Малоподвижный образ жизни, лишний вес, нарушение обмена веществ, возрастной фактор — неполный перечень причин, вызывающих болезни опорно-двигательного аппарата. Специальные санаторно-курортные программы станут отличной профилактикой заболевания и помогут улучшить состояние и качество жизни, если патология уже диагностирована. Эксперты по здоровому отдыху подготовили рейтинг лучших санаториев для лечения суставов в России.
Почему курорт, а не домашнее лечение?
При лечении суставов и позвоночника в санатории массажи, аппаратную физиотерапию, ванны и души, ЛФК сочетают с природными лечебными факторами — минеральными водами, лечебными грязями и курортотерапией. Комплексный подход к решению проблемы всегда более эффективный.
В санатории удобнее получать процедуры: медицинские отделения находятся на той же территории, что и жилые корпуса. Не надо тратить время на дорогу и очереди, а еще процедуры получится принимать максимально эффективно, соблюдая все рекомендации. Например, после минеральных ванн советуют отдохнуть или даже поспать: несколько минут — и вы с комфортом сделаете это в своем номере после процедуры.
Несколько недель, проведенных на курорте, благоприятно отражаются на эмоциональном состоянии. Доказано, что позитивный настрой отражается на общем состоянии организма и благоприятно влияет на физиологические процессы.
На отдыхе вы избавлены от дел и забот. Не нужно таскать сумки из супермаркета, заниматься уборкой, стоять на остановках и в транспорте. Нагрузка на суставы снижается, и это позволяет им расслабиться и восстановиться.
Чистый воздух, море, солнечные и воздушные ванны укрепляют иммунитет, а значит повышают сопротивляемость организма болезням.
Эффективные и популярные санаторные процедуры
Во всех профилактических и лечебных сан-кур программах используют метод комплексной терапии. Такой подход гарантирует положительную динамику и позволяет достичь максимального эффекта. Рассказываем о наиболее популярных процедурах, которые предлагают в санаториях для лечения заболеваний суставов и позвоночника.
Пелоидотерапия
Для грязевых аппликаций используют природные сульфидно-иловые, сапропелевые, сопочные, торфяные пелоиды. Они обладают высокой пластичностью, теплоудерживающей способностью, обезболивающим, противоотечным, иммуномодулирующим, метаболическим и противовоспалительным действием.
Водолечение
Радоновые, йодо-бромные, хвойные, жемчужные и другие виды ванн, лечебные души и гидромассаж снимают мышечные спазмы, улучшают кровообращение, ускоряют обменные процессы и регенерацию тканей, снимают боль и укрепляют сосуды.
Аппаратная физиотерапия
Воздействие на суставы магнитными полями, электрическими токами, ультразвуком или лазером улучшает микроциркуляцию крови, ускоряет метаболизм, стимулирует энергетические процессы, запускает регенерацию тканей, уменьшает боль и воспаление. Процедуры позволяют достигать глубоких слоев тканей, не вызывают сильных болевых ощущений и в комплексе обеспечивают видимый и длительный эффект.
Ударно-волновая терапия
Экстракорпоральное воздействие на триггерные точки инфразвуковыми акустическими волнами активно применяется при заболеваниях плечевого, локтевого, тазобедренного и коленного суставов и позвоночника. УВТ стимулирует кровообращение и выработку коллагена, повышает насыщение тканей кислородом, оказывает противоотечное и противовоспалительное действие. А еще способствует растворению и выведению кальцинированных фибробластов.
Массаж
Механическое и ручное воздействие на ткани отлично совместимо с другими методами лечения. Оно снимает мышечные зажимы, улучшает лимфо- и кровоток, устраняет уплотнения в околосуставной области и восстанавливает естественную подвижность конечностей.
Озоно- и карбокситерапия
Озон насыщает клетки кислородом, что помогает быстрее восстановиться после травм и операций. Введение в проблемную зону углекислого газа тоже способствует регенерации тканей. Клетки испытывают кислородное голодание, а чтобы его компенсировать, организм активизируется и заставляет клетки «проснуться».
Физическая активность
Если под запретом пробежки, фитнес, танцевальная аэробика и спортивные игры, в санатории предложат спокойную скандинавскую ходьбу, терренкур и ЛФК для суставов. Такая активность нормализует кровообращение и увеличивает подвижность конечностей.
Оздоровительное плавание, аквааэробика и водные процедуры
Тренировки в теплом бассейне полезнее и безопаснее для суставов, чем обычная физкультура. Вода снимает нагрузку, уменьшает болевой синдром, плавание укрепляет околосуставные мышцы, гидромассаж активизирует отток лимфы и способствует общему расслаблению. Полезно выполнять приседания, махи и круговые движения ногами, маршировать, поднимая колени, и просто лежать в воде на спине.
Диетотерапия
Лечебное питание — часть комплексной терапии. Его цель — нормализовать метаболические процессы, уменьшить клинические проявления болезни и повысить эффективность других методов лечения. Меню врач подбирает индивидуально в зависимости от заболевания и медицинских показаний.
Какой санаторий лучше для лечения суставов
Популярные направления — Краснодарский и Алтайский край, Кавказские Минеральные воды, Южный берег Крыма, Подмосковье. Регионы богаты уникальными целебными грязями, минеральными и термальными источниками.
В этих курортных зонах большой выбор санаториев, где лечат суставы и другие заболевания опорно-двигательного аппарата. Они отличаются мощной медицинской базой и современным оборудованием, отличной развлекательной инфраструктурой, предлагают варианты лечения и размещения на разный бюджет.
Выбрать подходящий поможет список лучших российских санаториев для лечения суставов.
Крымский «Саки» — один из лучших санаториев, где лечат суставы. Здесь помогают избавиться от ревматоидного и инфекционного артрита, остеоартрита, болезни Стилла и других патологий. В специальной программе активно используют водолечение, массаж и аппликации целебными сакскими грязями. Также назначают интерференционные токи, ультразвук, электрофорез, магнитотерапию и другие виды аппаратной физиотерапии, механотерапию, ЛФК, скандинавскую ходьбу, климатотерапию — воздушные ванны, гелиотерапию. А чтобы отдыхающие не скучали, на территории есть развлекательный центр с фреш-баром, ежедневно устраивают кинопоказы и дискотеки, проводят творческие мастер-классы, психологические тренинги, соревнования по дартсу, волейболу и бадминтону. Можно поиграть в настольный теннис и бильярд. Для детей оборудованы уличные площадки и игровая комната.
Сочинский «Актер» тоже специализируется на заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Здесь помогут избавиться от суставных болей, улучшить периферическое кровообращение и трофику, восстановить работу суставов и мышц. Для этого на курорте есть все необходимое: врачи высшей категории, современная медицинская база, аппараты для физио- и механотерапии, бассейн. Специальная программа «Движение — жизнь» включает бишофитные, серные и салициловые ванны, нафталанотерапию, гимнастику и свободное плавание в бассейне, ЛФК, ручной массаж, подводное вытяжение позвоночника. Также назначают пелоидотерапию, посещение соляной пещеры и терренкур. По специальной путевке есть возможность лечения на бальнеокурорте «Мацеста»: здесь предлагают процедуры с уникальной местной сероводородной водой и радонотерапию. И, конечно, нужно хорошо отдохнуть: побаловать себя спа-процедурами, заглянуть в косметологический кабинет, расслабиться в сауне с купелью и обливным ведром. А еще — накупаться в море и позагорать: в здравнице собственный благоустроенный пляж. Для детей работает детский клуб с воспитателем.
В этом санатории заболевания суставов лечат с использованием ценнейшего природного богатства — тамбуканских грязей. Они обладают антисептическими свойствами, стимулируют регенеративные процессы и микроциркуляцию крови в тканях, снимают болевой синдром при остеохондрозах, артрозах, переломах и трещинах. Кроме того, в санатории для лечения используют обогащенную интернетным газом радоном воду. Заболевания суставов и позвоночника — артриты, бурситы, миозиты, грыжи и многие другие — одно из главных показаний для радонотерапии. Также отдыхающим назначают хвойные и жемчужные ванны с «Нарзаном», мануальную терапию, классический массаж, ЛФК и плавание, магнитотерапию и другие аппаратные процедуры, терренкур и скандинавскую ходьбу. Чтобы отдыхающие не скучали, на территории есть летний бассейн и открытая терраса с шезлонгами и зонтами, можно попариться в сауне или расслабиться в спа-кабинете. Для активных гостей работает круглосуточная бильярдная, аниматоры проводят веселые дискотеки и шоу-программы. Для детей оборудованы игровая комната и уличная площадка. Пока родители заняты на процедурах, за ребенком присматривает опытный воспитатель.
В рейтинге лучших санаториев для суставов — курорт «Старая Русса» недалеко от Великого Новгорода, известный своими минеральными источниками и сульфидно-иловыми «Старорусскими» грязями озерно-ключевого происхождения. Санаторно-курортная программа включает гидротерапию, грязелечение, классический массаж, механотерапию и другие процедуры по показаниям. Кстати, это один из старейших курортов страны, а местные воды и грязи отличаются высокой эффективностью. Несмотря на давнюю историю курорта, обстановка и инфраструктура в санатории современная: можно отлично совместить лечение с отдыхом и релаксом. На территории три природных озера с оборудованным пляжем, аквацентр с бассейнами и мини-аквапарком, сауной, хаммамом и русской парной. Спа-центр здесь тоже прекрасный. Для вас — коллагенарий, различные виды массажа, уходы за лицом и телом, аппаратная косметология, маникюр и парикмахерские услуги. Для любителей шашлыков есть уютный гриль-домик с мангалом, посудой и всем необходимым для пикника. Позаботились в здравнице и о досуге маленьких гостей. Работает игровая комната, есть две открытые детские площадки, аниматоры организуют командные игры и мастер-классы по народным ремеслам.
В Белокурихе пройти лечение суставов можно в санатории «Долина Алтая». Специализированная программа поможет снять боль и воспаление при артрите и артрозе, увеличить суставную подвижность, предотвратить дальнейшее разрушение суставных тканей. Помогут в этом прогревание в сауне, аппликации с грязями, озонотерапия, апитерапия, фитотерапия с алтайскими травами. Кроме процедур отдыхающим рекомендованы дозированные физические нагрузки: прогулки на свежем воздухе, занятия лечебной физкультурой, плавание в бассейне. Разнообразить досуг можно творческими мастер-классами, конными прогулками, посиделками у костра и экскурсиями по Алтаю. Зимой можно добавить к перечисленным развлечениям катание на горнолыжном склоне. Он находится недалеко от санатория.
«ДиЛУЧ» в Анапе — один из лучших санаторно-курортных комплексов страны, специализирующийся на лечении множества заболеваний, среди которых болезни опорно-двигательного аппарата. Здесь помогут при ревматоидном артрите, последствиях переломов, воспалительных полиартропатиях, коленном тендините, возрастных суставных изменениях, ложных суставах и других заболеваниях. Лечебная программа включает комплексную диагностику, грязелечение, парафинотерапию, массажи, аппаратную физиотерапию, экстракорпоральную ударно-волновую терапию, кинезиотерапию, ЛФК и плавание, климатотерапию и талассотерапию (морские купания в летний сезон). А еще здесь можно хорошо отдохнуть в свободное от процедур время. Для отдыхающих — современный спа-комплекс с теплым бассейном с гидромассажной зоной, душем впечатлений, финской сауной, аромасауной и хаммамом. В спа-меню — омолаживающие, расслабляющие, восстанавливающие и увлажняющие процедуры и уходы, массажи и спа-ритуалы для двоих. Отдыхать и оздоравливаться можно всей семьей. Для детей есть отдельные сан-кур программы, детская комната и площадка для игр на свежем воздухе.
Едете в санаторий после эндопротезирования сустава? Обратите внимание на крымский «Сакрополь». В здравнице отличная медицинская база для восстановления работы опорно-двигательного аппарата. Каждому отдыхающему проводят диагностику, на основе которой подбирают лечебно-оздоровительный курс. При отсутствии противопоказаний — грязевые аппликации и обертывания, рапные ванны, лечебный массаж, аппаратная физиотерапия, аквагимнастика, бальнеолечение, ежедневные прогулки на свежем воздухе и оздоровление морским климатом. Гости могут плавать в теплом открытом бассейне с гидропушками, гейзерами и водопадами, расслабляться в джакузи и загорать. Для малоподвижных людей в бассейне предусмотрена оборудованная зона для купания. А еще здесь можно побаловать себя спа-процедурами, убрать морщинки и улучшить состояние кожи омолаживающими, очищающими и увлажняющими масками. Поклонникам необычных оздоровительных методик рекомендуем сеансы звукотерапии тибетскими поющими чашами, способствующие восстановлению внутренней гармонии.
«Городецкий» — санаторий, где грязи для лечения суставов используют не илового, а торфяного происхождения. Кроме пелоидотерапии отдыхающим назначают бальнеотерапию, хвойные, скипидарные, жемчужные ванны, массаж, ЛФК, подводное вытяжение позвоночника, аппаратные и другие процедуры. Это помогает снять боль, улучшить кровообращение в проблемной зоне, купировать воспалительные процессы. Также в здравнице можно пройти курс апитерапии, гирудотерапии, иглорефлексотерапии. Для отдыха — есть бильярд, сауна с бассейном, аниматоры устраивают развлекательные мероприятия и спортивные соревнования, зимой заливают каток и прокладывают лыжные трассы.
Санаторно-курортный комплекс специализируется на отдыхе и оздоровлении взрослых и детей. Современная медицинская база позволяет эффективно лечить различные заболевания, включая хроническую артропатию, проходить реабилитацию после травм и переломов. Отдыхающим назначают массаж, ЛФК, гидротерапию, углекисло-минеральные ванны, грязевые аппликации и обертывания, электрофорез и другие аппаратные процедуры. На территории есть питьевой бювет, большой подогреваемый бассейн с водопадами, джакузи и детской зоной, спортивные и игровые площадки. А еще здесь отличный спа-комплекс с несколькими видами бань, душем впечатлений, тропическим дождем, соляной комнатой, кедровой бочкой, расслабляющими, омолаживающими и оздоровительными уходами для лица и тела.
На лечении и профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата специализируется сочинский санаторий «Знание». Здесь созданы все условия для оздоровления, отдыха и развлечений. В специальной программе — грязевые аппликации, озонотерапия, карбокситерапия, аппаратная физиотерапия, массаж, лечебно-оздоровительная физкультура, ударно-волновая терапия. На территории есть бювет с минеральными водами — «Лазаревской», «Сочинской» и «Пластунской», спелеокамера, летний бассейн с джакузи, водопадом и детской зоной с фонтаном. Работает сезонный бар с напитками и снеками. Привести себя в порядок, улучшить состояние кожи, избавится от морщин и несовершенств помогут в центре красоты и здоровья. Среди услуг — все виды ухода за лицом, руками, зоной декольте, аппаратная и инъекционная косметология, спа-массажи и экспресс программы по уходу за телом. А еще в санатории шикарный дендропарк. Для детей работает детский клуб «Знаюшка» с игровыми, развлекательными и познавательными программами для разного возраста.
Обратите внимание на санаторно-курортный комплекс в Ставропольском крае «Машук Аква-Терм». Здравница считается одной из лучших в курортном регионе Кавказских Минеральных Вод и может похвастать собственным хранилищем тамбуканских грязей и скважиной минерального Славяновского источника. Среди 24 лечебно-оздоровительных программ есть специальный курс для страдающих артрозами, артритами, артралгией и другими заболеваниями костно-мышечной системы. Назначают бальнеотерапию, водолечение, электро- и фонофорез, классический и ультразвуковой массаж, ударно-волновую и лазерную терапию. По показаниям проводят внутрисуставные инъекции и другие процедуры, которые помогают снять боль, улучшить приток крови к тканям, ускоряют обменные процессы в проблемных зонах и замедляют деформацию хрящевой поверхности. С организацией досуга на курорте тоже все отлично. Есть собственное озеро с оборудованным пляжем, лодками и катамаранами для водных прогулок. Для поклонников спа — спа-комплекс с сауной и хаммамом. А итальянские открытые термы с минеральной водой разной температуры — настоящая фишка санатория.
«Долина Нарзанов Нальчик» — отличный санаторий для коленных суставов, тазобедренных, плечевых и для позвоночника. Здесь прекрасные врачи, современное лечебно-диагностическое оборудование, собственное хранилище тамбуканских грязей и целебные минеральные источники. Один из профилей здравницы — профилактика и лечение полиартритов, артрозов, артропатии, подагры, болезни Бехтерева, сколиоза и других заболеваний костно-мышечной системы. Здесь помогут уменьшить боли и воспаления, улучшить качество жизни, увеличить подвижность суставов. Отдыхающим показаны плавание, питьевые курсы, общие и местные ванны, лечебный душ, подводный и классический массаж, грязе- и теплолечение, аппаратные процедуры, ЛФК. В свободное время вы можете купаться в бассейне с азотно-термальной водой, отдыхать на шезлонге, дыша горным воздухом и наслаждаясь пейзажами окрестностей. Если нет противопоказаний, можно попариться в сауне или кедровой бочке, заняться скандинавской ходьбой или подкачать мышцы в тренажерном зале.
В Ярославской области в санатории «Малые Соли» для лечения опорно-двигательного аппарата разработали программу «Реабилитация пациентов с заболеваниями суставов». Ее цель — нормализовать кровообращение, снять воспаление и боли, восстановить подвижность суставов. В курс входят массаж, минеральные ванны и лечебные души, ЛФК, электросветолечение, озокерит и другие процедуры, рекомендованные при данной патологии. Диетотерапия тоже входит в лечение. В ежедневном рационе — кисломолочные продукты, нежирные сорта мяса и рыбы, свежие овощи и фрукты, витаминизированные напитки. Хорошо отдыхать тоже не забывайте. Релакс или активный досуг — выбирайте на свое усмотрение. Есть дорожки для терренкура и велопрогулок, баня, подогреваемый бассейн с водопадом, спа-программы и косметологические услуги.
В Татарстане пройти лечение артрита, полиартрита, остеоартроза, бурсита и других болезней суставов можно в санатории «Бакирово». Курорт расположен у подножия горы Любви в окружении невероятно живописной природы. В лечении основной упор делают на физиотерапию, лечебную физкультуру и оздоровление природными факторами — сероводородными ваннами и лечебными грязями. Комплексный подход позволяет снять боль и воспаление, вернуть двигательную активность и снизить вероятность рецидива заболевания. Условия для отдыха и перезагрузки — отличные. Можно гулять, кататься на велосипеде, подняться на гору для невероятных селфи, позагорать на шезлонге. Любите парную? Есть баня на дровах. А для любителей барбекю — шашлычный дворик.
Уже выбрали направление и санаторий? Тогда смело бронируйте тур на сайте онлайн. Если есть вопросы относительно даты, условий проживания или цены лечения суставов в санатории — звоните по телефону 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат.
Кавказские Минеральные Воды — идеальное место для отдыха с пользой. Здесь мягкий климат, чистый воздух, целебные источники и грязи. Санатории Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и Железноводска круглый год принимают гостей, помогая укрепить здоровье и восстановить силы. Неудивительно, что это один из самых популярных курортных регионов России.
Люди старше 50–60 лет еще полны сил, особенно если заботятся о здоровье, регулярно проходят диагностику и профилактику возрастных заболеваний. Идеально для поддержания здоровья подходят санатории: сюда специалисты рекомендуют ездить не реже раза в год. Рассказываем о хороших санаториях для пенсионеров с лечением и ценами: на какие курорты обратить внимание, что учесть при выборе и как можно отдохнуть недорого.
Кавказские Минеральные Воды — идеальное место для отдыха и оздоровления. Здесь уникальный климат, целебные источники и прекрасные спа-отели, где можно восстановить силы, пройти курсы лечения и просто насладиться комфортом. Мы подобрали 10 хороших спа-отелей с бассейнами в КМВ с современными wellness-центрами, банями, расслабляющими ритуалами и панорамными видами на горы. Выбирайте и планируйте отдых!
УВЧ-терапия или индуктотермия — процедура, знакомая многим с детства. Прогревание тела токами высокой частоты взрослым и детям назначали как дополнительный метод лечения переломов, бронхитов, воспалительных заболеваний внутренних органов. И сегодня метод индуктотермии активно применяется в физиотерапевтическом лечении. Процедура стимулирует регенерацию тканей, снимает мышечные и сосудистые спазмы, помогает избавиться от боли и воспаления. Пройти ее можно и в санатории. Рассказываем о лечебном действии УВЧ-терапии и санаториях, где ее предлагают.