Лесной воздух — лучшее лекарство от стресса и тревог. Правда, после такой прогулки совсем не хочется возвращаться в шумный загазованный мегаполис. Почему бы не продлить ее? Более 45% территории России покрыто лесами — отличный ресурс для оздоровления, который активно использовали и в советские годы, и сегодня для строительства санаториев. У оздоровления чистым природным воздухом есть название — аэрофитотерапия. Воздух, которым мы дышим, состоит из азота, кислорода и примесей — вредных в том числе. В природных зонах он содержит больше кислорода и меньше плохих элементов. При нахождении в лесу кровь обогащается кислородом, что важно для работы сердца, нервной и дыхательной систем. Кроме того, лесной воздух заряжен отрицательными ионами, насыщен фитонцидами и эфирными маслами: они обеззараживают, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на весь организм. Эксперты по здоровому отдыху собрали рейтинг лучших санаториев в лесу — выбирайте и отправляйтесь на свидание с природой в комфортных условиях.
«Первая линия» собрала в себе все лучшее для отдыха и оздоровления. Здесь есть лечебные процедуры: ингаляции, озонотерапия, ЛФК, а если вы хотите приятно провести время и расслабиться, загляните в массажный кабинет c аппаратными и ручными методиками. Хаммам и финская сауна в банном комплексе согреют прохладными вечерами. Есть крытый подогреваемый бассейн. Салон красоты предлагает ногтевой сервис, процедуры по уходу за лицом и телом, услуги стилиста по волосам.
Специализация санатория — лечение дыхательной и костно-мышечной систем. Применяют собственные грязи, минеральные воды, лечебные ванны и души, аппаратные методики лечения, ЛФК, фиточай. Для улучшения эмоционального состояния назначают групповую психотерапию. Для желающих похудеть есть особые программы, включающие аквааэробику, баланстерапию на фитболе, прессотерапию, термовибролечение, ИК-сауну. Для отдыха и расслабления посетите сауну с гималайской солью или спа-кабинет.
Гордость санатория — природные минеральные воды: сульфатно-хлоридная кальциево-магниево-натриевая для питья и сероводородная для наружного применения. После консультации врач назначает лечебные ванны и души, электросветолечение, магнитотерапию, ЛФК, кислородные коктейли, галотерапию. Здесь применяют и нетрадиционные методики: например, музыкотерапию, иглорефлексотерапию, лимфотропную терапию. Есть сауна с бассейном и кедровая фитобочка.
Гостям предлагают готовые программы лечения и отдельные процедуры. Среди них классическая аппаратная физиотерапия, массаж, водо- и грязелечение, а также прогрессивные методики: ВЛОК, плацентарные инъекции «Лаеннек», баротерапия, горизонтальное вытяжение позвоночника, карбокситерапия и другие. Есть гирудотерапия и биоэнергомассаж. Любителей спа ждут финская сауна и фитобочка, экзотические массажи, косметология и даже аюрведа.
Для эффективного лечения разработаны готовые программы. В них входят лечебные ванны и души, теплолечение, аппаратная физиотерапия, ручной массаж, сухие углекислые ванны, прием минеральной воды «Белокурихинская-Восточная-2», ЛФК, традиционная для Алтая пантотерапия. Фишка санатория — гибкий индивидуальный график процедур. Например, можно, принять лечебную ванну поздно вечером, а вот в очередях стоять не придется вообще. Это санаторий нового формата, где все сделано «для людей». Отзывы об этом месте прекрасные.
Здесь лечат опорно-двигательный аппарат, нервную, эндокринную и, конечно, дыхательную систему. Помимо традиционных санаторных методик — водолечения, аппаратной физиотерапии, массажа, ингаляций, отдыхающим назначают уникальные нафталановые ванны из целебной нефти. В грязелечении используют грязи «Сад город», обладающие антибактериальным и гормоноподобным эффектом. На базе санатория можно эффективно восстановиться после травм и заболеваний позвоночника.
В санатории есть готовые программы, в том числе для реабилитации после коронавируса. Лечебная база большая и разнообразная: есть отделение лечебных ванн и душей, ингаляторий, электросветолечение, магнитотерапия, теплолечение и электрогрязь, ручной, вакуумный и термомеханический массаж, ЛФК и механотерапия, фитотерапия, психологическая разгрузка. Дополнительно назначают кедровую бочку, иглорефлексотерапию, прессотерапию.
Мы вдохновили вас на отдых в лесу? Выбирайте любой из объектов и бронируйте их на сайте самостоятельно. Если остались вопросы, напишите в наш чат или позвоните по телефону 8 (800) 600-67-02 — эксперты по здоровому отдыху помогут подобрать и забронировать лучший санаторий.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 35 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Санаторно-курортное лечение отличается от того, что предлагают в поликлиниках и стационарах: в здравницах в основном занимаются профилактикой и работой с хроническими заболеваниями, которые не требуют срочного вмешательства медиков. Несмотря на это, отдых в санатории оказывает серьезное влияние на здоровье человека: после прохождения курса уходят болевые ощущения и дискомфорт, налаживается работа органов и систем организма, улучшается общее состояние. Законодательство РФ регламентирует санаторно-курортное лечение для защиты прав отдыхающих и контроля работы санаториев и профилакториев. Планируете отдыхать в санатории в первый раз? Изучите нормативные документы, чтобы точно знать свои права, рационально выбрать путевку и подготовиться к поездке.
Море, песок, солнце, веселье и впечатления в режиме нон-стоп — именно так дети представляют себе идеальные каникулы. Санатории и отели Черного моря для отдыха с детьми полностью с этим согласны и готовы сделать ваш отдых ярким и незабываемым, а еще максимально комфортным. Держим курс на черноморское побережье Краснодарского края: мягкий климат, отели и санатории на любой вкус, куча интересных локаций и семейных развлечений — как раз то, что нужно для отпуска. Совмещать пляжный релакс и экскурсии рекомендуем с оздоровительными программами санаториев — собрали рейтинг лучших на самых популярных морских курортах.
Вода вводит человека в легкое медитативное состояние и дарит ощущение покоя и умиротворения. Поэтому на интуитивном уровне мы предпочитаем курорты с бассейнами, джакузи, купелями, тропическими душами и прочими водными процедурами. А если в отеле полный комплекс спа-услуг и интересные развлечения — еще лучше! Чередовать плавание можно с аутентичными банными церемониями, расслабляющими ритуалами, катанием на лошадях, рыбалкой, пикниками и прочими развлечениями для взрослых и детей. Чтобы было проще определиться с выбором направления, предлагаем рейтинг лучших спа-отелей с бассейном в России. Открытые, крытые, термальные круглогодичные под открытым небом — остается выбрать подходящий именно вам отель и забронировать тур.
Вопрос детского отдыха и оздоровления актуален всегда. Купить путевку в санаторий, отель или детский лагерь можно за свой счет, а можно воспользоваться программой региональной материальной поддержки: выделенные средства полностью или частично покроют расходы. Жителям Москвы организовать отдых и оздоровление детей льготных категорий помогает государственная организация «Мосгортур». Если у вас многодетная семья или вы воспитываете ребенка с ограниченными возможностями здоровья, подайте заявку и воспользуйтесь шансом отправиться в отель или санаторий по сертификату «Мосгортур». Даем подробную инструкцию, как это сделать.
