Санатории и отели с хорошими и нетривиальными банными комплексами
Топы санаториев
11 декабря 2024
У многих народов с древности и по сей день баня считается настоящим местом силы. Парение помогает поддерживать здоровье, восстанавливать энергию и обретать гармонию души и тела. Вот почему после насыщенного дня или тяжелых физических нагрузок нас так тянет расслабиться горячим паром. И не важно, паритесь вы в русской бане с вениками, сухой финской сауне или теплом хаммаме — удовольствие от процедуры получите гарантированно.
Хорошие санатории, загородные отели и дома отдыха с баней — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Виды бань и их особенности
Баня — не просто место для гигиенических процедур, а целая культура со множеством традиций и особенностей. В каких банях можно попариться в санаториях и спа-отелях, сейчас расскажем.
Русская баня. Представляет собой деревянное строение, где пар образуется за счет плескания воды на раскаленные камни. Температура обычно варьируется от 60 до 90 °C, а влажность может достигать 100%. Важной частью парения является использование веников, которые помогают улучшить кровообращение и усилить эффект от пара.
Финская сауна. Отличается более высокой температурой (от 80 до 110 °C) и низкой влажностью (около 10–15%). Это создает сухой жар, который способствует глубокому прогреванию тела и активному потоотделению. Для создания расслабляющей атмосферы и оздоровительного эффекта во время парения нередко используют эфирные масла.
Турецкая баня (хаммам). Характеризуется умеренной температурой (40–60 °C) и высокой влажностью (до 100%). Здесь основным элементом являются подогреваемые мраморные лежаки, на которых можно расслабиться во время пенного массажа или просто полежать. Благодаря мягким условиям, хаммам подходит для людей с чувствительностью к высоким температурам.
Японская баня (офуро). Это большая деревянная бочка, наполненная водой температурой 40–45 °C. Погружение по шею позволяет глубоко прогреть тело. После офуро часто следуют процедуры омовения холодной водой для контраста.
Римская баня. Термы были популярны еще в Древнем Риме и представляли собой сложные комплексы с помещениями для купания, массажа и отдыха. Современные римские бани имеют схожие черты: нескольких помещений с разной температурой (около 50–70 °C), что позволяет постепенно адаптироваться к жару.
Инфракрасная сауна. Современный вид бани, в котором для прогрева тела используется инфракрасное излучение. Температура в такой сауне обычно 35–55 °C, при этом воздействие тепла ощущается уже через несколько минут после начала сеанса.
Баня: польза и вред для здоровья человека
Как у любой процедуры, у термотерапии есть свои плюсы и минусы.
Польза бани для здоровья:
Улучшает кровообращение — высокая температура способствует расширению кровеносных сосудов, что улучшает циркуляцию крови и кислородный обмен. Поэтому парение в бане полезно для сердечно-сосудистой системы.
Снимает стресс и расслабляет мышцы — тепло помогает расслабиться после физических нагрузок и стрессовых ситуаций. Многие люди посещают баню именно ради этого эффекта.
Очищает организм — потоотделение помогает через раскрытые поры выводить вредные вещества.
Укрепляет иммунную систему — чередование парной с контрастными процедурами способствует укреплению иммунитета.
Ускоряет выздоровление при простуде — влажная среда помогает разжижать слизь в дыхательных путях, чем облегчает дыхание.
Возможные риски при посещении парной:
Повышенная нагрузка на сердце — при тяжелых заболеваниях сердечно-сосудистой системы высокая температура может стать чрезмерной нагрузкой на сердце.
Обезвоживание — интенсивное потоотделение может привести к потере жидкости, поэтому важно пить достаточно воды до и после посещения бани.
Аллергические реакции — при использовании во время парения эфирных масел, трав и веников, нужно быть уверенным в отсутствии на них аллергии.
Опасность перегрева — длительное пребывание в парной может привести к перегреву организма, что проявляется головокружением, слабостью и даже обмороком.
Чтобы избежать негативных последствий, перед походом в баню лучше проконсультироваться с врачом.
А теперь переходим к обзору санаториев и отелей, где можно отлично попариться.
Отличный банный отдых в Подмосковье предлагает загородный эко-отель «Лепота». Русские бани здесь на любой вкус — березовая, дубовая, сосновая. А еще — подогреваемая кедровая купель и целый банный комплекс «Дом бобра», чтобы отдохнуть с семьей или компанией друзей. Если не переносите высокие температуры или повышенную влажность, можно расслабиться в хаммаме или сухой финской сауне.
Россия, Московская обл., г.о. Одинцовский, г. Звенигород, п. дома отдыха Связист
Бассейн открытый
Сауна
Массаж
Прокат спортивного инвентаря
Бар или ресторан
Детская комната
1 / 46
Выбрать номер
Выбираете базы отдыха с баней и бассейном в Московской области? Отличное место — отель «Каморка с лежанкой у окна» в загородном комплексе «Таежные дачи». Здесь можно попариться в бане, а после полежать на сеновале, окунуться в холодную купель или, наоборот, продолжить релакс в открытом чане на дровах. Для любителей сухого пара есть две кедровые сауны.
«Пересвет» — парк-отель с баней, сауной, хаммамом недалеко от Москвы. Можно попариться с вениками, нырнуть в ледяную купель, поплавать в теплом бассейне. Захотите уединиться от всех — есть банные апартаменты и виллы с парными и зоной отдыха. Отдельное удовольствие — подогреваемая на дровах купель с алтайскими травами и сибирской пихтой.
Хорошие загородные отели с баней есть и в Ленинградской области. Туристический комплекс «Удивительная деревня Мандроги» — один из таких. Здесь можно попариться в традиционной русской бане, погреться в открытом чане с травами, побаловать себя мыльным пилингом и растираниями тела медом и лечебными травами. Для укрепления иммунитета после парной можете облиться холодной водой из ведра или нырнуть в реку.
В Питере обратите внимание на отель «Талион Империал» и его спа-комплекс «Баня Елисеева». Вас ждут русская баня, финская сауна или турецкий хаммам. После парения можно поваляться на сеновале с луговыми травами, окунуться в ледяную купель или продолжить релакс в теплом бассейне с гидромассажем. При желании банный ритуал можно дополнить мыльным пилингом, расслабляющим массажем и спа-процедурами. И главная фишка — все это в самом центре города, на Невском проспекте.
Россия, Владимирская область, Камешковский р-он, д. Дворики, 16
Бассейн с подогревом
Сауна
Велнес/спа-центр
Тренажерный зал
Бар или ресторан
Детская комната
1 / 19
Выбрать номер
Загородный отдых с баней во Владимирской области предлагает эко-отель «ВеЛес». К услугам гостей — пять видов бань: от «Крестьянской» на двоих до «Княжеской» на целую компанию. Предлагают попариться с вениками, погреться в открытом чане с душистыми травами и морской солью, охладиться в холодной купели. Кроме бани есть еще и хаммам, где можно побаловать себя пенным массажем.
Россия, г. Великий Новгород, Юрьевское шоссе д. 6А
Баня
Пилинг тела
Прокат спортивного инвентаря
Бар или ресторан
Детская комната
Анимация для взрослых и детей
1 / 40
Выбрать номер
Хорошие загородные спа-отели с баней есть и в Великом Новгороде. Так, в банном комплексе отеля «Юрьевское подворье» вас ждут пять авторских программ с традиционными банными процедурами и чаепитием. После парной можно покачаться на качелях с матрасом из ароматного сена или продолжить релакс в горячем сибирском чане на дровах. Укрепить иммунитет помогут контрастные процедуры. Для этого есть купели с ледяной и теплой водой.
Россия, Республика Алтай, м.р-н Майминский, с.п. Манжерокское, с. Озерное, мкр. Курорт Манжерок
Круглосуточная стойка регистрации
Обслуживание номеров
Удобства для гостей с ограниченными физическими возможностями
Гладильные услуги
Бар
Бесплатный Wi-Fi
1 / 6
Выбрать номер
На Алтае отдохнуть с баней приглашает отель «Манжерок». К услугам гостей — роскошный банный комплекс на горе Малая Синюха. В банном меню: авторские программы парения, обливание холодной минеральной водой, расслабляющие и оздоравливающие массажи, косметологические процедуры с алтайскими травами. И это еще не все. В термальном комплексе отеля вас ждут финская и травяная сауны, баня расул и еще пять видов парных для невероятного релакса.
Mriya Resort & Spa — роскошный санаторий с банями разных видов, расположенный недалеко от Ялты. Можно погреться в турецком хаммаме, соляной, финской и кедровой саунах, попариться в «Алтайской» и «Винной» бане, прочувствовать все прелести традиционной русской парной в бане «Байкал». Захотите уединиться, тогда выбирайте для отдыха баню «Ай-Петри». Чем себя побаловать — различными видами парения, расслабляющим массажем, контрастными процедурами и чаепитием.
«Марциаль» — отличный отель со спа, бассейном и баней в Тюмени. В банном комплексе вас ждут хаммам, несколько видов бань и саун, авторские программы парения, холодная купель, льдогенератор, подогреваемый минеральный бассейн и джакузи. Фишка курорта — парение двумя вениками на перине из ароматного сена.
Санатории на нашем сайте можете забронировать онлайн, сразу включив в путевку нужные вам услуги — от проживания до билетов на поезд или самолет. Есть вопросы по санаторию или нужна помощь с бронированием — звоните 8 (800) 775-35-72 или пишите в чат. С радостью подберем идеальный тур на ваши даты.
Прессотерапия или лимфодренаж — это аппаратный воздушно-компрессионный массаж, который проводят при помощи специального герметичного костюма, заполненного сжатым воздухом. Процедуру широко применяют в медицине и косметологии. Она улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж, восстанавливает тонус кожи, помогает бороться с целлюлитом и делает контуры тела более четкими.
Ударно-волновая терапия (УВТ) — относительно новый вид аппаратной физиотерапии, при котором на костную и соединительную ткани воздействуют акустическими импульсами значительной амплитуды низкой частоты (16—25 Гц в спектре инфразвука). Благодаря такому лечению без хирургического вмешательства можно избавиться от костных наростов, фиброзных уплотнений, пяточной шпоры и других проблем со здоровьем. Что из себя представляет процедура и где можно сделать ударно-волновую терапию рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Электрические поля и токи давно используют в медицине для лечения и профилактики разных болезней. С такими процедурами знакомы многие, кто отдыхал в санатории. Токи помогают снять боли и воспаления, улучшить работу нервной системы, ускорить проникновение лекарственных веществ вглубь тканей. Об основных методах электротерапии и санаториях, где можно ее пройти рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Криотерапия — вид физиотерапии, при котором на организм действуют экстремально низкими температурами. Простыми словами — это лечение холодом, которое активно практикуют в терапевтических и косметологических целях. В санаториях его тоже предлагают. Что такое общая и локальная криотерапия, какие показания к процедуре и где ее можно пройти — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.