Купить путёвку

0

Программа «Похудение для женщин и мужчин»: как всегда быть в форме

Полезное

Ежемесячно в поисковой системе Яндекс запросы по словам «похудение» и «диета» вводят более пяти миллионов раз. И дело здесь не только в желании людей соответствовать общепринятым стандартам красоты. Уже давно проблема лишнего веса вышла из области бьюти и косметологии в медицинскую плоскость. Если вы давно пытаетесь избавиться от накопившихся килограммов, но ничего не получается — рассмотрите программы похудения в санаториях. Комплексный подход, грамотное питание, бережная поддержка психолога помогут добиться желаемого результата. 

Санаторий для похудения в России

Что такое программа «Похудение»

По данным ВОЗ 2016 года, избыточный вес есть у 39% населения земли, а ожирение — у 13%. Исследование Росстата за 2018 год еще более тревожно. Согласно ему, трое из пяти взрослых россиян имеют лишний вес. По данным Минздрава, в России порядка 2 миллионов человек имеют ожирение, почти четверть из них — дети. 

В желании похудеть многие используют неэффективные и даже откровенно опасные подходы. Большинство популярных в интернете диет, в том числе с использованием моно-меню и голодания, наносят непоправимый вред ЖКТ, нарушают нормальную работу обмена веществ и эндокринной системы. Даже если на них и удастся сбросить несколько килограммов, без введения в свою жизнь здоровых привычек они обязательно вернутся, да еще и «с друзьями». Точно так же без правильного питания не работают только спорт или косметологические процедуры. 

К похудению нужно подходить комплексно и под руководством грамотных специалистов: в санаториях по всей России именно это и предлагают. Здесь диетологи, физиотерапевты, эндокринологи, психологи разрабатывают программы для снижения веса и коррекции фигуры, основанные строго на научном подходе. Названия могут быть разными: «Похудение», «Снижение веса», «Красивая фигура», «Стройный силуэт», «Идеальная линия», «Осиная талия».

Особенность программ — сочетание диеты, физических нагрузок, оздоровительных, лечебных, косметологических и спа-процедур. Комплексное воздействие на проблему позволит не просто сбросить лишние килограммы, но и нормализовать работу всех систем организма. Это позволит закрепить результат похудения и продолжить снижение веса после возвращения домой. 

Кому подойдет программа

Программа подойдет женщинам и мужчинам с избыточной массой тела и ожирением. В некоторых санаториях курсы снижения веса разработаны и для детей. Также пройти курс могут гости с нормальным весом, у которых на теле есть локальные жировые отложения. Среди других причин приехать в санаторий, выбрав программу похудения, — желание поддерживать фигуру в идеальном состоянии, научиться навыкам правильного питания и избавиться от привычки переедать.

Результаты прохождения программы похудения в санатории:

  • Снижение веса;
  • Улучшение состояния кожи;
  • Введение в жизнь привычек здорового питания и физической активности;
  • Нормализация психологического состояния;
  • Улучшение метаболизма;
  • Нормализация работы ЖКТ;
  • Общее оздоровление;
  • Повышение энергии, активности, работоспособности.
Санатории с программой похудения

Какие процедуры входят

Программы похудения в санаториях включают психологическую работу с гостем. Это помогает выявить причины переедания, мотивацию для работы над своим телом, дать инструменты для борьбы с компульсивным перееданием, привить правила здорового образа жизни. Психологические сессии поддерживают и дают веру в себя, нормализуют психоэмоциональное состояние, успокаивают, ведь часто именно стресс и неправильные установки и являются причинами переедания. 

Следующая важная часть терапии — диета. Рацион подбирают индивидуально для каждого гостя после диагностики. В зависимости от возможностей организма и целей работы назначают низкокалорийную, белковую или включающую элементы голодания диету. Диетолог научит правилам здорового питания, подберет диету и для обычной жизни.

Не забывают и про вторую базовую составляющую похудения: физическую активность. Ее вид подберут с учетом ваших пожеланий: фитнес, йога, терренкур, занятия на тренажерах, скандинавская ходьба, танцы, спортивные игры. 

Еще один блок — оздоровительные процедуры, которые направлены на запуск процесса липолиза и нормализацию обмена веществ. Основные методики — лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, прессотерапия, озоно- и карбокситерапия. Также в лечебный курс входят и косметологические процедуры. Например, обертывания, ручные и аппаратные массажи: лимфодренажный, антицеллюлитный, LPG. Они направлены на снижение веса и улучшение состояния кожи.

Сколько длится программа

Программы по похудению обычно длятся от 5 до 21 дня. Курсы похудения продолжительностью 5-7 дней помогут положить начало системному снижению веса и избавиться от нескольких килограммов. Оптимальный вариант для эффективного похудения и закрепления результата — курсы продолжительностью 10-14 дней. Именно такой срок необходим для завершения курсового лечения многих процедур. Более длительные программы — тоже отличный вариант, если к ним нет противопоказаний. 

Где пройти программу

Эффективные программы похудения есть во многих санаториях по всей России: можно найти с помощью удобных фильтров на Sanatory.ru. Лучшие варианты — в нашей подборке.

Сочи:

7.8
Краснодарский край
В санатории действуют программы «Идеальная линия» и «Формула стройности», продолжительность - от 7 дней.
Посмотреть номера
8.9
Краснодарский край
В санатории действует программа Beauty tour, продолжительность - от 6 дней.
Посмотреть номера
9.1
Краснодарский край
В санатории действует программа «Снижение веса за две недели», продолжительность - от 14 дней.
Посмотреть номера

Анапа: 

6.3
Краснодарский край
В санатории действует программа «Стройный силуэт», продолжительность - от 10 дней.
Посмотреть номера

Адыгея:

8.8
Республика Адыгея
Санаторий «Лаго-Наки» предлагает программу «Движение к прекрасному» продолжительностью от 10 суток. Она направлена на снижение веса до 4–6 кг за курс, детокс, изменение пищевых привычек, улучшение осанки, психологического и физического состояния. Гостям предлагают остеопатическое лечение и висцеральную практику, гидроколонотерапию, ручные и аппаратные массажи, озонотерапию, ванны, обертывания, фитотерапию, питание по специально разработанному меню. Также в санатории есть «Центр китайской медицины» и косметологические процедуры.
Для поддержания физической активности проводят индивидуальные и групповые занятия гимнастикой. Если захочется еще больше движения — в свободное время можно позаниматься на уличной спортплощадке, поплавать в открытом или крытом бассейне с пресной водой. Также есть бильярд и настольный теннис, регулярно проходят мастер-классы и встречи со специалистами разных направлений: от йоги и психологии до изготовления свечей и ароматерапии.
Посмотреть номера

Крым:

В санатории действуют программы «Ожирение» и «Линия Изящества», продолжительность - от 10 дней.
Посмотреть номера
В санатории действуют программы «Линия изящества» и «Антицеллюлитная», продолжительность - от 10 дней.
Посмотреть номера

Кавказские Минеральные Воды:

В санатории действует программа Detox Aqua-Therm, продолжительность - от 11 дней.
Посмотреть номера
8.6
Ставропольский край
В санатории действует программа «Снижение веса», продолжительность - от 14 дней.
Посмотреть номера

Алтай: 

В санатории действует программа «Метаболический синдром», продолжительность - от 10 дней.
Посмотреть номера

Недалеко от Москвы и Санкт-Петербурга:

В санатории действует программа «Коррекция фигуры», продолжительность - от 7 дней.
Посмотреть номера
Ленинградская область
Санаторий в Ленинградской области «Тюрьма для жира» предлагает пройти комплексную программу похудения, созданную клиникой по снижению и коррекции веса «Доктор Борменталь». В нее входят диагностика, процедуры аппаратной и ручной коррекции фигуры, персональная диета, занятия фитнесом, психотерапевтические тренинги. Продолжительность — 7 или 10 дней в санатории, а затем — 30 дней в онлайн-клинике. Программа подходит и для женщин, и для мужчин. Интенсивный, комплексный и продолжительный курс позволит не только сбросить до 10–12 кг, но и закрепить результаты надолго, внедрив в свою повседневную жизнь полезные привычки. Кроме того, отдых в атмосфере пятизвездочного курорта и в окружении красивой природы позволит перезагрузиться и зарядиться энергией.
Посмотреть номера

Забронировать путевку просто: онлайн за пару минут. Нужна помощь с выбором санатория — звоните по номеру 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат на нашем сайте. Эксперты по отдыху с пользой с радостью ответят на все ваши вопросы.

Будьте здоровы с Санаторий.ру 💚
Вам может понравиться
Топы санаториев

В 2025 году Железноводск остается одним из лучших мест для оздоровления в России. Отдых в Железноводске в 2025 году в санатории — прекрасный способ увидеть красоты Кавминвод и получить качественное лечение. Этот город-курорт славится своими минеральными источниками и целебными грязями, которые помогают справиться со многими проблемами здоровья. Здесь легко можно совместить приятное с полезным: насладиться прогулками по живописным паркам, попробовать местные минеральные воды и пройти лечебные процедуры. 

Топы санаториев

Ессентуки — это настоящий магнит для тех, кто хочет не просто отдохнуть, а еще и поправить здоровье. В 2025 году этот курортный город сохраняет статус одного из лучших мест для оздоровления на Кавказских Минеральных Водах. Здесь вас ждут свежий горный воздух, живописные парки и, конечно, легендарные минеральные воды, которые лечат желудок, почки, печень, эндокринную систему и не только. К тому же лечебные грязи озера Тамбукан — настоящая находка для суставов и кожи. В Ессентуках каждый найдет что-то для себя: можно остановиться в классическом санатории с комплексными программами лечения и оздоровления или выбрать комфортный отель с современным спа, где процедуры сочетаются с отдыхом и развлечениями.

Топы санаториев

Красавец-Пятигорск всегда рад встрече, знает, чем вас порадовать, и отлично разбирается в здоровье. Город лежит в сердце Кавказских Минеральных Вод, словно чаша, наполненная горным воздухом, радоновой водой и историей. Здесь каждый камень видел Лермонтова, лечебницы императорских времен, и, конечно, бесчисленные поколения отдыхающих, приезжающих за здоровьем и впечатлениями.

Топы санаториев

В последние годы детокс стал не просто модным словом, а целым философским направлением в велнес-сфере. Мы живем в ритме, где утро начинается с кофе, день — с дедлайнов, а вечер — с прокрастинации и переедания. Неудивительно, что организм периодически требует «сбросить балласт». Детокс-программы — это способ мягко и грамотно очистить организм, улучшить пищеварение и обмен веществ, наладить сон, избавиться от хронической усталости, укрепить иммунитет и вернуть коже сияние. Главное — выбрать подходящее место, где за вас все уже продумано.

Для повышения удобства работы с сайтом, ООО "ЭМЦ" использует файлы cookie. Продолжая использовать наш сайт, вы принимаете условия Соглашения в отношении использования пользовательских данных. Если вы не хотите, чтобы пользовательские данные обрабатывались, отключите cookie в настройках браузера