Купить путёвку

0
Программа «Похудение для женщин и мужчин»: как всегда быть в форме
Полезное

27 мая 2021

Ежемесячно в поисковой системе Яндекс запросы по словам «похудение» и «диета» вводят более пяти миллионов раз. И дело здесь не только в желании людей соответствовать общепринятым стандартам красоты. Уже давно проблема лишнего веса вышла из области бьюти и косметологии в медицинскую плоскость. Если вы давно пытаетесь избавиться от накопившихся килограммов, но ничего не получается — рассмотрите программы похудения в санаториях. Комплексный подход, грамотное питание, бережная поддержка психолога помогут добиться желаемого результата. 

Что такое программа «Похудение»

По данным ВОЗ 2016 года, избыточный вес есть у 39% населения земли, а ожирение — у 13%. Исследование Росстата за 2018 год еще более тревожно. Согласно ему, трое из пяти взрослых россиян имеют лишний вес. По данным Минздрава, в России порядка 2 миллионов человек имеют ожирение, почти четверть из них — дети. 

В желании похудеть многие используют неэффективные и даже откровенно опасные подходы. Большинство популярных в интернете диет, в том числе с использованием моно-меню и голодания, наносят непоправимый вред ЖКТ, нарушают нормальную работу обмена веществ и эндокринной системы. Даже если на них и удастся сбросить несколько килограммов, без введения в свою жизнь здоровых привычек они обязательно вернутся, да еще и «с друзьями». Точно так же без правильного питания не работают только спорт или косметологические процедуры. 

К похудению нужно подходить комплексно и под руководством грамотных специалистов: в санаториях по всей России именно это и предлагают. Здесь диетологи, физиотерапевты, эндокринологи, психологи разрабатывают программы для снижения веса и коррекции фигуры, основанные строго на научном подходе. Названия могут быть разными: «Похудение», «Снижение веса», «Красивая фигура», «Стройный силуэт», «Идеальная линия», «Осиная талия».

Особенность программ — сочетание диеты, физических нагрузок, оздоровительных, лечебных, косметологических и спа-процедур. Комплексное воздействие на проблему позволит не просто сбросить лишние килограммы, но и нормализовать работу всех систем организма. Это позволит закрепить результат похудения и продолжить снижение веса после возвращения домой. 

Кому подойдет программа

Программа подойдет женщинам и мужчинам с избыточной массой тела и ожирением. В некоторых санаториях курсы снижения веса разработаны и для детей. Также пройти курс могут гости с нормальным весом, у которых на теле есть локальные жировые отложения. Среди других причин приехать в санаторий, выбрав программу похудения, — желание поддерживать фигуру в идеальном состоянии, научиться навыкам правильного питания и избавиться от привычки переедать.

Результаты прохождения программы похудения в санатории:

  • Снижение веса;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Введение в жизнь привычек здорового питания и физической активности;
  • Нормализация психологического состояния;
  • Улучшение метаболизма;
  • Нормализация работы ЖКТ;
  • Общее оздоровление;
  • Повышение энергии, активности, работоспособности.

Какие процедуры входят

Программы похудения в санаториях включают психологическую работу с гостем. Это помогает выявить причины переедания, мотивацию для работы над своим телом, дать инструменты для борьбы с компульсивным перееданием, привить правила здорового образа жизни. Психологические сессии поддерживают и дают веру в себя, нормализуют психоэмоциональное состояние, успокаивают, ведь часто именно стресс и неправильные установки и являются причинами переедания. 

Следующая важная часть терапии — диета. Рацион подбирают индивидуально для каждого гостя после диагностики. В зависимости от возможностей организма и целей работы назначают низкокалорийную, белковую или включающую элементы голодания диету. Диетолог научит правилам здорового питания, подберет диету и для обычной жизни.

Не забывают и про вторую базовую составляющую похудения: физическую активность. Ее вид подберут с учетом ваших пожеланий: фитнес, йога, терренкур, занятия на тренажерах, скандинавская ходьба, танцы, спортивные игры. 

Еще один блок — оздоровительные процедуры, которые направлены на запуск процесса липолиза и нормализацию обмена веществ. Основные методики — лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, прессотерапия, озоно- и карбокситерапия. Также в лечебный курс входят и косметологические процедуры. Например, обертывания, ручные и аппаратные массажи: лимфодренажный, антицеллюлитный, LPG. Они направлены на снижение веса и улучшение состояния кожи.

Сколько длится программа

Программы по похудению обычно длятся от 5 до 21 дня. Курсы похудения продолжительностью 5-7 дней помогут положить начало системному снижению веса и избавиться от нескольких килограммов. Оптимальный вариант для эффективного похудения и закрепления результата — курсы продолжительностью 10-14 дней. Именно такой срок необходим для завершения курсового лечения многих процедур. Более длительные программы — тоже отличный вариант, если к ним нет противопоказаний. 

Где пройти программу

Эффективные программы похудения есть во многих санаториях по всей России: можно найти с помощью удобных фильтров на Sanatory.ru. Лучшие варианты — в нашей подборке.

Сочи:

Санаторий «Южное взморье»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.8
Сочи
В санатории действуют программы «Идеальная линия» и «Формула стройности», продолжительность - от 7 дней.
от
6 500
за 1 день
/
1 гость

GREEN HOUSE Detox and Spa Hotel

http://www.w3.org/2000/svg">
8.9
Сочи
В санатории действует программа Beauty tour, продолжительность - от 6 дней.
от
7 900
за 1 день
/
1 гость

Одиссея Wellness Resort

http://www.w3.org/2000/svg">
7.3
Сочи
В санатории действует программа «Стройность», продолжительность - от 7 дней.
от
9 180
за 1 день
/
1 гость

Отель Rosa Springs

http://www.w3.org/2000/svg">
9.1
Это-Садок
В санатории действует программа «Снижение веса за две недели», продолжительность - от 14 дней.
от
12 750
за 1 день
/
1 гость

Анапа: 

Санаторий «Малая бухта»

http://www.w3.org/2000/svg">
6.3
Анапа
В санатории действует программа «Стройный силуэт», продолжительность - от 10 дней.
от
3 984
за 1 день
/
1 гость

Курортный отель «Анапа-Океан»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.4
Анапа
В санатории действует программа «Снижаем вес с психотерапевтом», продолжительность - от 7 дней.

Крым:

Центр оздоровления Неумывакина

http://www.w3.org/2000/svg">
Алушта
В санатории действуют программы «Похудей за 10 дней» и «Голодание», продолжительность - от 10 дней.
от
5 818
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Сакрополь»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.7
Саки
В санатории действуют программы «Ожирение» и «Линия Изящества», продолжительность - от 10 дней.
от
5825
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Юрмино»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.7
Саки
В санатории действуют программы «Линия изящества» и «Антицеллюлитная», продолжительность - от 10 дней.
от
5 850
за 1 день
/
1 гость

Кавказские Минеральные Воды:

Машук Аква-Терм»

http://www.w3.org/2000/svg">
9.2
Железноводск
В санатории действует программа Detox Aqua-Therm, продолжительность - от 11 дней.
от
8 509
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Жемчужина Кавказа»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.6
Ессентуки
В санатории действует программа «Снижение веса», продолжительность - от 14 дней.
от
4 900
за 1 день
/
1 гость

Алтай: 

Санаторий «Алтай-West»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.3
Белокуриха
В санатории действует программа «Детокс. Стройность. Тонус», продолжительность - от 10 дней.
от
7 905
за 1 дней
/
1 гость

Санаторий «Алтайский замок»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.1
Белокуриха
В санатории действует программа «Метаболический синдром», продолжительность - от 10 дней.
от
7 150
за 1 дней
/
1 гость

Недалеко от Москвы:

Санаторий «Валуево»

http://www.w3.org/2000/svg">
6.9
Подмосковье
В санатории действует программа «Коррекция фигуры», продолжительность - от 7 дней.
от
3 069
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Ревиталь Парк»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.8
Подмосковье
В санатории действует программа «Очищение и омоложение организма», продолжительность - от 7 дней.

Санаторий Devon Medical & Spa

http://www.w3.org/2000/svg">
5.8
Москва
В санатории действуют программы «Экспресс коррекция фигуры», «Стройные ножки», «Снижение веса и коррекция фигуры», «Лечение ожирения у детей», продолжительность - от 7 дней.

Остались вопросы по программам похудения — задавайте их врачу Sanatory.ru Ирине Петровне Евсеевой в чате и по номеру 8 800 600 67 02. 

Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 35 лет

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Топы санаториев

Алушта — небольшой город-курорт на Южном берегу Крымского полуострова, который многие годы пользуется популярностью не только среди любителей пляжного отдыха, но и желающих совместить приятное с полезным. Это и не удивительно — здесь лечит сама природа. Обилие солнечных дней в году, чистый горный воздух, смешанный с соленым бризом, теплое ласковое море — это природный коктейль здоровья. А усилить его положительный эффект на организм помогут лечебные процедуры местных здравниц. Специально для вас эксперты Санаторий.ру подготовили рейтинг санаториев Алушты.

Топы санаториев

Оздоровительный отдых в Анапе — отличное решение для отпуска. В этой курортной зоне есть минеральные воды и лечебные грязи. А сухой и жаркий анапский климат дети, пожилые и люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы переносят легче, чем влажный субтропический в районе Сочи. Санатории Анапы активно используют природные факторы оздоровления, предлагают хорошую медицинскую базу, комфортабельное размещение и развлечения для всей семьи. Чтобы определиться с выбором было легче, эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру подготовили рейтинг санаториев Анапы с лечением.

Топы санаториев

Геленджикская бухта — один из самых красивых уголков на побережье Черного моря. Еще одна особенность курорта — окружающий его реликтовый бор пицундской сосны, которая выделяет в несколько раз больше полезных для здоровья фитонцидов, чем обычная. В сочетании с ионами морских солей воздух курорта становится целебным, способствует оздоровлению дыхательной системы. В санаториях Геленджика взрослые и дети могут пройти диагностику, оздоровительные и лечебные курсы. А еще — качественно отдохнуть и развлечься благодаря развитой инфраструктуре здравниц. Чтобы выбрать подходящий вариант было легче, эксперты Санаторий.ру подготовили рейтинг санаториев Геленджика с лечением.

Топы санаториев

Крым — хороший вариант при выборе направления для оздоровительного отдыха. Южный берег славится уникальным климатом: на побережье формируется природный ингаляторий, что полезно для здоровья дыхательной системы. На Западном берегу находится Сакское озеро, из которого добывают рапу и уникальные сульфидно-иловые грязи с богатым составом: их используют во многих санаториях полуострова и по всей стране. А еще Крым — это чудесные дореволюционные дворцы, элегантная ялтинская атмосфера, обилие достопримечательностей разных эпох. Не меньше здесь и санаториев, которые отличаются первоклассным сервисом, современной обстановкой и качественным лечением. Все они в рейтинге санаториев Крыма с лечением от экспертов по здоровому отдыху Санаторий.ру.

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 600-67-02
Для агентов8 (800) 222-26-37
Мы в реестре туроператоровРТО 022943