Без лечебных ванн не обходится большинство санаторно-курортных программ. Минеральные, гидромассажные, ароматические, общие, камерные — видов этой процедуры множество. Как не растеряться в таком многообразии процедур гидротерапии и какие лечебные ванны лучше выбрать в санатории — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Лечебные ванны в санаториях: какие бывают
Начнем с положения тела во время процедуры. По этому принципу лечебные ванны делятся на общие, сидячие и камерные. В первом случае в воду погружается все тело, во втором — только его нижняя часть, в третьем — конечности или пальцы.
По составу ванны бывают минеральные, ароматические, лекарственные и газовые. О лучших ваннах в санаториях и их видах сейчас и поговорим.
Минеральные ванны
Это одна из основных процедур бальнеотерапии. Для них используют природную минеральную воду или искусственно приготовленную, если поблизости нет минеральных источников.
Нарзанные ванны
Нарзанные ванны — одна из главных бальнеологических процедур в санаториях Кисловодска. Для их приготовления используют нарзаны: минеральную воду с содержанием углекислоты и богатым минеральным составом. Назначают ванны при неврозах, повышенном давлении, заболеваниях мышц и суставов. Не забывайте, любые ванны в санатории имеют противопоказания, поэтому предварительно нужно проконсультироваться с врачом.
Радоновые
Радоновые ванны готовят из воды с низким содержанием радона. Ванны снимают болевой синдром и мышечное напряжение, улучшают кровообращение, способствуют заживлению ран. Кроме влажных есть и сухие радоновые ванны. В этом случае на тело воздействуют газом, содержащим радон.
Сероводородные
Для приготовления сероводородных ванн используют природную обогащенную сероводородом воду или искусственно приготовленную. Процедура ускоряет метаболические процессы, нормализует сердечный ритм, положительно влияет на работу нервной системы, улучшает регенеративные процессы в костных и суставных тканях.
Йодобромные
Природных источников с нужной концентрацией брома и йода мало, поэтому в большинстве здравниц предлагают искусственные йодобромные ванны. Какие лечебные ванны в санатории лучше? И те, и другие. Концентрат дает тот же эффект, что и вода из скважины: расслабляет нервную систему, улучшает сон, стимулирует работу сердца, надпочечников и органов малого таза, ускоряет регенеративные процессы.
Хлоридные натриевые (соляные)
Хлоридно-натриевые ванны предлагают практически во всех санаториях страны. Их готовят на основе пресной или минеральной воды с добавлением большого количества рапы, морской или поваренной соли. После процедуры на коже остается «солевой плащ», который раздражает нервные рецепторы, помогает повысить тонус сосудов, усилить кровообращение и интенсивность обменных процессов. Соляные ванны полезны при заболеваниях кожи, сосудов, проблемах с суставами, нарушениях работы нервной и мочеполовой систем.
Курорт, вообще, богат природными оздоровительными факторами. Помимо хлоридно-натриевого бромного рассола здесь также есть месторождение знаменитой Ундоровской минеральной воды. Она аналогична по составу минеральной воде в чешских Карловых Варах, эффективна при заболеваниях поджелудочной железы, печени, почек. А местная сульфатная кальциево-магниево-натриевая вода помогает при заболеваниях желудка, панкреатите, сахарном диабете, желчно- и мочекаменной болезнях. Да, и не забываем про местную голубую кимериджскую глину.
Ванны с применением других природных лечебных факторов
Такие ванны готовят с использованием сырья, добываемого в регионе нахождения санатория или привезенного из других курортных зон.
Нафталановые
Нафталановые ванны — оздоровление лечебной нефтью. По своему составу и свойствам ей нет аналогов в мире. Нафталаном с успехом лечат бесплодие, воспалительные заболевания, патологии нервной и сосудистой системы, болезни опорно-двигательного аппарата. А еще ванны помогают ускорить метаболические процессы и стимулировать иммунную систему.
Грязевые
Для приготовления грязевой ванны в подогретой воде или рапе разводят нужное количество лечебной грязи. Чаще всего в санаториях назначают камерные грязевые ванны, потому что общие более агрессивные и имеют значительное количество противопоказаний.
Пантовые
Пантовая ванна — настоящий «витаминный коктейль» из микроэлементов, аминокислот и биологически активных веществ, полученных из молодых рогов марала. Процедура полезна при сниженном иммунитете, болезнях суставов, мочеполовой и нервной систем, органов дыхания и пищеварения. А для детей есть пантовые ванны «О-Панто Солнышко».
Ванны с добавками
Для их приготовления используют природное сырье с активными веществами. Какие ванны лучше принимать в санатории — назначит врач в зависимости от диагноза.
Бишофитные
Бишофит — настоящий кладезь полезных микроэлементов. Растворяясь в воде, она наполняет ее калием, йодом, бромом, железом, медью и еще многими другими природными компонентами. Водолечение помогает ускорить регенерацию тканей, оказывает бактерицидный эффект, способствует рассасыванию воспалений и укреплению иммунитета, отлично расслабляет и снимает усталость.
Скипидарные
Скипидарные ванны готовят с добавлением белой или желтой эмульсий — лечебных концентратов на основе очищенного эфирного масла из живицы сосны. Полезны они при остеоартрозах, радикулитах, атеросклеротической болезни, мышечной атрофии, гинекологических и урологических заболеваниях. А еще — для омоложения и улучшения настроения.
Ароматические (хвойные, ромашковые, шалфейные, валериановые, имбирные и другие)
Для приготовления ароматических ванн используют эфирные масла, отвары, настойки и сборы из лекарственных растений. Какие бывают полезные ванны в санатории? Зависит от того, какой лечебный эффект нужно получить. Расслабиться помогают лавандовые и валериановые ванны, укрепить стенки сосудов — каштановые, снять воспаление — ромашковые.
Пенно-солодковые
Основа для пенно-солодковых ванн — экстракт из корня солодки. Его активные компоненты оказывают выраженное противовоспалительное и регенерирующее действие, помогают нормализовать гормональный фон, улучшить работу иммунной, пищеварительной и выделительной систем. Как принимать ванны в санатории? Погрузиться в ароматное облако и расслабиться. Процедура очень приятная. Теплая пена обволакивает тело, оказывая легкий массаж, а полезные вещества через кожу проникают внутрь организма.
Ванны с массажным эффектом
Пожалуй, это одна из самых приятных санаторных процедур, во время которой все тело или отдельные его участки массируют струи воды или пузырьки воздуха. Для водолечения используют ванны с форсунками или решетки с отверстиями, через которые под давлением подаются воздушные или водные потоки.
Жемчужные
Жемчужная ванна — гидромассаж мелкими пузырьками воздуха, которые всплывая на поверхность покрывают все тело. Процедура улучшает состояние кожи, расслабляет нервную систему, помогает справиться со стрессом и бессонницей. В зависимости от ожидаемого терапевтического эффекта ванны могут готовить на пресной или минеральной воде, с добавлением эфирных масел и лечебных концентратов.
Гидромассажные
В гидромассажной ванне тело массируют струи воды, которые подаются под давлением из форсунок в стенках ванны. Процедура направлена на улучшение кровообращения, снижение мышечного напряжения, стимуляцию обменных процессов и рассасывание воспалительных очагов.
Вихревые
Камерные вихревые ванны — воздействие на конечности потоками воды. Человек садиться на стул, опускает ноги и руки в наполненные чаши, где с помощью специальных установок вода приводится в движение. Гидромассаж повышает чувствительность нервных окончаний, улучшает кровообращение, оказывает обезболивающее действие.
Суховоздушные ванны
Ванны с газами — безопасный и эффективный метод лечения в случае, когда водные процедуры противопоказаны. На организм воздействуют воздушной средой с высокой концентрацией газов. Самые популярные в санаториях — сухие углекислые ванны. Они улучшают кровообращение, стимулируют обменные процессы, нормализуют работу сердца и нервной системы. Проводят лечение в специальном боксе или герметичном «мешке», куда садится человек. При этом голова остается на поверхности.
Спа-ванны
С лечебными ваннами разобрались. Теперь рассказываем, какие ванны в санатории помогут расслабиться и сделать вас более привлекательными.
Ванна Клеопатры
Ванна Клеопатры — одна из самых популярных спа-процедур. Для ее приготовления используют сухую молочную сыворотку, мед, эфирные масла, морскую соль и другие компоненты, усиливающие косметический эффект. Процедура помогает выровнять тон кожи, сделать ее более гладкой и упругой, да и просто получить удовольствие.
Ванна «Каракалла»
Невероятно приятная и расслабляющая процедура. Проводят ее в специальной ванне с установкой для подводного массажа и хромотерапии. В течение сеанса вода несколько раз меняет цвет, становится то пурпурной, то розовой, синей, бирюзовой, зеленой или оранжевой. Массажных режимов тоже несколько: спортивный, расслабляющий, антицеллюлитный, энергетический и другие. Достаточно нескольких процедур, чтобы снять стресс и укрепить мышцы.
Шоколадная
Шоколадная ванна — еще одна «вкусная» процедура для тела. Для ее приготовления в теплой минеральной, морской или очищенной пресной воде растворяют косметический порошок какао, добавляю экстракт ванили, кокосовое или миндальное молочко. Липолитические свойства шоколада помогают быстрее избавиться от целлюлита, восстановить эластичность и упругость кожи, замедлить процессы старения.
Винная
Винная ванна — мягкий химический пилинг для тела. Для приготовления используют винные дрожжи и концентрат на основе натуральной вытяжки косточек, листьев и кожицы красного винограда. Под действием виноградной кислоты происходит отшелушивание мертвых клеток, улучшается регенерация клеток, выравнивается поверхность и цвет кожи.
Выбрали санаторий? Бронирование путевки на сайте занимает минимум времени. Сразу можете включить в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Остались вопросы — пишите в чат или звоните 8 (800) 775-35-72. Мы всегда рады помочь с выбором тура и бронированием.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Хотите отдохнуть на курорте с максимальным комфортом? Инновационные технологии лечения и оздоровления, персонализированный подход к каждому гостю — все это предлагают элитные санатории России. Есть комплексные медицинские программы по профилям заболеваний, а также специализированные курсы оздоровления — детокс, похудение, избавление от стресса, укрепление иммунитета, активное долголетие. Просторные и стильные номера и виллы, ресторанное питание, высокий уровень сервиса — здесь можно полноценно расслабиться и заниматься здоровьем. Десять хороших премиум-санаториев России в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Повысить мышечный тонус можно не только в тренажерном зале. Поможет в этом аппаратная физиотерапевтическая процедура — миостимуляция. Еще в конце 18 века итальянский ученый и врач Луиджи Гальвани продемонстрировал сокращение мышц путем электрического воздействия на ткани. Сегодня миостимуляцию широко применяют в медицине, спорте и косметологии. Используют ее для лечения различных заболеваний, повышения силы и выносливости мышц, улучшения внешнего вида, снижения веса, восстановления после травм и операций.
Прессотерапия или лимфодренаж — это аппаратный воздушно-компрессионный массаж, который проводят при помощи специального герметичного костюма, заполненного сжатым воздухом. Процедуру широко применяют в медицине и косметологии. Она улучшает кровообращение, стимулирует лимфодренаж, восстанавливает тонус кожи, помогает бороться с целлюлитом и делает контуры тела более четкими.
Ударно-волновая терапия (УВТ) — относительно новый вид аппаратной физиотерапии, при котором на костную и соединительную ткани воздействуют акустическими импульсами значительной амплитуды низкой частоты (16—25 Гц в спектре инфразвука). Благодаря такому лечению без хирургического вмешательства можно избавиться от костных наростов, фиброзных уплотнений, пяточной шпоры и других проблем со здоровьем. Что из себя представляет процедура и где можно сделать ударно-волновую терапию рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
