Купить путёвку

0
Программа «Детокс»: как очистить организм и укрепить здоровье
Полезное

27 мая 2021

В последние годы слово «детокс» стремительно ворвалось в нашу жизнь. Термин используют везде: от косметологии до духовных практик, поэтому многие уже начинают относиться к нему с недоверием. На самом деле, грамотный детокс — штука полезная. В правильном понимании это комплексная система очищения организма, которая приводит к перезагрузке, укреплению иммунитета, повышению жизненных сил, нормализации работы всех систем, снижению веса и общему оздоровлению. Главное, найти хорошие программы: о них мы и расскажем.

Что такое программа «Детокс»

Детокс — это далеко не зеленые смузи. В медицине под термином «детоксикация» понимают лечение угрожающих жизни состояний при интоксикациях, например, ядами и алкоголем. Детокс же в современном понимании — очищение организма от накопившихся вредных веществ. 

Такие вещества попадают в организм с питанием, через кожу или при вдыхании. Это могут быть вредные химические добавки в еде или косметике, загрязняющие воздух элементы. Некоторые токсины вырабатывает и сам организм. Если наше тело работает нормально, печень и почки нейтрализуют действие токсинов самостоятельно. Однако при сбоях в работе систем процесс вывода токсинов может быть не столь эффективным.

Именно в этих ситуациях и будут эффективны детокс-программы санаториев. Они разработаны медицинскими специалистами и направлены на устранение сбоев в работе организма. Индивидуально подобранный рацион запустит выработку недостающих для правильной работы организма веществ. Лечебные и оздоровительные процедуры — процессы самоочищения и общего оздоровления. Все это приводит к улучшению работы ЖКТ, почек и печени, стимулирует все биологические процессы, то есть дает организму своеобразную перезагрузку.  

Кому подойдет программа 

Детокс-программы санаториев — один из лучших инструментов оздоровления, который подойдет всем, кто следит за своим здоровьем. 

Основные показания для прохождения программы «Детокс» в санатории:

  • Частые простудные заболевания;
  • Высокая раздражительность, плохое настроение;
  • Быстрая утомляемость, сонливость, апатия;
  • Общее чувство неудовлетворенности;
  • Проблемы со сном, головные боли;
  • Стрессовые состояния;
  • Аллергия;
  • Недавно перенесенные заболевания;
  • Избыточный вес, малоподвижный образ жизни; 
  • Проблемы с кожей;
  • Вредные привычки, переедание, постоянное употребление лекарств;
  • Проживание в регионе с плохой экологией, работа на вредных производствах. 

В зависимости от состояния здоровья и основных целей прохождения программы, на достижение которых будут направлены подобранные процедуры, эффект у каждого человека будет проявляться по разному и в разной степени. В целом, у большинства гостей санаториев детокс-программы обеспечивают:

  • Улучшение метаболизма, работы ЖКТ;
  • Снижение веса;
  • Нормализацию биохимических показателей;
  • Улучшение психоэмоционального состояния;
  • Снижение проявлений аллергии;
  • Повышение работоспособности, энергии;
  • Избавление от головных болей и бессонницы, нормализацию давления;
  • Коррекцию деструктивного пищевого поведения;
  • Снижение употребления лекарств;
  • Уменьшение признаков хронических заболеваний;
  • Снижение частоты простудных заболеваний;
  • Омоложение организма;
  • Улучшение общего состояния.

Какие процедуры входят

Важная часть программ детокса в санаториях — диагностика. Это консультации терапевта, диетолога, эндокринолога, психолога, гастроэнтеролога. А еще лабораторные анализы, УЗИ, ЭКГ, компьютерная диагностика. Благодаря этому курс процедур для очищения подберут наиболее точно. 

Следующий блок — индивидуально подобранный рацион и физические нагрузки. Богатое витаминами и микроэлементами питание, приготовленное щадящим способом и с учетом необходимой калорийности, нормализует работу всех систем. Физическая активность наполнит организм энергией, улучшит работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Большое количество процедур направлены на общее оздоровление и улучшение работы нервной системы. Это климатотерапия, групповая и индивидуальная работа с психологом, плавание в бассейне, сеансы в кедровой бочке, сауне и хаммаме. 

Важнейшие методики воздействия — лечебные, косметологические и оздоровительные процедуры.

Среди них:

  • Лечебные ванны и души;
  • Прессотерапия;
  • Соляная пещера;
  • Ароматерапия;
  • Фитотерапия;
  • Прием минеральной воды;
  • Аппаратная физиотерапия;
  • Сухие углекислые ванны;
  • Обертывания;
  • Сеансы в спа-капсуле;
  • Массажи;
  • Баротерапия.

Строго по показаниям — при нарушении функции печени и проблемах ЖКТ — назначают специальные очищающие процедуры. Это микроклизмы, гидроколонотерапия — очищение кишечника, и тюбаж — очищение печени и желчного пузыря. Также возможен прием БАДов и медикаментов: антиоксидантов, витаминов, способствующих нормализации микрофлоры, улучшению работы кишечника и выводу токсинов.

Сколько длится программа

Детокс-программы в санаториях обычно длятся 10-14 дней. Именно такая продолжительность оптимальна для прохождения полного курса лечения, перезагрузки работы систем и закрепления результата. Более длинные курсы продолжительностью до 21 дня — прекрасный вариант для тех, кто уже не раз проходил подобные программы и хочет получить от курса максимальный эффект. 

Есть и программы экспресс-детокса на 5-7 дней. Они отлично стимулируют организм и закладывают базу для дальнейшего самостоятельного продолжения работы над здоровьем, помогают оздоровиться и быстро почувствовать себя лучше.

Где пройти программу

Санатории с лучшими детокс-программами собраны на Sanatory.ru. Можно подобрать подходящий вариант самостоятельно либо выбрать санаторий из нашей подборки. Собрали для вас лучшие варианты по всей стране.

Сочи:

Санаторий «Южное взморье»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.8
Сочи
В санатории действуют программы Detox, «Антипаразитарная», продолжительность - от 7 дней.
от
6 500
за 1 день
/
1 гость

GREEN HOUSE Detox and Spa Hotel

http://www.w3.org/2000/svg">
8.9
Сочи
В санатории действует программа «О³», продолжительность - от 3 дней.
от
7 900
за 1 день
/
1 гость

Одиссея Wellness Resort

http://www.w3.org/2000/svg">
7.3
Сочи
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от
9 180
за 1 день
/
1 гость

Отель Rosa Springs

http://www.w3.org/2000/svg">
9.1
Это-Садок
В санатории действуют программы «Экспресс-детокс», «Детокс на высоте», «Детокс с биохакингом», продолжительность - от 3 дней.
от
12 750
за 1 день
/
1 гость

Геленджик: 

Санаторий «Красная Талка»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.7
Геленджик
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 3 дней.
от
10 700
за 1 день
/
1 гость

Анапа: 

Санаторий «Малая бухта»

http://www.w3.org/2000/svg">
6.3
Анапа
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 10 дней.
от
3 984
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «ДиЛУЧ»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.5
Анапа
В санатории действует программа «Экология внутри нас», продолжительность - от 14 дней.
от
4 953
за 1 день
/
1 гость

Кавказские Минеральные Воды:

Санаторий «Русь»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.5
Ессентуки
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от
10 080
за 1 день
/
1 гость

Машук Аква-Терм»

http://www.w3.org/2000/svg">
9.2
Железноводск
В санатории действует программа Detox Aqua-Therm, продолжительность - от 11 дней.
от
8 509
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Истокъ»

http://www.w3.org/2000/svg">
9
Ессентуки
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 10 дней.
от
6 400
за 1 день
/
1 гость

Крым:

Санаторий «Сосновая роща»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.4
Гаспра
В санатории действует программа Detox, продолжительность - от 10 дней.
от
5 500
за 1 день
/
1 гость

Центр оздоровления Неумывакина

http://www.w3.org/2000/svg">
Алушта
В санатории действуют программы «Детокс», «Детокс водоросли», «Голодание», продолжительность - от 7 дней.
от
5 818
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Юрмино»

http://www.w3.org/2000/svg">
7.7
Саки
В санатории действует программа «Очищение (детоксикация) организма», продолжительность - от 7 дней.
от
5 850
за 1 день
/
1 гость

Алтай: 

Санаторий «Алтайский замок»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.1
Белокуриха
В санатории действует программа «Детокс AntiAge», продолжительность - от 10 дней.
от
7 150
за 1 дней
/
1 гость

Санаторий «Алтай-West»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.3
Белокуриха
В санатории действует программа «Детокс. Стройность. Тонус», продолжительность - от 10 дней.
от
7 905
за 1 дней
/
1 гость

Недалеко от Москвы:

Санаторий «Валуево»

http://www.w3.org/2000/svg">
6.9
Подмосковье
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от
3 069
за 1 день
/
1 гость

Санаторий «Ревиталь Парк»

http://www.w3.org/2000/svg">
8.8
Подмосковье
В санатории действует программа «Очищение и омоложение организма», продолжительность - от 7 дней.

Санаторий Devon Medical & Spa

http://www.w3.org/2000/svg">
5.8
Москва
В санатории действуют программы Express Detox и «Детокс — очищение организма», продолжительность - от 7 дней.

Программа «Детокс» — достаточно новая услуга сферы оздоровления. Хотите узнать о ней подробнее — врач Sanatory.ru Ирина Петровна Евсеева даст вам полную профессиональную консультацию. Звоните 8 800 600 67 02 или пишите в чат. 

Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 35 лет

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Топы санаториев

Чтобы получить качественный оздоровительный отдых и санаторно-курортное лечение, совсем не обязательно уезжать далеко от Москвы. В столице и ближайшем Подмосковье есть источники минеральных вод и лечебных грязей, а местные санатории предлагают прекрасное лечение, авторские спа-услуги и оздоровительные путевки. При этом уровень сервиса и инфраструктура всегда на высоте, что обеспечивает комфортное пребывание и приятные эмоции. Жителям других регионов России тоже стоит рассмотреть местные здравницы: полезный для здоровья отдых можно совместить с насыщенной экскурсионной программой. Рейтинг санаториев Москвы с лечением поможет определиться с выбором.

Топы санаториев

Думаете об оздоровительном отдыхе за рубежом, но не хочется ехать далеко — рассмотрите Беларусь. Казалось бы, такой знакомый сосед может легко удивить: например, здесь сохранились исторические дворцы и замки — многие были построены еще в 14–16 веках. А еще здесь невероятно красивая природа, лечебные грязи и минеральные воды, мягкий климат и хорошие санатории, которые предлагают качественное лечение, возможности для отдыха и развлечений для всей семьи. Поехать в санаторий в Белоруссию — это отличный вариант для семейного и оздоровительного отпуска. Хотите узнать больше — специально для вас рейтинг лучших санаториев Белоруссии с лечением от экспертов по здоровому отдыху.

Топы санаториев

Железноводск — известный бальнеологический курорт в регионе Кавказских Минеральных Вод. Он находится у подножия горы Железной, где в 1810 году были открыты целебные минеральные источники. Неподалеку — озеро Тамбукан с лечебными грязями. Склоны Кавказских гор покрыты уникальными растениями и деревьями, средне-альпийский климат благотворно влияет на здоровье, а насыщенный кислородом и фитонцидами воздух Железноводска считается самым чистым в регионе. В местных санаториях активно используют природные богатства, дополняя их инновационными методиками. Эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру выделили топ-10 лучших и подготовили рейтинг санаториев Железноводска с лечением.

Топы санаториев

Все объекты из рейтинга санаториев Ессентуков с лечением расположены рядом с минеральными источниками. Именно минеральные воды принесли известность этому небольшому зеленому курорту в предгорьях Кавказа. На сегодняшний день отдыхающим доступны порядка двадцати типов целебных вод, включая знаменитые «Ессентуки №4» и «Ессентуки №17». Благодаря большому количеству солнечных дней и мягкому климату отдых и восстановительные программы на курорте доступны круглый год. Отдыхающих ждут прогулки в Курортном парке, Парке Победы, экскурсии в Свято-Георгиевский Женский Монастырь и шоу у Поющего фонтана. Если вы еще не выбрали санаторий в Ессентуках, предлагаем вам рейтинг лучших здравниц города.

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 600-67-02
Для агентов8 (800) 222-26-37
Мы в реестре туроператоровРТО 022943