Радоновые ванны — это уникальная процедура, во время которой используют природные или искусственные воды с низким содержанием радона. Эта практика существует уже несколько столетий и имеет доказанную пользу для здоровья. Однако процедура у многих также вызывает и опасения: нет ли потенциального риска для здоровья, связанного с воздействием этого радиоактивного вещества? Рассказываем, чем полезна радоновая вода и что лечат радоновые ванны, а также предлагаем список лучших радоновых санаториев России с подробным обзором процедур и цен на лечение.
Опасны ли радоновые ванны?
Лечебные радоновые ванны — для чего их применяют и назначают, ведь, казалось бы, все слышали о радиоактивности действующего вещества? Действительно, радон — это радиоактивный газ естественного происхождения, образующийся при распаде урана в почве, горных породах и воде. Он бесцветен, не имеет запаха и вкуса, поэтому его невозможно обнаружить без специального оборудования. Процедура предполагает погружение в воду, богатую минеральными веществами или газами с низким содержанием радона.
Доза облучения от таких ванн минимальна и значительно ниже уровня, который считается вредным. Кожа служит естественным барьером, препятствующим проникновению радона и продуктов его распада, что еще больше снижает вероятность нанесения вреда. Так, концентрация радона в лечебной ванне обычно гораздо меньше, чем в плохо проветриваемых домах — да, это вещество может совершенно незаметно проникать в квартиры через вентиляцию или выделяться из строительных материалов, так как на нашей планете, в том числе и в России, множество радиоактивных пород. Радоновые ванны, напротив, специально разработаны для лечебных целей и поддерживают безопасный уровень вещества.
Во время радоновой бальнеотерапии радон оседает на коже, затем поступает в кровь и внутренние органы. Это приводит к сложным биологическим и физико-химическим процессам в клеточном обмене, изменению уровня функционирования органов и систем. Стоит различать радон, содержащийся в воздухе и в воде, а также его концентрацию — в малых и выверенных путем исследований дозах вещество оказывает мощный оздоровительный эффект. Однако его неконтролируемое применение может представлять опасность для здоровья и жизни, в том числе и из-за канцерогенных свойств.
Радоновые ванны: польза и вред
Одна из основных причин, по которой принимают радоновые ванны, — это облегчение боли. Например, многие люди, страдающие заболеваниями опорно-двигательного аппарата, артритом, фибромиалгией, отмечают уменьшение боли и улучшение подвижности суставов после радоновых ванн. Терапия также способствует расслаблению и снижению мышечного напряжения.
Конечно, это далеко не единственная причина: процедура помогает при более чем 150 заболеваниях. Например, она улучшают кровообращение и состояние сосудов. Некоторые люди, страдающие такими заболеваниями, как псориаз и экзема, отмечают улучшение состояния кожи после курсовой терапии. Содержащиеся в воде минералы и радон, а также действие тепла помогают успокоить раздраженную кожу и способствуют ее заживлению. Где можно принять радоновые ванны — в санаториях или бальнеолечебницах в некоторых курортных городах.
Радоновые ванны: показания
- Заболевания костно-мышечной системы (артриты, остеохондрозы, грыжи, переломы, спондилоартрит, бурситы, спондилиты, миозиты, спондилез, тендовагиниты);
- Гинекологические заболевания (миома матки (до 8–10 недель, без менометроррагий), эндометриоз, воспалительные заболевания матки и придатков и вызванное этим бесплодие);
- Заболевания мочеполовой системы у мужчин (простатит, эпидидимит, орхит);
- Заболевания нервной системы (неврозы, невриты, радикулиты, невралгии, астении, плекситы, последствия инсультов, панические атаки, бессонница, стресс, головная боль, головокружение);
- Заболевания кожи (нейродермит, псориаз, лишай, дерматит, себорея, склеродермия, экзема, ожоги, рубцы, трофические язвы, незаживающие раны, угревая сыпь);
- Заболевания эндокринной системы (сахарный диабет 2 типа, подагра, зоб, ожирение);
- Заболевания сердечно-сосудистой системы (гипертония 1–2 стадии, стенокардия, ИБС, пороки митрального клапана, кардиосклероз, сосудистые заболевания нижних конечностей, реабилитация после инфаркта давностью от 1 года);
- Заболевания ЖКТ (печени, желчных путей и желудка, колиты, энтероколиты, гастриты).
Радоновые ванны: противопоказания
- Лучевая болезнь;
- Онкология;
- Эпилепсия;
- Острые инфекционные заболевания;
- Беременность, кормление грудью;
- Туберкулез в открытой форме;
- Частые кровотечения;
- Все формы заболеваний крови;
- Недостаточная активность щитовидной железы
- Тяжелые сердечно-сосудистые патологии;
- Обострение любых хронических заболеваний.
Радоновые процедуры: влажные и сухие радоновые ванны, орошения, ингаляции, сауны
Существует множество процедур с использованием радона. Например, радоновые пещеры и сауны, а также ингаляции эффективны для лечения респираторных заболеваний, хронического бронхита, астмы. Однако эта процедура по механизму действия отличается от радоновых ванн: вещество проникает в организм при вдыхании, а не путем впитывания через кожу.
Также популярны орошения — это точечное воздействие содержащей радон водой на определенные участки тела. Наиболее распространены радоновые орошения в гинекологии, а также используются для головы, десен, носовой и ротовой полости. Применяют и питье минеральной воды, обогащенной радоном — как правило, в рамках лечения заболеваний желудочно-кишечного тракта.
Классические, то есть влажные радоновые ванны, бывают общие — когда человек полностью погружает тело в наполненную водой ванну, и камерные — когда процедура предназначена только для конечностей. Во втором случае используют специальную конструкцию из четырех небольших ванночек — по две для рук и ног.
Также бывают сухие или воздушные радоновые ванны: человека помещают в специальную конструкцию, похожую на небольшой шкаф, при этом голова остается открытой. На тело же воздействуют газом, в котором в нужной концентрации присутствует и радон. Радоновые ванны эффект дают как накопительный, так и заметный уже после первой процедуры.
Как проходит процедура радоновых ванн
- Перед началом лечения пациент проходит консультацию у лечащего врача санатория. В ее ходе оценивается история болезни пациента, его текущее состояние здоровья, а также конкретные заболевания, которые он хочет устранить с помощью радоновых ванн.
- Затем разрабатывается индивидуальный план лечения. Он включает рекомендуемую частоту и продолжительность радоновых ванн, а также дополнительные виды лечения, которые составят полноценный курс и будут полезны в сочетании с радоновыми ваннами.
- Перед процедурой нужно принять душ, чтобы удалить с кожи любые лосьоны, масла или загрязнения.
- Во время сеанса гостю предлагают погрузиться в ванну с радоновой водой. Ее температура обычно теплая и комфортная, пациентам предлагается расслабиться в ванне в течение определенного времени, обычно от 15 до 30 минут.
- После завершения сеанса рекомендуется расслабиться и отдохнуть или даже поспать в течение хотя бы получаса — можно и дольше. Это позволит организму лучше принять лечебное воздействие обогащенной радоном воды и максимально усилить эффект от процедуры.
Продолжительность курса лечения радоновыми ваннами в санатории может варьироваться. Среди факторов — тип и тяжесть заболевания и реакция пациента на терапию. Как правило, курс радоновых ванн длится от 7 до 14 дней по одной процедуре ежедневно или через день. На радоновые ванны цены варьируются, в среднем, от 400 до 1700 руб. за процедуру: все зависит от конкретного санатория. При покупке комплексной путевки лечение будет обходиться в разы дешевле, чем если покупать процедуры отдельно.
Важно отметить, что радонотерапия обычно не является самостоятельным методом лечения хронических заболеваний. Рекомендуется проконсультироваться с врачом для определения наиболее подходящего плана лечения, который будет включать и другие процедуры — как раз такую возможность и предлагают санатории.
Лучшие санатории с радоновым лечением
В каких санаториях есть радоновые ванны? Далеко не во всех, и даже не во всех регионах России предлагают эту процедуру. Те же санатории, где она есть, можно разделить на два типа. В первых используют природные радоновые воды из источников. Во вторых есть радоновые лаборатории, где вещество создают искусственным способом. Впрочем, на эффективности и качестве лечения происхождение радона никак не отражается, поэтому можно смело ехать в любые санатории, где процедура доступна.
Ориентироваться при выборе стоит на другие факторы: общее состояние медицинской базы, специализацию, наличие бассейнов, питание, комфортабельность номеров, развлечения, стоимость. Рассказываем о лучших санаториях России с радоновыми ваннами.
Санатории Пятигорска с радоновыми ваннами
Для лечения радоновыми ваннами Пятигорск — лучший вариант, так как здесь есть природные источники радоновой минеральной воды. Можно принимать процедуры в «Пятигорской бальнеогрязелечебнице» или в одном из санаториев, где предлагают эту методику. Второй вариант с санаторием удобнее, чем с радоновой лечебницей: получать все процедуры в одном месте комфортнее. Кроме того, процедуры будут более эффективными, так как после радоновой ванны рекомендуется отдых или даже сон: можно сразу же подняться к себе в номер и прилечь.
Радоновые ванны в Железноводске
В Железноводске, Ессентуках и Кисловодске не так много радоновых санаториев: главным среди курортов Кавминвод в этом вопросе остается Пятигорск, где есть природные радоновые источники. Из немногих доступных советуем обратить внимание на «Буковую рощу» в Железноводске.
Радоновые ванны в Краснодарском крае
В некоторых санаториях Краснодарского края с успехом применяют искусственный радон. Пальма первенства в этом вопросе принадлежит бальнеокурорту «Мацеста». Здесь есть радоновая лаборатория, где создают искусственные обогащенные радоном воды. На «Мацесте» радоновые ванны бывают камерные и общие, также радон применяют для гинекологических орошений.
Радоновые санатории Сочи
Несмотря на отсутствие в Сочи эксплуатируемых природных радоновых источников, процедуру можно получить и здесь. Удобный вариант — остановиться в одном из санаториев Сочи, где предлагают путевки с возможностью лечения на «Мацесте». Еще лучше — выбрать место для отдыха, где можно пройти и мацестинскую терапию, и радоновое лечение на базе самого санатория.
Радоновые ванны на Алтае
Алтай — место силы, где собраны уникальные дары природы для оздоровления: травы, панты, мед, чистый воздух, лечебные грязи и минеральные воды. Обратите внимание на самый популярный оздоровительный курорт Алтая: в Белокурихе радоновые воды — один из главных методов лечения.
Радоновые ванны в Москве и Подмосковье
Подмосковье и ближайшие к столице регионы не могут похвастаться обилием природных источников или санаториев с радоновыми лабораториями. Впрочем, если на курорты КМВ или на Алтай ехать не хочется, варианты есть. Например, можно отправиться в Ярославскую область в «Санаторий имени Воровского».
Радоновые санатории Крыма
В Крыму предлагают процедуры с искусственно созданным радоном. Они доступны в санаториях Mriya Resort & Spa и «Кирова» на Южном берегу и в «Таврии» на Западном.
Радоновые ванны в других регионах
Поскольку в России всего около 30 природных радоновых источников, а лаборатории по производству этого вещества требуют серьезного технического обеспечения и контроля, санатории с использованием радона есть не во всех регионах страны. Стоит обратить внимание на санатории с радоновыми ваннами в Челябинской, Воронежской и Ульяновской областях.
А еще здесь изобрели и создали первые в мире радоновый эманаторий и пароэманаторий — то есть «радоновую пещеру» и «радоновую сауну». Пожалуй, только этого достаточно, чтобы приехать сюда на лечение. Позвоночник, суставы, ЖКТ, целлюлит, кожа, ожоги, мужское и женское здоровье, сахарный диабет, дыхательная и сердечно-сосудистая система, миома матки, эндометриоз, цистит — все это и многое другое лечат по профильным программам.
Это настоящий радоновый курорт, где есть собственный источник, воды которого применяют для общих и 4-х камерных радоновых ванн, микроклизм, орошений головы и десен, а также гинекологических. Также здесь предлагают процедуры с сапропелевыми грязями, массажи, аппаратную терапию, уникальные оздоровительные, косметологические и спа-методики, диагностику.
Кроме того, курорт «Увильды» — еще и знаменитый центр отдыха, расположенный на одноименном озере. Здесь есть открытый и крытый бассейны, сауна, хаммам, рестораны и бары, красивые номера — смело приезжайте на отдых всей семьей.
Радоновые ванны в Белоруссии
Нельзя не сказать и про радоновые санатории Белоруссии: особенно стоит обратить внимание на Гродненскую область, расположенную не так далеко от Минска. Здесь есть источники природной радоновой воды и сразу несколько санаториев, где предлагают процедуры с ее применением.
Вы можете забронировать понравившийся санаторий в любое удобное время онлайн на нашем сайте. Можете выбрать только проживание и лечение, а можете — комплексный тур с трансфером, авиа- и ж/д билетами: сконструируйте путешествие под себя. Хотите узнать цены в санатории с радоновыми ваннами на ваши даты или задать любые другие вопросы — пишите в онлайн-чат или звоните 8 (800) 600-67-02. Эксперты по отдыху с пользой с радостью вам помогут.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Курорты Кавказских Минеральных Вод для отдыха на Новый год 2025 и новогодние праздники — отличный вариант для гостей любого возраста. В регионе много отличных санаториев и отелей, где можно отметить праздник и провести потрясающие каникулы с пользой для здоровья. Праздничный банкет, нарядная елка, Дед Мороз, шоу-программа с песнями и танцами — многие санатории предлагают все атрибуты новогодней ночи. А еще — бюветы с минеральной водой, бассейны, сауны и интересные экскурсии по курортам Кавказа. Но главное — никаких забот об организации застолья и вечеринки. Все что от вас нужно — выбрать наряд, навести красоту и не опоздать к началу торжества.
Новый год 2025 в санаториях и отелях Краснодарского края обещает быть таким же ярким, как и летний отдых. А главное — можно переложить заботы по организации банкета и развлечений на профессионалов и просто получать удовольствие от праздника и пребывания на курорте. Развлекательные программы предлагают на любой вкус — от бразильского карнавала и вечеринок с ретро-хитами до новогодней Green Party. Так что, определяйтесь с выбором побыстрее — до праздника осталось не так много времени. Восстановить силы и укрепить здоровье тоже получится. Бассейны, сауны, спа-центры и оздоровительные процедуры в этом помогут.
Хотите продлить молодость и сохранить красоту? Пилинги, обертывания, массажи, спа-уходы и аппаратные косметологические процедуры в этом помогут. Бьюти-услуги предлагают многие санатории и спа-отели. Можно пройти курс отдельных процедур, а лучше — специальную программу. Такие тоже есть. Комплексная терапия, хороший сон, здоровое питание, сауна, бассейн и активности на свежем воздухе решают не только эстетические проблемы, но и позволяют зарядиться бодростью и энергией.
Отели, санатории и пансионаты с бассейнами с морской водой — отличный вариант для отдыха с оздоровлением. В теплое время года можно поплавать и позагорать на свежем воздухе, а в холода — наслаждаться водными процедурами в помещении. А главное, такие купания — полноценная талассотерапия. Морская вода насыщает организм микроэлементами, помогает расслабить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. 15 хороших санаториев с бассейнами с морской водой — в обзоре от экспертов.
