Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Классический подводный душ — лечебный массаж водой под давлением. Человек лежит в наполненной ванне или мини-бассейне, а его тело массируют направленной из специального шланга водной струей. Процедура широко распространена в санаториях в общеоздоровительных, профилактических и восстановительных целях. Цены в санаториях на подводный массаж вполне приемлемые. Поэтому по показаниям его часто включают в комплексные лечебные и спа-программы.
Для проведения гидромассажа используют специальный аппарат с компрессором и гибким шлангом, через который под давлением подается вода. Интенсивность воздействия зависит от внутреннего диаметра и типа насадки (с одним, двумя или более отверстиями), давления подаваемой воды (от 1 до 4 атмосфер), угла наклона струи, расстояния от наконечника до тела. В зависимости от того, какого лечебного эффекта нужно достичь, физиотерапевт выбирает приемы массажа и последовательность их применения.
Человек ложится в ванну, наполненную теплой пресной, минеральной или морской водой. Примерно 5–10 минут требуется на то, чтобы расслабились мышцы, а потом начинается собственно процедура. Это может быть местное воздействие, когда струей воды массажист прорабатывает определенные зоны, или общее — гидромассаж всего тела, с исключением области сердца, половых органов и молочных желез.
Методику проведения подводного душа-массажа врач подбирает индивидуально с учетом заболевания, индивидуальных особенностей организма, наличия осложнений и противопоказаний.
Различают четыре метода воздействия:
Для достижения максимальной пользы от подводного массажа во время сеанса физиотерапевт может менять давление и температуру водной струи, ее наклон и расстояние до тела.
После завершения массажа рекомендуется некоторое время оставаться в теплой воде, чтобы расслабить мышцы. Терапевтический курс — 10–20 сеансов продолжительностью от 10 до 20 минут. Частота проведения — 1 раз в 2 дня.
Кроме классического лечебного подводного душа в санаториях предлагают и другие виды гидромассажа:
Одина из самых популярных и приятных санаторных процедур. Во время сеанса человек лежит в ванне с теплой водой, на дне которой установлено приспособление со множеством мелких отверстий. Через эти форсунки в воду под давлением подается воздух. Маленькие пузырьки, всплывая на поверхность, покрывают тело, что и создает эффект массажа. Жемчужные ванны показаны при стрессе, переутомлении, нервном истощении, заболеваниях позвоночника и опорно-двигательного аппарата, начальной стадии гипертонии, проблемах со сном. В зависимости от ожидаемого лечебного эффекта, ванну могут заполнять минеральной или термальной водой, добавлять в нее ароматические масла, например, лаванды, вербены, можжевельника.
В отличие от жемчужной, в гидромассажной ванне воздействие на тело оказывают не пузырьки воздуха, а струи воды. Она подается под давлением через форсунки в стенках ванны. Такой гидромассаж помогает снять мышечные боли, улучшить эластичность кожи, нормализовать обмен веществ, отлично расслабляет нервную систему и просто доставляет удовольствие.
Суть этой процедуры в воздействии на верхние и нижние конечности струями горячей и холодной воды. Человек садится на стул, опускает руки и ноги в специальные ванночки, куда под давлением вихревыми потоками подается вода. Гидромассаж оказывает тонизирующее и обезболивающее действие, улучшает тонус вен и состояние кожи, повышает чувствительность нервных окончаний.
Во время процедуры на тело оказывается комплексное воздействие:
В теплой воде струя глубоко и безболезненно массирует расслабленную мускулатуру. Это минимизирует неприятные ощущения и повышает эффективность терапии.
Польза от подводного душа-массажа следующая:
Процедура не вызывает дискомфорта, наоборот, улучшает настроение. Вот почему гидромассаж помогает бороться со стрессом, нервозностью и раздражительностью. Расслабление, которое люди испытывают после сеанса, помогает крепко уснуть.
Наиболее стойкого и выраженного эффекта удается достичь в лечении неврологических заболеваний, при болезнях костно-мышечной системы, в восстановительной терапии после операций, травм и переломов.
Среди других показаний:
Как у любой процедуры, у подводного душа есть противопоказания. К ним относятся:
Не забывайте, подводный душ-массаж — медицинская процедура. Поэтому перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.
Что такое подводный массаж в санатории — разобрались. Осталось выбрать подходящий санаторий, где можно пройти процедуру.
Понравился один из вариантов? Забронировать путевку можете онлайн. Включайте в нее все, что нужно именно вам: проживание, лечение, трансфер, билеты на самолет или поезд. Не можете определиться с санаторием, остались вопросы или нужна помощь с бронированием — пишите в чат или звоните 8 (800) 600-67-02. Мы подберем и забронируем идеальный тур на ваши даты.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Глаза — один из самых уязвимых органов человека. Современный ритм жизни, постоянная работа за компьютером, стресс и экология становятся причиной того, что жалобы на зрение встречаются все чаще. Но хорошая новость в том, что восстановить здоровье глаз можно не только в клинике, но и в условиях санаторного отдыха. Именно поэтому сегодня все больше людей выбирают офтальмологические санатории России с лечением. Хорошие санатории для лечения заболеваний глаз — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Поджелудочная железа — тихий дирижер вашего пищеварения. Когда она «сбивается с ритма», появляются боли, тяжесть, проблемы с обменом веществ и энергией. Лучший способ помочь органу — пройти курс лечения поджелудочной в санатории, где сочетаются природные лечебные факторы, индивидуальная диета и забота опытных врачей. Здесь вы не просто лечитесь, а восстанавливаете здоровье и энергию всего организма. Хорошие санатории для лечения поджелудочной железы в России — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Лечить щитовидку в санатории — значит дать организму шанс на восстановление без химии и стресса. Когда гормоны бунтуют, комплекс процедур сан-кур терапии и природные методы — минеральные воды, лечебные грязи и климатотерапия — мягко настраивают работу железы. В санатории вы получите не просто процедуры, а комплексную перезагрузку: от йодобромных ванн до диеты с «умными» микроэлементами — и все это под контролем врачей. Идеальный вариант, если нужно привести анализы в норму, сбросить гормональный вес или просто предотвратить проблемы с щитовидкой. Обзор санаториев для лечения щитовидной железы в России — в подборке от экспертов по отдыху с пользой для здоровья.
Санатории Татарстана с лечением в 2025 году остаются популярным выбором для тех, кто хочет совместить отдых с заботой о здоровье. Здесь отлично развита инфраструктура, а природные и лечебные ресурсы региона помогают восстановить силы, укрепить иммунитет и просто расслабиться. Тур выходного дня в санаториях Татарстана в 2025 году — это отличный способ сменить обстановку и избавиться от стресса. А полноценная оздоровительная программа на 7–14 дней — возможность получить качественную медицинскую поддержку без долгих поездок и больших затрат.