Программа «Восстановление после COVID-19»: как вернуть здоровье, силы и настроение
28 мая 2021
Восстановление после коронавируса в санатории проходить не только можно, но и обязательно нужно. Этот метод реабилитации рекомендуют ВОЗ и Минздрав, а санатории по всей стране уже разработали специализированные программы лечения.
Что такое программа «Восстановление после COVID-19»
Новая коронавирусная инфекция еще до конца не изучена, а потому точно сказать, как она повлияет на конкретного человека, нельзя. Кто-то переносит заболевание легко, другие сталкиваются с острым течением. Одни выходят из болезни без последствий, часть получает серьезные осложнения. Известны случаи, когда даже у тех, кто переболел в легкой форме, позже начинались проблемы с дыхательной системой. А, например, аносмия у некоторых людей не проходила даже через полгода после выздоровления от коронавируса.
Они помогут укрепить организм, восстановить функции дыхательной системы, нормализовать работу ЖКТ, устранить или максимально снизить появившиеся осложнения. Кроме того, курс поможет для профилактики и снижения рисков повторного заражения коронавирусной инфекцией.
Программа предполагает лечение, состоящее из дополняющих друг друга процедур. Благодаря этому она воздействует на разные проблемы комплексно и помогает всем системам организма восстанавливаться параллельно. Перед началом терапии проводится диагностика, а процедуры подбирают для каждого гостя индивидуально.
Кому подойдет программа
Главное правило: при наличии положительного анализа на COVID-19 в санаторий нельзя. Сначала нужно пройти полное лечение на дому или в стационаре. Когда острая форма заболевания пройдет, а анализ покажет отрицательный результат, можно думать о санаторно-курортном лечении. Если коронавирус дал осложнения, важно получить от лечащего врача разрешение на реабилитацию, обязательно оформить санаторно-курортную карту и, при необходимости, взять с собой выписку из истории болезни. Ехать в санаторий стоит не ранее чем через 14 дней после выздоровления.
Основное показание для прохождения программы реабилитации после коронавируса, что очевидно — сам факт болезни. Совсем не важно, проходило заболевание в легкой или тяжелой форме: восстановление в любом случае необходимо. Самые распространенные осложнения связаны с ухудшением функций дыхательной системы. Это одышка, трудности с откашливанием, дыхательная недостаточность, затрудненное дыхание, общая слабость дыхательных мышц. Ковид может спровоцировать появление или обострение таких заболеваний, как отит, бронхит, легочный фиброз, синусит, астма, аносмия. Часто появляются проблемы с ЖКТ, почками, сердцем, сосудами. Все это причины, чтобы поехать в санаторий.
Другие показания:
- Снижение работоспособности и энергии, быстрая утомляемость, постоянная усталость;
- Ухудшение памяти, трудности с концентрацией;
- Головокружения, головные боли;
- Бессонница;
- Раздражительность, плохое настроение, апатия, признаки стресса и депрессии.
Даже если ярко выраженных осложнений нет, санаторное лечение необходимо. Оно восстановит нормальную работу организма, укрепит защитные функции и поможет перезагрузиться.
Какие процедуры входят
В зависимости от конкретного санатория процедуры могут различаться. Но в большинстве случаев они будут направлены на решение одинаковых задач: восстановление бронхолегочной системы и защитных функций, лечение последствий осложнений, улучшение психоэмоционального состояния и общее оздоровление.
Чаще всего в курс восстановления входят:
- Ингаляции: лекарственные, минеральные, масляные, солевые;
- Бальнео- и водолечение;
- Пелоидотерапия;
- Массажи: грудной и шейно-воротниковой зон, общий, расслабляющий, вибровакуумный;
- Гимнастика для дыхания, ЛФК;
- Аппаратное физиолечение: УВЧ, СМТ, лазеро- и магнитотерапия, электрофорез;
- Ароматерапия;
- Фитолечение;
- Баротерапия;
- Соляная пещера;
- Рефлексотерапия, иглорефлексотерапия;
- Озонотерапия;
- Психотерапия: работа индивидуально и в группах, релаксационные методики, музыкотерапия.
Также отлично помогают и методы общего оздоровления. Самые простые, но эффективные — прогулки по терренкурам или просто на свежем воздухе, то есть климато- и ландшафтотерапия. Необходимы и другие виды физической активности — йога, фитнес, танцы, а также расслабляющие процедуры — плавание в бассейне, сеансы в сауне и хаммаме. Дополнит лечебный курс диета: сбалансированный по калориям, богатый витаминами и микроэлементами рацион подарит силу и энергию. А вкупе с питьем минеральной воды восстановит пострадавший от приема медикаментов желудочно-кишечный тракт.
Результаты программы:
- Восстановление функций дыхательной системы;
- Уменьшение или полное исчезновение симптомов осложнений;
- Улучшение общего состояния;
- Избавление от стресса;
- Повышение активности и выносливости;
- Нормализация кровообращения, метаболизма, работы ЖКТ и других систем.
Сколько длится программа
Длительность большинства курсов составляет 10-14 дней. Именно такая продолжительность позволит пройти полный курс процедур, необходимых для получения ярко выраженного эффекта от терапии и закрепления результата.
Есть и более короткие курсы, рассчитанные на неделю. Они подойдут тем, кто переболел коронавирусом без серьезных последствий и хочет получить общее оздоровление, восстановить силы и укрепить иммунитет. Более длительное санаторно-курортное лечение по специализированной программе возможно по показаниям до 21 дня.
Где пройти программу
Программы реабилитации после COVID-19 — новая санаторно-курортная классика, продиктованная обстоятельствами, поэтому пройти оздоровление можно по всей России. Наиболее эффективна терапия в курортных зонах, которые благоприятно сказываются на состоянии дыхательной системы. Это курорты Южного берега Крыма и Кавказских Минеральных Вод, а также Белокуриха, все приморские и признанные экологически чистыми территории. Мы подготовили для вас подборку лучших вариантов.
Сочи:
Анапа:
Крым:
Кавказские Минеральные Воды:
Алтай:
Недалеко от Москвы:
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.
