Протрузии и грыжи — дегенеративные изменения позвоночника, которые являются частой причиной болей в спине и конечностях. Без лечения и контроля эти патологии могут прогрессировать, усиливая болевые ощущения и приводя к временной и даже стойкой нетрудоспособности. Наряду с основным медикаментозным лечением важную роль играют дополнительные методы: аппаратная физиотерапия, массажи, мануальная терапия, ЛФК, карбокситерапия, рефлексотерапия и другие. Они не только помогут снять симптомы, но и улучшат общее состояние позвоночника, что позволит избежать рецидивов острых состояний.
Удобнее всего проходить такие процедуры в санатории: это удобно и эффективно, так как здесь для этого создана мощная медицинская база. А еще оздоровление можно совместить с отпуском и отдыхом на курорте. Лучшие санатории для профилактики и лечения грыжи позвоночника и протрузии в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Почему возникают протрузии и грыжи
Протрузия — выпячивание или смещение деформированного межпозвоночного диска за пределы позвонков. По сути, это начальная стадия формирования грыжи, при которой фиброзное кольцо еще сохраняет свою целостность. Грыжа образуется, когда фиброзная ткань разрывается, и пульпозное ядро выходит наружу. Как правило, процесс сопровождается сильнейшим болевым синдромом, вызванным ущемлением участков нервной ткани и раздражением нервных корешков.
Часто заболевание диагностируют у мужчин и женщин в возрасте от 35 до 50 лет. С возрастом спинные мышцы ослабевают, хрящи теряют влагу, снижается эластичность связок и суставов, что и вызывает дегенеративные изменения в позвоночнике. Кроме естественного изнашивания тканей спровоцировать появлении протрузии и грыжи даже в более раннем возрасте могут:
- лишний вес;
- нарушения обмена веществ;
- метаболические расстройства;
- малоподвижный образ жизни, гиподинамия;
- чрезмерные физические нагрузки;
- травмы позвоночника;
- остеохондроз, сколиоз и другие уже имеющиеся дегенеративные изменения;
- курение и злоупотребление алкоголем;
- скудное питание, недостаток витаминов и минералов.
Если такие факторы риска присутствуют в жизни, не стоит тянуть с поездкой в санаторий. Чем раньше начать профилактическое оздоровление не только позвоночника, но и других систем организма, тем дольше удастся сохранить здоровье.
Диагностика и лечение
Диагноз ставит невролог на основании жалоб пациента и данных, полученных при инструментальном обследовании. Самые эффективные и информативные способы выявления патологий межпозвоночных дисков — компьютерная томография и магнитно-резонансная томография.
При диагностированной протрузии главная задача врача и пациента — не довести состояние до грыжи. Поэтому меры принимаются безотлагательно. В большинстве случаев лечение проводят консервативным методом. Назначают:
- Медикаментозную терапию.
- Занятия лечебной физкультурой.
- Физиотерапию.
- Санаторно-курортное лечение.
В тяжелых или запущенных случаях, когда нехирургические методы не дают результата, показана операция.
Чем помогает санаторно-курортная терапия
Санаторно-курортные программы для лечения и реабилитации заболеваний опорно-двигательного аппарата — эффективный способ купирования воспаления и облегчения состояния. Правильно подобранная терапия и соблюдение всех рекомендаций врача способствуют устранению выпячивания межпозвоночного диска и уменьшают вероятность прогрессирования болезни. Курс подбирают индивидуально. Активно используют природные лечебные факторы курорта, которые сочетают с оздоровительными физиотерапевтическими процедурами и альтернативными методами лечения.
- Для восполнения витаминов и микроэлементов в организме назначают диету, фитотерапию, питьевой прием минеральной воды.
- Хороший эффект дают ванны с радоновой и термальной водой, пелоидотерапия. Они снимают воспаления и отеки, тем самым уменьшают болевой синдром. Также эти процедуры ускоряют кровоток, усиливают регенерацию тканей и тканевый обмен.
- Массаж, мануальная терапия, занятия ЛФК и аквааэробикой нормализуют кровообращение в глубоких мышцах и связках, укрепляют мышечный каркас, восстанавливают объем движений.
- Лазерная терапия и магнитотерапия улучшают питание структур позвоночного столба, ускоряют обменные процессы, снимают воспаление и отек тканей.
- Иглорефлексотерапия и рефлексотерапия помогают купировать боль, расслабить мышцы, увеличить объем движений.
Главное правило: перед поездкой на курорт нужно снять острое состояние и проконсультироваться с лечащим врачом. Показания к санаторному оздоровлению — период ремиссии или между обострениями заболевания.
Выбрать санаторий для лечения грыжи позвоночника в России поможет рейтинг от экспертов по здоровому отдыху.
В свободное время отдыхающие могут играть в бильярд, плавать в бассейне, загорать на шезлонгах у воды. Для любителей парной есть сауна и хаммам. Побаловать себя спа-процедурами тоже получится. В спа-меню большой выбор пилингов, масок, обертываний, программ и ритуалов на любой вкус.
Также здесь отличные условия для отдыха. Есть русская баня на дровах, бассейн с водопадом, спа-программы и косметологические услуги. Предпочитаете активный отдых? Пожалуйста! Если нет противопоказаний, можно заняться скандинавской ходьбой, летом поиграть в футбол, волейбол и теннис, а зимой — в хоккей. А еще можно отправиться на рыбалку, покататься на лодке и пожарить шашлыки.
Кроме аппаратной физиотерапии, массажа и ЛФК в терапевтической и реабилитационной программе активно используют лечебные природные факторы — сапропелевые грязи и сероводородные воды местных источников. Грязе- и водолечение способствует насыщению организма необходимыми микроэлементами, оказывает противовоспалительное и обезболивающее действие.
А еще здесь можно пройти уникальную процедуру апитерапии — сон на ульях с пчелами. Процедура отлично снимает нервное напряжение, помогает справиться с бессонницей, полезна для сердечно-сосудистой и дыхательной системы. Захотите расслабиться и укрепить иммунитет — есть баня на дровах и бассейн-купель с сероводородной водой.
И не забывайте о положительных эмоциях, полноценном отдыхе и развлечениях. Можно париться в бане, посещать спа-центр, купаться в Волге, кататься на лодке и катамаране. Зимой на территории заливается каток и работает тюбинговая трасса. Так что отдых — на любой вкус!
Также в санатории «Актер» предлагают возможность пройти лечение на базе уникального сочинского бальнеологического курорта «Мацеста». Здесь предлагают процедуры с сероводородной минеральной водой, которая эффективна при заболеваниях позвоночника и суставов.
Кроме лечения курорт предлагает отличные условия для отдыха. Есть собственный пляж с водными аттракционами, живописный парк для прогулок, сауна, салон красоты и спа-центр. Приехали с ребенком? Прекрасно! Пока родители заняты, дети с удовольствием проводят время с воспитателем и новыми друзьями в детском клубе «Актериус».
Для укрепления опорно-двигательного аппарата, повышения мышечного тонуса и улучшения кровообращения отдыхающие занимаются лечебной физкультурой, аквааэробикой и скандинавской ходьбой, посещают тренажерный зал. Чтобы гости не скучали, аниматоры устраивают развлекательные мероприятия, турниры по бильярду и аэрохоккею, организуют командные подвижные игры на свежем воздухе.
Фишка санатория — круглогодичный открытый бассейн с азотно-термальной водой. Отдыхающие могут заниматься здесь аквааэробикой и просто наслаждаться купанием, причем даже зимой. Загорать и принимать воздушные ванны, любуясь горными пейзажами, тоже получится. Вокруг чаши установлены солнцезащитные тенты и лежаки. С досугом тоже все в порядке. Есть бильярдная, столы для настольного тенниса. Зарядиться энергией можно в тренажерном зале, а расслабиться после тренировки — в кедровой бочке, финской или инфракрасной сауне.
В свободное время можно побаловать себя процедурами для красоты и спа-релаксом. Обертывания, пилинги, маски и спа-капсула вернут коже упругость и сияние, а тибетский массаж и кедровая бочка помогут расслабиться душой и телом.
Правильный эмоциональный настрой — половина успеха любой терапии. Поэтому в перерывах между процедурами не забывайте получать яркие эмоции. Курорт славится акватермальным комплексом с открытыми и крытыми бассейнами с водой разной температуры и степени минерализации. Для любителей спа-отдыха есть сауна, хаммам, баня с панорамными окнами и холодной купелью. Можно побаловать себя спа-ритуалами, расслабляющими и косметическими массажами и обертываниями. Для малышей предусмотрена комната с воспитателем.
Выбрали санаторий и определились с датой? Тогда бронируйте путевку прямо сейчас на нашем сайте. Вы можете выбрать не только вариант размещения и лечебную программу, но и сразу заказать билеты на самолет или поезд, а также трансфер. Остались вопросы — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат. Эксперты по здоровому отдыху с радостью на них ответят и подберут для вас идеальный вариант для отдыха и оздоровления.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Когда хочется солнца, моря и перезагрузки без загранпаспорта, юг России приходит на помощь — проверенный годами маршрут с достойным уровнем сервиса. Но если Адлер и центр Сочи вам уже знакомы, советуем обратить внимание на более отдаленные курортные районы города: здесь воздух чище, людей меньше, а пейзажи — как с открытки. Как и всегда, в 2025 году отели и санатории Лоо, Лазаревского, Дагомыса и другие курортные места вблизи Сочи пользуются популярностью. Здесь все как нужно: мягкий климат, теплое чистое море, а еще — бассейны, массажи, термальные зоны, спа-процедуры и полноценные лечебные программы.
Представьте: утро, чашка ароматного кофе на террасе, солнце медленно скользит по морской глади, в воздухе — запах моря и свежей булочки из соседнего кафе. Именно так начинается день в Адлере и Сириусе — двух южных жемчужинах на карте России. Здесь не просто отдыхают — здесь живут медленно, дышат глубоко и улыбаются часто. Олимпийский парк, сияющий по вечерам, как будто город будущего, уютная набережная с фонариками и самокатами, поездки в Красную Поляну за глотком горного воздуха — каждый день как маленькое приключение. А если хочется тишины — парки, пальмы и бесконечное море прямо под боком.
Крым — как старая добрая книга: каждый раз читаешь заново, а захватывает, как в первый. И не только пейзажами, но и природным лечением. Море, солнце, пахнущий можжевельником воздух и целебные сакские грязи — коктейль, с которым отдыхаешь и телом, и душой. Недаром санатории Крыма с лечением в 2025 году все так же популярны: тут не просто лежат на шезлонгах, а реально оздоравливаются — с толком, с чувством, с физиотерапией. Хотите поправить здоровье или просто найти классный санаторий или пансионат у моря, где воздух — кружит голову? Вот рейтинг 20 лучших санаториев Крыма для отдыха в 2025 году по мнению экспертов Санаторий.ру.
Если вы мечтали спрятаться от шума города среди гор, где воздух пахнет хвоей, а облака почти касаются лица — Красная Поляна уже ждет. Этот курорт — как альпийский сон с русской душой: тут и снежные склоны, и туманные рассветы, и балконы с видом на горные пики. А чтобы отдых получился по-настоящему волшебным — нужен не просто отель, а такой, чтобы с бассейном. Желательно с подогревом, чтобы и зимой и летом. И с видом, от которого щекочет в груди.
