Лучшие санатории с психологической помощью для восстановления и перезагрузки
Топы санаториев
30 сентября 2024
Психологические проблемы и запросы часто не решаются и откладываются на потом в суете повседневных дел, которые, порой, кажутся более важными и неотложными. Однако, накопившаяся усталость, переутомление, постоянный стресс и тревожность могут стать причиной куда более серьезных расстройств. Лучший выход из ситуации — поехать в санаторий и на пару недель забыть о проблемах и заботах. Отдых, хорошее питание, оздоровительные процедуры и работа с психологом помогут укрепить нервы и вернуться в нормальное психоэмоциональное состояние.
Лучшие санатории для психологической разгрузки — в обзоре от экспертов по здоровому отдыху.
Психологическая помощь в санатории
Кроме лечения болезней тела в некоторых санаториях можно получить и квалифицированную психологическую или психотерапевтическую помощь. Важное правило: перед поездкой в санаторий нужно пройти диагностику у психотерапевта или психиатра. Это позволит убедиться, что ваше состояние не требует медикаментозного лечения. В этом обзоре мы рассказываем не об особых закрытых учреждениях с психологической или психиатрической специализацией. Это многопрофильные здравницы, направленные на оздоровительный отдых, профилактику и сан-кур лечение самых разных заболеваний.
В некоторых санаториях есть специальные антистрессовые программы, в которые обычно входят консультации специалистов и процедуры для оздоровления нервной системы и расслабления. Еще один вариант — поездка в санаторий, где есть возможность пройти консультацию психолога или психотерапевта за дополнительную плату. На консультации в санатории психолог или врач-психотерапевт выявляет внутренние причины агрессии, необоснованного страха, появления неуверенности в себе, замкнутости, апатии, навязчивых мыслей или других индивидуальных запросов.
Улучшить состояние помогают специальные тренинги, арт-терапия, музыкально-релаксационная терапия, сеансы психологической разгрузки. Также предусмотрены индивидуальные психологические консультации и групповые сессии. При этом стоимость услуг психолога в санатории нередко бывает демократичнее, чем в специализированных медицинских клиниках. Санаториев с психологической помощью много по всей России. Можно отправиться на Алтай, в Краснодарски край, Крым, Кавминводы или отдохнуть в своем регионе.
Сеансы индивидуальной и групповой психотерапии предлагают в санатории «ДиЛУЧ» в Анапе. Лечение будет полезно при повышенной переутомляемости, тревожности, синдроме хронической усталости и стрессе. Кроме психотерапевтических сеансов назначают и другие методы сан-кур оздоровления, например, рефлексотерапию, бальнеотерапию, физиотерапию, фитолечение. Хорошо отдохнуть тоже получится. Можете ходить на пляж, заниматься спортом или погрузиться в спа-релакс — поплавать в бассейне с гидромассажем и противотоком, погреться в сауне или кедровой бочке, побаловать себя массажами, спа-ритуалами и косметологическими услугами.
Хороший санаторий с психологом в Крыму — «Кирова» в Ялте. В рамках программы «Нервная система» вам помогут избавиться от синдрома хронической усталости, проявлений неврозов, неврастении и других негативных состояний. А еще здесь оказывают психологическую помощь семейным парам, детям и родителям, которые самостоятельно не могут найти выход из конфликтных ситуаций. Семейный терапевт помогает разобраться в причинах проблем во взаимоотношениях и предлагает пути их решения. Условия для перезагрузки — отличные: тренажерный зал, занятия йогой, пляжная зона и открытый подогреваемый бассейн. Он, кстати, круглогодичный, так что поплавать в теплой воде можно даже зимой.
«Обь» в Барнауле отличный санаторий для психологической реабилитации. Здесь есть психотерапевтический центр, где практикуют эриксонианский гипноз, когнитивно-поведенческую терапию, трансперсональную психотерапию, арт-терапию, гештальт-терапию, телесно-ориентированную терапию и другие методы. Также предлагают авторские программы по саморегуляции и самоисцелению, видеорелакс и лечение зависимых состояний без кодировки. В зависимости от показаний психотерапевтическая работа проводится индивидуально или в группах. Досуг — интересный и разнообразный: спортивные игры, развлекательные программы, дискотеки, песни под баян, мастер-классы по рукоделию, викторины и конкурсы. А еще есть бассейн, мангальная зона и спа-услуги.
В санатории «Сибирь» в Белокурихе тоже можно восстановить душевное здоровье после психотравмы, тяжелой болезни или продолжительного стресса. Среди используемых методов психокоррекции — аутотренинг, психосинтез, гештальт-терапия, нейролингвистическое программирование, арт-терапия, игровая психотерапия и другие. Какой вид терапии использовать — определит врач-психотерапевт. Кроме психотерапевтических занятий в программу входят электросон, галотерапия, рефлексотерапия, минеральные ванны и лечебный душ, ЛФК, терренкур, посещение комплекса саун и бассейнов. Так что погреться паром и расслабиться гидромассажем тоже получится.
Психотерапевтическое направление есть и в санатории «Белокуриха». Сеансы нацелены на обучение способам эмоциональной разгрузки, восстановления сил и повышения стрессоустойчивости. После консультации и психологического тестирования врач подберет метод лечения: занятия в группах релаксации, аутогенные тренировки, динамическую медитацию или индивидуальную терапию. Оздоровительные процедуры тоже назначают. Среди основных — бальнеолечение, электросон, рефлексотерапия, дыхательная гимнастика, ЛФК. Вариантов для интересного и полезного досуга достаточно. Есть крытый и открытый бассейны, теннисный корт, бильярдный зал, прокат спортивного инвентаря, спа-центр с процедурами для расслабления и поддержания красоты.
«Родник» в Кисловодске тоже в топе санаториев для психологической и эмоциональной разгрузки. Среди основных показаний к прохождению лечения — снижение работоспособности, ухудшение памяти, рассеянность, апатия, панические атаки, частая беспричинная смена настроения. Психотерапевты работают как со взрослыми, так и с детьми, а метод психокоррекции подбирают после консультации и диагностики. Сочетать психотерапию можно с другими оздоровительными процедурами. Будут полезны антистрессовые ванны, стоун-терапия, массаж, кедровая бочка, электросон, криотерапия и термотерапия. В свободное время можете читать книги, посещать бассейн, заниматься скандинавской ходьбой, ездить на экскурсии.
На санаторий «Машук Аква-Терм» в Железноводске тоже обратите внимание. Отличные комфортные условия, хорошая медицинская база и квалифицированная психологическая помощь — есть все для восстановления сил. Среди методов лечения — биоакустическая коррекция, занятия с психологом и психотерапевтом, рефлексотерапия, бальнеотерапия, физиотерапия, фитотерапия. Высыпайтесь, гуляйте, занимайтесь спортом, йогой, дыхательной гимнастикой, плавайте в бассейне. А еще можно отправиться на рыбалку или на экскурсию в горы, погреться в сауне, понежиться в джакузи под открытым небом и побаловать себя спа-процедурами.
В «Санатории имени Воровского» в Ярославской области тоже есть психологическая и психотерапевтическая помощь. Предлагают сеансы релаксации, индивидуальные консультации психолога и групповой тренинг. Сочетать психотерапию можно с оздоровительными процедурами: лечебными ваннами и душами, рефлексотерапией, грязелечением, массажами, галотерапией, фитотерапией. После процедур можете заниматься скандинавской ходьбой, играть в бильярд и настольный теннис. Хотите расслабиться — есть подогреваемый бассейн, кедровая бочка и спа-капсула.
В Ивановской области можно пройти психологическое восстановление в «Санатории имени Станко». Кроме индивидуальных консультаций психотерапевта назначают сеансы групповой психотерапии, солодковые и хвойные ванны, душ Виши, классический и акупунктурный массажи, занятия в тренажерном зале. А еще восстановить силы помогают баня, бассейн с гидромассажем и активный отдых на свежем воздухе. Летом можно загорать на пляже на берегу Волги, кататься на лодке и катамаране, а зимой — на коньках, лыжах и тюбингах. Культурная программа тоже насыщенная: экскурсии, концерты, вечера живой музыки, песни под баян и дискотеки.
«Санаторий имени Цюрупы» под Воронежем тоже отличное место для перезагрузки и восстановления сил. Здесь хорошая медицинская база, квалифицированная психологическая помощь, а еще — живописная природа, пляж на берегу водоема и множество вариантов для активного отдыха. Для проработки стрессовых ситуаций назначают индивидуальные и групповые сеансы психотерапии, а для укрепления нервной системы — аппаратную физиотерапию, массаж, фитотерапию, лечебные ванны и души. Интересный досуг поможет зарядиться позитивными эмоциями. Для отдыхающих устраивают дискотеки, вечера живой музыки, встречи с интересными людьми, спортивные соревнования. Летом работает лодочная станция, а зимой заливают каток и прокладывают лыжню.
Путевку в санаторий можете забронировать на нашем сайте, по желанию включив в нее не только проживание, но также лечение и дополнительные услуги, например, трансфер, авиа- или железнодорожные билеты. Если у вас есть вопросы — пишите в чат или звоните по телефону 8 (800) 600-67-02. С радостью на них ответим, поможем подобрать и забронировать тур.
Чек-ап — комплексное медицинское обследование, направленное на выявление заболеваний на ранних стадиях, когда симптомы еще могут отсутствовать или быть незначительными. Пройти его можно и в санатории. Кроме диагностики в программы входят консультации врачей, нередко и оздоровительные процедуры. Согласитесь: очень удобно все исследования пройти в одном месте — быстро, без очередей и в комфортной обстановке. А еще на курорте у вас будет возможность на несколько дней забыть о заботах: заняться спортом, сходить в сауну и бассейн, погулять на свежем воздухе или просто отоспаться.
Стрессовые события, переутомление, душевные переживания — причин, которые приводят к эмоциональному истощению, а со временем и к развитию психосоматических заболеваний, много. Если игнорировать симптомы и не обращаться к врачу, может развиться невроз, а затем и другие состояния с серьезными последствиями для психики и физического здоровья. Поэтому, если заметили тревожные симптомы, не тяните с походом к врачу. Можно пройти лечение, а потом закрепить результат отдыхом и оздоровлением на курорте. Как помогут в этом санатории — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
По данным ВОЗ, депрессией страдает до 5% взрослого населения мира, а заболеваемость неврозами за последние 65 лет возросла более чем в 20 раз. Среди основных факторов, вызывающих неврозы, — частые стрессы, эмоциональные перегрузки, трудные жизненные ситуации и травмирующие психику события. Если и вы испытываете похожие трудности — не стоит отчаиваться. При своевременном обращении к врачу и правильном лечении в большинстве случаев удается полностью победить заболевание. А вот если игнорировать тревожные симптомы, на фоне расстройства могут развиться более серьезные психические и физиологические проблемы.