Лечебный душ в санатории — одна из самых популярных оздоровительных процедур. Терапевтический эффект гидротерапии заключается в реакции организма на воду: струи одновременно оказывают температурное, химическое и механическое воздействие на разные области тела. Эксперты по здоровому отдыху помогут разобраться в видах лечебных душей в санаториях, их эффективности, показаниях и противопоказаниях.
Что такое лечебный душ
Лечебный душ — процедура, при которой на тело дозировано воздействуют струями воды разной температуры, направления и интенсивности. Эти показатели и определяют эффект от гидротерапии — спазмолитический, иммуностимулирующий, седативный или тонизирующий. Какие виды лечебных душей применяют в санаториях и в чем их особенности?
Дождевой душ: игольчатый и пылевой
Относится к гидротерапии низкого давления. Такой душ часто применяют в комбинированном водолечении как завершающую процедуру. Принцип действия — простой: вода через специальную сетку разбивается на струйки и падает на тело в виде дождя или облака тумана. Теплый дождевой душ полезен при расстройствах нервной системы и гипертонической болезни. А в целях закаливания чередуют холодный игольчатый душ с теплым.
Душ Шарко
Струевой душ высокого давления, который усиливает кровообращение и лимфоток, расщепляет жировые отложения и повышает мышечный тонус. Процедура помогает бороться с остеохондрозом, гипертонией, целлюлитом, нарушением обмена веществ, лишним весом. Во время ее проведения человек стоит в специальной кабинке на расстоянии 3–4 м от душевой кафедры, откуда под давлением на тело направляют воду. Покраснение кожи говорит о том, что массажный эффект достигнут и процедуру можно закончить.
Веерный душ
Более щадящая версия душа Шарко. На шланг надевают специальную насадку, которая распыляет струю веером. Обычно применяется в виде общей процедуры, которая снимает мышечное напряжение, тонизирует, укрепляет иммунитет, улучшает кровоток, помогает бороться с целлюлитом.
Шотландский душ
Еще одна разновидность струевого душа высокого давления. В отличие от Шарко, во время процедуры на тело поочередно воздействуют двумя струями воды контрастной температуры. Сначала выполняют гидромассаж горячей струей, а затем — холодной. Терапия полезна при целлюлите, ожирении, снижении моторики кишечника, остеохондрозе и синдроме хронической усталости.
Душ Виши
Один из самых приятных видов гидропатии. Массаж тонкими струями воды низкого давления — одновременно польза и удовольствие. Его назначают при бессоннице, нервном напряжении, частых головных болях, мышечных спазмах и косметологических дефектах кожи (растяжках, целлюлите, снижении эластичности). Во время сеанса может изменяться температура и сила подачи воды. Это усиливает выброс гормонов адреналина, тироксина и эндорфина, что улучшает не только физическое самочувствие, но и настроение.
Циркулярный душ
Циркулярный душ — одна из самых распространенных санаторных гидротерапевтических процедур. Во время ее проведения человек находится в центре конструкции из полукруглых горизонтальных металлических трубок с отверстиями. По ним под давлением подается вода. Мелкие струйки, напоминающие иголочки, подаются на тело одновременно со всех сторон и, массируя его, стимулируют нервные рецепторы кожи.
Для чего нужен циркулярный душ в санатории, какие у него показания и противопоказания? Его назначают при при стрессах, неврозах, болезнях суставов и позвоночника, избыточном весе и начальной стадии гипертонии. Противопоказаний немного. Среди основных — беременность, доброкачественные и злокачественные новообразования, выраженная астения, инфекционные заболевания, хронические болезни в стадии обострения.
Восходящий душ
Что такое восходящий душ в санатории? Восходящий (или промежностный, урогенитальный) душ назначают для лечения простатита, импотенции, бесплодия, геморроя, запоров и других болезней органов таза. Воздействие на промежность осуществляется рассеянной водной струей в направлении снизу вверх. Температура воды и продолжительность процедуры зависит от показаний.
Подводный душ-массаж
Что такое подводный душ-массаж в санатории знают многие. Процедура приятная и часто назначается для снятия мышечного напряжения, купирования болевого синдрома, устранения застоя лимфы и улучшения внешнего вида кожи. Во время гидромассажа человек лежит в ванне с водой комфортной температуры, что помогает телу быстрее расслабиться и минимизирует дискомфорт от мощного воздействия струей. Интенсивная проработка зон ведется по общим правилам массажа, то есть от периферии к центру, от конечностей — к туловищу.
Каскадный душ
Особенность каскадного гидромассажа в том, что вода льется на голову и тело под давлением в виде непрерывного водопада. Звук потока создает уникальный «белый шум», который успокаивает нервную системы, избавляет от негативных эмоций и снижает тревожность. А тонизирующий эффект достигается за счет массирования струями воды области головы, шеи и спины. Это усиливает кровообращение и дарит ощущение бодрости и энергии. Если хотите избавиться от проблем со сном, депрессии, синдрома хронической усталости, частых головных болей, выбирайте санаторий, в бассейне которого есть гидроустановка.
Показания и противопоказания к лечебным душам
Гидропатия показана при:
- ожирении;
- нарушении обмена веществ;
- начальной гипертонии;
- вегетососудистой дистонии;
- нарушениях сна;
- неврозах, стрессах, депрессивных состояниях;
- мышечных спазмах;
- хронических гинекологических и урологических заболеваниях;
- болезнях суставов и позвоночника.
Не забывайте, что лечебный душ — медицинская процедура. Поэтому, какой вид будет полезен в каждом конкретном случае, определяет врач.
Среди общих противопоказаний:
- мочекаменная болезнь;
- ишемическая болезнь сердца, стенокардия;
- кожные инфекционные заболевания;
- злокачественные новообразования;
- гипертония III стадии;
- тромбофлебит;
- варикозная болезнь;
- острые воспалительные процессы.
А теперь переходим к санаториям, в которых можно пройти лечение душами.
После процедур можно полноценно отдаться отдыху. Есть благоустроенный пляж, несколько крытых и открытых бассейнов с морской водой, сауны на любой вкус, спортивные площадки. Для малышей организованы зоны для детского досуга и анимация с утра и до вечера.
Активно отдохнуть и расслабиться тоже получится. Есть трассы для терренкура и велопрогулок, термальный комплекс с несколькими видами бань и крытый бассейн с противотоком. Приезжать можно с ребенком. В ресторане предлагают детское меню, есть игровая комната и анимация. А если нужно навести красоту, мастера детского бьюти-сервиса сделают ребенку прическу, безопасный маникюр и педикюр.
В доступе у отдыхающих — оборудованный пляж, аквапарк с водными аттракционами и зоопарк. Среди обитателей последнего — львы, зебры, кенгуру, обезьянки и другие представители животного мира. А если захотите расслабиться, есть сауна с мини-бассейном и спа-процедуры.
После процедур можете отправиться на пляж, поплавать в крытом бассейне. Если любите активный отдых и развлечения — есть физкультурный зал с тренажерами, спортивные площадки, открытый бассейн с аквагорками. А для расслабления после активностей — горячая сауна и спа-капсула.
А еще здесь можно хорошо отдохнуть и перезагрузиться. Есть оборудованный пляж, современный спа-комплекс с несколькими бассейнами и тренажерным залом. Можно подкачать мышцы, поплавать, а потом попариться в сауне и побаловать себя спа-процедурами.
Условия для отдыха превосходят все ожидания. Есть собственный парк аттракционов, дайвинг, серфинг, катание на яхте и гидроцикле, а для восстановления сил и релакса после активностей — бани, сауны, спа и теплые бассейны.
Для эмоциональной разгрузки и восстановления сил есть трассы терренкура, спортивные площадки и тренажерный зал. Захотите расслабиться, отправляйтесь в банный комплекс и теплый бассейн с водопадами. Летом можно поплавать в открытом бассейне и позагорать на шезлонге у воды. Так что вернетесь в курорта с красивым ровным загаром.
Условия для отдыха тоже порадуют. Есть крытый бассейн с противотоком, банный комплекс, спортивные и игровые площадки, большой выбор спа-процедур и косметологических уходов.
Отдых и релакс — тоже на высоте: рестораны с изысканной кухней, спа-центр с тренажерным залом, несколькими видами парных и 25-метровым бассейном с гидромассажем. Дети могут поплескаться в отдельной мелкой зоне. С развлечениями тоже все отлично. Есть бильярдный клуб, прокат велосипедов и ежедневная анимация.
Инфраструктура для отдыха и релакса тоже прекрасная. Есть русская баня, сауна, бильярд, прокат спортивного инвентаря, крытый бассейн с джакузи и открытый с элементами аквапарка. Летом можно не только искупаться, но и позагорать на шезлонгах у воды.
Фишка курорта — спа-комплекс с термальными бассейнами под открытым небом. Поверьте, лучшего места для оздоровления и расслабления просто не найти. Можете попариться в сауне или хаммаме, насладиться гидромассажем в джакузи, а потом побаловать себя спа-процедурами. Они здесь на любой вкус: от расслабляющих массажей до комплексных косметологических уходов.
Хорошо отдохнуть тоже получится. Здесь прекрасная природа, чистый воздух и отличный песчаный пляж. Любите баню? Они здесь на любой вкус — русская с вениками, кедровая бочка, хаммам, инфракрасная и финская сауны. А после парной можно окунуться в бассейн и продолжить релакс в теплой воде с гидромассажем.
Выбрали направление? Забронировать путевку можете прямо сейчас — на сайте или по телефону 8 (800) 600-67-02. Сразу включайте в нее все, что нужно для вашего комфорта: проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Остались вопросы — мы с радостью проконсультируем вас по любому из них и подберем идеальный тур для отдыха с лечением.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Геленджик давно зарекомендовал себя как один из лучших курортов России для оздоровительного отдыха. Мягкий климат, морской воздух, сосны как будто дышат вместе с тобой, близость к живописной бухте — все это создает те самые, уникальные условия для восстановления здоровья. Санатории Геленджика в 2025 году востребованы как для лечения, так и для комфортного отдыха всей семьей. Здесь — природа и неспешные прогулки по благоустроенной набережной, пешеходная длина которой, кстати, 8.3 км (вот они, 12 тысяч шагов), а общая — целых 14 км!
Кисловодск — одно из самых привлекательных мест для отдыха и оздоровления в России. Если хотите вернуть себе силы, почувствовать себя лучше и просто отдохнуть с пользой — Кисловодск готов принять вас с открытыми объятиями. Этот курорт славится своими целебными минеральными водами и лечебными грязями, которые помогают при многих заболеваниях и просто дарят заряд бодрости. Минеральные воды помогают улучшить работу пищеварительной системы, а грязелечение устраняет воспаления и облегчает боли.
В 2025 году Железноводск остается одним из лучших мест для оздоровления в России. Отдых в Железноводске в 2025 году в санатории — прекрасный способ увидеть красоты Кавминвод и получить качественное лечение. Этот город-курорт славится своими минеральными источниками и целебными грязями, которые помогают справиться со многими проблемами здоровья. Здесь легко можно совместить приятное с полезным: насладиться прогулками по живописным паркам, попробовать местные минеральные воды и пройти лечебные процедуры.
Ессентуки — это настоящий магнит для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а еще и поправить здоровье. В 2025 году этот курортный город сохраняет статус одного из лучших мест для оздоровления на Кавказских Минеральных Водах. Здесь вас ждут свежий горный воздух, живописные парки и, конечно, легендарные минеральные воды, которые лечат желудок, почки, печень, эндокринную систему и не только. К тому же лечебные грязи озера Тамбукан — настоящая находка для суставов и кожи. В Ессентуках каждый найдет что-то для себя: можно остановиться в классическом санатории с комплексными программами лечения и оздоровления или выбрать комфортный отель с современным спа, где процедуры сочетаются с отдыхом и развлечениями.
