Как бы ни хотелось оставить COVID-19 в 2020 году, эта болезнь продолжает гулять по миру, проявляясь разнообразием штаммов. Кроме того, врачи все громче говорят об отсроченных последствиях коронавируса: от проблем с дыхательной и костно-мышечной системой, до когнитивных нарушений, в том числе так называемого «мозгового тумана». Реабилитация после коронавируса в санатории поможет уменьшить или полностью устранить остаточные симптомы, восстановить нормальную работу органов и систем, укрепить иммунитет и вернуться к полноценной жизни.
В какой санаторий ехать после ковида
При выборе санатория один из основных критериев — наличие профильной программы восстановления после COVID-19, Также важна хорошая медицинская база для профилактики и лечения заболеваний дыхательной, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Именно они чаще всего попадают под удар во время болезни.
Климатические лечебные факторы регионов тоже берите во внимание. Подойдут курорты черноморского побережья, Кавказских Минеральных Вод, Алтая, Сибири, расположенные вблизи лесов и водоемов загородные санатории Подмосковья. Талассотерапия, минеральные воды, лечебные грязи, солнечные и воздушные ванны, насыщенный аэроионами и фитонцидами растений воздух однозначно пойдут на пользу. Ведь на курорте даже прогулки по городу и релакс на пляже превращаются в сеанс климатотерапии.
Лучшие санатории для COVID-реабилитации — в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Отдых на пляже, спортивные активности, интересный досуг, вкусное и полезное питание тоже пойдут на пользу. Так что больше двигайтесь, восполните запас витаминов и копите положительные эмоции. Для любителей банного отдыха и релакса есть финская сауна с купелью, теплый бассейн с морской водой и спа-услуги — флоатинг, классические и экзотические массажи, косметологические процедуры.
Качественный отдых — тоже часть восстановительной терапии. Можно купаться в открытом круглогодичном бассейне, играть в боулинг и бильярд, посещать сауну и хаммам. Парная отлично снимает стресс, расслабляет мышцы и укрепляет иммунитет. Захотите побаловать себя спа-процедурами — есть спа-капсула, стоун-терапия, обертывания и массажи.
А еще отдыхающим советуют больше времени проводить на свежем воздухе. Так что гуляйте в курортном парке, занимайтесь скандинавской ходьбой, купайтесь в открытом бассейне. Хотите, можно покататься на канатной дороге. Она находится в паре шагов от санатория. Из развлечений — концерты, кинопоказы и дискотеки.
Избавиться от плохого настроения и постковидной депрессии поможет полноценный отдых. Можете посещать спортзал, заниматься скандинавской ходьбой, расслабляться в бане или хаммаме. Кстати, для контрастных процедур в термальной зоне есть холодная купель. Любите понежиться в теплой воде? Для вас — подогреваемый крытый бассейн с горкой и гидромассажем.
Медицина на высоте: предлагают более 150 различных процедур: от классических, до инновационных. Какие нужны именно вам — подберет врач после диагностики. В санатории для лечения после коронавируса предлагают ингаляции, массажи, аппаратную физиотерапию, фитосауну, бальнеолечение, спелеотерапию. Предпочитаете альтернативные методики? Есть гирудотерапия и акупунктура.
Для отдыха есть бассейн, библиотека, интересные мастер-классы, квесты и конкурсы. Зимой можно кататься на лыжах и коньках, а летом — на велосипеде. Из культурного досуга — кинопоказы, песни под баян, музыкальные и литературные вечера.
Свободное время можно и нужно посвятить полезным активностям. Можете плавать в бассейне, заниматься скандинавской ходьбой, кататься на лыжах, играть в баскетбол и волейбол. После насыщенного дня отправляйтесь в финскую сауну. Для контрастных процедур в ней есть холодная купель и теплый мини-бассейн, а для релакса — джакузи и комната для отдыха с горячим самоваром.
Не забывайте, хороший отдых тоже важен для восстановления здоровья: есть бассейн, спортивный зал, библиотека и спа-комплекс. На территории есть искусственное озеро с оборудованным пляжем. Так что позагорать и искупаться тоже получится.
Для хорошего отдыха есть все условия — подогреваемый бассейн, сауна, бильярд, площадки для барбекю. Приезжать можно с детьми. Уверены, им понравится игровая комната и уличные площадки. Из развлечений для взрослых — концерты, встречи с интересными людьми, спортивные игры, караоке и дискотеки.
В свободное время старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Для легких это очень полезно. Катайтесь на велосипеде, играйте в спортивные игры, плавайте в бассейне: их здесь два — крытый с водопадом и открытый с шезлонгами для загара. Спа-услуги тоже включите в список «маст ду». Можно побаловать себя пенным ритуалом в хаммаме, расслабляющими массажами, обертываниями и комплексными спа-уходами.
Понравился один из предложенных вариантов? Забронировать путевку можете прямо сейчас онлайн и сразу включить в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Остались вопросы по выбору санатория после коронавируса или нужна помощь с бронированием — звоните 8 (800) 600-67-02 или свяжитесь с консультантом в чате. Мы всегда поможем выбрать идеальный вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.
