Медики всего мира бьют тревогу: человечество стремительно толстеет. Сегодня ожирение воспринимается медициной не только, как эстетическая проблема. Это хроническое заболевание, которое нужно лечить и контролировать. Часто полные люди пытаются сбросить лишний вес «волшебными диетами», чем только усугубляют ситуацию и вредят здоровью. Если диагноз поставлен, худеть нужно правильно и под контролем врача, строго соблюдая рекомендации. Поездка в санаторий, специализирующийся на лечении ожирения, — верное решение. Индивидуально подобранная программа, физические нагрузки, диетическое питание и полноценный отдых дают отличные результаты.
Лучшие санатории для лечения ожирения — в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Как лечат ожирение в санатории
Основные причины, которые приводят к избыточному набору жировой ткани, следующие:
- малоактивный образ жизни;
- неправильное питание;
- переедание;
- эндокринные патологии;
- генетически обусловленные нарушения ферментативной активности;
- гормональные нарушения;
- прием определенных фармпрепаратов.
Борьба с ожирением начинается с диагностики. По ее результатам врач определяет тип ожирения, оценивает общее состояние организма и подбирает безопасную и эффективную схему лечения.
Отличный вариант — совместить борьбу с лишними килограммами и отдых в комфортной обстановке. Многие санатории России предлагают программы для лечения и профилактики ожирения. Такие курсы разрабатывают диетологи, эндокринологи и физиотерапевты, что гарантирует комплексный подход к решению проблемы с учетом противопоказаний и сопутствующих заболеваний.
Процедуры, которые назначают в санатории при ожирении
- Физическая активность — ЛФК, механотерапия, кинезотерапия, плавание, терренкур, скандинавская ходьба, занятия в тренажерном зале, аквааэробика, спортивные игры, пилатес и другие безопасные нагрузки ускоряют обменные процессы, помогают снизить массу тела, укрепить костно-мышечную систему, увеличить выносливость, улучшить состояние сердца и сосудов.
- Гидротерапия — души Шарко, шотландский, веерный, подводный душ-массаж усиливают крово- и лимфоток, обеспечивают глубокий массаж тканей, уменьшают выраженность целлюлита и растяжек.
- Контрастные, травяные, искусственные и минеральные ванны — оказывают тонизирующее действие, улучшают кровообращение и обменные процессы.
- Массаж — ручное и аппаратное воздействие на проблемные зоны усиливает кровообращение, вызывает прилив крови к тканям и мышцам, улучшает перистальтику кишечника и обменные процессы.
- Гипокалорийное питание — обогащенный витаминами и микроэлементами рацион со сниженным количеством калорий. Диету подбирают исходя из степени ожирения, состояния здоровья и уровня физической активности человека. Некоторые санатории практикуют контролируемое лечебное голодание — отказ от приема пищи на несколько дней для ускорения расщепления жировой ткани.
- Питьевой прием минеральной воды и фитотерапия — показаны для улучшения углеводного, липидного и водно-солевого обмена, уменьшения резорбции пищевых жиров и нормализации работы органов пищеварения.
- Тюбажи, микроклизмы, промывания кишечника — помогают очистить организм, улучшить работу ЖКТ.
- Прессотерапия — механическое воздействие на тело сжатым воздухом активизирует ток лимфы, ускоряет вывод жидкости из межклеточного пространства, помогает уменьшить проявления целлюлита.
- Электротерапия, лазеротерапия, магнитотерапия — помогают улучшить метаболизм, кровообращение, двигательную активность, состояние кожи и сосудов.
- Термотерапия — паровые и суховоздушные бани способствуют выведению лишней жидкости из организма, улучшают кровоток и состояние кожи.
- Психологические тренинги и психотерапевтические консультации — часть комплексной терапии, позволяющая выявить проблемы, приводящие к ожирению. Советы психолога помогают изменить поведенческие привычки, снизить потребление пищи и улучшить психоэмоциональное состояние.
- Косметологические процедуры и спа — обертывания, пилинги, аппаратное воздействие помогают улучшить внешний вид кожи, сделать ее более гладкой и упругой.
Итак, что делать при ожирении? Обратиться к специалисту, найти причину проблемы и начать лечение. Санатории, лечащие ожирение, в подборке от экспертов по отдыху с пользой.
Условия для отдыха тоже порадуют. Есть современный фитнес-центр, теннисный корт, открытые и крытые бассейны с морской водой и джакузи, ухоженный парк и оборудованный пляж. А если любите процедуры погорячее, для вас — финская сауна и турецкий хаммам. Из развлечений — творческие мастер-классы, выступления артистов, вечерние шоу-программы, кинопоказы и анимация.
Чередовать лечение можно с отдыхом и релаксом. Есть благоустроенный пляж, бассейн и банный комплекс с сауной, купелью и обливным ведром. После парной продолжить расслабление можно в комнате для отдыха или на спа-процедурах. Избавиться от стресса и поддержать красоту тела помогут флоатинг, расслабляющие массажи, стоун-терапия, косметологические уходы и спа-ритуалы.
Чтобы минимизировать стресс от терапии, отдыхающим предлагают больше времени проводить на свежем воздухе. Можно гулять по лесу, загорать, заниматься аквааэробикой, скандинавской ходьбой, играть в спортивные игры. Для вас — отличный бассейн с водными горками и мелкой детской зоной. А еще можно попариться в бане, побаловать себя спа-процедурами и косметологическими уходами.
Для активного отдыха есть спортивные площадки, уличные тренажеры и фитнес-зал, а для релакса — открытый подогреваемый бассейн с противотоком, гейзерами и джакузи. По периметру установлены шезлонги и зонты для загара, есть мини-бар с освежающими напитками.
Отдохнуть и восстановить силы после насыщенного дня можно в акватермальном комплексе. Здесь есть паровая баня, сухая сауна и хаммам, ледяной фонтан и дорожка Кнейпа. Можно поплавать в бассейне с гидромассажем или продолжить релакс в лаунж-зоне с чашечкой ароматного чая. Из других полезных развлечений — занятия йогой, аквааэробика, велопрогулки и спортивные игры.
Хорошее настроение и позитивный настрой тоже помогают лечению. Их обеспечивают комфортная обстановка и интересный досуг. Свободное время предлагают провести в библиотеке, аквацентре или тренажерном зале. Еще можно покататься на велосипеде, отправиться на прогулку по парку или на экскурсию по городу. А чтобы расслабиться, снять усталость и улучшить состояние кожи, есть кедровая бочка, инфракрасная сауна и косметологический кабинет.
Чем заняться в свободное время? Можно плавать в бассейне, заниматься спортом, гулять по городу. Ландшафтотерапия — еще один метод курортного оздоровления и получения положительных эмоций. Поднимитесь на канатной дороге на вершину горы Машук или пройдитесь по Лермонтовским местам. А если устанете после прогулок, расслабиться помогут сауна, хаммам и спа-процедуры.
Досуг предлагают интересный и разнообразный. Есть кружок астрономии и фотокружок, устраивают концерты, спортивные соревнования и дискотеки. Весело и с пользой для здоровья можно провести время в «Чудо-парке». Здесь много игровых тематических площадок и аттракционов с подвесными веревочными конструкциями. А еще можно поиграть в футбол и волейбол, покататься на велосипеде и порыбачить.
Хороший отдых тоже гарантирован. Есть открытый бассейн с водными мини-горками, площадки для волейбола и тенниса, бильярд, настольные игры. Для творческих натур организуют мастер-классы по рисованию, гончарному делу, квиллингу и твистингу. Захотите расслабиться — есть кедровая бочка, инфракрасная сауна и отличный косметологический кабинет с большим выбором уходов для лица и тела.
Летом можно загорать и играть в пляжный волейбол, а зимой — кататься на лыжах и коньках. Любите собирать грибы и ягоды? Прекрасно! Прогулки по сосновому бору очень полезны для здоровья. Расслабиться душой и телом после активностей помогут горячая сауна и теплый бассейн.
Если выбрали программу лечения, забронировать путевку можете прямо сейчас. Сразу включайте в нее проживание, процедуры, трансфер, билеты на поезд или самолет. Есть вопросы относительно выбора санатория для лечения ожирения или цены путевки на ваши даты — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат. Мы с радостью вас проконсультируем и подберем идеальный вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Татарстан — удивительный регион. Здесь можно увидеть все: златоглавые православные храмы и величественные мечети, древние крепости, старинные купеческие усадьбы и монументальные сооружения новой эпохи.
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
