Душ Виши — это, пожалуй, один из самых приятных видов гидротерапии. Легкий массаж тонкими струйками теплой воды действует расслабляюще и при этом оказывает сильный терапевтический эффект: улучшает кровообращение, помогает бороться с целлюлитом и даже облегчает мигрень. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают: что это за процедура — душ Виши, какие у нее показания и противопоказания. А еще предлагают обзор лучших санаториев России, где ее можно пройти.
Душ Виши: что это такое
Душ-массаж Виши в 19 веке был модным нововведением французских термальных курортов. Кто его придумал — неизвестно. Название процедура получила от популярного курорта Виши, где быстро нашла своих почитателей. Применяли такой метод оздоровления при нарушениях работы нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердца.
Сегодня массаж Виши не теряет популярности и входит в велнес- и спа-программы многих оздоровительных и косметологических центров по всему миру. Санатории тоже предлагают такую терапию, сочетая ее с водо- и грязелечением, массажами и физиотерапевтическими процедурами.
По принципу действия душ Виши — это обливной душ, струи которого испускаются на тело филиформным методом (лат. filum – нить, formis – подобный, похожий). В зависимости от интенсивности водного потока бывает трех видов:
- Дождевой — вода через разбрызгиватели подается на тело мягкими отдельными струями. Создается впечатление, что вы попали под теплый проливной дождь. Процедура показана при депрессиях, нервном перенапряжении, для улучшения обмена веществ и коррекции фигуры.
- Игольчатый — струи воды частые и тонкие подаются под высоким давлением. За счет механического воздействия воды во время сеанса ощущается легкое покалывание тела. Гидромассаж улучшает кровообращение и лимфоток, помогает бороться с целлюлитом, повышает упругость кожи.
- Пылевой — вода распыляется через очень тонкие отверстия под слабым напором, образуя вокруг тела облако из мельчайших капель. Такие капли кожа хорошо впитывает, поэтому для процедуры используют травяные отвары, морскую, термальную или минеральную воду. Цель терапии — обогатить организм полезными микроэлементами.
Чем полезен душ Виши
Душ Виши обеспечивает одновременное механическое, термальное и химическое воздействие воды на кожные рецепторы. При контакте с водой нервные окончания получают раздражающий импульс, который передается подкожным тканям и внутренним органам, в них запускаются активные биологические процессы. Польза от душа Виши заметна уже через несколько сеансов:
- оказывает спазмолитическое и анальгетическое действие на гладкомышечные органы;
- успокаивает нервную систему;
- улучшает кровообращение;
- обладает дренажным эффектом;
- ускоряет метаболизм, помогает расщеплять жировые отложения;
- запускает программу регенерации на клеточном уровне;
- снижает риск развития сердечно-сосудистых заболеваний;
- помогает очистить сосуды от холестериновых бляшек;
- способствует улучшению проведения нервных импульсов от головного мозга к внутренним органам;
- ускоряет процесс восстановления организма после травм и переломов;
- повышает секреторную функцию желез;
- запускает иммунные процессы, способствует закаливанию;
- оказывает седативное, болеутоляющее и тонизирующее действие.
Особой популярностью пользуется процедура у представительниц прекрасного пола. Для чего душ Виши полезен женщинам? Он помогает бороться с целлюлитом и дряблостью кожи, увеличивает эффективность масок и обертываний. Поэтому в косметологических целях его назначают для омоложения, коррекции фигуры и поддержания тонуса мышц. И самое главное — можно просто расслабиться под струями теплой воды.
Душ Виши: показания и противопоказания для женщин и мужчин
Французский душ — не только приятная, но и очень полезная процедура. Поэтому в санаториях ее включают во многие оздоровительные, лечебные и спа-программы для женщин и мужчин.
Показания к душу Виши:
- неврозы;
- хронический стресс и депрессивное состояние;
- синдром хронической усталости;
- бессонница;
- мигрени и частые головные боли;
- заболевания мышц и суставов;
- язва желудка, гастрит, колит и другие болезни ЖКТ;
- бронхиты, астма, фарингит и другие заболевания органов дыхания вне стадии обострения;
- псориаз, себорея;
- косметологические дефекты кожи: стрии, снижение эластичности, в том числе вследствие быстрой потери веса;
- реабилитация после травм, переломов, инсульта и инфаркта;
- избыточный вес.
У душа Виши есть и противопоказания. Среди основных:
- онкологические заболевания;
- беременность;
- менструация;
- хронические болезни в стадии обострения;
- заболевания системы кровообращения;
- склонность к кровотечениям;
- тромбофлебит;
- инфекционные и воспалительные заболевания кожи;
- гиперчувствительность кожи;
- дерматологические реакции на воду;
- стандартные противопоказания к сан-кур терапии.
Как проводят процедуру
Разобравшись, что такое лечебный душ Виши и для чего он нужен, переходим к технике выполнения процедуры.
Гидромассаж проводят с использованием специального оборудования — спа-капсулы или кушетки, над которой располагается разбрызгиватель воды. Во время сеанса человек лежит на животе, а на него сверху из форсунок падают водные струи. В зависимости от того, какого эффекта нужно добиться от процедуры, физиотерапевт может изменять температуру и напор воды, ее минеральный состав, направление и количество струй.
Гидротерапию назначают курсом из 15–20 сеансов продолжительностью 20–25 минут. Частота проведения — 1 раз в 2–3 дня.
Теперь вы знаете, что это такое — душ Виши. Самое время выбрать санаторий, где можно пройти процедуру.
После процедур можете заниматься чем угодно: отсыпаться, укреплять мускулатуру, купаться в море и загорать. В распоряжении гостей пляжный комплекс, подогреваемый бассейн с морской водой, тренажерный зал, горячая сауна с купелью, йога, танцы, творческая мастерская и анимация.
Санаторно-курортное лечение комплексное: назначают массажи, физиотерапевтические процедуры, бальнео- и грязелечение, гидротерапию. Душ Виши тоже есть. Он входит в программы лечения болезней нервной системы, кожи и подкожной клетчатки, костно-мышечной системы и соединительной ткани. А еще процедура помогает поддерживать женское здоровье, способствует коррекции фигуры и первых признаков старения.
А еще сюда приезжают за релаксом и перезагрузкой. Есть большой бассейн с гидромассажем и эффектом морской волны, спа-центр и роскошный банный комплекс с несколькими видами парных, ледяным фонтаном, соляной комнатой и теплыми душами, под которыми можно продолжить расслабление.
Вкусное ресторанное питание и интересный досуг — то, что нужно для позитивного настроя и отличного отдыха. Можете заниматься спортом, плавать в бассейне, наслаждаться сеансами в сауне и спа-процедурами. Приехали с ребенком? Есть программы для детей, плескательница, игровая комната и отдельное детское меню.
Из развлечений — взрослый и детский бассейны, летом — теннис, уличные тренажеры и терренкур, зимой — каток, катание на лыжах и ватрушках. Для детей есть игровая комната, веревочный парк и батутный городок.
Выбрали один из предложенных санаториев? Путевку в него можете забронировать прямо сейчас онлайн. Включайте в бронь все, что нужно именно вам: проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Нужна помощь с выбором направления — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. С радостью подберем подходящий вариант под ваши запросы.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Боль в тазобедренных суставах, «хруст» при движении, скованность после сна — все это симптомы коксартроза. Это заболевание может развиваться постепенно, чаще после 40 лет, но встречается и у молодых людей после травм или серьезных нагрузок. Осенью и весной пациенты особенно часто отмечают обострения: суставы «ноют на погоду», а любая нагрузка становится испытанием. В такой период особенно важно не запускать болезнь, а вовремя заняться профилактикой. Один из лучших вариантов восстановления — отдых и лечение в санатории.
Представьте: лес тихо шепчет, река лениво играет солнечными бликами, а вы с чашкой травяного чая на веранде… Это просто отдых в санатории в Подмосковье, для тех, кто хочет без лечения и недорого.
Если вы задаетесь вопросом «как лечить гипотиреоз», важно понимать, что решение проблемы требует не только таблеток, но и комплексного подхода к здоровью. Правильная терапия и профилактика гипотиреоза помогают нормализовать гормональный фон, улучшить обмен веществ и поддерживать общее хорошее состояние здоровья при гипотиреозе. В этой статье мы расскажем, как санатории России могут стать надежным помощником в восстановлении баланса и энергии. 10 санаториев для лечения гипотиреоза — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Вы ищете место, где можно с пользой для тела и души провести время? Где воздух целебный, пейзажи впечатляют, а после отпуска чувствуешь себя заново рожденным? Тогда вам точно в Кисловодск! Это не просто курорт, это легенда, проверенная временем и миллионами благодарных гостей. Давайте разберемся, почему «город нарзана» — это must-visit место в 2025 году. В нашем мини-путеводителе по Кисловодску на 2025 год — зачем ехать, чем заняться, что купить и другие советы туристу в Кисловодске.
