Купить путёвку

0

Биохакинг, интегративная медицина и prevent-age: лучшие программы в России

Топы санаториев
Что такое биохакинг

Современные медицинские технологии позволяют не только диагностировать и лечить болезни, но и комплексно управлять здоровьем для отличного самочувствия в любом возрасте. При правильном подходе можно предвидеть и предупредить заболевания, на клеточном уровне продлить молодость, надолго сохранить физическую активность и ясность ума. Хотите использовать все возможности организма и расширить его потенциал для сохранения здоровья и молодости? Лучшие программы и курсы биохакинга, превентивной и интегративной медицины в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой. 

Биохакинг: что это такое простыми словами

Биохакинг — комплекс процедур и практик, направленных на омоложение и оздоровление. Основная его идея — продлить молодость и смягчить процесс старения. Для современной медицины эти задачи вполне выполнимые. С помощью инновационных видов диагностики и терапевтических методик можно предотвратить развитие возрастных заболеваний и значительно повысить качество жизни. Есть клиники и медицинские центры, которые занимаются разработкой специальных программ по активации всех функций организма. Так, в программы биохакинга обычно входят: 

  • комплексное обследование организма и контроль за биомаркерами;
  • оптимизация сна и питания;
  • работа над ментальным здоровьем через медитации и психологические практики;
  • контроль физической активности;
  • процедуры аппаратной физиотерапии;
  • косметологические и спа-процедуры;
  • альтернативные методы воздействия;
  • восполнение ресурсов путем приема БАДов, витаминов, минералов и микроэлементов для разных органов и систем.

Кроме того, в рамках курса можно пройти генетические исследования, молекулярно-иммунологические скрининги, лечение инновационными методиками, получить консультацию специалиста. Также по результатам обследования дают персонализированные рекомендации и индивидуальный план оптимизации работы организма, часто предусмотрено и дальнейшее сопровождение после прохождения программы. Существуют специализированные центры биохакинга, а также курсы биохакинга предлагают некоторые санатории.

Что такое интегративная медицина

Как быть здоровым

Интегративная медицина направлена не на лечение отдельные заболеваний, а на рассмотрение организма, как единой системы. Нацелена на комплексную оценку состояния здоровья людей любого возраста, что позволит его восстановить при наличии проблем и сохранить на долгие годы. Главная задача интегративной медицины — понять, что с вашим организмом что-то не так, найти причину и принять меры, не дожидаясь развития болезни. Это помогает организму адаптироваться в окружающих условиях, запустить природные механизмы самовосстановления и сохранить качество жизни в любом возрасте. 

При подборе терапии учитывается социальные, экологические, физические, эмоциональные, поведенческие и другие внешние и внутренние факторы, которые влияют на состояние нашего здоровья. Чтобы вернуть бодрость и физическую активность, используют самые эффективные традиционные, альтернативные и инновационные методы оздоровления, лечения и реабилитации. То есть, такая медицина не заменяет лечение, которое вы получаете у врача, а дополняет его другими методами, например, гипнотерапией, иглорефлексотерапией, йогой, клеточной терапией и т. д.

Чем занимается Prevent-age медицина

Как сохранить молодость

Термин образован от сочетания слов to prevent — предотвращать, и age — возраст. То есть, это направление медицины, направленное на комплексную профилактику возрастных заболеваний человека. Также это направление называют превентивной или антивозрастной медициной. Такая терапия позволяет сформировать долгосрочную стратегию здоровья и молодости:

  • заблаговременно спрогнозировать возникновение заболеваний;
  • повысить рабочий ресурс всех клеток организма;
  • улучшить обменные и гормональные процессы;
  • эффективно и безопасно восстановить здоровье до появления клинических симптомов;
  • замедлить темпы старения;
  • выглядеть моложе своих лет; 
  • значительно продлить активный период жизни и улучшить ее качество.   

Как утверждают медики, осознанный персонализированный подход к здоровью дает людям возможность долгие годы хорошо выглядеть и хорошо себя чувствовать. Пройти профильные программы можно в превентивных клиниках или санаториях с программами превентивной медицины. Такие есть и в России — лучшие собрали в нашем топе.

Россия, г. Кисловодск, пр. Ленина, д. 26/28
Бассейн с подогревом
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Бар или ресторан
Детский клуб
Санаторий «Плаза Кисловодск»
1 / 31
Санаторий «Плаза Кисловодск»
Санаторий «Плаза Кисловодск», фото 2
Санаторий «Плаза Кисловодск», фото 3
Выбрать номер
В регионе Кавминвод комфортные условия, передовые медицинские технологии и премиальный сервис предлагает санаторий «Плаза Кисловодск». Он специализируется на заболеваниях сердца, сосудов, суставов, позвоночника, нервной и мочеполовой систем, органов дыхания и пищеварения. К вашим услугам — более 1000 видов диагностических исследований и свыше 1000 видов процедур. В программах сочетают традиционные методы санаторно-курортного лечения и новейшие достижения prevent-age терапии.
Яркие впечатления, отдых и релакс тоже гарантированы. Есть спа-комплекс с финской соляной сауной, хаммамом и 25-метровым бассейном с гидромассажем. После купания можно расположиться на шезлонге и принимать солнечные ванны через огромные панорамные окна. Для спортивных гостей — фитнес, тренажерный зал, прокат велосипедов и спортивного инвентаря. Вечера тоже будут насыщенными и интересными. Устраивают кинопоказы, выступления артистов, дискотеки и караоке.
Россия, г. Кисловодск, пр-кт Дзержинского, 24 А
Бассейн с гидромассажем и водопадом/джакузи
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Диетическое питание
Кинозал
MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk, фото 25
1 / 30
MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk, фото 25
MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk, фото 20
MediSpa-отель MAYRVEDA Kislovodsk, фото 8
Выбрать номер
Еще один премиальный отель Кисловодска с уникальными методиками и более 1000 услуг для восстановления здоровья. Традиции мировой превентивной медицины и австрийскую майер-терапию здесь сочетают с индийской аюрведой. Программы включают диагностику, консультации специалистов, детокс, гидротерапию, занятия пилатесом, ЛФК, аюрведические процедуры. А еще активно используют природные ресурсы курорта — минеральные воды «Нарзан», «Славяновская» и «Ессентуки-4», а также грязи озера Тамбукан.
Для отдыха есть спа-центр с хаммамом, саунами, бассейном и зоной релакса. Можно подкачать мышцы в тренажерном зале, заняться йогой или принимать солнечные и воздушные ванны на открытой террасе. Для гастрономических впечатлений — ресторан высокой кухни. Все блюда в меню приготовлены по специальной технологии с сохранением необходимых микроэлементов и витаминов, балансом белков, жиров и углеводов.
Россия, г. Зеленогорск, Приморское ш., 502А, л. В
Бассейн с гидромассажем и водопадом/джакузи
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Диетическое питание
Курорт «Первая линия», фото 3
1 / 21
Курорт «Первая линия», фото 3
Курорт «Первая линия»
Курорт «Первая линия», фото 2
Выбрать номер
«Первая линия» — уникальный курорт на берегу Финского залива в Зеленогорске с премиальным сервисом и передовыми методиками оздоровления. Гостям предлагают более 15 программ диагностики и инновационного лечения. Здесь можно пройти программы «Биохакинг», «Prevent Age Science», «Управление возрастом», «Клеточное обновление», «Активация метаболизма», «Инновационный Check-up». Есть курсы для ментального благополучия «Де-стресс» и «Ментальный Велнес», программа внутреннего и внешнего преображения «Геном красоты», три вида детокс-программ.
В арсенале клиники — более 1000 процедур диагностики и оздоровления, направленных на максимизацию здоровья и продление молодости. Среди них детокс-капсула, светотерапия, внутритканевая электростимуляция, биоакустическая коррекция мозга, криотерапия, плацентарная терапия.
Устроить перезагрузку и отдохнуть от городской суеты тоже получится. Есть благоустроенный пляж, трассы для терренкура, спа-комплекс с бассейном, саунами, хаммамом и холодной купелью. Для спортивных активностей — фитнес-зал и тренажеры на свежем воздухе, для расслабления — зона для дыхательных практик и медитаций.
Россия, г. Санкт-Петербург, пос. Репино, Приморское шоссе, д. 426, лит. А
Бассейн с видом
Пляж песчаный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Бар или ресторан
Клиника Адаптационной медицины X-Clinic
1 / 31
Клиника Адаптационной медицины X-Clinic
Клиника Адаптационной медицины X-Clinic, фото 2
Клиника Адаптационной медицины X-Clinic, фото 3
Выбрать номер
Клиника Адаптационной медицины X-Clinic — инновационный медицинский центр, который также находится на берегу Финского залива, в поселке Репино. Одним из главных направлений выступает нейрофизиология и методики, направленные на адаптацию организма к окружающему стрессу, что обеспечивает сохранение здоровья и продление молодости. Воздействие основано на интегративном подходе, то есть рассмотрении организма как единой уникальной системы, что обеспечивает персонализированный подход к каждому гостю.
В клинике предлагают несколько вариантов чек-апов: от профилактических стандартного и расширенного, до специализированных мужского и женского. Также здесь можно пройти курсы детокса на клеточном уровне, физического и психоэмоционального оздоровления, программу активного долголетия Healthy Longevity Program. Терапия подбирается индивидуально, исходя из целей и временных возможностей гостя.
Среди методов воздействия — технологии квантовой терапии и нейротехнологии, нутритивная поддержка и восстановление микробиома, использование медицинских газов и современных медицинских аппаратов, восстановление синтеза белков и защита ДНК от повреждений. Помимо процедур, в курсы входят посещение бассейна, дыхательная гимнастика, тренажерный зал, диетотерапия. Есть комплексная программа для детей с обследованием и общеукрепляющими процедурами.
Условия для отдыха — шикарные. В спа-центре есть кабинет остеопатии, хаммам, кедровая бочка, джакузи, большой выбор массажей, комплексные спа-программы и ритуалы для двоих. Можно искупаться в бассейне или позагорать на открытой террасе. Они расположены на крыше с потрясающим панорамным видом на Финский залив. Избавиться от хронической усталости и стресса помогут занятия йогой и медитативные практики.
Россия, г. Сочи, ул. Медовея, д. 4
Бассейн с подогревом
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Ski In / Ski Out
Диетическое питание
Детский клуб
Rosa Springs, фото 2
1 / 19
Rosa Springs, фото 2
Rosa Springs
Rosa Springs, фото 3
Выбрать номер
На курорте Rosa Springs работает «Клиника превентивной медицины», которая предлагает программы биохакинга и детокса, антистресс-терапии, диагностики, восстановления энергетического баланса, улучшения сна и иммунитета. Курсы помогут очистить лимфатическую систему, восстановить гормональный баланс, улучшить состояние кожи, повысить защитные функции организма, нормализовать психоэмоциональное состояние. Среди процедур — ароматерапия, грязевые аппликации, дыхательная гимнастика, подводный душ, аппаратный массаж, прогревание в кедровой бочке, магнитотерапия, терренкур.
А еще в горах у вас будет возможность заняться спортом и замечательно отдохнуть. В отеле созданы все условия для активного отдыха и катания на лыжах. Для поддержания физической формы и разогрева мышц есть современный тренажерный зал. Расслабиться после склона или тренировки можно в термальной зоне. Здесь несколько видов бань, обливные ведра, крытый бассейн с гидромассажем и противотоком. Предлагают спа-процедуры и эстетические услуги. Приезжать можно с детьми. Для них есть оздоровительная программа «Здоровое поколение», детский клуб и анимация.
Россия, г. Сочи, ул. Калинина, 1
Бассейн с морской водой
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Бар или ресторан
Санаторий «Южное взморье», фото 64
1 / 64
Санаторий «Южное взморье», фото 64
Санаторий «Южное взморье», фото 11
Санаторий «Южное взморье», фото 3
Выбрать номер
Заняться здоровьем и с комфортом отдохнуть на море можно в «Южном взморье» в Адлере. В санатории есть собственный лечебно-диагностический центр и клиника интегративной медицины. Новейшие медицинские технологии и природный потенциал морского побережья помогут привести организм в состояние баланса. Каждому гостю дадут индивидуальные рекомендации по процедурам, питанию и организации физических нагрузок. Из методов оздоровления — гидротерапия, аппаратная физиотерапия, массаж, лечебные ванны и спа-программы. А еще можно попариться в сауне или хаммаме, ощутить невероятное расслабление на сеансе флоатинга.
Отдых тоже на высшем уровне. Есть благоустроенный пляж, открытый и крытый бассейны с морской водой, джакузи, лежаки для загара и релакса после купания. Для занятий спортом оборудованы тренажерный зал, спортивные площадки и теннисный корт. За развлечения отвечают аниматоры. Устраивают турниры по дартсу и волейболу, творческие мастер-классы, дискотеки и караоке.
Россия, г. Ялта, с. Оползневое, ул. Генерала Острякова, 9
Бассейн с морской водой
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Бар или ресторан
Mriya Resort & Spa, фото 5
1 / 142
Mriya Resort & Spa, фото 5
Mriya Resort & Spa, фото 2
Mriya Resort & Spa, фото 4
Выбрать номер
Предпочитаете Южный берег Крыма? Обратите внимание на курорт Mriya Resort & Spa. Вас ждут не только комфортабельные номера, но и целая индустрия развлечений — тематический парк аттракционов, несколько ресторанов, настоящий японский сад, ночной клуб, спа-центр, бассейны, пляж, праздники и вечеринки в режиме «нон-стоп».
С медициной тоже все отлично. Можно пройти диагностику, чек-ап и санаторно-курортное оздоровление по 27 направлениям. На восстановлении организма на клеточном уровне и замедлении процессов старения специализируется институт активного долголетия. Для вас — более 250 услуг: генетические тесты, бальнеология, консультации специалистов, экспертная косметология. А еще — индивидуальный подбор биологически активных добавок, передовые антивозрастные методики для нормализации работы всех органов и систем. Курс поможет гармонизировать и восстановить внутренние ресурсы организма.
Россия, г. Пушкино, ул. Зеленая роща, вл. 17, стр. 1
Бассейн крытый
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Диетическое питание
Игровая площадка
8.9
Центр здоровья Verba Mayr Austrian Health Center & Spa
1 / 23
Центр здоровья Verba Mayr Austrian Health Center & Spa
Центр здоровья Verba Mayr Austrian Health Center & Spa, фото 2
Центр здоровья Verba Mayr Austrian Health Center & Spa, фото 3
Выбрать номер
Verba Mayr Austrian Health Center & Spa — роскошный центр превентивной и интегративной медицины в подмосковном Пушкино. Программы разработаны на основе методики медицинской терапии австрийского врача-исследователя Ф.К. Майера. Здесь помогут избавиться от аллергии, стресса, лишнего веса, хронической усталости и других последствий неправильного образа жизни. Врачи подберут индивидуальную программу очищения организма, проведут корректировку питания и физических нагрузок, обучат навыкам формирования здоровых привычек. Терапия направлена на замедление процессов старения и улучшение качества жизни.
Для отдыха и релакса есть спа-центр с крытым панорамным бассейном, хаммамом, финской и инфракрасной саунами. Можно заняться йогой, пилатесом, танцами, освоить стретчинг и скандинавскую ходьбу, побаловать себя оздоровительными и косметологическими уходами. Они здесь просто на высоте — от косметических массажей до контурной пластики лица.
Россия, г. Бердск, ул. Красный Сокол, 29
Бассейн с подогревом
Пляж песчаный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Диетическое питание
Клинический санаторий «Парус», фото 7
1 / 25
Клинический санаторий «Парус», фото 7
Клинический санаторий «Парус», фото 21
Клинический санаторий «Парус», фото 9
Клинический санаторий «Парус», фото 23
Выбрать номер
В Новосибирской области тоже найдутся санатории для омоложения. Курс на превентивную медицину и замедление естественных процессов старения взял «Парус» в Бердске. Здесь есть клиника детокса, ватсу-центр, можно пройти обследование отдельных органов и систем и комплексную диагностику всего организма. В программах используют классические методы санаторно-курортного оздоровления, авторские методики и уникальные комплексы, основанные на сочетании традиционной и нетрадиционной медицины.
В свободное время можно попариться в сауне или хаммаме, поплавать в бассейне. Их здесь два — уличный с зоной для загара и крытый с водопадом. В спа-центре предлагают большой выбор массажей, ритуалов и уходовых процедур. Для занятий спортом есть тренажерный зал, теннисный корт, волейбольная площадка, прокат спортивного инвентаря. Для пикника можно арендовать беседку с мангалом.
Россия, г. Белокуриха, ул. Славского, 9
Бассейн с подогревом
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Бар или ресторан
Детская комната
Санаторий «Белокуриха», фото 14
1 / 19
Санаторий «Белокуриха», фото 14
Санаторий «Белокуриха», фото 17
Санаторий «Белокуриха»
Санаторий «Белокуриха», фото 2
Выбрать номер
Центр превентивной медицины открыли в санатории «Белокуриха». Гостям предлагают программы «Детокс» и «Активное долголетие». Диагностика, индивидуальный подход к оздоровлению, правильное питание, внимание к ментальному здоровью и обучение отдыхающих методам борьбы со стрессом помогут предупредить развитие заболеваний и стать основой здоровой активности на долгие годы.
Зарядиться энергией и расслабиться тоже получится. В санатории роскошный спа-центр, современный тренажерный зал, есть бильярд, теннисный корт, спортивные площадки. Для водных развлечений — открытый бассейн с детской плескательной зоной и шезлонгами для загара. Любите процедуры погорячее? Пожалуйста! В оздоровительном центре «Водный мир» есть римские термы, финские сауны, хаммамы и русская баня. А после парной можно нырнуть в холодную купель или продолжить расслабление в теплом бассейне с гидромассажем.

Определились с выбором? Забронировать путевку можно прямо сейчас. Кроме проживания и лечения можете включить в нее трансфер, билеты на поезд или самолет. Если остались вопросы, нужна помощь с выбором клиники биохакинга или бронированием тура — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат. Мы подберем под ваши запросы санаторий с prevent-аge терапией или другими направлениями лечения и оздоровления.  

Будьте здоровы с Санаторий.ру 💚
Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 36 лет

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Топы санаториев

Хронический гастрит — одно из самых распространенных заболеваний органов пищеварения. Главные его спутники — нарушение секреторной функции желудка, болевой и диспептический синдромы. Санаторно-курортное лечение помогает не только избавиться от неприятных симптомов, но и предотвратить прогрессирование заболевания. Лучшие в России санатории для лечения гастрита — в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.

Топы санаториев

Свердловская область — прекрасное место для отдыха и оздоровления. Минеральными водами и сапропелевыми грязями озера Молтаево здесь лечат нарушения обмена веществ, заболевания сосудов, органов пищеварения, нервной системы, суставов и позвоночника. А еще вас ждут густые хвойные леса, кристально чистые реки, старинные купеческие усадьбы и индустриальное наследие Демидова. Хорошие условия для отдыха и лечения предлагают многие недорогие санатории Свердловской области. Можно найти варианты с бассейном, русской баней, сауной и спа-процедурами. Лучшие варианты — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Медики всего мира бьют тревогу: человечество стремительно толстеет. Сегодня ожирение воспринимается медициной не только, как эстетическая проблема. Это хроническое заболевание, которое нужно лечить и контролировать. Часто полные люди пытаются сбросить лишний вес «волшебными диетами», чем только усугубляют ситуацию и вредят здоровью. Если диагноз поставлен, худеть нужно правильно и под контролем врача, строго соблюдая рекомендации. Поездка в санаторий, специализирующийся на лечении ожирения, — верное решение. Индивидуально подобранная программа, физические нагрузки, диетическое питание и полноценный отдых дают отличные результаты. 

Топы санаториев

Сочинские курорты — одни из самых популярных в России направлений для отдыха и оздоровления. Субтропический климат, чистый воздух, ласковое море, минеральные источники, современная медицинская база местных санаториев — есть все, что нужно, чтобы поправить здоровье и хорошо отдохнуть. Особой популярностью пользуются варианты размещения с бассейнами. Ну и, конечно, не забываем о вкусном питании, ведь еда должна не только заряжать энергией, но и доставлять удовольствие. 

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 550-57-32
Для агентов8 (800) 775-35-72
Мы в реестре туроператоровРТО 025203