Поездка в санаторий с ребенком — классный вариант, чтобы провести время всей семьей с пользой для здоровья. А еще, отдохнуть и получить сан-кур лечение дети могут и самостоятельно, без родителей: на базе оздоровительного лагеря или в профильной здравнице. Большинство санаториев предлагает готовые программы для детей. Например, направленные на поддержание иммунитета — для общего оздоровления, или специализированные — если у ребенка есть определенные заболевания или предрасположенность к ним. В процессе подготовки и сборов перед родителями встает важный вопрос — что взять с собой ребенку в санаторий, чтобы он чувствовал себя там максимально комфортно. Рассказываем, какие предметы будут в списке маст-хэв, а от чего лучше отказаться.
Общие рекомендации
Российские и зарубежные санатории предлагают разные форматы оздоровления ребенка.
- Детский санаторий с круглосуточным пребыванием или оздоровительный лагерь — на базе санатория или самостоятельный. Этот вариант предназначен только для детей: в этом случае важно подойти к сбору багажа максимально тщательно, так как ребенок будет отдыхать без родителей. Взрослым придется заранее продумать все возможные сценарии проведения досуга, чтобы подобрать самые нужные, практичные и полезные вещи.
- Санаторий для взрослых и детей. Совместный оздоровительный отдых — уже легче: даже если что-то забудете, всегда можно будет докупить на месте или придумать альтернативу. Берите любые привычные вещи: одежду по сезону, игрушки, необходимые предметы для комфортного быта. Лечение по курсовке.
- Санаторий с дневным пребыванием — удобный формат. Думать о багаже ребенка не придется, так как он каждый день будет отправляться на процедуры из дома.
На сайтах большинства детских здравниц есть готовые рекомендации, что нужно взять в санаторий ребенку. Список обычно включает одежду, обувь, нижнее белье, предметы гигиены и личные вещи.
Их характеристики зависят от:
- климата и времени года;
- возраста ребенка;
- запланированных видов досуга;
- состояния здоровья ребенка.
Первым делом нужно сложить самое необходимое — телефон, зарядное устройство, деньги на карманные расходы и покупку экскурсий, документы ребенка, бутылку воды в дорогу. Лучше поместить их в небольшую отдельную сумку или рюкзачок, которые легче контролировать и держать при себе.
Все остальные вещи лучше упаковать в большую спортивную сумку или рюкзак. Чемодан громоздкий и неудобный, а пакеты быстро рвутся. Важно, чтобы ребенку было удобно доставать одежду и убирать ее обратно, а сумку можно было поставить под кровать или стул. Чаще всего в детских санаториях есть прачечная, куда можно сдать грязные вещи. Если же такая услуга не предусмотрена, попросите ребенка складывать грязную одежду и белье отдельно, не перемешивая с чистым. Дети постарше могут самостоятельно постирать нижнее белье или носки в умывальнике.
Сколько денег давать ребенку в санаторий
Особое внимание стоит уделить вопросу денег — хотя отдых и детский, вопросы вполне взрослые. Заранее уточните в санатории, есть ли у них индивидуальные сейфы или запирающиеся шкафчики, можно ли сдавать деньги на хранение воспитателю, есть ли на территории или поблизости банкомат. А еще, просчитайте все возможные траты — сколько планируется экскурсий и других платных развлечений, есть ли на территории санатория магазины, насколько часто будут проходить вылазки в город.
В зависимости от этого и выстраивайте свою денежно-кредитную политику. Есть доступ к банкомату — лучше оформить ребенку карту, а не выдавать все деньги наличными. Если основные крупные траты, вроде экскурсий, можно оплачивать онлайн — еще лучше, возьмите эту задачу на себя и сами переводите деньги по мере необходимости. В некоторых продвинутых детских лагерях все эти вопросы автоматизированы: деньги хранятся на специальном внутреннем счете, который можно пополнить удаленно в любой момент. При этом транзакции и родитель, и ребенок могут проводить и отслеживать через специальное приложение.
Что нужно ребенку в санаторий из одежды и обуви
Чтобы подобрать ребенку оптимальный набор вещей, следует учитывать специфику санатория. Если дети ежедневно посещают морской пляж или бассейн, понадобится как минимум 2 купальника/плавок. Для здравниц со спортивным уклоном пригодится смена спортивной одежды. Стоит обращать внимание и на привычки ребенка — если он привык спать в пижаме или рубашке, можно взять ее с собой в санаторий.
Ну а за основу можно взять базовый список предметов одежды, которая точно пригодится. Что собрать ребенку в санаторий:
- трусы х/б — 5–10 шт.;
- носки х/б — 5–10 пар;
- носки шерстяные — 2 пары;
- футболки х/б с длинным рукавом — 2–3 шт.;
- спортивный костюм;
- джинсы/брюки — 2–3 пары;
- теплый свитер или кофта — 2–3 шт.;
- ветровка;
- нарядная одежда для дискотек, экскурсий;
- шапка, шарф, перчатки (по сезону);
- теплая куртка (по сезону);
- бейсболка или панама от солнца;
- купальник или купальные плавки — 1–2 шт.;
- одежда для физкультуры;
- обувь на каждый день для улицы — 2 пары;
- сменная обувь для помещения — 1 пара;
- резиновые шлепанцы для душа — 1 пара;
- спортивная обувь для помещения и улицы.
Если ребенок ни в какую не хочет ехать без любимой кигуруми или совершенно ненужной, но такой крутой школьной формы «Хогвартса» — не отказывайте ему. Да, особой практичности эти вещи не несут, но зато подарят ребенку психологический комфорт. Если в них он чувствует себя более уверенным или защищенным — значит они не менее важны.
Что собрать ребенку в санаторий из предметов гигиены
Некоторые санатории обеспечивают гостей всем необходимым, в том числе полным гигиеническим набором — мылом, шампунем, салфетками. Есть и те, куда нужно брать все свое. Эту информацию можно уточнить заранее.
В большинстве случаев, вот что нужно ребенку в санатории из предметов гигиены в первую очередь:
- зубная щетка в футляре;
- зубная паста;
- мыло в мыльнице, мочалка;
- расческа;
- резинки и заколки (для детей с длинными волосами);
- большое и маленькое полотенце;
- набор для ухода за ногтями (книпсер/ножницы/пилка);
- влажные и сухие салфетки;
- упаковка лейкопластыря;
- репеллент от комаров (для лета);
- крем или мазь после укусов насекомых;
- несколько плотных пакетов для грязных вещей.
Потребности детей в возрасте полового созревания могут быть более широкими. Некоторым юношам уже в 13–14 лет необходима бритва, девочкам стоит позаботиться о запасе ежедневных и обычных прокладок или тампонов, а также привычном наборе косметики — например, бальзаме для губ, тонике, средстве для умывания. Даже если у девочки еще не было менструации, лучше положить с собой несколько прокладок. Это убережет ребенка от дополнительного стресса, если регулярное кровотечение все же начнется во время пребывания в санатории.
Кроме того, в этом случае все заболевания ребенка должны быть прописаны в его сан-кур карте. Нелишним будет и дополнительно проговорить этот момент непосредственно с лечащим врачом, вожатым или воспитателем ребенка — при личной встрече или по телефону.
Что брать ребенку в санаторий: игрушки и досуг
Взять в санаторий игрушки ребенка можно, но только недорогие и не самые любимые. К сожалению, велика вероятность, что он просто потеряет их, поменяет на что-то другое или подарит. Если малыш упорствует, можно объяснить, что его любимую игрушку в санатории могут взять без спроса, даже потерять или испортить — стоит ли рисковать? В то же время, если поездка в санаторий без любимого плюшевого медвежонка окажется под угрозой срыва — отправьте на отдых и косолапого, предварительно спокойно проговорив с ребенком все возможные риски и ответственность за принятое решение.
Если очень хочется, стоит приобрести что-то специально в дорогу. Игрушки зависят от возраста и увлечений ребенка. Не стоит навязывать развивающие игры или книги (например, литературу из школьного списка на лето), если они не интересны сыну или дочери.
Что брать ребенку в санаторий для досуга:
- интересную бумажную книгу;
- раскраску и фломастеры;
- блокнот и ручки;
- небольшие настольные игры;
- игрушки-антистресс;
- небольшой мячик;
- резиночки, скакалку.
Чем проще будут игрушки, тем лучше. Особенно хороши те, в которые можно играть компанией — так ребенку будет проще найти новых друзей и влиться в группу. Если в санатории качественно работает анимация, то личные игрушки могут и вовсе не пригодиться.
Что не стоит брать в санаторий
Даже если ребенок привык к крутым гаджетам и интерактивным игрушкам, лучше оставить их дома. Это связано с возможным воровством, порчей или утерей дорогого, во всех смыслах, имущества, а также завистью других детей. Не в каждом детском санатории есть запирающиеся шкафчики, где вещи будут находиться в полной безопасности.
Что не понадобится в санатории:
- дорогие смартфон, плеер, наушники (особенно для детей младшего школьного возраста);
- игровые приставки;
- портативные колонки;
- умные часы;
- золотые украшения;
- электронные книги;
- ноутбуки.
Если очень хочется, можно купить недорогой плеер с наушниками специально в дорогу. Даже если он сломается или потеряется, будет не очень обидно.
Категорически запрещено употреблять на территории здравницы алкогольные напитки, наркотические вещества, курить сигареты, проносить ножи (даже небольшие перочинные), зажигать свечи, взрывать петарды.
Что нужно брать ребенку в санаторий из продуктов питания и нужно ли вообще? Обычно здравницы предлагают детям полноценное 3–5 разовое питание, включающее в том числе десерты и фрукты. Более того, в некоторых санаториях вообще нельзя хранить свою еду. Если прямого запрета нет и хочется побаловать ребенка, можно собрать ему вкусные сухофрукты, печенье, орешки — то, что хранится без холодильника. На случай, если очень захочется вкусняшек: часто на территории санатория (или рядом с ним — в этом случае организованные вылазки проводят с вожатыми) есть хотя бы небольшой магазинчик, где ребенок сможет себя побаловать.
Какой санаторий выбрать для оздоровления
Если вы еще не определились, какой санаторий лучше всего подойдет для оздоровления ребенка, посмотрите на варианты, которые подобрали эксперты по отдыху с пользой.
Выбирайте и бронируйте санаторий для оздоровительного отдыха ребенка онлайн — это очень удобно! Задать вопросы экспертам по здоровому отдыху можно в чате или по телефону 8 (800) 600-67-02.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Люди старше 50–60 лет еще полны сил, особенно если заботятся о здоровье, регулярно проходят диагностику и профилактику возрастных заболеваний. Идеально для поддержания здоровья подходят санатории: сюда специалисты рекомендуют ездить не реже раза в год. Рассказываем о хороших санаториях для пенсионеров с лечением и ценами: на какие курорты обратить внимание, что учесть при выборе и как можно отдохнуть недорого.
Кавказские Минеральные Воды — идеальное место для отдыха и оздоровления. Здесь уникальный климат, целебные источники и прекрасные спа-отели, где можно восстановить силы, пройти курсы лечения и просто насладиться комфортом. Мы подобрали 10 хороших спа-отелей с бассейнами в КМВ с современными wellness-центрами, банями, расслабляющими ритуалами и панорамными видами на горы. Выбирайте и планируйте отдых!
УВЧ-терапия или индуктотермия — процедура, знакомая многим с детства. Прогревание тела токами высокой частоты взрослым и детям назначали как дополнительный метод лечения переломов, бронхитов, воспалительных заболеваний внутренних органов. И сегодня метод индуктотермии активно применяется в физиотерапевтическом лечении. Процедура стимулирует регенерацию тканей, снимает мышечные и сосудистые спазмы, помогает избавиться от боли и воспаления. Пройти ее можно и в санатории. Рассказываем о лечебном действии УВЧ-терапии и санаториях, где ее предлагают.
Заболевания кожи, мышц, суставов, пищеварительной и нервной систем, последствия травм и переломов с успехом лечат парафином. Метод называется парафинотерапия и широко применяется в медицинской практике. Его используют в комплексных программах и назначают как отдельную процедуру. А еще парафинотерапия востребована в косметологии. Она помогает сделать кожу гладкой и привлекательной.
