Поездка в санаторий с ребенком — классный вариант, чтобы провести время всей семьей с пользой для здоровья. А еще, отдохнуть и получить сан-кур лечение дети могут и самостоятельно, без родителей: на базе оздоровительного лагеря или в профильной здравнице. Большинство санаториев предлагает готовые программы для детей. Например, направленные на поддержание иммунитета — для общего оздоровления, или специализированные — если у ребенка есть определенные заболевания или предрасположенность к ним. В процессе подготовки и сборов перед родителями встает важный вопрос — что взять с собой ребенку в санаторий, чтобы он чувствовал себя там максимально комфортно. Рассказываем, какие предметы будут в списке маст-хэв, а от чего лучше отказаться.
Российские и зарубежные санатории предлагают разные форматы оздоровления ребенка.
На сайтах большинства детских здравниц есть готовые рекомендации, что нужно взять в санаторий ребенку. Список обычно включает одежду, обувь, нижнее белье, предметы гигиены и личные вещи.
Их характеристики зависят от:
Первым делом нужно сложить самое необходимое — телефон, зарядное устройство, деньги на карманные расходы и покупку экскурсий, документы ребенка, бутылку воды в дорогу. Лучше поместить их в небольшую отдельную сумку или рюкзачок, которые легче контролировать и держать при себе.
Все остальные вещи лучше упаковать в большую спортивную сумку или рюкзак. Чемодан громоздкий и неудобный, а пакеты быстро рвутся. Важно, чтобы ребенку было удобно доставать одежду и убирать ее обратно, а сумку можно было поставить под кровать или стул. Чаще всего в детских санаториях есть прачечная, куда можно сдать грязные вещи. Если же такая услуга не предусмотрена, попросите ребенка складывать грязную одежду и белье отдельно, не перемешивая с чистым. Дети постарше могут самостоятельно постирать нижнее белье или носки в умывальнике.
Особое внимание стоит уделить вопросу денег — хотя отдых и детский, вопросы вполне взрослые. Заранее уточните в санатории, есть ли у них индивидуальные сейфы или запирающиеся шкафчики, можно ли сдавать деньги на хранение воспитателю, есть ли на территории или поблизости банкомат. А еще, просчитайте все возможные траты — сколько планируется экскурсий и других платных развлечений, есть ли на территории санатория магазины, насколько часто будут проходить вылазки в город.
В зависимости от этого и выстраивайте свою денежно-кредитную политику. Есть доступ к банкомату — лучше оформить ребенку карту, а не выдавать все деньги наличными. Если основные крупные траты, вроде экскурсий, можно оплачивать онлайн — еще лучше, возьмите эту задачу на себя и сами переводите деньги по мере необходимости. В некоторых продвинутых детских лагерях все эти вопросы автоматизированы: деньги хранятся на специальном внутреннем счете, который можно пополнить удаленно в любой момент. При этом транзакции и родитель, и ребенок могут проводить и отслеживать через специальное приложение.
Чтобы подобрать ребенку оптимальный набор вещей, следует учитывать специфику санатория. Если дети ежедневно посещают морской пляж или бассейн, понадобится как минимум 2 купальника/плавок. Для здравниц со спортивным уклоном пригодится смена спортивной одежды. Стоит обращать внимание и на привычки ребенка — если он привык спать в пижаме или рубашке, можно взять ее с собой в санаторий.
Ну а за основу можно взять базовый список предметов одежды, которая точно пригодится. Что собрать ребенку в санаторий:
Если ребенок ни в какую не хочет ехать без любимой кигуруми или совершенно ненужной, но такой крутой школьной формы «Хогвартса» — не отказывайте ему. Да, особой практичности эти вещи не несут, но зато подарят ребенку психологический комфорт. Если в них он чувствует себя более уверенным или защищенным — значит они не менее важны.
Некоторые санатории обеспечивают гостей всем необходимым, в том числе полным гигиеническим набором — мылом, шампунем, салфетками. Есть и те, куда нужно брать все свое. Эту информацию можно уточнить заранее.
В большинстве случаев, вот что нужно ребенку в санатории из предметов гигиены в первую очередь:
Потребности детей в возрасте полового созревания могут быть более широкими. Некоторым юношам уже в 13–14 лет необходима бритва, девочкам стоит позаботиться о запасе ежедневных и обычных прокладок или тампонов, а также привычном наборе косметики — например, бальзаме для губ, тонике, средстве для умывания. Даже если у девочки еще не было менструации, лучше положить с собой несколько прокладок. Это убережет ребенка от дополнительного стресса, если регулярное кровотечение все же начнется во время пребывания в санатории.
Взять в санаторий игрушки ребенка можно, но только недорогие и не самые любимые. К сожалению, велика вероятность, что он просто потеряет их, поменяет на что-то другое или подарит. Если малыш упорствует, можно объяснить, что его любимую игрушку в санатории могут взять без спроса, даже потерять или испортить — стоит ли рисковать? В то же время, если поездка в санаторий без любимого плюшевого медвежонка окажется под угрозой срыва — отправьте на отдых и косолапого, предварительно спокойно проговорив с ребенком все возможные риски и ответственность за принятое решение.
Если очень хочется, стоит приобрести что-то специально в дорогу. Игрушки зависят от возраста и увлечений ребенка. Не стоит навязывать развивающие игры или книги (например, литературу из школьного списка на лето), если они не интересны сыну или дочери.
Что брать ребенку в санаторий для досуга:
Чем проще будут игрушки, тем лучше. Особенно хороши те, в которые можно играть компанией — так ребенку будет проще найти новых друзей и влиться в группу. Если в санатории качественно работает анимация, то личные игрушки могут и вовсе не пригодиться.
Даже если ребенок привык к крутым гаджетам и интерактивным игрушкам, лучше оставить их дома. Это связано с возможным воровством, порчей или утерей дорогого, во всех смыслах, имущества, а также завистью других детей. Не в каждом детском санатории есть запирающиеся шкафчики, где вещи будут находиться в полной безопасности.
Что не понадобится в санатории:
Если очень хочется, можно купить недорогой плеер с наушниками специально в дорогу. Даже если он сломается или потеряется, будет не очень обидно.
Категорически запрещено употреблять на территории здравницы алкогольные напитки, наркотические вещества, курить сигареты, проносить ножи (даже небольшие перочинные), зажигать свечи, взрывать петарды.
Что нужно брать ребенку в санаторий из продуктов питания и нужно ли вообще? Обычно здравницы предлагают детям полноценное 3–5 разовое питание, включающее в том числе десерты и фрукты. Более того, в некоторых санаториях вообще нельзя хранить свою еду. Если прямого запрета нет и хочется побаловать ребенка, можно собрать ему вкусные сухофрукты, печенье, орешки — то, что хранится без холодильника. На случай, если очень захочется вкусняшек: часто на территории санатория (или рядом с ним — в этом случае организованные вылазки проводят с вожатыми) есть хотя бы небольшой магазинчик, где ребенок сможет себя побаловать.
Если вы еще не определились, какой санаторий лучше всего подойдет для оздоровления ребенка, посмотрите на варианты, которые подобрали эксперты по отдыху с пользой.
Выбирайте и бронируйте санаторий для оздоровительного отдыха ребенка онлайн — это очень удобно! Задать вопросы экспертам по здоровому отдыху можно в чате или по телефону 8 (800) 600-67-02.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Можно ли отдохнуть в хорошем санатории за небольшие деньги? Конечно — таких вариантов много по всей стране. При этом методы лечения в таких санаториях часто не хуже, чем на пятизвездочных курортах. Прием минеральной воды, лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, массажи, диетотерапия, ЛФК — базовый набор процедур есть практически везде. А еще часто даже в демократичных по стоимости санаториях есть сауна, бассейн и спа, а также вкусное питание, спортивные активности, игровые зоны и развлечения для всей семьи.
Трудовая неделя подходит к концу? Прекрасная идея для перезагрузки — провести выходные в санатории: поплавать в бассейне, сходить в сауну или на массаж. Прогулки на свежем воздухе, вкусная здоровая еда и сон в спокойной обстановке тоже пойдут на пользу. А еще можно пройти несколько оздоровительных, спа- или бьюти-процедур, посидеть с книгой в беседке, пожарить шашлыки и интересно провести время в кругу семьи или новых знакомых. Спортивные и детские активности, анимация, шоу-программы и множество других развлечений сделают отдых ярким и запоминающимся.
Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.
В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.