Где отдохнуть в Сочи с пользой для здоровья
30 апреля 2021
Еще в советские годы Сочи был самым любимым и желанным курортом в стране, а модернизация к Олимпиаде-2014 превратила его в стильный и современный город. В Сочи всегда отдыхали звезды и политики: в городе есть и сталинская дача, и резиденция нынешнего президента.
Климат, уникальные мацестинские воды, расположение между горами и морем — все это дает прекрасные возможности для оздоровления. Десятки санаториев, пансионатов и спа-отелей ежегодно принимают желающих провести отпуск с пользой для здоровья. Рассказываем, где отдохнуть в Сочи, какой санаторий выбрать и что ожидать от лечения.
Главные факторы оздоровления Сочи
Главные факторы оздоровления в Сочи — климат и минеральные воды. Буйная субтропическая растительность, море, солнце и близость гор создают уникальный климат.
Воздух, наполненный аэроионами, ионами морских солей и фитонцидами, благотворно сказывается на дыхательной и нервной системе. Морские и солнечные ванны укрепляют эндокринную систему и улучшают состояние кожи. А прогулки по терренкурам повышают выносливость и избавляют от стресса.
Ну а теперь о том, что, собственно, сделало Сочи курортом. Расположенная в Хостинском районе Мацеста — уникальный оздоровительный комплекс с сероводородными источниками. «Огненная вода» — так звучит название в переводе с адыгейского — нормализует артериальное давление, улучшает обменные процессы, состояние кожи, кровоснабжение и активность дыхания.
Своих месторождений грязей в Сочи нет. Однако в санаториях используют привозные, например, с месторождения «Плес Глубокий» Ейского района. Также применяют пелоиды Таманского полуострова, озер Тамбукан и Сакского.
Курорты Большого Сочи: выбираем лучший
Сочи — это не только центр города с Морским портом и «Фестивальным». Это также самый протяженный город России, растянувшийся вдоль побережья на 148 км. Адлер, Сочи, Лазаревское, Хоста, Красная Поляна — все это районы города, хотя из-за расположения и воспринимаются, как отдельные курорты.
Самая оживленная атмосфера в центре Сочи и Адлере. В Лазаревском районе шумно лишь в его одноименном центре, а поселки Лоо, Дагомыс и Вардане более умиротворенные.
Отдельно стоит выделить Красную Поляну. Этот вариант подойдет любителям гор. Правда до моря придется добираться на транспорте. Лучше всего отдыхать в этой части Сочи в январе и на новогодних праздниках.
Как выбрать санаторий в Сочи
Если вас интересует комплексная терапия, лучшие селиться вблизи Мацесты. На базе курорта можно получить бальнео- и грязелечение, а также сопутствующие процедуры. Некоторые крупные санатории других районов предлагают лечебные путевки с трансфером на Мацесту.
Среди них:
Главное при выборе санатория в Сочи с лечением — ориентироваться на представленные в нем профили и подходящие вам комплексные оздоровительные программы. Если нет нужды в полноценной терапии, можно выбрать курс укрепления иммунитета, избавления от стресса или детоксикации.
Еще один вариант — остановиться в отеле с хорошим спа-центром. Бассейн, сауна, хаммам, массажи, косметологические процедуры — и с отдыха в Сочи вернетесь еще более отдохнувшими и прекрасными.
Уровень комфортности и инфраструктура тоже важны. То, что санатории — это отголоски советского прошлого — миф. Сейчас большинство здравниц представляют собой комфортабельные комплексы с ресторанами, детскими клубами, спортивными центрами, анимацией и развлечениями для всей семьи. Кстати, питание можно выбрать тоже любое — от базовых завтраков до системы «все включено» и индивидуального диетического меню. В Сочи цены на лечение и отдых зависят от уровня выбранного санатория и количества услуг.
Топ-5 лучших санаториев Сочи
На курорте много отличных здравниц, поэтому выбрать пятерку было очень сложно. Но у нас получилось.
Легендарная здравница, где оздоравливались космонавты, звезды эстрады и кино. Ее территория настолько живописная, что даже стала декорацией к съемкам «Бриллиантовой руки». Лечение предлагают классическое и инновационное, действует центр естественного оздоровления «НатураМед».
Если ищете, где отдохнуть в Сочи с детьми, этот вариант для вас. В комплексе есть крытый бассейн, собственный пляж, мини-клубы для разных возрастов, «Лего-центр», анимация, спортивные и игровые площадки. А еще особые программы лечения и оздоровления для всей семьи.
Об уровне комфорта за нас все скажет категория 4*. Добавим про медицину: здесь специализируются на велнес-направлении. Помогут избавиться от стресса, перезагрузиться и улучшить внешний вид.
Отличный санатории в Сочи с бассейном и шведским столом. Здесь гостей ждет современный водно-оздоровительный комплекс с большим бассейном, хаммам, финская и инфракрасная сауны, а также качественное лечение и оздоровление.
Гранд-отель «Жемчужина» 4* в Сочи — комфортабельный санаторий с бассейном длиной 50 м, который позволяет даже в холодное время года поплавать в морской воде. Также в отеле есть летний детский бассейн, хаммам, финская сауна, сибирская баня.
Чем заняться в Сочи
Вариантов оздоровления в Сочи много, а вариантов отдыха — еще больше. Начнем с морских развлечений: водные мотоциклы, «бананы», «плюшки», парасейлинг — ставшие уже традиционными забавы можно встретить на всех центральных пляжах Большого Сочи. Более романтичный вариант — прогулка вдоль побережья на яхте. Удобно отплывать от Морского порта, а лучшее время для этого — закат.
Семейные развлечения
В расположенном в Адлере «Сочи Парке» вас ждут головокружительные американские горки, самый высокий в стране аттракцион свободного падения, гигантские качели, морской бой на кораблях с водными пушками, тематические игровые зоны для малышей — занятий хватит на целый день. Еще всей семьей советуем заглянуть в Sochi Discovery World Aquarium — один из самых больших в России океанариумов.
В центре Сочи стоит посетить легендарный парк «Ривьера». Он включает в себя еще и зоопарк с экзотическими животными, а также дельфинарий и аттракционы. Из аквапарков советуем «Маяк» в центре города, «Амфибиус» в Адлере, «Наутилус» в Лазаревском и «Галактику» на Красной Поляне.
Олимпийские объекты
Часть Олимпийской деревни располагается в Красной Поляне, а на основные спортивные объекты можно посмотреть в Олимпийском парке в Адлере. В том числе, на легендарный факел: рядом с ним по вечерам проходит зрелищное шоу поющих фонтанов.
Экскурсии
Не пожалейте пару дней отпуска для экскурсий по окрестностям Сочи. Любителям экстрима понравятся джип-туры в горы. Необыкновенные горные панорамы подарят Орлиные скалы, ущелье Ах-Цу, гора Большой Ахун со смотровой площадкой на башне, Ахштырский каньон. Самая популярная экскурсия — «33 водопада» на ручье Джегош, а самая вкусная — гастро-тур с дегустацией кавказской кухни и региональных продуктов.
Достопримечательности, которые должен увидеть каждый
Есть в Сочи места, обязательные для посещения каждым, кто хоть однажды здесь побывает.
Сочинский дендрарий. Царство растений со всего мира площадью 50 га: здесь можно спрятаться от тени даже в самую жару. А еще увидеть лебедей, страусов и павлинов. Последние свободно гуляют по территории.
Дача Сталина. Одна из секретных дач вождя, где можно увидеть его любимый диван, бильярд и личный бассейн, а также узнать секреты охраны.
Тисо-самшитовая роща. Эта природная зона в Хосте взята под охрану ЮНЕСКО. Здесь можно погулять с пользой для здоровья.
Заброшенный санаторий Орджоникидзе. С 2010 года законсервирован для реконструкции, но попасть сюда можно. Понравится любителям апокалиптических пейзажей.
Парк «Южные культуры». Еще одно прекрасное место для прогулок, но уже в Адлере. Можно вдоволь надышаться хвойными ароматами и отдохнуть у пруда с кувшинками и лебедями.
Хотите получить консультацию врача — звоните 8 800 600 67 02.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 35 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
А можно ли у нас в России найти такое место, чтобы и отдохнуть, и подлечиться, и голова не кружилась от обилия туристов? Вот чтобы кругом лес, речка, и тишина, за грибами пойти… Опять же, доктор советует уделять больше внимания здоровью. Как это все совместить? Советуем обратить внимание на лучшие санатории Костромской области с лечением — именно здесь вас ждет качественный отдых и масса приятных впечатлений.
Лучшие санатории Саратова и Саратовской области находятся в таких местах, где удобно совмещать оздоровление с активным отдыхом — например, на берегах Волги с песчаными пляжами в окружении лесов и лугов. Здесь множество монастырей и музеев, есть и национальный парк — Хвалынский, где меловые горы соседствуют с долинами малых рек и сосновыми борами: маршруты местных экотроп покоряют с первого шага. А еще в регионе довольно много минеральных источников с разной по составу водой: сероводородной, натриевой, бромной, сульфатно-хлоридной. Наряду с лечебными грязями, современной аппаратной физиотерапией, массажами ее используют в местных санаториях для питья и ванн. Лучшие санатории Саратовской области с лечением в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Самарская область известна колоритными Жигулевскими горами и великолепными волжскими пейзажами. Невысокие, с красивыми волнообразными изгибами, Жигулевские горы так и манят любителей пешего туризма. Известная точка притяжения — национальный парк «Самарская Лука». Именно сюда стекаются туристические паломники: посмотреть на знаменитую Каменную чашу, попить водички из чистых родников и с высоты Стрельной горы полюбоваться окрестностями. А еще здесь можно поискать клад Степана Разина или посетить место силы «белых волхвов». Помимо интересных активностей и ландшафтотерапии, вас ждут минеральные воды, лечебные грязи и современные санатории — пожалуй, отличный план для интересного отдыха с пользой для здоровья. Чтобы все прошло идеально, ловите рейтинг лучших санаториев Самарской области с лечением.
Владимирская область — это край больших и малых рек, холмов и равнин, карстовых озер, сосновых и березовых лесов. А вот что это значит на практике: походы по лесным тропам, сплавы на байдарках, рыбалка, грибы, ягоды и ночные посиделки у костра. А еще тут масса памятников старины: монастырей и соборов, а кремлей здесь сразу несколько — загляните в Александров, Суздаль и Владимир. В общем, не даром через этот регион проходят маршруты «Золотого кольца России».
