Купить путёвку

0
Санатории для тех, кому до 40: выбор врача
Выбор врача

10 сентября 2021

К счастью, в последнее время стереотип о том, что в санатории отдыхают только пожилые люди, разрушается. Согласно проведенному нами исследованию, 50% гостей санаториев — люди до 40 лет. И это неудивительно: в последнее время хронические болезни все молодеют. Кроме того, многие люди понимают, что забота о здоровье начинается с профилактики — ничего лучше санаториев в этом случае нет. Главный врач Санаторий.ру Ирина Евсеева рассказала, какие санатории наиболее востребованы у людей в возрасте до 40 лет и подготовила подборку лучших вариантов размещения. 

Отдых и расслабление в спа

Качественный отдых — важнейшая составляющая гармоничной работы организма. Если проводить каждые выходные, лежа на диване, занимаясь серфингом в интернете, играя в компьютерные игры или злоупотребляя алкоголем, должную перезагрузку от работы получить не удастся. Отсутствие новых впечатлений, смены деятельности и обстановки даже здорового и полного сил человека может привести к эмоциональному выгоранию и повышенному нервному напряжению. Особенно это актуально для людей в возрасте 30–40 лет, которые чаще всего подвержены этим состояниям.

Хорошее решение проблемы — уик-энд в спа-отеле, где можно провести время в окружении красивой природы и получить приятные расслабляющие процедуры. Это позволит перезагрузиться, вырваться из рутины повседневности, получить приятные эмоции, избавиться от стресса и подарить своему телу заботу. Например, в подмосковном отеле M’Istra’L Hotel & SPA 5* предлагают процедуры балийского и тайского спа, расслабляющие и уходовые программы для мужчин и женщин, возможность поплавать в бассейне и расслабиться в термальной зоне с финской сауной и хаммамом. Ну а свободное время можно просто посвятить себе: гулять, кататься на лыжах или велосипедах, читать книги, вкусно есть и много спать.

Также рекомендуем

Уход за собой и омоложение: косметология для лица и тела

Косметологи советуют начинать комплексный уход за кожей с 16 лет, а с 25 лет можно уже работать над поддержанием ее молодости. В санаториях и спа-отелях предлагают программы ухода за лицом и телом. В зависимости от потребностей гостя, предлагают процедуры аппаратной и инъекционной косметологии, комплексы с профессиональной косметикой. Они направлены на очищение, увлажнение, питание кожи, коррекцию возрастных изменений. 

В Medical Spa отеле Rosa Springs 4* в горном кластере Сочи действует центр превентивной медицины. Здесь разработаны программы диагностики, сан-кур лечения и профилактики появления возрастных заболеваний. Одно из важнейших направлений работы — стратегия anti-age, основанная на применении передовых технологий и высокотехнологичного оборудования. Здесь предлагают процедуры омоложения и ухода за лицом и телом для мужчин и женщин, аппаратную косметологию, спа-ритуалы. Кроме того, прекрасный центр косметологии есть в санатории «Южное взморье»: он тоже находится в Сочи, но уже на побережье. Здесь предлагают более 50 методик сохранения и восстановления женской и мужской красоты, включая процедуры эстетической, аппаратной и инъекционной косметологии.

Также рекомендуем:

Программы коррекции фигуры, очищения организма

С возрастом чаще возникают проблемы с контролем веса. Бывает так, что до 20–25 лет люди едят все, что хотят, и не толстеют, а затем постепенно начинают набирать вес. Из-за отсутствия правильных привычек пищевого поведения справиться с этой проблемой бывает сложно. Кроме того, часто женщинам бывает трудно вернуться к прежнему весу после родов. Средний возраст рожениц составляет 25–29 лет, в последнее время наблюдается сдвиг в сторону 30–34 лет. В этом возрасте организму уже сложнее адаптироваться к изменениям, поэтому послеродовое снижение веса часто идет не так быстро, как хотелось бы женщине. 

Если самостоятельно похудеть не получается, рассмотрите программы снижения веса и коррекции фигуры в санаториях. Тем, кто только в начале пути, они дадут мощный толчок для продолжения работы над фигурой. Также они будут эффективны в случае, если на каком-то этапе похудения вес «встал» и больше не снижается, даже при учете правильного питания и занятий спортом. Кроме того, это отличная возможность скинуть лишние килограммы людям без серьезных проблем с весом, например, появившиеся после новогодних праздников или отпуска.

В программы похудения входят процедуры аппаратной физиотерапии, лечебные ванны и души, массажи, аппаратная физиотерапия и косметология, физические нагрузки, диетотерапия. Преимущество такого метода похудения перед самостоятельным — безопасность, так как процесс полностью контролируется лечащим врачом.

Программы похудения, основанные на лечебном голодании, предлагают в Центре оздоровления Неумывакина в Крыму. В санатории психосоматики «Анапа-Океан» 3* разработана уникальная программа «Снижаем вес с психотерапевтом». В зависимости от состояния организма, можно выбрать подходящую по объему воздействия программу: например, в санатории «Сакрополь» в Саки есть курсы «Ожирение» и «Линия Изящества». 

Также похудеть помогут детокс-программы, однако их назначение более широкое. Их основная цель — помочь организму перезагрузиться, нормализовать обмен веществ, укрепить иммунитет, улучшить работу ЖКТ и гармонизировать работу всех систем  организма. Похудение — приятный побочный эффект, так как вес снижается и из-за особой детокс-диеты, и в результате улучшения общего состояния здоровья.

На подобных программах специализируется клиника-санаторий «Ревиталь парк» в Подмосковье, отлично зарекомендовавшая себя за долгие годы работы. Уникальная программа Detox Aqua-Therm разработана в санатории «Машук Аква-Терм» 4* в Железноводске в регионе Кавказских Минеральных Вод. 

Также рекомендуем:

Избавление от стресса и лечение заболеваний нервной системы

И вновь о стрессе. Если программы расслабления в спа больше подходят тем, кто не испытывает серьезных проблем со стрессом, то специализированные антистресс-курсы помогут при их появлении. Если вы ощущаете постоянное нервное напряжение, усталость, апатию, раздражительность, неудовлетворенность от жизни, неуверенность в себе, эмоциональное выгорание, частые перемены настроения, испытываете проблемы со сном — стоит немедленно начать работу над этими проявлениями. 

Антистресс-программы в санаториях направлены на устранение описанных выше симптомов. Также есть специализированные курсы лечения расстройств, психологических проблем, заболеваний нервной системы и психосоматических. В них входят лечебные ванны и души, флоатинг, массажи, спелеотерапия, фитотерапия, работа с психологом или психотерапевтом, рефлексотерапия, процедуры аппаратной физиотерапии — например, электросон. Все они комплексно воздействуют на физические и психологические аспекты появления проблемы, что позволяет не только снять симптомы, но и устранить причины их появления. 

Прекрасный вариант — санаторий «Анапа-Океан» 3*, где предлагают программы «Здоровый сон», «Приди в себя», «Будьте спокойны». Особенность этого санатория — психосоматический подход, то есть поиск причины заболеваний не только в физических, но и психологических проявлениях. Особенно эффективно проходить антистресс-программы в окружении красивой природы. Например, в алтайских санаториях «Долина Алтая» и «Родник Алтая» или в санаториях Кавминвод «Машук Аква-Терм» 4* и «Шахтер». А вообще, программы избавления от стресса очень популярны, поэтому есть во всех регионах России. 

Также рекомендуем:

Лечение и профилактика заболеваний ЖКТ

Проблемы пищеварения — одни из самых распространенных: ими страдает 50–60% населения мира, а по некоторым данным и до 80–90%. Старт большинства заболеваний приходится на возраст 20–40 лет. Поэтому при появлении первых симптомов нужно не только обратиться к гастроэнтерологу, но и регулярно проходить профилактическое лечение в санаториях. 

Специальные программы лечения заболеваний ЖКТ разработаны в здравницах по всей стране. Предпочтение стоит отдавать санаториям в регионах, где добывают минеральные воды. Обратите внимание на регион Кавказских Минеральных Вод с их знаменитыми минеральными водами «Нарзан», «Ессентуки», «Славяновская» и «Смирновская». В Ессентуках советуем санатории «Истокъ» 4*, «Жемчужина Кавказа» и «Русь» 4*, в Железноводске — «Машук Аква-Терм» 4*, «Плаза СПА» и «Лесной», в Кисловодске — «Джинал», «Центросоюз» и «Вилла Арнест».

Также рекомендуем:

Лечение и профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата

Не менее распространены заболевания опорно-двигательного аппарата: только остеохондрозом страдает до 80% населения планеты. В последнее время эти болезни только молодеют и чаще всего впервые дают о себе знать в возрасте 30–35 лет. Важно при первых симптомах, даже если просто изредка побаливает спина, начинать профилактическое лечение. В противном случае изменения могут перетечь в более серьезные, вплоть до грыж, протрузий или даже заболеваний, грозящих инвалидизацией. 

В санаториях разработаны специализированные программы лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, а также реабилитации после перенесенных операций, переломов и травм. Особенно эффективны лечебные грязи, массажи, механотерапия, карбокситерапия, аппаратные методики — лазеротерапия, магнитотерапия, ударно-волновая терапия.

Поскольку заболевания костно-мышечной системы широко распространены, профильные санатории есть во всех регионах России. Советуем отдавать предпочтение тем, где используют природные факторы оздоровления в сочетании с аппаратными и другими методиками. Например, в Пятигорске применяют уникальные радоновые воды и лечебные грязи озера Тамбукан: советуем санатории «Пятигорский Нарзан», «Лесная поляна», «Дон», «Пятигорье». Также стоит обратить внимание на санатории Саки, где используют лечебные грязи и рапу Сакского озера: «Сакрополь», «Саки». Эффективностью при заболеваниях ОДА обладают сероводородные воды сочинского курорта «Мацеста». Процедуры с лечением на этом бальнеокурорте предлагают в санатории «Актер»

Также рекомендуем:

Мужское и женское здоровье, репродуктивная функция

Для людей до 40 лет особенно актуальны два направления в этой сфере — профилактика и лечение заболеваний мочеполовой системы, а также вопросы репродуктивного здоровья. В санаториях предлагают программы подготовки к беременности, ЭКО и родам, восстановления после рождения ребенка, предусмотрены курсы лечения бесплодия. Также существуют профильные программы лечения самого широкого спектра заболеваний мужской и женской половой сферы: от восстановления либидо и эректильной функции до лечения спаечных процессов и нарушений менструального цикла. 

В терапии используют природные факторы оздоровления — лечебные грязи для аппликаций и тампонов, минеральные воды и рапу для ванночек, орошений, лечебных ванн и душей. Также гостям предлагают массажи, ЛФК, рациональное питание, озонотерапию, современные аппаратные методики воздействия. Например, на подмосковном курорте «Новая Истра» предлагают программы «Здоровая мама — здоровый малыш», «Реабилитационно-восстановительная гинекология», в алтайском санатории «Обские плесы» — «Гинекология» и «Подготовка к ЭКО», в отеле Ribera Resort & SPA 4* в крымской Евпатории — «Гинекология», «Женское здоровье», «За ребенком. Лечение женского бесплодия». 

Также рекомендуем:

Чек-апы: обследование организма, оценка рисков, возрастных изменений

Совсем не обязательно, что в возрасте до 40 лет проявятся какие-либо хронические заболевания. Если их нет  — просто замечательно: важно, чтобы и в будущем их не было. Именно поэтому так важно регулярно проводить обследование организма. Так болезнь удастся заметить на ранних этапах, а также выявить возможные факторы риска по возрастным и наследственным заболеваниям. 

В санаториях предлагают разнообразные чек-апы. Есть специальные программы для гостей определенного возраста, в том числе 30+ и 40+, а также отдельные комплексы исследований для определения мужского и женского здоровья, выявления онкомаркеров. В программы входят анализы крови и других биологических жидкостей, ЭКГ, рентгенография, спирометрия, УЗИ основных органов и систем, консультации специалистов. Расширенные курсы могут включать КТ, МРТ, генетические исследования. Длительность курса — от 1 до 5 дней, однако фактическое время сдачи анализов невелико, поэтому чек-ап легко совместить с обычным отпуском.

Множество вариантов чек-апов, в том числе для женщин и мужчин с разделением по возрастам на 25+ и 40+, предлагают в санатории «Знание» в Сочи. 12 диагностических курсов, в том числе для выявления рисков инсульта и онкологии, — в Medical Spa отеле Rosa Springs 4* в Красной Поляне.

Также рекомендуем:

Кроме того, в большинстве санаториев можно пройти программы общего оздоровления и укрепления иммунитета, что особенно актуально для поддержания хорошего здоровья в эпоху коронавируса. При этом современные санатории предлагают все условия для комфортабельного размещения и насыщенного отдыха для всей семьи. 

На ваши вопросы о лечении в санаториях бесплатно ответит главный врач Санаторий.ру Ирина Евсеева. Звоните 8 800 511 04 66 или пишите в чате на сайте. 

Будьте здоровы с Санаторий.ру 💚

Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 34 года

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Топы санаториев

Своевременное восстановительное лечение в санатории после инфаркта позволяет вернуться к полноценной жизни и труду в полтора раза чаще, чем без подобной терапии. После инфаркта реабилитация в санатории просто необходима: профильные программы предлагают здравницы по всей стране. Они направлены на восстановление утраченных функций и психоэмоционального состояния, профилактику рецидивов и улучшение общего состояния. Эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру подготовили подборку лучших программ реабилитации после инфаркта в санаториях. 

Топы санаториев

Отдых в санатории с бассейном — прекрасный вариант для полноценного лечения и оздоровления. Плавание полезно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и дыхательной систем, позволяет поддерживать хорошую физическую форму и помогает избавиться от стресса. А еще в бассейне или на шезлонгах рядом с ним можно просто приятно провести свободное от процедур время. Эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру составили рейтинг лучших санаториев России с лечением и бассейном: открытым, крытым и круглогодичного действия. 

Топы санаториев

Проблемы со спиной и суставами наблюдаются у 80% населения мира. Неудивительно, что санатории с лечением опорно-двигательного аппарата есть по всей России. Выбирая место для оздоровления, важно обращать внимание на наличие профильных специалистов и программ, технологичного медоборудования и использование естественных факторов оздоровления — минеральных вод и грязей. Наши специалисты по здоровому отдыху подготовили рейтинг лучших санаториев для лечения опорно-двигательного аппарата в России. 

Топы санаториев

Чтобы получить качественное сан-кур лечение и оздоровление совсем не обязательно ехать на курорты Краснодарского края, Крыма или КМВ. В Пермском крае, богатом на источники минеральных вод и славящемся сульфидно-иловыми грязями Суксунского пруда, множество отличных здоавниц. Купив путевку в санаторий Перми или Пермского края, можно получить комплексное лечение с использованием современных процедур, избавиться от стресса и пройти программы реабилитации, в том числе после Covid-19. Наши эксперты по здоровому отдыху подготовили рейтинг лучших санаториев Пермского края с лечением. 

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 600-67-02
Для агентов8 (800) 222-26-37
Мы в реестре туроператоровРТО 022943