Блог об отдыхе с пользой

Процедуры

В начале 20 века в лечебную практику вошли скипидарные ванны — отличное средство для укрепления здоровья, омоложения и улучшения настроения. Кому мы обязаны их появлением, что такое скипидарные ванны в санатории и для чего назначают процедуру — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Отдых в санаториях Татарстана с бассейном и лечением — отличная возможность сменить обстановку и укрепить здоровье. Приятных и полезных оздоровительных услуг в местных санаториях много: лечебные ванны, процедуры с грязями, спелеотерапия, аппаратное физиотерапевтическое воздействие, рефлексотерапия, гирудотерапия, массажи — есть все, что помогает улучшить самочувствие. Разнообразное здоровое питание в формате шведского стола — идеальное комбо пользы и удобства: в рационе обычно есть и диетические, и национальные, и привычные блюда европейской и русской кухни. Добавьте к этому сауну, бассейн, активности на свежем воздухе — получится прекрасная формула перезагрузки. 

Топы санаториев

Хотите устроить перезагрузку? Для этого не обязательно уезжать за тридевять земель. Санатории для отдыха и оздоровления есть в Подмосковье. Многие из них расположены вблизи лесов и природных водоемов или на территории бывших дворянских усадеб. Согласитесь, отличный вариант, чтобы отдохнуть от городской суеты и набраться впечатлений. Чистый воздух, спокойная обстановка, прогулки по лесу и спортивные активности отлично укрепляют иммунитет, улучшают настроение, снимают усталость и стресс. 

Топы санаториев

Анапа — отличное направление для отдыха и оздоровления. Совместить развлекательную программу с укреплением здоровья помогут местные санатории. Нужно пройти лечение — врачи подберут курс процедур для вас и ребенка. Морской климат, грязи и минеральная вода укрепят иммунитет, дадут заряд бодрости и хорошего самочувствия на долгое время. 

Топы санаториев

Болезни сердца и сосудов — одна из ведущих причин преждевременной смерти в мире. Причем, по статистике ВОЗ, «помолодели» не только гипертония, но также инфаркт и инсульт. Чтобы избежать проблем со здоровьем и продлить долголетие, нужно держать болезни под контролем, особенно если вы входите в группу риска. 

Топы санаториев

По данным ВОЗ, примерно 1.71 миллиарда человек в мире страдают от заболеваний костно-мышечной системы. Ну а хотя бы раз испытывали боли в спине более 80% населения планеты. Боли в спине и суставах, снижение подвижности, нарушение осанки, ухудшение моторики и функциональных возможностей в целом значительно усложняют жизнь, могут стать причиной инвалидизации. 

Процедуры

Оказывается, нефть можно использовать не только как топливо, но и как лекарство. Такое применение ей нашли на азербайджанском курорте Нафталан. По имени курорта найденный здесь особый сорт нефти и получил свое название — нафталановая. Продукт, действительно, уникальный: в мире его добывают всего в двух местах — в азербайджанском Нафталане и в небольшом городке Иванич Град в Хорватии. 

Процедуры

Если к лечению общими ваннами есть противопоказания, в санатории часто предлагают альтернативу — камерные ванны. Такая процедура считается более щадящей, ведь в лечебную воду погружаются только конечности или даже просто пальцы. При этом вода не обязательно пресная: минеральные, с лекарственными или травяными добавками — метод оздоровления подберет врач в зависимости от диагноза.  

Отдых

«Врата Сибири», «столица деревень», «нефтяная столица», а с недавних пор еще и «столица термальных вод» — все это говорят о Тюмени. В середине прошлого века в Тюмени искали нефть, попутно случайно нашли и горячие подземные воды. Сегодня термальные бассейны — одна из фишек сибирского курорта. Сюда приезжают за оздоровлением и перезагрузкой в любое время года не только местные жители, но и гости из других регионов. Например, в 2023 году Тюменская область приняла 3.4 миллиона человек. Немалую роль в этом сыграли и горячие источники. До моря от Тюмени далеко, а вот до санаториев и баз отдыха с круглогодичными купальнями под открытым небом — рукой подать. 

Топы санаториев

Туапсинская курортная зона растянулась вдоль берега Черного моря примерно на 100 км. Туапсе, Небуг, Ольгинка, Джубга — настоящая находка для тех, кто хочет отдохнуть в спокойной атмосфере на фоне красивой природы. Мягкий климат, обилие смешанных лесов, мелкогалечные пляжи и освежающие бризы создают идеальные условия для аэрофитотерапии, талассотерапии и гелиотерапии. А если к оздоровлению климатом добавить санаторные процедуры, сможете отлично укрепить здоровье. Лучшие спа-отели и санатории в Туапсе с лечением и без — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Идеальный вариант для отпуска в Кисловодске — хороший санаторий со шведским столом. Это значит, что оздоровительную программу дополнят интересные развлечения и здоровая разнообразная еда. Во многих санаториях на шведской линии есть блюда для вегетарианцев, детей, гостей, придерживающихся диеты, проходящих лечение или курс детокса. А еще — «обычные», то есть не диетические блюда: привычные из русской и европейской кухни, а также интересные региональные и авторские от шефов.  

Процедуры

Принятие пенно-солодковой ванны — словно полет на облаке. Ведь вы лежите не в воде, а в ароматной мягкой пене. Процедура очень приятная, а главное — полезная для здоровья. В санаториях ее включают в лечебные и профилактические курсы для взрослых и детей и даже в комплексные косметологические программы. 

Процедуры

Орошения минеральной водой — распространенный вид лечения не только на бальнеологических курортах, но и в санаториях по всей России. Для процедуры используют природную минеральную воду — из местных источников или привозную. С помощью специальных приборов под давлением ее струи направляют на ограниченную область. Например, бывают орошения головы, лица, десен, гинекологические. Подробнее о том, что такое орошения минеральной водой, кому они полезны и в каких санаториях есть такая услуга — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Процедуры

В основе метода СМТ-терапии — безопасное и эффективное воздействие на организм переменными токами определенной частоты. Назначают процедуру в лечебных и профилактических целях при многих болезнях. Токи хорошо проходят вглубь тканей, оказывают спазмолитический и обезболивающий эффект, помогают улучшить кровообращение и уменьшить отечность. Подробнее о том, что такое СМТ-терапия и в каких санаториях можно пройти процедуру, рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Топы санаториев

Отдых с пользой для здоровья, релакс в бассейне, вкусная еда — звучит отлично. А если при этом еще и удастся сэкономить, считайте, что отпуск удался на все сто. Подборку лучших недорогих санаториев с бассейном и шведским столом предлагают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

Выбрали для отпуска Башкирию? Прекрасно! От местных пейзажей захватывает дух: можно освоить трекинговый маршрут в горных районах или сплавиться по реке, а зимой — покататься на сноуборде на одном из горнолыжных курортов. А что насчет горячих источников в Башкирии? Хотя природных термальных бассейнов в регионе нет, можно оценить паровые гейзеры и подогреваемые открытые бассейны, в которых можно поплавать даже зимой. А еще есть источники минеральных вод, иловые грязи и рапа соленых озер. На их основе создана мощная база для санаторно-курортного лечения и отдыха.

Процедуры

Лечить болезни конечностей и органов малого таза парами с СО2 начали еще в конце 18 века на курортах Германии, Польши, Италии. Проводили газовые процедуры в местах выхода природного вулканического газа. Для этого над источником устанавливали герметичные деревянные кабины с отверстиями для головы, куда усаживали пациента. Сегодня такое лечение можно пройти во многих санаториях: количество показаний расширилось, а для терапии используют специальное оборудование. 

Топы санаториев

Можно ли отдохнуть в хорошем санатории за небольшие деньги? Конечно — таких вариантов много по всей стране. При этом методы лечения в таких санаториях часто не хуже, чем на пятизвездочных курортах. Прием минеральной воды, лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, массажи, диетотерапия, ЛФК — базовый набор процедур есть практически везде. А еще часто даже в демократичных по стоимости санаториях есть сауна, бассейн и спа, а также вкусное питание, спортивные активности, игровые зоны и развлечения для всей семьи.

Отдых

Трудовая неделя подходит к концу? Прекрасная идея для перезагрузки — провести выходные в санатории: поплавать в бассейне, сходить в сауну или на массаж. Прогулки на свежем воздухе, вкусная здоровая еда и сон в спокойной обстановке тоже пойдут на пользу. А еще можно пройти несколько оздоровительных, спа- или бьюти-процедур, посидеть с книгой в беседке, пожарить шашлыки и интересно провести время в кругу семьи или новых знакомых. Спортивные и детские активности, анимация, шоу-программы и множество других развлечений сделают отдых ярким и запоминающимся.

Процедуры

Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.

Топы санаториев

В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.  

Топы санаториев

Новосибирская область — уникальный регион. Промышленные города здесь соседствуют с дикой природой и интересными достопримечательностями. Гастрономические впечатления тоже получите. Сибирская кухня — настоящий кулинарный фьюжн. Тушеная медвежатина, наваристые рыбные супы, соус из клюквы и варенье из шишек — малый перечень того, что нужно внести в список must eat.  

Топы санаториев

Хотите оздоровиться и при этом сэкономить? Легко! Часто недорогие санатории предлагают медицинские услуги не хуже премиальных курортов. Водолечение, процедуры с грязями, массажи и физиотерапия — стандартный набор сан-кур путевки. Добавьте к нему диетическое питание и разнообразный досуг — получите отличный вариант для отпуска.  

Процедуры

Сероводород — бесцветный токсичный газ с характерным запахом протухших яиц. Продолжительное его вдыхание, особенно при высоких концентрациях, может вызвать серьезное отравление и даже привести к летальному исходу. А вот растворенный в воде H2S полезен для организма — конечно, при соблюдении правил проведения процедуры и при отсутствии противопоказаний. Ванны с природной и искусственной сероводородной водой отлично снимают воспаления, ускоряют процесс заживления кожных ран и мышечной ткани, нормализуют обмен веществ и даже снижают уровень холестерина в крови. 

Полезное

Хотите поехать в санаторий, но не можете определиться в какой? В первую очередь, стоит ориентироваться на профиль санаторно-курортного лечения по заболеваниям. Например, при проблемах с сердцем нужен кардиологический санаторий, а при болезнях ЖКТ — с гастроэнтерологической специализацией. Большинство современных санаториев — многопрофильные учреждения. Это значит, что лечение предлагают сразу по нескольким медицинским направлениям. Также часто бывают не только лечебные, но и оздоровительные курсы — избавления от стресса, снижения веса, укрепления иммунитета.

Топы санаториев

Недорогие санатории Ленинградской области и Санкт-Петербурга — отличная альтернатива отдыху на дальних курортах. Час езды от центра Питера — и вы уже в окружении природы. Хвойные леса, песчаные пляжи Финского залива, прекрасные условия для активного отдыха и релакса — есть все и без утомительных перелетов, поездов и акклиматизации. А еще здесь вас ждут насыщенный морскими солями и фитонцидами воздух, лечебные грязи и минеральные воды. 

Процедуры

Страдаете от стресса, ухудшился сон или беспокоят головные боли? Йодобромные ванны помогут расслабиться, улучшить состояние при переутомлении, неврозе и многих хронических болезнях. Кроме того они оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие, стимулируют выработку гормонов и помогают бороться с аллергическими реакциями на коже. Чем и кому полезна процедура, а также в каких санаториях есть йодобромные ванны — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Курорты

Кавказские Минеральные Воды — уникальный регион с живописной природой и целебными минеральными источниками. Сюда приезжают «на воды» и на перезагрузку. В местных санаториях для этого созданы все условия. Исторических памятников, парков, музеев и прочих интересных мест — предостаточно. Многие локации отметились в отечественном кинематографе, так что будет возможность вспомнить кадры из любимых фильмов. А еще — искупаться в открытых термальных бассейнах, полюбоваться заснеженными вершинами Эльбруса и побывать в самом большом рукотворном парке Европы.  

Курорты

Если планируете путешествие к термальным источникам, Ставропольский край — одно из лучших направлений для идеального отпуска. Вас ждут горные пейзажи, чистый воздух, лечебные грязи и минеральные воды, интересная экскурсионка и множество оздоровительных комплексов с термальными бассейнами. Лучшие горячие источники Ставропольского края — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.

Процедуры

КУФ — безопасный эффективный метод физиотерапии, который предлагают во многих санаториях. Такое воздействие оказывает выраженный бактерицидный эффект, что значительно облегчает состояние и ускоряет выздоровление. Проводят лечение специальным аппаратом, насадку которого направляют на проблемную зону. Особой подготовки не требуется. Все что нужно от человека — спокойно посидеть несколько минут. 

Курорты

Минеральные источники в Пятигорске на любой вкус: от холодных углекислых до горячих сероводородных. Особый интерес у гостей города вызывают термальные купели под открытым небом. Окунуться в них и сделать селфи ежегодно приезжают тысячи туристов. Чем полезны сероводородные источники Пятигорска и где находятся «бесстыжие» ванны, рассказывают эксперты по отдыху с пользой. 

Курорты

Красотой водопадов в Кабардино-Балкарии можно восхищаться бесконечно. По одной из легенд, горные потоки — это длинные волосы юных балкарок, сбросившихся со скалы, убегая от врагов-иноземцев. Было это или нет, мы не знаем. А вот то, что Чегемские водопады удивительны и неповторимы — это факт. Одни напоминают изливающийся кувшин, другие — реку, переливающуюся множеством ярких радуг.  

Процедуры

Легенда гласит, что ванна с молоком была любимой процедурой Клеопатры. Такие купания помогали царице сохранять красоту и молодость кожи. Сегодня каждый желающий может воспользоваться ее секретом. Молочная ванна — одна из самых популярных спа-процедур для снятия усталости и поддержания привлекательности. Что такое ванна Клеопатры в санатории, для чего ее назначают и где предлагают — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

Краснодарский край славится не только морскими курортами. Одно из его богатств — минеральные источники в Горячем Ключе. С конца 19 века сюда приезжают «на воды» укреплять иммунитет, восстанавливать нервную систему и лечить заболевания опорно-двигательного аппарата. Чем так полезны термальные источники Краснодарского края в Горячем Ключе и где можно пройти лечение минеральными водами — рассказывают эксперты по здоровому отдыху. 

Топы санаториев

Тюмень — столица «черного золота» и главный термальный курорт Сибири. Горячих источников в области более двадцати. А еще есть хвойные реликтовые леса и лечебные сапропелевые грязи. Все эти природные богатства активно применяют в местных санаториях для оздоровления. Причем, хорошие медицинские услуги предлагают не только дорогие курорты. Лучшие недорогие санатории Тюмени с лечением и ценами на отдых — в рейтинге от экспертов. 

Процедуры

С КВЧ-терапией знакомы многие, кто проходил физиотерапевтическое лечение. Процедура безопасная, безболезненная и очень полезная для здоровья. Назначают ее и взрослым, и детям: для укрепления иммунитета, ускорения регенерации тканей, уменьшения болей и воспалений. Что такое КВЧ-терапия и в каких санаториях ее можно пойти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

В четверке главных курортов Кавминвод маленький и уютный Железноводск чаще всего остается в тени более популярных соседей — Кисловодска, Пятигорска и Ессентуков. Между тем, оздоровительный отдых в Железноводске подарит не меньше пользы и приятных впечатлений. Почти половину его площади занимает лес, а окружающие город горы Бештау, Железная и Развалка обеспечивают потрясающие виды. Минеральные воды, лечебные грязи и хорошие санатории здесь тоже есть. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают, правда ли местная минералка так богата железом и где лучше отдыхать: в Железноводске или на других курортах Кавминвод.

Топы санаториев

Популярность сочинских курортов — ни для кого не секрет. Но даже здесь в разгар сезона можно хорошо и недорого отдохнуть. Как это сделать? Да очень просто — остановиться в одном из близлежащих поселков. Прекрасный вариант — санатории и отели в Лоо. Всего полчаса езды от центра Сочи, а цены на отдых приятно вас удивят. Лучшие санатории Лоо с ценами на отдых — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.

Процедуры

Слово «нарзан» прочно связано с Кисловодском. В переводе с кабардино-черкесского оно означает «напиток богатырей». И действительно, процедурами с нарзанами в этом курортном городе помогают сохранить и восстановить здоровье. В чем особенности минеральных вод в Кисловодске, какие показания к их применению и в каких санаториях есть нарзанные ванны — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Регион Кавказских Минеральных Вод — один из главных оздоровительных курортов страны. Сюда приезжают за лечением минеральными водами, грязями и климатом, ради отдыха на фоне красивой природы и изучения достопримечательностей.

Процедуры

Все мы любим понежиться на солнышке. И не зря: ультрафиолетовое облучение в небольших дозах полезно для человеческого организма. В современной медицине метод УФО активно используют для дезинфекции оборудования и помещений, а главное — для лечения широкого спектра заболеваний. Что такое УФО-терапия и в каких санаториях можно пройти процедуру — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Курорты

Кисловодск — один из самых знаменитых курортов России, куда приезжают лечиться минеральными водами. Знакомый всем «Нарзан» здесь можно попить не из бутылок, а напрямую из источников: в городских или санаторных бюветах. Но есть ли в Кисловодске термальные источники, где можно искупаться? Все нюансы рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Процедуры

Что это за процедура — жемчужная ванна, знают многие гости санаториев и спа-отелей. Она основана на действии гидромассажа и считается одним из самых приятных видов лечебных ванн. При этом процедура не только дарит замечательные ощущения от массажа, но и улучшает состояние кожи, нормализует работу нервной системы, избавляет от стресса и бессонницы. В результате работы специальной установки в ванне образуются пузырьки, напоминающие жемчужины: отсюда и название. Подробнее о том, что такое жемчужные ванны в санатории и для чего их применяют — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.

Топы санаториев

Отдохнуть от шумного мегаполиса можно даже не покидая его границ или, по крайней мере, не уезжая далеко. Вариантов для перезагрузки и восстановления сил в столице и окрестностях — предостаточно. Причем недорогие санатории в Москве и Московской области тоже есть. Пять лучших вариантов в обзоре от экспертов по отдыху с пользой. 

Процедуры

Лечение травами — это мрачное Средневековье или реальный инструмент оздоровления? На самом деле, и сегодня многие лекарства имеют в составе растительные компоненты, а на фитотерапевтов учат в некоторых уважаемых вузах. Конечно, травы не заменят современные технологии фармацевтического и аппаратного лечения, но в составе комплексной терапии будут эффективным вспомогательным средством. А если такое лекарство не только полезное, но и вкусное, кроме пользы вы получите и гастрономическое удовольствие. Эксперты по отдыху с пользой рассказывают, что такое фитобар и зачем он нужен в санатории.

Курорты

Ессентуки и Кисловодск — популярные курорты Кавминвод, куда приезжают за оздоровлением минеральными водами, лечебными грязями и климатом. Здесь множество отличных санаториев, есть интересные достопримечательности и развлечения для всей семьи. Хотя города находятся в одном регионе, отличия по климату и профилям лечения все-таки есть. Если планируете отпуск с оздоровлением, не ошибиться с направлением помогут эксперты по отдыху с пользой. Они подскажут, где лучше: в Ессентуках или Кисловодске, а также какие санатории лучше выбрать для отдыха и лечения.

Курорты

Термальный источник «Суворовский № 1» или, как его еще называют, «Суворовские ванны» — настоящая водолечебница под открытым небом. Жители и гости курортов Кавказских Минеральных Вод приезжают сюда, чтобы на себе ощутить силу целебных термальных источников и просто расслабиться в горячих бассейнах. Купальни открыты круглый год, поэтому зимой посетителей не меньше, чем в теплое время года. Чем же так знамениты термальные источники в Суворовской и чем полезны — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.

Топы санаториев

Чистый воздух, горы, от которых захватывает дух, ледниковые озера и реликтовые леса — все это богатства Алтая. Действительно, природа здесь уникальная и завораживающая, а возможностей для отдыха и оздоровления — предостаточно. Подобрать санаторий — не составит труда. Варианты есть под любой бюджет и по большинству медицинских направлений. Причем недорогой отдых вовсе не значит плохой. В лечебные сан-кур путевки обычно входят базовые процедуры по профилю, питание, развлечения. А еще можно отдохнуть и без лечения — насладиться красивой природой, чистым воздухом и комфортными условиями размещения.

Процедуры

Диадинамотерапия, диадинамик или просто ДДТ — что это за процедура, знают многие, кто проходил лечение в санатории или отделении физиотерапии. Воздействие на организм диадинамическими токами — эффективная методика, которую применяют при целом ряде проблем: от травм опорно-двигательного аппарата до заболеваний бронхолегочной системы. Что это такое ДДТ-лечение и в каких санаториях его можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.