Душ Виши — это, пожалуй, один из самых приятных видов гидротерапии. Легкий массаж тонкими струйками теплой воды действует расслабляюще и при этом оказывает сильный терапевтический эффект: улучшает кровообращение, помогает бороться с целлюлитом и даже облегчает мигрень. Эксперты по здоровому отдыху рассказывают: что это за процедура — душ Виши, какие у нее показания и противопоказания. А еще предлагают обзор лучших санаториев России, где ее можно пройти.
Душ-массаж Виши в 19 веке был модным нововведением французских термальных курортов. Кто его придумал — неизвестно. Название процедура получила от популярного курорта Виши, где быстро нашла своих почитателей. Применяли такой метод оздоровления при нарушениях работы нервной системы, заболеваниях опорно-двигательного аппарата и сердца.
Сегодня массаж Виши не теряет популярности и входит в велнес- и спа-программы многих оздоровительных и косметологических центров по всему миру. Санатории тоже предлагают такую терапию, сочетая ее с водо- и грязелечением, массажами и физиотерапевтическими процедурами.
По принципу действия душ Виши — это обливной душ, струи которого испускаются на тело филиформным методом (лат. filum – нить, formis – подобный, похожий). В зависимости от интенсивности водного потока бывает трех видов:
Душ Виши обеспечивает одновременное механическое, термальное и химическое воздействие воды на кожные рецепторы. При контакте с водой нервные окончания получают раздражающий импульс, который передается подкожным тканям и внутренним органам, в них запускаются активные биологические процессы. Польза от душа Виши заметна уже через несколько сеансов:
Особой популярностью пользуется процедура у представительниц прекрасного пола. Для чего душ Виши полезен женщинам? Он помогает бороться с целлюлитом и дряблостью кожи, увеличивает эффективность масок и обертываний. Поэтому в косметологических целях его назначают для омоложения, коррекции фигуры и поддержания тонуса мышц. И самое главное — можно просто расслабиться под струями теплой воды.
Французский душ — не только приятная, но и очень полезная процедура. Поэтому в санаториях ее включают во многие оздоровительные, лечебные и спа-программы для женщин и мужчин.
Показания к душу Виши:
У душа Виши есть и противопоказания. Среди основных:
Разобравшись, что такое лечебный душ Виши и для чего он нужен, переходим к технике выполнения процедуры.
Гидромассаж проводят с использованием специального оборудования — спа-капсулы или кушетки, над которой располагается разбрызгиватель воды. Во время сеанса человек лежит на животе, а на него сверху из форсунок падают водные струи. В зависимости от того, какого эффекта нужно добиться от процедуры, физиотерапевт может изменять температуру и напор воды, ее минеральный состав, направление и количество струй.
Гидротерапию назначают курсом из 15–20 сеансов продолжительностью 20–25 минут. Частота проведения — 1 раз в 2–3 дня.
Теперь вы знаете, что это такое — душ Виши. Самое время выбрать санаторий, где можно пройти процедуру.
Выбрали один из предложенных санаториев? Путевку в него можете забронировать прямо сейчас онлайн. Включайте в бронь все, что нужно именно вам: проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Нужна помощь с выбором направления — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. С радостью подберем подходящий вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Можно ли отдохнуть в хорошем санатории за небольшие деньги? Конечно — таких вариантов много по всей стране. При этом методы лечения в таких санаториях часто не хуже, чем на пятизвездочных курортах. Прием минеральной воды, лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, массажи, диетотерапия, ЛФК — базовый набор процедур есть практически везде. А еще часто даже в демократичных по стоимости санаториях есть сауна, бассейн и спа, а также вкусное питание, спортивные активности, игровые зоны и развлечения для всей семьи.
Трудовая неделя подходит к концу? Прекрасная идея для перезагрузки — провести выходные в санатории: поплавать в бассейне, сходить в сауну или на массаж. Прогулки на свежем воздухе, вкусная здоровая еда и сон в спокойной обстановке тоже пойдут на пользу. А еще можно пройти несколько оздоровительных, спа- или бьюти-процедур, посидеть с книгой в беседке, пожарить шашлыки и интересно провести время в кругу семьи или новых знакомых. Спортивные и детские активности, анимация, шоу-программы и множество других развлечений сделают отдых ярким и запоминающимся.
Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.
В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.