Программа «Детокс» в 2021 году: как очистить организм и укрепить здоровье

В последние годы слово «детокс» стремительно ворвалось в нашу жизнь. Термин используют везде: от косметологии до духовных практик, поэтому многие уже начинают относиться к нему с недоверием. На самом деле, грамотный детокс — штука полезная. В правильном понимании это комплексная система очищения организма, которая приводит к перезагрузке, укреплению иммунитета, повышению жизненных сил, нормализации работы всех систем, снижению веса и общему оздоровлению. Главное, найти хорошие программы: о них мы и расскажем.

Что такое программа «Детокс»

Детокс — это далеко не зеленые смузи. В медицине под термином «детоксикация» понимают лечение угрожающих жизни состояний при интоксикациях, например, ядами и алкоголем. Детокс же в современном понимании — очищение организма от накопившихся вредных веществ. 

Такие вещества попадают в организм с питанием, через кожу или при вдыхании. Это могут быть вредные химические добавки в еде или косметике, загрязняющие воздух элементы. Некоторые токсины вырабатывает и сам организм. Если наше тело работает нормально, печень и почки нейтрализуют действие токсинов самостоятельно. Однако при сбоях в работе систем процесс вывода токсинов может быть не столь эффективным.

Именно в этих ситуациях и будут эффективны детокс-программы санаториев. Они разработаны медицинскими специалистами и направлены на устранение сбоев в работе организма. Индивидуально подобранный рацион запустит выработку недостающих для правильной работы организма веществ. Лечебные и оздоровительные процедуры — процессы самоочищения и общего оздоровления. Все это приводит к улучшению работы ЖКТ, почек и печени, стимулирует все биологические процессы, то есть дает организму своеобразную перезагрузку.  

Кому подойдет программа 

Детокс-программы санаториев — один из лучших инструментов оздоровления, который подойдет всем, кто следит за своим здоровьем. 

Основные показания для прохождения программы «Детокс» в санатории:

• Частые простудные заболевания;
• Высокая раздражительность, плохое настроение;
• Быстрая утомляемость, сонливость, апатия;
• Общее чувство неудовлетворенности;
• Проблемы со сном, головные боли;
• Стрессовые состояния;
• Аллергия;
• Недавно перенесенные заболевания;
• Избыточный вес, малоподвижный образ жизни; 
• Проблемы с кожей;
• Вредные привычки, переедание, постоянное употребление лекарств;
• Проживание в регионе с плохой экологией, работа на вредных производствах. 

В зависимости от состояния здоровья и основных целей прохождения программы, на достижение которых будут направлены подобранные процедуры, эффект у каждого человека будет проявляться по разному и в разной степени. В целом, у большинства гостей санаториев детокс-программы обеспечивают:

• Улучшение метаболизма, работы ЖКТ;
• Снижение веса;
• Нормализацию биохимических показателей;
• Улучшение психоэмоционального состояния;
• Снижение проявлений аллергии;
• Повышение работоспособности, энергии;
• Избавление от головных болей и бессонницы, нормализацию давления;
• Коррекцию деструктивного пищевого поведения;
• Снижение употребления лекарств;
• Уменьшение признаков хронических заболеваний;
• Снижение частоты простудных заболеваний;
• Омоложение организма;
• Улучшение общего состояния.

Какие процедуры входят

Важная часть программ детокса в санаториях — диагностика. Это консультации терапевта, диетолога, эндокринолога, психолога, гастроэнтеролога. А еще лабораторные анализы, УЗИ, ЭКГ, компьютерная диагностика. Благодаря этому курс процедур для очищения подберут наиболее точно. 

Следующий блок — индивидуально подобранный рацион и физические нагрузки. Богатое витаминами и микроэлементами питание, приготовленное щадящим способом и с учетом необходимой калорийности, нормализует работу всех систем. Физическая активность наполнит организм энергией, улучшит работу опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.

Большое количество процедур направлены на общее оздоровление и улучшение работы нервной системы. Это климатотерапия, групповая и индивидуальная работа с психологом, плавание в бассейне, сеансы в кедровой бочке, сауне и хаммаме. 

Важнейшие методики воздействия — лечебные, косметологические и оздоровительные процедуры.

Среди них:

• Лечебные ванны и души;
• Прессотерапия;
• Соляная пещера;
• Ароматерапия;
• Фитотерапия;
• Прием минеральной воды;
• Аппаратная физиотерапия;
• Сухие углекислые ванны;
• Обертывания;
• Сеансы в спа-капсуле;
• Массажи;
• Баротерапия.

Строго по показаниям — при нарушении функции печени и проблемах ЖКТ — назначают специальные очищающие процедуры. Это микроклизмы, гидроколонотерапия — очищение кишечника, и тюбаж — очищение печени и желчного пузыря. Также возможен прием БАДов и медикаментов: антиоксидантов, витаминов, способствующих нормализации микрофлоры, улучшению работы кишечника и выводу токсинов.

Сколько длится программа

Детокс-программы в санаториях обычно длятся 10-14 дней. Именно такая продолжительность оптимальна для прохождения полного курса лечения, перезагрузки работы систем и закрепления результата. Более длинные курсы продолжительностью до 21 дня — прекрасный вариант для тех, кто уже не раз проходил подобные программы и хочет получить от курса максимальный эффект. 

Есть и программы экспресс-детокса на 5-7 дней. Они отлично стимулируют организм и закладывают базу для дальнейшего самостоятельного продолжения работы над здоровьем, помогают оздоровиться и быстро почувствовать себя лучше.

Где пройти программу

Санатории с детокс-программами собраны на Sanatory.ru. Можно подобрать подходящий вариант самостоятельно либо выбрать санаторий из нашей подборки. Собрали для вас хорошие варианты по всей стране.

Сочи:

Санаторий «Южное взморье»

7.8

Краснодарский край

В санатории действуют программы Detox, «Антипаразитарная», продолжительность - от 7 дней.

Посмотреть номера

GREEN HOUSE Detox and Spa Hotel 4*

8.9

Краснодарский край

В санатории действует программа «О³», продолжительность - от 3 дней.

Посмотреть номера

Rosa Springs

9.1

Краснодарский край

В санатории действуют программы «Экспресс-детокс», «Детокс на высоте», «Детокс с биохакингом», продолжительность - от 3 дней.

Посмотреть номера

Анапа: 

Санаторий «Малая бухта»

6.3

Краснодарский край

В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 10 дней.

Посмотреть номера

Санаторий «ДиЛУЧ»

8.5

Краснодарский край

В санатории действует программа «Экология внутри нас», продолжительность - от 14 дней.

Посмотреть номера

Кавказские Минеральные Воды:

Санаторий «Русь»

8.5

Ставропольский край

В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.

Посмотреть номера

Профессиональная Санаторно-курортная Компания «Машук Аква-Терм»

9.2

Ставропольский край

В санатории действует программа Detox Aqua-Therm, продолжительность - от 11 дней.

Посмотреть номера

Крым:

Санаторий «Сосновая роща»

7.4

Крым

В санатории действует программа Detox, продолжительность - от 10 дней.

Посмотреть номера

Санаторий «Юрмино»

7.7

Крым

В санатории действует программа «Очищение (детоксикация) организма», продолжительность - от 7 дней.

Посмотреть номера

Алтай: 

ООО Санаторий «Алтайский замок»

8.1

Алтайский край

В санатории действует программа «Детокс AntiAge», продолжительность - от 10 дней.

Посмотреть номера

Недалеко от Москвы и Санкт-Петербурга:

Санаторий «Валуево»

6.9

Москва

В санатории действует программа «Детокс», продолжительность - от 7 дней.

Посмотреть номера

Санаторий «Тюрьма для жира»

Ленинградская область

Пройти комплексную программу для похудения и очищения организма можно в санатории «Тюрьма для жира» в Ленинградской области. Он находится в красивейшем месте, в окружении леса и озер, предлагает сервис пятизвездочного отеля. Во время курса продолжительностью 7 или 10 дней гости проходят процедуры ручной и аппаратной коррекции фигуры, занимаются фитнесом, разбираются с причинами появления лишнего веса и учатся их решать с помощью психологических тренингов. Питание — на высшем уровне: не просто низкокалорийное и полезное, но и вкусное, по индивидуальному меню. Результат — снижение веса, комплексное очищение, эффективная мотивация к сохранению результатов, решение психологических проблем, перезагрузка и увеличение жизненной энергии.

Посмотреть номера

Программа «Детокс» — достаточно новая услуга сферы оздоровления. Хотите узнать о ней подробнее — специалисты Sanatory.ru ответят на все ваши вопросы. Звоните 8 (800) 550-57-32 или пишите в чат.