Отдых, развлечения и оздоровление — отличный сценарий для каникул с ребенком. Многие санатории России ориентированы на семейный отдых и предлагают программы для взрослых и для детей. А значит, каждому члену семьи подберут необходимые процедуры для укрепления здоровья. И конечно, будет время для интересных активностей — купания в бассейне, катания на велосипедах, игр и творчества. В каких санаториях есть программы для детей и какие процедуры детям будут полезны, рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Почему для детей важны оздоровление, профилактика и лечение в санатории
Если ребенок часто болеет, быстро утомляется, плохо спит, есть проблемы с осанкой, пищеварением, дыханием или другими системами организма — важно своевременно проходить основное лечение и регулярно — профилактические и поддерживающие процедуры. Если здоров — отлично, просто контролируем, сохраняем и поддерживаем это состояние. Санаторные программы для детей помогут в обоих случаях. В них входят диагностика, консультации врача, процедуры для профилактики болезней детей, укрепления иммунитета, нормализации работы внутренних органов и уменьшения симптомов хронических заболеваний.
Оздоровительные процедуры для детей
Процедуры для общего оздоровления и укрепления иммунитета — одни из основных методов укрепления здоровья и профилактики заболеваний у детей. Эти процедуры входят в курс лечения основных заболеваний, оказывая поддерживающий эффект. А еще — подходят и детям без хронических заболеваний, так как способствуют улучшению общего состояния и помогают повысить сопротивляемость организма.
- Лечебная физкультура — помогает отрегулировать дыхание, повысить общую сопротивляемость организма, устранить гипоксию, улучшить осанку, предотвратить развитие плоскостопия и заболеваний суставов.
- Массаж — оказывает тонизирующее влияние на нервную систему. А еще стимулирует кровообращение, снимает мышечное и нервное напряжение, регулирует мышечный тонус, является профилактикой плоскостопия и сколиоза.
- Плавание — способствует развитию мышц и суставов, положительно влияет на нервную систему, работу сердца и органов дыхания, повышает иммунологические свойства, улучшает адаптацию к условиям внешней среды.
- Кислородные коктейли — средство дополнительной оксигенации. А если они приготовлены на основе отвара ромашки, шиповника и других лекарственных трав — выступают еще и источником витаминов.
- Климатотерапия — воздушные и солнечные ванны, чистый воздух и лечебный климат курорта выступают одним из важнейших факторов оздоровления. Подвижные игры, прогулки и отдых на свежем воздухе улучшают окислительные процессы в организме, снимают стресс, способствуют восстановлению нормальной работы центральной вегетативной нервной системы. Дозированное воздействие УФ-светом на организм активизирует деятельность желез внутренней секреции, стимулирует обменные процессы. Насыщенный фитонцидами хвойных растений и морских солей воздух благоприятен для дыхательной системы.
- Фитотерапия — способствует повышению специфической защиты организма, укреплению иммунитета, помогает улучшить обмен веществ, пищеварение, крово- и лимфообращение.
- Питьевой прием минеральной воды — поможет при проблемах с пищеварением, заболеваниях почек и мочевыделительной системы, нарушениях обмена веществ, хронических тонзиллитах. Тип воды и дозировку подбирает врач.
- Диетотерапия — тоже метод лечения. Питание ребенка должно быть многоразовым, разнообразным, сбалансированным, содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных солей. По показаниям в санатории назначают диетический стол.
Лечебные процедуры для детей в санатории
Лечебные процедуры помогают устранить или значительно снизить симптомы хронических заболеваний, добиться стойкой продолжительной ремиссии.
- Гидротерапия — классика санаторно-курортного лечения. Лечебные ванны оказывают успокаивающее, расслабляющее и обезболивающее действие, улучшают кровообращение, рассасывание воспалений и регенерацию тканей. Лечебные души не менее важны. Воздействие на тело струями воды различной температуры и давления улучшает кровообращение, оказывает тонизирующий эффект, усиливает обменные процессы. Эффективны при неврозах, нарушении обмена веществ, болезнях костно-мышечной системы.
- Грязелечение — аппликации лечебными грязями особенно помогают при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кожи, дыхательной и пищеварительной систем. Под влиянием входящих в состав грязи биологически активных веществ в организме запускаются сложные реакции, способствующие оздоровлению.
- Галотерапия — показана при частых простудах, снижении иммунитета, заболеваниях дыхательной и нервной систем. Микроклимат соляной комнаты обладает антисептическим и антибактериальным эффектом, подходит для общего оздоровления и избавления от стресса.
Какие физиотерапевтические процедуры можно детям
Повысить защитные силы организма и улучшить здоровье помогает и аппаратная физиотерапия. В зависимости от диагноза процедуры ребенку в санатории подберет врач.
- Ингаляции — одна из основных процедур в лечении заболеваний верхних и нижних дыхательных путей. Аэрозольное введение лекарственных веществ помогает им попадать непосредственно к месту патологии и оказывать терапевтическое действие.
- Магнитотерапия — воздействие на организм магнитным полем. Помогает улучшить кровообращение и метаболические процессы, снять воспаление, купировать боль. Эффективно при лечении болезней легких, органов пищеварения, дерматитов, ушибов, переломов, заболеваний сердечно-сосудистой и нервной систем.
- Лазеротерапия — метод бесконтактного светового воздействия на проблемную зону. Помогает предотвратить развитие патологических процессов в органах, купировать воспаление, ускорить кровообращение и биохимические процессы, улучшить работу иммунной системы.
- УВЧ — воздействие электрическим полем ультравысокой частоты. Оказывает противовоспалительное, болеутоляющее, сосудорасширяющее свойства. Используется при лечении болезней суставов, ЛОР-органов, ЖКТ, кожи и подкожной клетчатки.
- Электрофорез — одновременное воздействие на организм электрическим током и лекарственным препаратом. Под действием тока лекарство через кожу проникает в ткани.
- Фонофорез — введение лекарственных препаратов через кожу под действием ультразвуковых волн. Ультразвук усиливает скорость всасывания вещества, чем ускоряется его воздействие на больную зону.
Большинство санаторных программ для укрепления здоровья детей и профилактики различных заболеваний рассчитаны на 14–21 день. Но можно уложиться и в меньшее количество дней. В этом помогут экспресс-курсы на 7–10 дней.
А чтобы было проще определиться с выбором направления, эксперты по отдыху с пользой подготовили обзор лучших санаториев с программами для детей.
В свободное время можно научиться актерскому мастерству, отточить вокал, освоить фотомастерство и азы дизайна. А еще здесь показывают спектакли, организуют концерты и встречи с интересными людьми. Побегать на свежем воздухе тоже получится. Детский «Чудо-парк» — идеальное место для семейного отдыха и спортивных игр. Есть веревочный аттракцион, качели, горки, спортивные и тематические игровые площадки.
Главный магнит для отдыхающих — аквапарк с несколькими бассейнами, горками, аттракционами, баром и кафе у воды. После купания родители могут расположиться на шезлонге с любимым освежающим напитком, а дети побегать на игровой площадке.
Взрослым здесь можно подкачать мышцы в тренажерном зале, отдохнуть в аквазоне, сауне или хаммаме, посетить студию массажа или салон красоты. Для детских развлечений есть игровая терраса с бассейном, тематическая мастерская, топиари-парк. А еще можно провести время на пляже, покататься на велосипедах и сапбордах, поучаствовать в анимации и попеть караоке.
Для отдыха есть благоустроенный пляж и комплекс открытых бассейнов с детской зоной, гидромассажем, фонтанчиками и горками для развлечений. А еще для гостей организуют спортивные игры, викторины, мастер-классы и дискотеки. Также можно поиграть в бильярд и настольный теннис, поучаствовать в веселой утренней зарядке в бассейне.
У санатория есть собственный пляж, бювет, крытый бассейн с морской водой и открытый с пресной, спортивные и детские площадки, игровая комната и анимация. А еще здесь один из лучших в городе комплекс бассейнов и саун. Можно попариться в кедровой бочке, побаловать себя массажем и косметологическими услугами.
Для развлечений есть подогреваемый бассейн с горками, пляж с водными аттракционами, детский клуб, бильярд, детская и взрослая анимация. А еще — тренажерный зал, сауна, хаммам, крытый бассейн с лаунж-зоной, различные виды массажа, экзотические спа-ритуалы для женщин и мужчин.
Совместить оздоровление с развлечениями можно в аквацентре курорта. Для вас — большой бассейн, инфракрасная сауна, кедровая бочка и тренажерный зал. А еще можно взять напрокат велосипед, поиграть в бильярд, волейбол и баскетбол. Для детей работает игровой клуб с анимацией. В ресторане есть отдельное меню и стульчики для кормления.
Для малышей есть детская комната с воспитателем, для подростков — «Центр досуга». Здесь можно поиграть в приставку, поучаствовать в мастер-классах. Еще есть уличные игровые и спортивные площадки, летний и крытый бассейны, прокат спортивного инвентаря. А для родителей — спа-центр и салон красоты.
Для игр есть приставки, аэрохоккей и настольный футбол. Всей семьей можно поплавать в бассейне с джакузи, каскадом и эффектом морской волны, а после купания позагорать на террасе с панорамными окнами. Попариться тоже получится. В банном комплексе есть сауна, хаммам, кедровая бочка, египетская и сенная бани, а для контрастных процедур — ледяной фонтан.
Определились с направлением? Забронировать путевку можно онлайн на нашем сайте. Включайте в нее все, что нужно именно вам: проживание, лечение, трансфер, билеты на самолет или поезд. Если нужна консультация, свяжитесь с нами по телефону 8 (800) 600-67-02 или в чате. Эксперты по здоровому отдыху с радостью помогут подобрать тур под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.
