Купить путёвку

0
Программа «Детокс»: как очистить организм и укрепить здоровье
Полезное

27 мая 2021

В последние годы слово «детокс» стремительно ворвалось в нашу жизнь. Термин используют везде: от косметологии до духовных практик, поэтому многие уже начинают относиться к нему с недоверием. На самом деле, грамотный детокс — штука полезная. В правильном понимании это комплексная система очищения организма, которая приводит к перезагрузке, укреплению иммунитета, повышению жизненных сил, нормализации работы всех систем, снижению веса и общему оздоровлению. Главное, найти хорошие программы: о них мы и расскажем.

Что такое программа «Детокс»

Детокс — это далеко не зеленые смузи. В медицине под термином «детоксикация» понимают лечение угрожающих жизни состояний при интоксикациях, например, ядами и алкоголем. Детокс же в современном понимании — очищение организма от накопившихся вредных веществ. 

Такие вещества попадают в организм с питанием, через кожу или при вдыхании. Это могут быть вредные химические добавки в еде или косметике, загрязняющие воздух элементы. Некоторые токсины вырабатывает и сам организм. Если наше тело работает нормально, печень и почки нейтрализуют действие токсинов самостоятельно. Однако при сбоях в работе систем процесс вывода токсинов может быть не столь эффективным.

Именно в этих ситуациях и будут эффективны детокс-программы санаториев. Они разработаны медицинскими специалистами и направлены на устранение сбоев в работе организма. Индивидуально подобранный рацион запустит выработку недостающих для правильной работы организма веществ. Лечебные и оздоровительные процедуры — процессы самоочищения и общего оздоровления. Все это приводит к улучшению работы ЖКТ, почек и печени, стимулирует все биологические процессы, то есть дает организму своеобразную перезагрузку.  

Кому подойдет программа 

Детокс-программы санаториев — один из лучших инструментов оздоровления, который подойдет всем, кто следит за своим здоровьем. 

Основные показания для прохождения программы «Детокс» в санатории:

  • Частые простудные заболевания;
  • Высокая раздражительность, плохое настроение;
  • Быстрая утомляемость, сонливость, апатия;
  • Общее чувство неудовлетворенности;
  • Проблемы со сном, головные боли;
  • Стрессовые состояния;
  • Аллергия;
  • Недавно перенесенные заболевания;
  • Избыточный вес, малоподвижный образ жизни; 
  • Проблемы с кожей;
  • Вредные привычки, переедание, постоянное употребление лекарств;
  • Проживание в регионе с плохой экологией, работа на вредных производствах. 

В зависимости от состояния здоровья и основных целей прохождения программы, на достижение которых будут направлены подобранные процедуры, эффект у каждого человека будет проявляться по разному и в разной степени. В целом, у большинства гостей санаториев детокс-программы обеспечивают:

  • Улучшение метаболизма, работы ЖКТ;
  • Снижение веса;
  • Нормализацию биохимических показателей;
  • Улучшение психоэмоционального состояния;
  • Снижение проявлений аллергии;
  • Повышение работоспособности, энергии;
  • Избавление от головных болей и бессонницы, нормализацию давления;
  • Коррекцию деструктивного пищевого поведения;
  • Снижение употребления лекарств;
  • Уменьшение признаков хронических заболеваний;
  • Снижение частоты простудных заболеваний;
  • Омоложение организма;
  • Улучшение общего состояния.

Какие процедуры входят

Важная часть программ детокса в санаториях — диагностика. Это консультации терапевта, диетолога, эндокринолога, психолога, гастроэнтеролога. А еще лабораторные анализы, УЗИ, ЭКГ, компьютерная диагностика. Благодаря этому курс процедур для очищения подберут наиболее точно. 

Следующий блок — индивидуально подобранный рацион и физические нагрузки. Богатое витаминами и микроэлементами питание, приготовленное щадящим способом и с учетом необходимой калорийности, нормализует работу всех систем. Физическая активность наполнит организм энергией, улучшит работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Большое количество процедур направлены на общее оздоровление и улучшение работы нервной системы. Это климатотерапия, групповая и индивидуальная работа с психологом, плавание в бассейне, сеансы в кедровой бочке, сауне и хаммаме. 

Важнейшие методики воздействия — лечебные, косметологические и оздоровительные процедуры.

Среди них:

  • Лечебные ванны и души;
  • Прессотерапия;
  • Соляная пещера;
  • Ароматерапия;
  • Фитотерапия;
  • Прием минеральной воды;
  • Аппаратная физиотерапия;
  • Сухие углекислые ванны;
  • Обертывания;
  • Сеансы в спа-капсуле;
  • Массажи;
  • Баротерапия.

Строго по показаниям — при нарушении функции печени и проблемах ЖКТ — назначают специальные очищающие процедуры. Это микроклизмы, гидроколонотерапия — очищение кишечника, и тюбаж — очищение печени и желчного пузыря. Также возможен прием БАДов и медикаментов: антиоксидантов, витаминов, способствующих нормализации микрофлоры, улучшению работы кишечника и выводу токсинов.

Сколько длится программа

Детокс-программы в санаториях обычно длятся 10-14 дней. Именно такая продолжительность оптимальна для прохождения полного курса лечения, перезагрузки работы систем и закрепления результата. Более длинные курсы продолжительностью до 21 дня — прекрасный вариант для тех, кто уже не раз проходил подобные программы и хочет получить от курса максимальный эффект. 

Есть и программы экспресс-детокса на 5-7 дней. Они отлично стимулируют организм и закладывают базу для дальнейшего самостоятельного продолжения работы над здоровьем, помогают оздоровиться и быстро почувствовать себя лучше.

Где пройти программу

Санатории с лучшими детокс-программами собраны на Sanatory.ru. Можно подобрать подходящий вариант самостоятельно либо выбрать санаторий из нашей подборки. Собрали для вас лучшие варианты по всей стране.

Сочи:

Санаторий «Южное взморье»
7.8
Краснодарский край
В санатории действуют программы Detox, «Антипаразитарная», продолжительность - от 7 дней.
от 6 500 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
GREEN HOUSE Detox and Spa Hotel 4*
8.9
Краснодарский край
В санатории действует программа «О³», продолжительность - от 3 дней.
от 7 900 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Одиссея Wellness Resort
7.3
Краснодарский край
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от 9 180 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Rosa Springs
9.1
Краснодарский край
В санатории действуют программы «Экспресс-детокс», «Детокс на высоте», «Детокс с биохакингом», продолжительность - от 3 дней.
от 12 750 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера

Геленджик: 

Санаторий «Красная Талка»
7.7
Краснодарский край
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 3 дней.
от 10 700 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера

Анапа: 

Санаторий «Малая бухта»
6.3
Краснодарский край
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 10 дней.
от 3 984 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Санаторий «ДиЛУЧ»
8.5
Краснодарский край
В санатории действует программа «Экология внутри нас», продолжительность - от 14 дней.
от 4 953 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера

Кавказские Минеральные Воды:

Санаторий «Русь»
8.5
Ставропольский край
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от 10 080 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Профессиональная Санаторно-курортная Компания «Машук Аква-Терм»
9.2
Ставропольский край
В санатории действует программа Detox Aqua-Therm, продолжительность - от 11 дней.
от 8 509 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Санаторий «Истокъ»
9
Ставропольский край
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 10 дней.
от 6 400 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера

Крым:

Санаторий «Сосновая роща»
7.4
Крым
В санатории действует программа Detox, продолжительность - от 10 дней.
от 5 500 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Центр оздоровления Неумывакина
Крым
В санатории действуют программы «Детокс», «Детокс водоросли», «Голодание», продолжительность - от 7 дней.
от 5 818 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
Санаторий «Юрмино»
7.7
Крым
В санатории действует программа «Очищение (детоксикация) организма», продолжительность - от 7 дней.
от 5 850 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера

Алтай: 

ООО Санаторий «Алтайский замок»
8.1
Алтайский край
В санатории действует программа «Детокс AntiAge», продолжительность - от 10 дней.
от 7 150 ₽
за 1 дней / 1 гость
Посмотреть номера

Недалеко от Москвы:

Санаторий «Валуево»
6.9
Москва
В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.
от 3 069 ₽
за 1 день / 1 гость
Посмотреть номера
ООО "Санаторий "Ревиталь парк"
8.8
Московская область
В санатории действует программа «Очищение и омоложение организма», продолжительность - от 7 дней.
Посмотреть номера
Санаторий «Devon Medical & Spa»
5.8
Москва
В санатории действуют программы Express Detox и «Детокс — очищение организма», продолжительность - от 7 дней.
Посмотреть номера
Программа «Детокс» — достаточно новая услуга сферы оздоровления. Хотите узнать о ней подробнее — врач Sanatory.ru Ирина Петровна Евсеева даст вам полную профессиональную консультацию. Звоните 8 800 600 67 02 или пишите в чат. 
Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 35 лет

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Полезное

Многие мужчины считают тему интимного здоровья настолько деликатной, что предпочитают не обращать внимание даже на тревожные симптомы. Между тем, чтобы всегда оставаться в прекрасной форме, сохранить здоровье на долгие годы и не допустить развития осложнений, важно не только ежегодно посещать уролога, но и регулярно проводить профилактику. Для этого в санаториях по всей России разработаны программы для поддержания мужского здоровья. Рассказываем о них.

Отдых

Еще в советские годы Сочи был самым любимым и желанным курортом в стране, а модернизация к Олимпиаде-2014 превратила его в стильный и современный город. В Сочи всегда отдыхали звезды и политики: в городе есть и сталинская дача, и резиденция нынешнего президента. 

Процедуры

Грязи, воды, электрофорез, ингаляции — эффективная, но уже такая привычная санаторно-курортная классика. А что, если мы скажем, что в здравницах можно лечиться вином, общением с лошадьми, подвешиванием, биологической обратной связью и даже прижиганием? Заинтригованы — ловите наш топ самых необычных процедур в санаториях.

Полезное

Собираетесь открыть для себя мир сан-кур отдыха? Не знаете, что взять в поездку? Предлагаем подробный чек-лист с тем, что обязательно должно быть в вашем чемодане, а от чего можно отказаться.

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 600-67-02
Для агентов8 (800) 222-26-37
Мы в реестре туроператоровРТО 022943