Лучшие санатории России с программами для похудения
Топы санаториев
22 ноября 2023
Лишний вес давно перестал восприниматься как несоответствие канонам красоты. В современном обществе об ожирении, в первую очередь, говорят как о медицинской проблеме, которую нельзя оставлять без внимания. А чтобы не навредить здоровью, худеть нужно правильно и под контролем врачей. Помогут в этом специальные санаторно-курортные программы для снижения веса. В них входят правильное питание, физические нагрузки, психологическая помощь, индивидуально подобранные лечебные, оздоровительные и бьюти-процедуры, которые помогут добиться желаемого результата и сохранить его надолго.
Лучшие санатории для похудения в России — в рейтинге от экспертов Санаторий.ру.
Почему худеть лучше в санатории
Лишний вес вызывают не только переедание и малоподвижный образ жизни. Часто его причиной становятся гормональные сбои, эндокринные заболевания, нарушения обмена веществ и работы пищеварительной системы. Нередко важную роль играют неврологические и психологические проблемы, которые становятся причиной отклонений в правильном пищевом поведении. Поэтому к похудению нужно подходить грамотно и комплексно, чтобы не навредить здоровью.
Программы санаториев по снижению веса разрабатывают эндокринологи, физиотерапевты и диетологи. Кроме процедур курс обязательно включает диагностику. Это позволяет выявить причины, вызвавшие ожирение, оценить состояние организма, подобрать эффективные и безопасные методы лечения. Диетическое питание, физические нагрузки, процедуры для снижения веса и коррекции фигуры назначают индивидуально с учетом показаний и противопоказаний. В санатории помогут не только сбросить лишние килограммы, но и сформировать здоровые привычки. Это позволит надолго закрепить результаты или продолжить правильно снижать вес по возвращении домой.
Какие процедуры помогут стать стройнее
В санатории лишний вес помогут убрать с помощью комплекса дополняющих друг друга процедур. Часто в сан-кур программы для похудения входят:
Диетическое питание, прием минеральной воды, фитотерапия — специальный рацион поможет нормализовать обмен веществ, снизить массу тела, восполнить в организме запас витаминов и микроэлементов.
Лечебное голодание — отказ на определенный период времени от пищи в контролируемых условиях. Активизирует внутренние резервы организма, ускоряет расщепление жировой ткани. Входит далеко не во все программы похудения, обычно предполагает специальные курсы контролируемого лечебного голодания.
Психологическое консультирование — помогает выявить психологические причины появления избыточного веса, обрести уверенность в себе, избавиться от стресса, который часто вызывает переедания.
Физическая активность — плавание, терренкур, скандинавская ходьба, аквааэробика, фитнес, занятия в тренажерном зале ускоряют обмен веществ, повышают выносливость, укрепляют мышечную систему.
Прессотерапия — воздействие на определенные участки тела сжатым воздухом. Улучшает лимфоток и кровообращение, эффективна в борьбе с целлюлитом.
Гидротерапия (ванны, души, гидромассаж) — массируют кожу и подкожную клетчатку, повышают тонус мускулатуры, улучшают отток лимфы, способствуют уменьшению объемов тела.
Массаж — ускоряет обмен веществ, крово- и лимфоток. Помогает в борьбе с целлюлитом, уменьшает объемы, корректирует силуэт, повышает упругость кожи.
Антицеллюлитные обертывания, косметологические ручные и аппаратные процедуры — помогают вернуть красоту коже, сделать ее ровной и упругой без «апельсиновой корки». Ускоряют обменные процессы в тканях, выводят лишнюю жидкость, ускоряют разрушение и вывод жировой ткани.
Микроклизмы, тюбаж, гидроколонотерапия — назначаются строго по показаниям. Помогают в очищении и нормализации работы пищеварительной системы.
Спа-терапия — посещение хаммама, сауны, парение в кедровой бочке активизирует обмен веществ и нормализует водно-солевой баланс.
Программы для похудения, которые предлагают санатории России, — в подборке от экспертов по здоровому отдыху.
Россия, Ленинградская обл, м. р-он Всеволжский, с.п. Куйвозовское, п. ж/д ст. Лемболово, ул. Приречная, 4Б
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Занятия фитнесом
Диетическое питание
Парк
Парковка
1 / 30
Выбрать номер
Санаторий для похудения «Тюрьма для жира» в Ленинградской области предлагает пройти интенсивный оздоровительный квест под руководством опытных врачей и в атмосфере пятизвездочного отеля. Комплексная программа похудения создана клиникой по снижению и коррекции веса «Доктор Борменталь». Курс включает 7 или 10 дней пребывания в санатории, а затем еще 30 дней прохождения в онлайн-клинике. В программе — диагностика и выявление причин избыточного веса, индивидуально подобранное диетическое питание, психотерапевтические тренинги, 28 или 37 процедур аппаратной и ручной коррекции фигуры, фитнес-программа из 12 или 16 кардиотренировок. Результат — до минус 10–12 кг жировых отложений за курс. А еще — очищение организма, улучшение общего состояния, глубокий релакс и отличный отдых для тела и души в окружении красивой природы.
«Первая линия» — уникальный инновационный курорт на берегу Финского залива. Здесь помогут не только избавиться от лишних килограммов, но и сохранить молодость, красоту и здоровье. Программа «Активизация метаболизма» направлена на воздействие на организм на внутриклеточном уровне. В нее входит комплексная диагностика, процедуры для снижения веса, ускорения клеточного дыхания и восполнения функциональных резервов организма. Также вы получите рекомендации по коррекции питания, сна и физической активности. Для отдыха и расслабления есть спа-комплекс с финской сауной и турецким хаммамом. После парной можно окунуться в холодную купель, продолжить релакс в теплом бассейном с гидромассажем или побаловать себя спа-ритуалами и уходами. Для поддержания физической формы есть спортивный зал, тренажеры под открытым небом, маршруты для терренкура.
Россия, г. Старая Русса, ул. Минеральная, 62, к. 2
Бассейн с видом
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Тренажерный зал
Бар или ресторан
7.2
1 / 60
Выбрать номер
«Старая Русса» — отличный санаторий для похудения, расположенный недалеко от Великого Новгорода. Программа «Худеем без стресса» подойдет тем, кто ведет малоподвижный образ жизни, страдает ожирением 1–3 степени и целлюлитом. В курс входят лечебные души, питьевой прием минеральной воды, плавание в бассейне, аквааэробика, скандинавская ходьба, антицеллюлитные массажи и обертывания, диетотерапия. Санаторное лечение поможет снизить вес, улучшить психоэмоциональное состояние и увеличить толерантность к физическим нагрузкам. После процедур можно позагорать на пляже и искупаться в минеральном озере, устроить пикник в гриль-домике. Отлично отдохнуть и расслабиться можно в аквацентре курорта. Здесь есть банный комплекс, большой крытый бассейн с детской зоной и элементами аквапарка, спа-центр с широким выбором уходов и процедур. Для развлечений — боулинг, бильярд и диско-бар, детский клуб и анимация.
Не хотите уезжать из столицы? В санатории «Валуево» прекрасные условия для отдыха с лечением в экологически чистом районе Москвы. Для похудения здесь разработали программу «Коррекция фигуры». В нее входят диагностика, диетотерапия, бальнеотерапия, ЛФК, массаж и другие эффективные и безопасные процедуры для снижения веса. Курс помогает улучшить обмен веществ, уменьшить жировые отложения, восполнить в организме запас витаминов и микроэлементов, повысить тургор кожи избавиться от целлюлита. В свободное время можно гулять по парковой зоне, кататься на веломобилях и лыжах, плавать в бассейне. Захотите устроить пикник с шашлыками — есть мангальные зоны с беседками. А еще можно отправиться на экскурсию по историческим местам. Санаторий расположен на территории бывшей дворянской усадьбы, которая стала местом для съемок многих легендарных фильмов отечественного кинематографа.
В санатории «Лесная новь» под Кировом восстановить нормальный обмен веществ, избавиться от целлюлита и сделать фигуру стройнее поможет программа «Детокс. Стройность. Красота». Назначают правильное питание, питьевой прием минеральной воды, занятия в тренажерном зале и бассейне, лечебные ванны, души, аппаратные физиотерапевтические процедуры, термотерапию, сеансы психорелаксации, аппаратный массаж и фитотерапию. Условия для отдыха тоже отличные. После процедур можно попариться в бане, сауне или кедровой бочке, поиграть в бильярд, настольный теннис или спортивные игры на свежем воздухе. А еще отдыхающим показывают спектакли, устраивают кинопоказы, творческие мастер-классы и дискотеки. Для детей есть детская комната, уличная площадка и услуги воспитателя. Летом можно кататься на велосипеде, а зимой — на ватрушках с заснеженной горки.
«Сибиряк» в Бердске — еще один отличный санаторий с программой для похудения. Она направлена на мягкое снижение веса, коррекцию фигуры, оздоровление организма и выработку правильных привычек к питанию и здоровому образу жизни. Назначают комплексное обследование, на основании которого подбирают индивидуальную терапию, диету и физические нагрузки. Среди процедур — компрессионная терапия и лимфодренаж, электромиостимуляция проблемных зон, инфракрасная кедровая сауна и кедровая фитобочка, подводный душ, обертывания глиной. Досуг и отдых в санатории просто на высоте. Летом в аква-комплексе «МореSPA» вас ждут теплые взрослые и детские бассейны под открытым небом, банный комплекс, анимация и спа-программы. Можно кататься на велосипеде и на лодке по реке. Зимой тоже не будете скучать. Устраивают лыжные походы, катание на коньках и снегоходах. Круглый год работают арт-мастерская, библиотека, тренажерный зал и детская комната.
«Парус» — клинический санаторий в Сибири, где можно избавиться от лишнего веса и хорошо отдохнуть в хвойном лесу. Для людей с избыточным весом здесь разработали курс лечебного голодания. Кратковременный отказ от приемов пищи позволяет запустить активацию внутренних резервов организма и восстановить нормальную работу внутренних органов. Терапия проходит под контролем врача и включает прием минеральной воды и фиточаев, кишечные орошения, курс бодифлекса, моделирующий массаж и другие процедуры, помогающие снизить массу тела. Для отдыха есть крытый бассейн с гидромассажем, хаммам и фитопаросауна. Спа-меню — просто шикарное. Большой выбор расслабляющих массажей, обертываний, пилингов, комплексных программ и ритуалов, включая спа для двоих и детское спа. А еще можно побаловать себя аюрведическими и косметологическими процедурами, которые подарят невероятное блаженство и улучшат состояние кожи.
Россия, г. Алушта, пос. Малореченское, ул. Дижа, 11
Бассейн с подогревом
Пляж галечный
Сауна
Велнес/спа-центр
Тренажерный зал
Диетическое питание
1 / 15
Выбрать номер
Лечебное голодание практикуют и в Центре оздоровления Неумывакина в Алуште. Разработанная профессором Неумывакиным методика отказа от пищи в совокупности с комплексом активностей и процедур позволяет перезагрузить организм на клеточном уровне, восстановить нормальное функционирование внутренних органов и снизить вес. В программу входят лечебная авторская физкультура, гидроколонотерапия, аппаратные процедуры для улучшения лимфо- и кровотока, прием витаминных напитков и травяных отваров, фитобочка, климатотерапия. Свободное время можно провести на пляже или в открытом подогреваемом бассейне. Для активностей есть тренажерный зал, настольный теннис, а для релакса — крытый бассейн с джакузи и спа-процедуры. А еще можно заняться йогой, аквааэробикой, скандинавской ходьбой, попариться в кедровой бочке и побаловать себя косметологическими уходами.
На активизации обменных процессов и коррекции фигуры с помощью восстановительной медицины специализируется санаторий «Лаго-Наки» в Адыгее. Авторская программа снижения веса в санатории «Движение к прекрасному» направлена не только на уменьшение объемов, но и на изменение ощущения себя и своего тела. Снизить вес помогают лимфодренажный и моделирующий массажи, криотерапия, лечебная и адаптационная гимнастика, озонотерапия, кедровая бочка, диетическое питание. Альтернативные методы лечения тоже применяют. Есть иглорефлексотерапия, гирудотерапия и акупунктурный лифтинг. Восстановить ментальное здоровье и улучшить настроение помогут релакс в бассейне, йога и медитации, прогулки по лесопарковой зоне. А еще в санатории есть конюшня, поэтому можно покататься на лошадях по территории живописного Кавказского биосферного заповедника.
Ищете недорогой санаторий для похудения на курортах Кавминвод? Обратите внимание на «Пятигорский Нарзан», расположенный у самого подножья горы Машук. Для борьбы с лишним весом здесь разработали программу «Похудей на здоровье». Курс позволяет нормализовать работу органов ЖКТ, активизировать обменные и метаболические процессы, восстановить гормональный фон и снизить вес. Среди назначаемых процедур — грязевые аппликации и минеральные ванны, массаж, ЛФК, магнитотерапия, лимфопрессотерапия. Хорошо отдохнуть тоже получится. Есть открытый бассейн, терраса для загара, тренажерный зал, хаммам, финская сауна, спа-центр со множеством уходовых программ и косметологических процедур. Вечером можно послушать живую музыку, потанцевать на дискотеке или посмотреть любимое кино.
Почему бы не отдохнуть на море с пользой для здоровья? В оздоровительном комплексе «Одиссея Wellness Resort» в Сочи тоже есть программа для людей с лишним весом — «Худеем за неделю». Стать стройнее помогут гидротермотерапия, минеральные ванны и души, аппаратные процедуры, массаж, занятия в тренажерном зале, прессотерапия, плавание и детокс-питание. Условия для семейного отдыха — прекрасные. Есть собственный пляж, крытый и открытый бассейны, кинотеатр, боулинг, спортивный клуб, спа-центр и банный комплекс. Для детей на пляже и на территории отеля предусмотрены отдельные бассейны, работают детский клуб и игровая комната, есть анимация и услуги воспитателя. Отдельная гордость курорта — дендропарк с пышной тропической зеленью и уникальными видами растений. Отличное место для релакса, прогулок и памятных фотосессий.
«Южное взморье» — еще один сочинский санаторий, где можно отлично отдохнуть и избавиться от лишних килограммов. В центре естественного оздоровления «Натурамед» разработали программу «Идеальная линия», которая поможет восстановить гормональный баланс, снизить вес, повысить упругость кожи и избавиться от целлюлита. В курс входят диагностика, консультации специалистов, диетотерапия, лечебные и спа-процедуры, плавание, терренкур, скандинавская ходьба и другие виды физической активности, групповая психотерапия, рекомендации по питанию и формированию здоровых привычек. С отдыхом тоже все отлично. Есть благоустроенный пляж, открытый и крытый бассейны, рестораны, анимация. Проходят выступления артистов, гостям доступны спортивные игры и другие развлечения. Можно попариться в хаммаме и сауне, расслабиться в джакузи, заняться творчеством на мастер-классах или просто гулять по парку и наслаждаться видом цветущих роз, камелий и других декоративных растений.
Выбрали программу? Тогда бронируйте путевку прямо сейчас онлайн. Включайте в нее все, что нужно для комфортного отдыха: проживание, процедуры, трансфер, билеты на поезд или самолет. Если остались вопросы по выбору санатория для похудения, цены на ваши даты или нужна помощь в бронировании — пишите в чат или звоните 8 (800) 600-67-02. Всегда поможем подобрать путевку под ваши запросы.
Если хочется совместить отпуск с пользой для здоровья — Калининградская область в 2025 году подойдет идеально. Это один из самых атмосферных регионов России, где балтийский климат помогает перезагрузиться без резких температурных перепадов. Здесь нет изнуряющей жары, воздух чистый, насыщенный йодом, хвойными эфирными маслами и солеными морскими парами.
Геленджик давно зарекомендовал себя как один из лучших курортов России для оздоровительного отдыха. Мягкий климат, морской воздух, сосны как будто дышат вместе с тобой, близость к живописной бухте — все это создает те самые, уникальные условия для восстановления здоровья. Санатории Геленджика в 2025 году востребованы как для лечения, так и для комфортного отдыха всей семьей. Здесь — природа и неспешные прогулки по благоустроенной набережной, пешеходная длина которой, кстати, 8.3 км (вот они, 12 тысяч шагов), а общая — целых 14 км!
Кисловодск — одно из самых привлекательных мест для отдыха и оздоровления в России. Если хотите вернуть себе силы, почувствовать себя лучше и просто отдохнуть с пользой — Кисловодск готов принять вас с открытыми объятиями. Этот курорт славится своими целебными минеральными водами и лечебными грязями, которые помогают при многих заболеваниях и просто дарят заряд бодрости. Минеральные воды помогают улучшить работу пищеварительной системы, а грязелечение устраняет воспаления и облегчает боли.
В 2025 году Железноводск остается одним из лучших мест для оздоровления в России. Отдых в Железноводске в 2025 году в санатории — прекрасный способ увидеть красоты Кавминвод и получить качественное лечение. Этот город-курорт славится своими минеральными источниками и целебными грязями, которые помогают справиться со многими проблемами здоровья. Здесь легко можно совместить приятное с полезным: насладиться прогулками по живописным паркам, попробовать местные минеральные воды и пройти лечебные процедуры.
Для повышения удобства работы с сайтом, ООО "ЭМЦ" использует файлы cookie. Продолжая использовать наш сайт, вы принимаете условия Соглашения в отношении использования пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы пользовательские данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера