Душ Виши — это, пожалуй, один из самых приятных видов гидротерапии. Легкий массаж тонкими струйками теплой воды действует расслабляюще и при этом оказывает сильный терапевтический эффект: улучшает кровообращение, помогает бороться с целлюлитом и даже облегчает мигрень. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают: что это за процедура — душ Виши, какие у нее показания и противопоказания. А еще предлагают обзор лучших санаториев России, где ее можно пройти.
Душ-массаж Виши в 19 веке был модным нововведением французских термальных курортов. Кто его придумал — неизвестно. Название процедура получила от популярного курорта Виши, где быстро нашла своих почитателей. Применяли такой метод оздоровления при нарушениях работы нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердца.
Сегодня массаж Виши не теряет популярности и входит в велнес- и спа-программы многих оздоровительных и косметологических центров по всему миру. Санатории тоже предлагают такую терапию, сочетая ее с водо- и грязелечением, массажами и физиотерапевтическими процедурами.
По принципу действия душ Виши — это обливной душ, струи которого испускаются на тело филиформным методом (лат. filum – нить, formis – подобный, похожий). В зависимости от интенсивности водного потока бывает трех видов:
Душ Виши обеспечивает одновременное механическое, термальное и химическое воздействие воды на кожные рецепторы. При контакте с водой нервные окончания получают раздражающий импульс, который передается подкожным тканям и внутренним органам, в них запускаются активные биологические процессы. Польза от душа Виши заметна уже через несколько сеансов:
Особой популярностью пользуется процедура у представительниц прекрасного пола. Для чего душ Виши полезен женщинам? Он помогает бороться с целлюлитом и дряблостью кожи, увеличивает эффективность масок и обертываний. Поэтому в косметологических целях его назначают для омоложения, коррекции фигуры и поддержания тонуса мышц. И самое главное — можно просто расслабиться под струями теплой воды.
Французский душ — не только приятная, но и очень полезная процедура. Поэтому в санаториях ее включают во многие оздоровительные, лечебные и спа-программы для женщин и мужчин.
Показания к душу Виши:
У душа Виши есть и противопоказания. Среди основных:
Разобравшись, что такое лечебный душ Виши и для чего он нужен, переходим к технике выполнения процедуры.
Гидромассаж проводят с использованием специального оборудования — спа-капсулы или кушетки, над которой располагается разбрызгиватель воды. Во время сеанса человек лежит на животе, а на него сверху из форсунок падают водные струи. В зависимости от того, какого эффекта нужно добиться от процедуры, физиотерапевт может изменять температуру и напор воды, ее минеральный состав, направление и количество струй.
Гидротерапию назначают курсом из 15–20 сеансов продолжительностью 20–25 минут. Частота проведения — 1 раз в 2–3 дня.
Теперь вы знаете, что это такое — душ Виши. Самое время выбрать санаторий, где можно пройти процедуру.
Выбрали один из предложенных санаториев? Путевку в него можете забронировать прямо сейчас онлайн. Включайте в бронь все, что нужно именно вам: проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Нужна помощь с выбором направления — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. С радостью подберем подходящий вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Татарстан — удивительный регион. Здесь можно увидеть все: златоглавые православные храмы и величественные мечети, древние крепости, старинные купеческие усадьбы и монументальные сооружения новой эпохи.
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.