Лесной воздух — лучшее лекарство от стресса и тревог. Правда, после такой прогулки совсем не хочется возвращаться в шумный загазованный мегаполис. Почему бы не продлить ее? Более 45% территории России покрыто лесами — отличный ресурс для оздоровления, который активно использовали и в советские годы, и сегодня для строительства санаториев. У оздоровления чистым природным воздухом есть название — аэрофитотерапия. Воздух, которым мы дышим, состоит из азота, кислорода и примесей — вредных в том числе. В природных зонах он содержит больше кислорода и меньше плохих элементов. При нахождении в лесу кровь обогащается кислородом, что важно для работы сердца, нервной и дыхательной систем. Кроме того, лесной воздух заряжен отрицательными ионами, насыщен фитонцидами и эфирными маслами: они обеззараживают, укрепляют иммунитет, благотворно влияют на весь организм. Эксперты по здоровому отдыху собрали рейтинг лучших санаториев в лесу — выбирайте и отправляйтесь на свидание с природой в комфортных условиях.
«Первая линия» собрала в себе все лучшее для отдыха и оздоровления. Здесь есть лечебные процедуры: ингаляции, озонотерапия, ЛФК, а если вы хотите приятно провести время и расслабиться, загляните в массажный кабинет c аппаратными и ручными методиками. Хаммам и финская сауна в банном комплексе согреют прохладными вечерами. Есть крытый подогреваемый бассейн. Салон красоты предлагает ногтевой сервис, процедуры по уходу за лицом и телом, услуги стилиста по волосам.
Специализация санатория — лечение дыхательной и костно-мышечной систем. Применяют собственные грязи, минеральные воды, лечебные ванны и души, аппаратные методики лечения, ЛФК, фиточай. Для улучшения эмоционального состояния назначают групповую психотерапию. Для желающих похудеть есть особые программы, включающие аквааэробику, баланстерапию на фитболе, прессотерапию, термовибролечение, ИК-сауну. Для отдыха и расслабления посетите сауну с гималайской солью или спа-кабинет.
Гордость санатория — природные минеральные воды: сульфатно-хлоридная кальциево-магниево-натриевая для питья и сероводородная для наружного применения. После консультации врач назначает лечебные ванны и души, электросветолечение, магнитотерапию, ЛФК, кислородные коктейли, галотерапию. Здесь применяют и нетрадиционные методики: например, музыкотерапию, иглорефлексотерапию, лимфотропную терапию. Есть сауна с бассейном и кедровая фитобочка.
Гостям предлагают готовые программы лечения и отдельные процедуры. Среди них классическая аппаратная физиотерапия, массаж, водо- и грязелечение, а также прогрессивные методики: ВЛОК, плацентарные инъекции «Лаеннек», баротерапия, горизонтальное вытяжение позвоночника, карбокситерапия и другие. Есть гирудотерапия и биоэнергомассаж. Любителей спа ждут финская сауна и фитобочка, экзотические массажи, косметология и даже аюрведа.
Для эффективного лечения разработаны готовые программы. В них входят лечебные ванны и души, теплолечение, аппаратная физиотерапия, ручной массаж, сухие углекислые ванны, прием минеральной воды «Белокурихинская-Восточная-2», ЛФК, традиционная для Алтая пантотерапия. Фишка санатория — гибкий индивидуальный график процедур. Например, можно, принять лечебную ванну поздно вечером, а вот в очередях стоять не придется вообще. Это санаторий нового формата, где все сделано «для людей». Отзывы об этом месте прекрасные.
Здесь лечат опорно-двигательный аппарат, нервную, эндокринную и, конечно, дыхательную систему. Помимо традиционных санаторных методик — водолечения, аппаратной физиотерапии, массажа, ингаляций, отдыхающим назначают уникальные нафталановые ванны из целебной нефти. В грязелечении используют грязи «Сад город», обладающие антибактериальным и гормоноподобным эффектом. На базе санатория можно эффективно восстановиться после травм и заболеваний позвоночника.
В санатории есть готовые программы, в том числе для реабилитации после коронавируса. Лечебная база большая и разнообразная: есть отделение лечебных ванн и душей, ингаляторий, электросветолечение, магнитотерапия, теплолечение и электрогрязь, ручной, вакуумный и термомеханический массаж, ЛФК и механотерапия, фитотерапия, психологическая разгрузка. Дополнительно назначают кедровую бочку, иглорефлексотерапию, прессотерапию.
Мы вдохновили вас на отдых в лесу? Выбирайте любой из объектов и бронируйте их на сайте самостоятельно. Если остались вопросы, напишите в наш чат или позвоните по телефону 8 (800) 600-67-02 — эксперты по здоровому отдыху помогут подобрать и забронировать лучший санаторий.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.
