Современные санатории — многопрофильные центры, где к лечению и оздоровлению подходят комплексно. Отдыхающим предлагают различные программы для общего укрепления здоровья и для улучшения работы отдельных органов и систем. В некоторых крупных здравницах число процедур доходит до нескольких сотен, а то и тысяч. Если вы — курортник-новичок и не знаете, какие процедуры в санатории выбрать и чем они будут вам полезны, мы поможем разобраться. Рассказываем о самых популярных методах санаторно-курортного лечения.
Платные и бесплатные процедуры
Все лечебные процедуры в санатории бывают:
- бесплатными, которые входят в программу лечения;
- платными, которые клиент может дополнительно приобрести за свой счет.
Если у вас нет хронических заболеваний, и вы просто хотите укрепить здоровье и улучшить эмоциональное состояние, выбирайте базовую оздоровительную программу или специализированный курс: самые популярные варианты — «Антистресс», «Детокс», «Укрепление иммунитета». Также по желанию можно дополнительно взять и несколько платных процедур для расслабления, омоложения и поднятия настроения.
Процедуры для профильных лечебных программ подбирает врач индивидуально для каждого гостя на основании сан-кур карты, диагностического обследования, консультаций узких специалистов. В отличие от оздоровительных программ, в лечебных объем процедур больше, а все они подбираются так, чтобы дополнять эффективность друг друга: комплексное воздействие на проблему разными методами обеспечивает наилучший результат.
Платные услуги санатория доступны всем отдыхающим. Гость за отдельную плату может выбрать процедуры или дополнительный оздоровительный курс, который не входит в путевку. Однако и в этом случае обязательно необходимо предварительно проконсультироваться с врачом санатория: убедиться, что у вас нет противопоказаний к данному методу воздействия.
Оздоровительные процедуры
В санаторий многие приезжают не лечиться, а просто провести отпуск или выходные среди живописных пейзажей. Одни любят нежиться в теплом бассейне и прогуливаться по лесным тропкам, другие предпочитают активный отдых с футболом и волейболом на свежем воздухе. Для каждого отдыхающего в здравнице найдется занятие по душе. Кроме того, гостям предлагают процедуры для общего оздоровления, которые помогут укрепить иммунитет, улучшить физическое и эмоциональное состояние.
- Бассейн — настоящий магнит любого курорта. Здесь можно поплавать, расслабиться под бурлящим гидромассажем или заняться аквафитнесом. В некоторых здравницах в теплое время года для гостей работают открытые бассейны с оборудованной зоной для принятия солнечных ванн.
- Термальные процедуры — что может быть лучше, чем расслабиться в сауне или хаммаме после насыщенного и активного дня? Многие санатории предлагают гостям возможность посещения термальных комплексов, где есть сауны, хаммамы, бани, обливные ведра, купели и даже уличные подогреваемые чаны — колоритно настолько, что чувствуешь себя героем народных сказок.
- Терренкур — дозированные пешие прогулки по специально созданным маршрутам разных уровней сложности. В них учитывается не только протяженность, но и особенности рельефа. Приятный бонус: такие тропы здоровья обычно прокладывают в живописной местности — параллельно с физической активностью получится насладиться процедурой ландшафтотерапии. Нагрузка рассчитывается индивидуально, исходя из общего физического состояния человека, рельефа местности, длины разработанного маршрута и количества остановок.
- Скандинавская ходьба — хождение с палками, напоминающими лыжные. В северных странах этот тип оздоровления очень популярен, особенно среди людей преклонного возраста. Такая тренировка улучшает подвижность суставов, укрепляет мышцы спины, нормализует работу сердца и органов дыхания, помогает нормализовать обмен веществ и снизить вес.
- Спортивные игры и занятия — распространенная методика оздоровления, которая также используется во многих санаториях. Инструктор объясняет отдыхающим технику игры, например, в баскетбол, волейбол или крокет, и в процессе следит за двигательной активностью игроков и дозированием нагрузок. А еще предлагают физическую активность на любой вкус — от бокса и зумбы до йоги и пилатеса.
На территории расположились несколько ресторанов и баров, спортивные площадки, экскурсионное бюро, чтобы гости не скучали работает команда аниматоров. Для малышей работает игровая комната и детский клуб. Изюминка курорта — собственный топиари-парк под открытым небом.
Природные факторы лечения
Богатствами природы издревле лечились наши предки. Сегодня отдыхающим доступны различные виды процедур в санаториях, которые благоприятно влияют на состояние здоровья.
Бальнеотерапия
Бальнеотерапия — база любого курорта. Еще в 5 веке до н. э. древнегреческий ученый и мыслитель Геродот описал назначение и способы употребления минеральной воды, а Гиппократ указал на пользу пресной и соленой воды в лечении болезней. Поэтому и в наши дни природная вода, обогащенная микроэлементами, активно применяется в санаторном оздоровлении.
Медицинскими исследованиями и клиническими наблюдениями подтверждено, что питьевые курсы, аппликации, компрессы, ингаляции, души и ванны полезны при нарушениях работы желудочно-кишечного тракта и органов дыхания, при неврологических и ревматических заболеваниях, кожных болезнях. Однако, здесь нельзя самовольничать. Как и любой метод лечения, бальнеотерапия назначается врачом и требует соблюдения рекомендаций.
Самые популярные бальнеологические курорты России находятся в регионе Кавказских Минеральных Вод. Ну кто не слышал про легендарные «Ессентуки» и «Нарзан»? Чаще всего эти воды назначают для питьевого лечения, однако они эффективны и для наружных процедур бальнеотерапии. А, например, в Пятигорске есть и уникальные радоновые источники, которые показаны для лечения широкого спектра заболеваний — от костно-мышечных до дерматологических. Другие популярные бальнеологические курорты России — Старая Русса, Мацеста, Белокуриха, Усть-Качка.
Комфортабельные номера, европейская кухня, современная лечебно-диагностическая база гарантируют качественный отдых и терапию. Для гостей работают тренажерный зал, большой крытый бассейн, детская комната с воспитателем.
Грязелечение
Грязелечение или пелоидотерапию придумали древние египтяне, которые прикладывали к больному участку тела ил. Сегодня сульфидно-иловые, торфяные, сапропелевые отложения тоже применяется в виде аппликаций или ванн в санаториях и курортных грязелечебницах. Наиболее известные грязи России — тамбуканские региона Кавминвод, сакские в Крыму, старорусские в Новгородской области, анапские в Краснодарском крае.
В своем составе они содержат много биологически активных веществ и полезных бактерий, которые оказывают благоприятное механическое, термическое и химическое воздействие на организм. Грязи снижают боли при остеохондрозе, помогают в лечении остеоартроза, способствуют скорейшему восстановлению подвижности суставов после переломов и травм. Помимо заболеваний костно-мышечной системы, пелоидотерапии назначают также при дерматологических, неврологических, гинекологических, урологических, андрологических, эндокринных нарушениях.
Инфраструктура здравницы тоже прекрасная: чего только стоит огромный крытый аквацентр с бассейнами и даже водными горками. Кстати, для любителей экскурсий это просто отличный вариант: совсем рядом находится Великий Новгород, а чуть подальше — Санкт-Петербург.
Пантотерапия
Пантотерапия — один из видов традиционной восточной медицины, основанный на использовании молодых рогов (пантов) марала. В России эта процедура особенно распространена в санаториях Алтая: именно в этом регионе самое большое число специализированных ферм по добыче пантов. Наиболее эффективными считаются процедуры, приготовленные из недавно добытого пантового сырья, именно поэтому за ними едут на Алтай. Однако в виде концентратов это вещество может храниться довольно долго, поэтому пантотерапию можно встретить в санаториях по всей стране.
Пантовое сырье богато гормонами, витаминами и другими биологически активными веществами. Считается мощнейшим иммуностимулятором, который перезагружает защитные возможности организма и улучшает работу всех его систем — от сердечно-сосудистой до мочеполовой. Пантовую продукцию используют в санаториях для ванн, аппликаций, обертываний.
Условия для отдыха тоже отличные. В теплое время года можно купаться в открытом бассейне с горками и гидромассажем, загорать, кататься на велосипеде. Еще есть тренажерный зал, спа-центр и круглогодичный акватермальный комплекс с бассейнами и несколькими видами бань — от русской с вениками до теплого хаммама.
Нафталанотерапия
Нафталанотерапия — лечение нафталановой нефтью, обладающей противовоспалительными, обезболивающими и рассасывающими свойствами. Особенно эффективна при заболеваниях кожи, костно-мышечной и нервной систем.
Самый известный курорт, где предлагают эту процедуру — Нафталан в Азербайджане. Однако и во многих санаториях России предлагают процедуру с использованием привозного нафталана. Чаще всего это ванны и аппликации.
Климато-, ландшафто- и фитотерапия
Климатотерапия — оздоровление организма погодными факторами. Обычно санатории находятся в курортной или экологически благоприятной местности. Например, на побережье Южного берега Крыма формируется природный ингаляторий: даже просто отдых здесь без дополнительных процедур оздоравливает дыхательную систему. Кисловодск тоже считается климатическим курортом: благодаря пониженному атмосферному давлению отдых здесь будет полезен при заболеваниях сердечно-сосудистой системы.
Есть и другие виды оздоровления природными факторами:
- талассотерапия — лечение купанием в море, принятием воздушных и солнечных ванн на морском побережье;
- спелеотерапия — пребывание в соляных пещерах, шахтах, комнатах;
- фототерапия — лечение солнечным светом или искусственным освещением;
- фитотерапия — лечение и профилактика заболеваний травяными чаями, отварами и настойками;
- ландшафтотерапия — улучшение психоэмоционального состояния через созерцание красивых природных пейзажей и прогулки по живописным местам.
Гидротерапия
Гидротерапия или водолечение тоже известна людям с глубокой древности. Лечение водой из природных источников применяется практически во всех санаториях. Пациентам могут назначаться души и ванны, ингаляции, промывание желудка и кишечника.
В зависимости от диагноза используют как природные минеральные воды, так и искусственные концентраты: сероводородные, радоновые, углекислые, йодобромные, с экстрактами трав. После процедур улучшается состояние и тургор кожных покровов, нормализуется обмен веществ, активизируется дыхание клеток, нормализуется мышечный тонус.
Аппаратная физиотерапия
Аппаратная физиотерапия — еще одна распространенная группа методов лечения, восстановления и реабилитации, которые практикуют во всех санаториях. На проблемные зоны воздействуют электрическими токами, магнитными полями, ультразвуком, лазерным излучением и другими факторами. Это улучшает кровообращение, ускоряет регенерацию тканей, снимает болевые ощущения и значительно улучшает общее состояние человека.
Основные преимущества аппаратной физиотерапии:
- малое число побочных эффектов;
- возможность проведения процедур в глубине тканей;
- ускорение процесса выздоровления;
- отсутствие сильных болевых ощущений;
- возможность подобрать методику воздействия для широкого спектра заболеваний.
А теперь рассказываем, какие процедуры делают в санатории с применением современных аппаратов медицинского назначения.
- Электрофорез — метод, который активно применяется в гастроэнтерологии, неврологии и травматологии. Лекарственные вещества вводят в организм через кожу или слизистые оболочки, воздействуя на них постоянным или переменным электрическим током. На прокладки электродов наносят действующее вещество, а электрический ток обеспечивает его транспортировку в ткани тела.
- Гальванизация — использование электрического тока низкой интенсивности для стимуляции биологических и метаболических процессов в клетках организма. Гальванический ток улучшает микроциркуляцию крови в тканях, что помогает улучшить обмен веществ и ускорить процессы регенерации.
- Дарсонвализация — метод аппаратного физиотерапевтического лечения с использованием переменных электрических токов высокой частоты. Импульсы проходят через кожу и оказывают лечебное воздействие на ткани. В результате улучшается кровообращение, уменьшается отечность и болезненность, ускоряются процессы заживления, проходят воспаления.
- Магнитотерапия — аппаратное воздействие на организм магнитным полем. Во время процедуры человек находится внутри специального аппарата, который генерирует магнитные волны. Процесс запускает регенерацию клеток, улучшает кровообращение, оказывает обезболивающий эффект. Также есть и локальная магнитотерапия, когда воздействие оказывается на определенный участок тела.
- Лазерная терапия — основана на использовании лазерного излучения определенной длины волны и интенсивности. Свет проникает в ткани на глубину до нескольких сантиметров и оказывает воздействие на клеточном уровне. Процедура стимулирует регенерацию клеток, уменьшает воспаления, ускоряет заживление послеоперационных рубцов, трофических язв и ожогов.
- Ингаляции — аппаратные процедуры, которые активно используются для лечения болезней дыхательной системы, а также для ее общего оздоровления. Человек вдыхает лекарственные вещества в парообразном состоянии через специальный прибор — небулайзер.
- Ультразвуковая терапия (УЗТ) — использование ультразвуковых волн определенной частоты, которые проникают вглубь тканей и на клеточном уровне стимулируют процессы восстановления, укрепляют клеточные мембраны, ускоряют кровообращение и лимфоток.
- Электросон (нейросон) — воздействие на головной мозг низкочастотными токами. В отдельных участках мозга запускается процесс торможения, что заставляет наш организм отдыхать. Замедляется пульс, снижается мозговая активность, человек начинает чувствовать дремоту и постепенно засыпает.
Выбор процедур аппаратной физиотерапии невероятно широк. Многие методы, например, электротерапия, используются уже десятки лет. Однако медицинская база санаториев регулярно совершенствуется и обновляется, поэтому часто здесь можно встретить инновационные и высокотехнологичные процедуры. Среди них баротерапия, гипокситерапия, ВЛОК, ударно-волновая терапия и многие другие.
Ударно-волновая терапия (УВТ)
Это относительно новый комфортный и безболезненный метод борьбы с дегенеративными процессами в костных и мягких тканях, целлюлитом, простатитом, эректильной дисфункцией, заболеваниями мышц, суставов и сухожилий и другими болезнями.
Ударно-волновая терапия — воздействие на организм ударными акустическими импульсами. Сеанс, как правило, длится 5–10 минут. На проблемный участок врач наносит специальный гель-проводник, задет на аппарате необходимые параметры и прикладывает датчик к зоне воздействия. Волны проходят сквозь мягкие ткани, не нарушая их целостности, достигают источника проблемы и начинают «работать»: разрыхляют костные наросты и участки кальциноза, стимулируют рассасывание фиброзных узлов. Процедура снимает болевой синдром и запускает биологические восстановительные процессы.
Внутривенное лазерное облучение крови (ВЛОК)
Состояние кровеносной системы во многом отражается на работе внутренних органов. Обогатить ткани кислородом и улучшить самочувствие помогает внутривенное лазерное облучение крови. Еще недавно эту чудодейственную процедуру могли себе позволить лишь привилегированные особы. Сегодня ВЛОК-терапия доступна широкому кругу людей и активно используется в санаторном лечении. Ее используют для лечения атеросклероза, варикозного расширения вен, хронических заболеваний органов дыхания, ревматических болезней, при иммунодефицитных состояниях.
Лазерное воздействие на клетки крови — абсолютно безопасная, малотравматичная и комфортная процедура. Метод не требует хирургического вмешательства и переливаний. Очищение проводится в сосудистом русле специальным аппаратом и длится от 10 до 30 минут. Человеку внутривенно через катетер вводят иглу с лазерным излучателем на конце, который выдает низкочастотную световую волну.
Под воздействием квантов световой энергии красные кровяные тельца — эритроциты — меняют форму, но при этом сохраняют постоянный объем и площадь поверхности. Деформированные клетки могут свободно проникать в капилляры любого диаметра и беспрепятственно доставлять кислород внутренним органам. Как результат — увеличивается оксигенация тканей, повышается функциональная активность В-лимфоцитов, улучшается кровообращение и лимфоток.
Озоно, крио- и карбокситерапия
Все мы знаем, как легко дышится на улице после грозы. А все потому, что под действием молнии кислород из двухатомной молекулы превращается в трехатомный озон. С 90-х годов прошлого века газ активно применяется в гинекологии, кардиологии, неврологии, косметологии, трихологии и других направлениях медицины. В организм озон вводят подкожно или внутривенно в виде инъекций. Также могут назначаться тампоны с озонированным маслом или аппликации на кожу. Газ разрушает свободные радикалы, оказывает омолаживающий эффект, помогает быстрее восстановиться после тяжелой болезни или операции, обладает бактерицидным и антисептическим эффектом.
Карбокситерапия — еще один метод лечения и оздоровления газом. Особенно процедура популярна в косметологии, так как позволяет избавиться от растяжек, целлюлита, темных кругов под глазами. Однако, кроме эстетического эффекта, карбокситерапия оказывает и лечебное действие. В терапевтических целях ее назначают при артритах, артрозах, проблемах с эрекцией, при головных болях и выпадении волос. Углекислый газ вводят в организм внутрикожно или подкожно через тонкую иглу, подключенную к специальному аппарату. Процедура может вызывать неприятные ощущения, однако благодаря возможности контроля объема газа специалист может корректировать ее ход и делать менее болезненной.
Тем, кто не боится экстремального холода, санатории предлагают попробовать стрессовую физиотерапевтическую процедуру — криотерапию. В термоизоляционной капсуле на тело воздействуют температурой до –160°С, а иногда и до –180°С. Резкое кратковременное охлаждение активизирует работу нервной, иммунной, кровеносной и лимфатической систем. Это ускоряет кровоток, повышает мышечный тонус, стимулирует регенерацию клеток и запускает метаболические процессы в организме.
Основные показания к криотерапии:
- артрит;
- гипертония;
- поверхностные ожоги;
- трофические язвы;
- раны и ссадины;
- проблемы с кожей (угревая сыпь, нейродермит, себорея);
- нарушения сна и хроническая бессонница;
- гинекологические проблемы;
- ЛОР-заболевания.
Процедура в криокапсуле также подтягивает кожу, улучшает ее цвет и рельеф, замедляет процессы старения.
Массаж и мануальная терапия
Сложно найти человека, который бы не любил массаж. После него в теле появляется бодрость, ощущается прилив сил и энергии или (в зависимости от вида воздействия) расслабление, повышается работоспособность. Поэтому среди санаторных процедур этому методы лечения и оздоровления всегда находится место. Механическое или ручное воздействие на ткани и органы снимает болевой синдром, улучшает кровообращение и лимфоток, повышает иммунитет, ускоряет регенерацию тканей, расслабляет мышцы и успокаивает нервную систему.
В зависимости от медицинских показаний в санаториях отдыхающим предлагают различные виды массажа. Наиболее распространенные варианты:
- Лечебный общий и сегментарный — направлен на стимуляцию кровообращения, уменьшение мышечного напряжения и улучшение обмена веществ. Применяется для восстановления организма после болезни или травмы, при мышечной дистрофии, ДЦП и других нарушениях работы мышц и суставов. Сегментарный массаж направлен на профильное лечение определенных участков, может воздействовать на ткани, суставы, внутренние органы.
- Гигиенический (релаксационный и косметический) — способствует снятию нервного напряжения, расслабляет мышцы, улучшает состояние кожи. Под этим сухим названием скрывается невероятное множество приятных методик массажа, например балийский или гавайский.
- Антицеллюлитный, лимфодренажный — улучшает лимфотоки состояние кожи, уменьшает отеки и проявления целлюлита, способствует коррекции фигуры.
- Спортивный — используется для улучшения физической формы, снятия нагрузки с мышц, профилактики спортивных травм.
- Восточные — тайский, аюрведический, Шиацу и многие другие. Чаще всего в них, помимо непосредственного физического воздействия, заложена также философия и духовные практики, воздействующие на ментальную и эмоциональную сферу.
В зависимости от техники выполнения различают:
- ручной массаж — растирание, разминание, поглаживание, постукивание тела руками;
- аппаратный (механический) — массажные движения производятся роликами, бамбуковыми палочками, приборами, оказывающими вакуумное и вибрационное воздействие.
Многие люди путают мануальную терапию с массажем. Действительно, и в первом, и во втором случае на тело человека оказывают воздействие руками. Однако, в отличие от массажа, мануальный терапевт прорабатывает не только мышечные ткани, но и позвонки, межпозвонковые диски, суставы и кости. Задача мануальной терапии — за счет увеличения объема движений восстановить подвижность и замедлить старение суставов. При прохождении регулярных курсов укрепляется мышечный корсет, улучшается осанка, возвращается гибкость позвоночника и коленей, нормализуется обмен веществ, лимфо- и кровоток.
Как и любая процедура, массаж и мануальная терапия могут иметь временные, локальные и абсолютные противопоказания, поэтому перед выбором процедуры нужно пройти консультацию у врача в санатории. Он подберет наиболее подходящий вид массажа после осмотра и по показаниям.
Также к услугам гостей множество других процедур, в том числе современных аппаратных, а также консультации врачей-специалистов, экспертов в вопросах превентивной медицины. Термальный комплекс, крытый бассейн, анимация, детская комната, спортивные возможности, удачное расположение относительно подъемников формата Ski-in ski-out — кажется, идеальный вариант для отдыха в горах Сочи найден.
ЛФК и механотерапия
Движение является мощным стимулятором жизненных функций организма. Не секрет, что ежедневная гимнастика и физические упражнения улучшают обмен веществ, возвращают подвижность суставов, оказывают общетонизирующий и общеукрепляющий эффект.
Лечебная физкультура включает разные комплексы упражнений, которые будут эффективны при определенных заболеваниях — от проблем с осанкой до заболеваний суставов. Важен контроль врача ЛФК, так как техника выполнения упражнений здесь должна быть отточена максимально правильно: именно это поможет справиться с проблемой. Поэтому лечебная физкультура включена во многие санаторные программы.
Заниматься ЛФК в санатории можно:
- В группе — инструктор ведет группу отдыхающих со схожими заболеваниями и физическими возможностями.
- Индивидуально — инструктор занимается с человеком по индивидуальной программе. Как правило, это реабилитационный курс после травмы или перенесенной болезни.
- Консультативно — инструктор обучает человека упражнениям, которые он может выполнять самостоятельно в любом удобном месте и в любое удобное время, чтобы закрепить достигнутые результаты.
При реабилитации при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, кроме лечебной физкультуры, может быть назначена механотерапия — занятия на специальных устройствах и тренажерах. Помните, как герои фильма «Любовь и голуби» лечили в санатории органы движения? Действительно, курс механотерапии способствует восстановлению подвижности и увеличению амплитуды движений в суставах, укрепляет ослабленные мышцы и повышает работоспособность мышечного аппарата. Сегодня технологии ушли далеко вперед: существует множество инновационных тренажеров, которые помогают эффективно восстанавливаться после тяжелых травм, инсультов и инфарктов.
Альтернативные методики лечения
Альтернативные методики лечения основаны на знаниях, умениях и навыках, передаваемых народами из поколения в поколение. Как показывает практика, сочетая их с другими санаторно-курортными процедурами, можно достичь отличных результатов в лечении, омоложении и укреплении организма.
- Акупунктура (иглорефлексотерапия) — вид традиционной восточной медицины, при котором воздействие на органы оказывается специальными иглами через акупунктурные точки. На теле их более 700. Китайские специалисты по акупунктуре уверены, что за работу всех систем организма отвечает жизненная энергия «ци». При нарушении в теле циркуляции энергетического потока, у человека возникают различные болезни. Смысл терапии заключается в том, чтобы направить жизненную энергию в нужное русло. Воздействуя на определенные точки, врач может убрать хронические боли, активизировать работу иммунной системы, стабилизировать давление, улучшить сон, снять мышечные спазмы.
- Гирудотерапия — использование медицинских пиявок в лечебных и косметических целях. Эффект достигается за счет обновления крови и действия на организм биологически активных веществ из слюны пиявки. Терапия снимает отечность, улучшает кровообращение, помогает бороться с тромбозом и тромбофлебитом.
- Аюрведа — древнеиндийское учение о балансе физического, психического и духовного начал в теле человека. Дословно термин «аюрведа» переводится как «наука о жизни», в основе которой — баланс тела, ума и духа. Основным правилом этого вида альтернативной медицины является лечение самого человека, а не болезни. Главные космические силы в учении аюрведы — жизнь, свет и любовь, которые соответствуют стихиям воды, огня и воздуха. Считается, что в теле каждого человека присутствуют эти биологические элементы — доши: Вата, Питта и Капха. Именно на их гармонизацию и направлены процедуры аюрведы.
Спа-процедуры
В санаториях предлагают не только лечебные и оздоровительные процедуры, но также косметологические и спа-услуги. Финская и турецкая сауны, русская баня, хаммам, купание в бассейне и в открытых подогреваемых чанах, ягодные, шоколадные и водорослевые обертывания, ароматические ванны, различные виды пилинга и расслабляющего массажа — все это можно найти в перечне услуг многих курортов.
Если вы устали от повседневной рутины, хотите устроить перезагрузку и хотя бы несколько дней ни о чем не думать — выбирайте тур и отправляйтесь в загородный спа-отель. Чистый воздух, распаривание в кедровой бочке, гавайский или балийский массаж подарят яркие эмоции и зарядят энергией.
А еще, здесь большой выбор оздоровительных и омолаживающих процедур, включая ксенонотерапию, плазмолифтинг и криопластию. Со спа все выше всяких похвал: сауна, хаммам, массаж, спа-программы и ритуалы, студия красоты — все что нужно для полного расслабления и эстетического преображения.
Мы рассказали вам, какие процедуры бывают в санатории. Остается с помощью нашего сайта выбрать тур и забронировать путевку. Звоните по номеру 8 (800) 600-67-02 или воспользуйтесь помощью оператора чата при заказе тура онлайн. Если у вас возникли какие-либо вопросы относительно выбора направления или услуг, наши эксперты по отдыху с пользой с радостью на них ответят.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Когда хочется солнца, моря и перезагрузки без загранпаспорта, юг России приходит на помощь — проверенный годами маршрут с достойным уровнем сервиса. Но если Адлер и центр Сочи вам уже знакомы, советуем обратить внимание на более отдаленные курортные районы города: здесь воздух чище, людей меньше, а пейзажи — как с открытки. Как и всегда, в 2025 году отели и санатории Лоо, Лазаревского, Дагомыса и другие курортные места вблизи Сочи пользуются популярностью. Здесь все как нужно: мягкий климат, теплое чистое море, а еще — бассейны, массажи, термальные зоны, спа-процедуры и полноценные лечебные программы.
Представьте: утро, чашка ароматного кофе на террасе, солнце медленно скользит по морской глади, в воздухе — запах моря и свежей булочки из соседнего кафе. Именно так начинается день в Адлере и Сириусе — двух южных жемчужинах на карте России. Здесь не просто отдыхают — здесь живут медленно, дышат глубоко и улыбаются часто. Олимпийский парк, сияющий по вечерам, как будто город будущего, уютная набережная с фонариками и самокатами, поездки в Красную Поляну за глотком горного воздуха — каждый день как маленькое приключение. А если хочется тишины — парки, пальмы и бесконечное море прямо под боком.
Крым — как старая добрая книга: каждый раз читаешь заново, а захватывает, как в первый. И не только пейзажами, но и природным лечением. Море, солнце, пахнущий можжевельником воздух и целебные сакские грязи — коктейль, с которым отдыхаешь и телом, и душой. Недаром санатории Крыма с лечением в 2025 году все так же популярны: тут не просто лежат на шезлонгах, а реально оздоравливаются — с толком, с чувством, с физиотерапией. Хотите поправить здоровье или просто найти классный санаторий или пансионат у моря, где воздух — кружит голову? Вот рейтинг 20 лучших санаториев Крыма для отдыха в 2025 году по мнению экспертов Санаторий.ру.
Если вы мечтали спрятаться от шума города среди гор, где воздух пахнет хвоей, а облака почти касаются лица — Красная Поляна уже ждет. Этот курорт — как альпийский сон с русской душой: тут и снежные склоны, и туманные рассветы, и балконы с видом на горные пики. А чтобы отдых получился по-настоящему волшебным — нужен не просто отель, а такой, чтобы с бассейном. Желательно с подогревом, чтобы и зимой и летом. И с видом, от которого щекочет в груди.
