсы — избавления от стресса, снижения веса, укрепления иммунитета.

Топы санаториев

Недорогие санатории Ленинградской области и Санкт-Петербурга — отличная альтернатива отдыху на дальних курортах. Час езды от центра Питера — и вы уже в окружении природы. Хвойные леса, песчаные пляжи Финского залива, прекрасные условия для активного отдыха и релакса — есть все и без утомительных перелетов, поездов и акклиматизации. А еще здесь вас ждут насыщенный морскими солями и фитонцидами воздух, лечебные грязи и минеральные воды. 

Процедуры

Страдаете от стресса, ухудшился сон или беспокоят головные боли? Йодобромные ванны помогут расслабиться, улучшить состояние при переутомлении, неврозе и многих хронических болезнях. Кроме того они оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие, стимулируют выработку гормонов и помогают бороться с аллергическими реакциями на коже. Чем и кому полезна процедура, а также в каких санаториях есть йодобромные ванны — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Курорты

Кавказские Минеральные Воды — уникальный регион с живописной природой и целебными минеральными источниками. Сюда приезжают «на воды» и на перезагрузку. В местных санаториях для этого созданы все условия. Исторических памятников, парков, музеев и прочих интересных мест — предостаточно. Многие локации отметились в отечественном кинематографе, так что будет возможность вспомнить кадры из любимых фильмов. А еще — искупаться в открытых термальных бассейнах, полюбоваться заснеженными вершинами Эльбруса и побывать в самом большом рукотворном парке Европы.  

Отдых

Если планируете путешествие к термальным источникам, Ставропольский край — одно из лучших направлений для идеального отпуска. Вас ждут горные пейзажи, чистый воздух, лечебные грязи и минеральные воды, интересная экскурсионка и множество оздоровительных комплексов с термальными бассейнами. Лучшие горячие источники Ставропольского края — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.

Процедуры

КУФ — безопасный эффективный метод физиотерапии, который предлагают во многих санаториях. Такое воздействие оказывает выраженный бактерицидный эффект, что значительно облегчает состояние и ускоряет выздоровление. Проводят лечение специальным аппаратом, насадку которого направляют на проблемную зону. Особой подготовки не требуется. Все что нужно от человека — спокойно посидеть несколько минут. 

Отдых

Минеральные источники в Пятигорске на любой вкус: от холодных углекислых до горячих сероводородных. Особый интерес у гостей города вызывают термальные купели под открытым небом. Окунуться в них и сделать селфи ежегодно приезжают тысячи туристов. Чем полезны сероводородные источники Пятигорска и где находятся «бесстыжие» ванны, рассказывают эксперты по отдыху с пользой. 

Отдых

Красотой водопадов в Кабардино-Балкарии можно восхищаться бесконечно. По одной из легенд, горные потоки — это длинные волосы юных балкарок, сбросившихся со скалы, убегая от врагов-иноземцев. Было это или нет, мы не знаем. А вот то, что Чегемские водопады удивительны и неповторимы — это факт. Одни напоминают изливающийся кувшин, другие — реку, переливающуюся множеством ярких радуг.  

Процедуры

Легенда гласит, что ванна с молоком была любимой процедурой Клеопатры. Такие купания помогали царице сохранять красоту и молодость кожи. Сегодня каждый желающий может воспользоваться ее секретом. Молочная ванна — одна из самых популярных спа-процедур для снятия усталости и поддержания привлекательности. Что такое ванна Клеопатры в санатории, для чего ее назначают и где предлагают — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Отдых

Краснодарский край славится не только морскими курортами. Одно из его богатств — минеральные источники в Горячем Ключе. С конца 19 века сюда приезжают «на воды» укреплять иммунитет, восстанавливать нервную систему и лечить заболевания опорно-двигательного аппарата. Чем так полезны термальные источники Краснодарского края в Горячем Ключе и где можно пройти лечение минеральными водами — рассказывают эксперты по здоровому отдыху. 

Топы санаториев

Тюмень — столица «черного золота» и главный термальный курорт Сибири. Горячих источников в области более двадцати. А еще есть хвойные реликтовые леса и лечебные сапропелевые грязи. Все эти природные богатства активно применяют в местных санаториях для оздоровления. Причем, хорошие медицинские услуги предлагают не только дорогие курорты. Лучшие недорогие санатории Тюмени с лечением и ценами на отдых — в рейтинге от экспертов. 

Процедуры

С КВЧ-терапией знакомы многие, кто проходил физиотерапевтическое лечение. Процедура безопасная, безболезненная и очень полезная для здоровья. Назначают ее и взрослым, и детям: для укрепления иммунитета, ускорения регенерации тканей, уменьшения болей и воспалений. Что такое КВЧ-терапия и в каких санаториях ее можно пойти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

В четверке главных курортов Кавминвод маленький и уютный Железноводск чаще всего остается в тени более популярных соседей — Кисловодска, Пятигорска и Ессентуков. Между тем, оздоровительный отдых в Железноводске подарит не меньше пользы и приятных впечатлений. Почти половину его площади занимает лес, а окружающие город горы Бештау, Железная и Развалка обеспечивают потрясающие виды. Минеральные воды, лечебные грязи и хорошие санатории здесь тоже есть. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают, правда ли местная минералка так богата железом и где лучше отдыхать: в Железноводске или на других курортах Кавминвод.

Топы санаториев

Популярность сочинских курортов — ни для кого не секрет. Но даже здесь в разгар сезона можно хорошо и недорого отдохнуть. Как это сделать? Да очень просто — остановиться в одном из близлежащих поселков. Прекрасный вариант — санатории и отели в Лоо. Всего полчаса езды от центра Сочи, а цены на отдых приятно вас удивят. Лучшие санатории Лоо с ценами на отдых — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.

Процедуры

Слово «нарзан» прочно связано с Кисловодском. В переводе с кабардино-черкесского оно означает «напиток богатырей». И действительно, процедурами с нарзанами в этом курортном городе помогают сохранить и восстановить здоровье. В чем особенности минеральных вод в Кисловодске, какие показания к их применению и в каких санаториях есть нарзанные ванны — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Регион Кавказских Минеральных Вод — один из главных оздоровительных курортов страны. Сюда приезжают за лечением минеральными водами, грязями и климатом, ради отдыха на фоне красивой природы и изучения достопримечательностей.

Процедуры

Все мы любим понежиться на солнышке. И не зря: ультрафиолетовое облучение в небольших дозах полезно для человеческого организма. В современной медицине метод УФО активно используют для дезинфекции оборудования и помещений, а главное — для лечения широкого спектра заболеваний. Что такое УФО-терапия и в каких санаториях можно пройти процедуру — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Отдых

Кисловодск — один из самых знаменитых курортов России, куда приезжают лечиться минеральными водами. Знакомый всем «Нарзан» здесь можно попить не из бутылок, а напрямую из источников: в городских или санаторных бюветах. Но есть ли в Кисловодске термальные источники, где можно искупаться? Все нюансы рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Процедуры

Что это за процедура — жемчужная ванна, знают многие гости санаториев и спа-отелей. Она основана на действии гидромассажа и считается одним из самых приятных видов лечебных ванн. При этом процедура не только дарит замечательные ощущения от массажа, но и улучшает состояние кожи, нормализует работу нервной системы, избавляет от стресса и бессонницы. В результате работы специальной установки в ванне образуются пузырьки, напоминающие жемчужины: отсюда и название. Подробнее о том, что такое жемчужные ванны в санатории и для чего их применяют — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Топы санаториев

Отдохнуть от шумного мегаполиса можно даже не покидая его границ или, по крайней мере, не уезжая далеко. Вариантов для перезагрузки и восстановления сил в столице и окрестностях — предостаточно. Причем недорогие санатории в Москве и Московской области тоже есть. Пять лучших вариантов в обзоре от экспертов по отдыху с пользой. 

Процедуры

Лечение травами — это мрачное Средневековье или реальный инструмент оздоровления? На самом деле, и сегодня многие лекарства имеют в составе растительные компоненты, а на фитотерапевтов учат в некоторых уважаемых вузах. Конечно, травы не заменят современные технологии фармацевтического и аппаратного лечения, но в составе комплексной терапии будут эффективным вспомогательным средством. А если такое лекарство не только полезное, но и вкусное, кроме пользы вы получите и гастрономическое удовольствие. Эксперты по отдыху с пользой рассказывают, что такое фитобар и зачем он нужен в санатории.

Курорты

Ессентуки и Кисловодск — популярные курорты Кавминвод, куда приезжают за оздоровлением минеральными водами, лечебными грязями и климатом. Здесь множество отличных санаториев, есть интересные достопримечательности и развлечения для всей семьи. Хотя города находятся в одном регионе, отличия по климату и профилям лечения все-таки есть. Если планируете отпуск с оздоровлением, не ошибиться с направлением помогут эксперты по отдыху с пользой. Они подскажут, где лучше: в Ессентуках или Кисловодске, а также какие санатории лучше выбрать для отдыха и лечения.

Отдых

Термальный источник «Суворовский № 1» или, как его еще называют, «Суворовские ванны» — настоящая водолечебница под открытым небом. Жители и гости курортов Кавказских Минеральных Вод приезжают сюда, чтобы на себе ощутить силу целебных термальных источников и просто расслабиться в горячих бассейнах. Купальни открыты круглый год, поэтому зимой посетителей не меньше, чем в теплое время года. Чем же так знамениты термальные источники в Суворовской и чем полезны — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Чистый воздух, горы, от которых захватывает дух, ледниковые озера и реликтовые леса — все это богатства Алтая. Действительно, природа здесь уникальная и завораживающая, а возможностей для отдыха и оздоровления — предостаточно. Подобрать санаторий — не составит труда. Варианты есть под любой бюджет и по большинству медицинских направлений. Причем недорогой отдых вовсе не значит плохой. В лечебные сан-кур путевки обычно входят базовые процедуры по профилю, питание, развлечения. А еще можно отдохнуть и без лечения — насладиться красивой природой, чистым воздухом и комфортными условиями размещения.

Процедуры

Диадинамотерапия, диадинамик или просто ДДТ — что это за процедура, знают многие, кто проходил лечение в санатории или отделении физиотерапии. Воздействие на организм диадинамическими токами — эффективная методика, которую применяют при целом ряде проблем: от травм опорно-двигательного аппарата до заболеваний бронхолегочной системы. Что это такое ДДТ-лечение и в каких санаториях его можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

И в Пятигорск, и в Ессентуки ежегодно приезжают тысячи гостей, чтобы отдохнуть и поправить здоровье. Те, кто уже не раз бывал на здешних курортах, протоптали любимые маршруты и составили список популярных локаций, санаториев и достопримечательностей. Если едете в Кавминводы впервые, выбрать направление для отпуска помогут подсказки от экспертов по отдыху с пользой. Рассказываем, где лучше отдыхать в КМВ: в Ессентуках или Пятигорске.

Топы санаториев

Ярославская область — настоящий магнит для любителей истории и живописной природы. Вас ждут шедевры ярославского зодчества, музеи под открытым небом, национальный природный парк «Плещеево озеро» и биосферные заповедники с уникальной флорой и фауной. 

Топы санаториев

В сезон каникул и отпусков пансионаты и санатории на берегу моря — самое популярное направление. Шепот волн, морские пейзажи и купания помогают справляться со стрессом, а водные аттракционы поднимают настроение и дарят яркие эмоции. Если к релаксу и развлечениям добавить лечение морским климатом, санаторные процедуры, здоровое питание и интересные развлечения для всей семьи — получится замечательное комбо для перезагрузки. Лучшие санатории на море с ценами на 2024 год подобрали для вас эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Татарстан — удивительный регион. Здесь можно увидеть все: златоглавые православные храмы и величественные мечети, древние крепости, старинные купеческие усадьбы и монументальные сооружения новой эпохи.

Процедуры

Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой. 

Полезное

Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости. 

Курорты

Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.

Процедуры

Душ Виши — это, пожалуй, один из самых приятных видов гидротерапии. Легкий массаж тонкими струйками теплой воды действует расслабляюще и при этом оказывает сильный терапевтический эффект: улучшает кровообращение, помогает бороться с целлюлитом и даже облегчает мигрень. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают: что это за процедура — душ Виши, какие у нее показания и противопоказания. А еще предлагают обзор лучших санаториев России, где ее можно пройти.

Топы санаториев

Индустриальный край с уникальной природой — так можно охарактеризовать Урал. Но регион богат не только самоцветами и полезными ископаемыми. Сульфидные, радоновые и йодобромистые минеральные воды, рапа соленых озер, лечебные грязи и глины — тоже его богатства. Ими в местных здравницах с успехом лечат болезни кожи, суставов, позвоночника, нервной, пищеварительной, мочеполовой, эндокринной систем. 

Процедуры

Бишофитные ванны — что это такое, знают многие гости санаториев. Такой вид водолечения сегодня применяют в здравницах практически на всех российских курортах. Процедура оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие, благотворно влияет на нервную систему, помогает снять стресс, восполнить запас микроэлементов в организме. Хотите попробовать на себе волшебное действие целебного минерала? Эксперты по отдыху с пользой расскажут, для чего нужны бишофитовые ванны в санатории и где можно пройти такое лечение.

Топы санаториев

Потрясающие горные пейзажи, чистый воздух, минеральные источники, пантовые ванны — то, ради чего в Белокуриху едут отдыхающие. Природными факторами в местных санаториях лечат болезни суставов, позвоночника, ЖКТ, органов дыхания, щитовидной железы, кожи, мочеполовой системы. 

Процедуры

Впервые уколы углекислого газа начали применять в ортопедии и рефлексотерапии на французском бальнеологическом курорте Ройя в 30-х годах прошлого века. Процедура получила название «карбокситерапия» и доказала свою эффективность в лечении болезней суставов и позвоночника. С годами география расширилась и сегодня карбокситерапия — одна из популярных и доступных процедур во многих санаториях мира. Не исключение и здравницы региона Кавказских Минеральных Вод.  

Топы санаториев

Выбрали для отпуска Геленджик? Прекрасно! Вас ждут чистое море, мягкий климат и воздух с ароматом морского бриза и хвои. А еще здесь одна из самых длинных набережных в России со множеством уютных кафешек, зон для фотосессий и скамеек для отдыха. С культурным досугом тоже все отлично. В курортной зоне Геленджика можно отправиться в дельфинарий или аквапарк, а еще — погулять по «Старому парку» и полюбоваться копиями египетских пирамид, античных зданий и сооружений средневековой европейской архитектуры. 

Процедуры

Душ Шарко — одна из самых популярных процедур, что предлагают в санаториях. Сегодня ее применяют в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. А в 19 веке таким методом боролись с неврозами и психическими расстройствами. Кому пришла идея лечить людей струями воды и какое отношение к этому имеет Зигмунд Фрейд? О «Наполеоне неврозов», пользе процедуры душа Шарко и санаториях, где ее можно пройти, рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Топы санаториев

В Башкирию приезжают лечиться водами сероводородных и хлоридно-натриевых минеральных источников, сапропелевыми и сульфидно-иловыми грязями озер Мулдаккуль, Якут и Банное. А еще здесь активно применяют климатотерапию, а в некоторых санаториях лечат нафталаном и кумысом. Комплексные санаторно-курортные программы есть по всем основным показаниям. Помогут при бесплодии, болезнях суставов и позвоночника, кожи, сердечно-сосудистой и бронхолегочной систем, желудочно-кишечного тракта. 

Топы санаториев

Как бы ни хотелось оставить COVID-19 в 2020 году, эта болезнь продолжает гулять по миру, проявляясь разнообразием штаммов. Кроме того, врачи все громче говорят об отсроченных последствиях коронавируса: от проблем с дыхательной и костно-мышечной системой, до когнитивных нарушений, в том числе так называемого «мозгового тумана». Реабилитация после коронавируса в санатории поможет уменьшить или полностью устранить остаточные симптомы, восстановить нормальную работу органов и систем, укрепить иммунитет и вернуться к полноценной жизни. 

Топы санаториев

Тихий уютный Железноводск — один из главных бальнеологических курортов региона Кавказских Минеральных Вод. Город знаменит своими целебными минеральными источниками, которых здесь насчитывают более двадцати. Самые известные — Славяновский и Смирновский. В местных санаториях их воду используют для ванн, ингаляций и питьевого лечения заболеваний органов пищеварения, мочевыводящей и эндокринной систем. Конечно, бальнеотерапией дело не ограничивается. Назначают и другие процедуры: аппликации тамбуканскими грязями, спелеотерапию, иглорефлексотерапию, аппаратную физиотерапию.