27 мая 2021
В последние годы слово «детокс» стремительно ворвалось в нашу жизнь. Термин используют везде: от косметологии до духовных практик, поэтому многие уже начинают относиться к нему с недоверием. На самом деле, грамотный детокс — штука полезная. В правильном понимании это комплексная система очищения организма, которая приводит к перезагрузке, укреплению иммунитета, повышению жизненных сил, нормализации работы всех систем, снижению веса и общему оздоровлению. Главное, найти хорошие программы: о них мы и расскажем.
Детокс — это далеко не зеленые смузи. В медицине под термином «детоксикация» понимают лечение угрожающих жизни состояний при интоксикациях, например, ядами и алкоголем. Детокс же в современном понимании — очищение организма от накопившихся вредных веществ.
Такие вещества попадают в организм с питанием, через кожу или при вдыхании. Это могут быть вредные химические добавки в еде или косметике, загрязняющие воздух элементы. Некоторые токсины вырабатывает и сам организм. Если наше тело работает нормально, печень и почки нейтрализуют действие токсинов самостоятельно. Однако при сбоях в работе систем процесс вывода токсинов может быть не столь эффективным.
Именно в этих ситуациях и будут эффективны детокс-программы санаториев. Они разработаны медицинскими специалистами и направлены на устранение сбоев в работе организма. Индивидуально подобранный рацион запустит выработку недостающих для правильной работы организма веществ. Лечебные и оздоровительные процедуры — процессы самоочищения и общего оздоровления. Все это приводит к улучшению работы ЖКТ, почек и печени, стимулирует все биологические процессы, то есть дает организму своеобразную перезагрузку.
Детокс-программы санаториев — один из лучших инструментов оздоровления, который подойдет всем, кто следит за своим здоровьем.
Основные показания для прохождения программы «Детокс» в санатории:
В зависимости от состояния здоровья и основных целей прохождения программы, на достижение которых будут направлены подобранные процедуры, эффект у каждого человека будет проявляться по разному и в разной степени. В целом, у большинства гостей санаториев детокс-программы обеспечивают:
Важная часть программ детокса в санаториях — диагностика. Это консультации терапевта, диетолога, эндокринолога, психолога, гастроэнтеролога. А еще лабораторные анализы, УЗИ, ЭКГ, компьютерная диагностика. Благодаря этому курс процедур для очищения подберут наиболее точно.
Следующий блок — индивидуально подобранный рацион и физические нагрузки. Богатое витаминами и микроэлементами питание, приготовленное щадящим способом и с учетом необходимой калорийности, нормализует работу всех систем. Физическая активность наполнит организм энергией, улучшит работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.
Большое количество процедур направлены на общее оздоровление и улучшение работы нервной системы. Это климатотерапия, групповая и индивидуальная работа с психологом, плавание в бассейне, сеансы в кедровой бочке, сауне и хаммаме.
Важнейшие методики воздействия — лечебные, косметологические и оздоровительные процедуры.
Среди них:
Строго по показаниям — при нарушении функции печени и проблемах ЖКТ — назначают специальные очищающие процедуры. Это микроклизмы, гидроколонотерапия — очищение кишечника, и тюбаж — очищение печени и желчного пузыря. Также возможен прием БАДов и медикаментов: антиоксидантов, витаминов, способствующих нормализации микрофлоры, улучшению работы кишечника и выводу токсинов.
Детокс-программы в санаториях обычно длятся 10-14 дней. Именно такая продолжительность оптимальна для прохождения полного курса лечения, перезагрузки работы систем и закрепления результата. Более длинные курсы продолжительностью до 21 дня — прекрасный вариант для тех, кто уже не раз проходил подобные программы и хочет получить от курса максимальный эффект.
Есть и программы экспресс-детокса на 5-7 дней. Они отлично стимулируют организм и закладывают базу для дальнейшего самостоятельного продолжения работы над здоровьем, помогают оздоровиться и быстро почувствовать себя лучше.
Санатории с лучшими детокс-программами собраны на Sanatory.ru. Можно подобрать подходящий вариант самостоятельно либо выбрать санаторий из нашей подборки. Собрали для вас лучшие варианты по всей стране.
Сочи:
Геленджик:
Анапа:
Кавказские Минеральные Воды:
Крым:
Алтай:
Недалеко от Москвы:
Программа «Детокс» — достаточно новая услуга сферы оздоровления. Хотите узнать о ней подробнее — врач Sanatory.ru Ирина Петровна Евсеева даст вам полную профессиональную консультацию. Звоните 8 800 511 04 66 или пишите в чат.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 34 года
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Своевременное восстановительное лечение в санатории после инфаркта позволяет вернуться к полноценной жизни и труду в полтора раза чаще, чем без подобной терапии. После инфаркта реабилитация в санатории просто необходима: профильные программы предлагают здравницы по всей стране. Они направлены на восстановление утраченных функций и психоэмоционального состояния, профилактику рецидивов и улучшение общего состояния. Эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру подготовили подборку лучших программ реабилитации после инфаркта в санаториях.
Отдых в санатории с бассейном — прекрасный вариант для полноценного лечения и оздоровления. Плавание полезно при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, нервной и дыхательной систем, позволяет поддерживать хорошую физическую форму и помогает избавиться от стресса. А еще в бассейне или на шезлонгах рядом с ним можно просто приятно провести свободное от процедур время. Эксперты по здоровому отдыху Санаторий.ру составили рейтинг лучших санаториев России с лечением и бассейном: открытым, крытым и круглогодичного действия.
Проблемы со спиной и суставами наблюдаются у 80% населения мира. Неудивительно, что санатории с лечением опорно-двигательного аппарата есть по всей России. Выбирая место для оздоровления, важно обращать внимание на наличие профильных специалистов и программ, технологичного медоборудования и использование естественных факторов оздоровления — минеральных вод и грязей. Наши специалисты по здоровому отдыху подготовили рейтинг лучших санаториев для лечения опорно-двигательного аппарата в России.
Чтобы получить качественное сан-кур лечение и оздоровление совсем не обязательно ехать на курорты Краснодарского края, Крыма или КМВ. В Пермском крае, богатом на источники минеральных вод и славящемся сульфидно-иловыми грязями Суксунского пруда, множество отличных здоавниц. Купив путевку в санаторий Перми или Пермского края, можно получить комплексное лечение с использованием современных процедур, избавиться от стресса и пройти программы реабилитации, в том числе после Covid-19. Наши эксперты по здоровому отдыху подготовили рейтинг лучших санаториев Пермского края с лечением.