Душ Шарко — одна из самых популярных процедур, что предлагают в санаториях. Сегодня ее применяют в косметологических, лечебных и реабилитационных целях. А в 19 веке таким методом боролись с неврозами и психическими расстройствами. Кому пришла идея лечить людей струями воды и какое отношение к этому имеет Зигмунд Фрейд? О «Наполеоне неврозов», пользе процедуры душа Шарко и санаториях, где ее можно пройти, рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Кто придумал душ Шарко
В медицине о терапевтическом эффекте струевого душа серьезно заговорили более ста лет назад. Французский ученый Жан-Мартен Шарко искал методы лечения невротических расстройств и нашел их, в том числе, в гидропатии. В конце 19 века Шарко был одним из самых известных европейских неврологов, которого современники прозвали «Наполеоном неврозов».
Дело в том, что особенно он прославился изучением природы истерии. Ее тогда считали исключительно женской болезнью: Шарко доказал, что это не так. И хотя его выводы о причинах заболевания и методы лечения, в том числе гипноз, вызывали сомнения и его, и наших современников, он сделал значительный прорыв в изучении неврозов. Также он впервые подробно описал амиотрофический боковой склероз и рассеянный склероз, физиологию и анатомию спинного мозга, занимался исследованием причин кровоизлияний в мозг.
А еще Шарко был учителем Зигмунда Фрейда, который приехал к нему на стажировку и был совершенно заворожен личностью и идеями наставника. Эта встреча во многом сформировала во Фрейде специалиста, которого мы все сегодня знаем. Попав на стажировку с планами заниматься нейроанатомией, со временем он все больше ушел в тему неврозов, а затем и психоанализа.
Вернемся к Шарко и его исследованиям в области гидротерапии. Во время практики в больнице он обратил внимание, что водные процедуры благотворно влияют на пациентов. Вода действует расслабляюще на нервную систему, стабилизирует эмоциональное состояние, придает человеку бодрости. Благодаря таким наблюдениям и появился аппарат, который под давлением подавал на тело человека водные струи разных температур.
Изначально процедуру проводили холодной водой. Но наука не стоит на месте. Со временем были разработаны и другие методы струевой гидротерапии. В зависимости от ожидаемого эффекта от душа Шарко менялось давление и температура струи, или на тело поочередно направляли напоры холодной и горячей воды.
Со временем водная процедура вышла за рамки первых показаний и теперь ассоциируется не с лечением неврозов, а со спа-центрами, клиниками для похудения и санаториями.
Душ Шарко в санатории: для чего нужен
Сегодня душ Шарко, или массаж водяной струей, — один из самых распространенных методов санаторно-курортной терапии. Процедура оказывает на организм комплексный терапевтический эффект.
- Улучшает кровообращение и усиливает клеточное питание. Органы получают больше кислорода и полезных веществ, улучшается трофика тканей.
- Ускоряет ток лимфы и обмен веществ.
- Укрепляет сосуды и сердечно-сосудистую систему, нормализует артериальное давление.
- Расщепляет подкожный жировой слой, помогает бороться с целлюлитом и лишним весом.
- Обладает эффектом легкого пилинга, удаляет с поверхности кожи ороговевшие частицы.
- Оказывает тонизирующее действие. Человек ощущает прилив бодрости и энергии, повышается работоспособность, улучшается общее самочувствие.
- Положительно воздействует на иммунную систему, способствует закаливанию, уменьшает проявление воспалений.
- Активизирует чувствительные и двигательные нейроны, повышает мышечный тонус и упругость кожи.
- Стимулирует эндокринную систему, нормализует работу желез внутренней секреции.
- Приостанавливает развитие дегенеративно-дистрофических изменений в суставах и позвоночнике.
Основные показания для душа Шарко
В терапевтических целях:
- хронический стресс;
- депрессия;
- невроз, выраженная тревожность;
- различные заболевания нервной системы;
- остеохондроз позвоночника;
- артриты, артрозы и другие заболевания опорно-двигательного аппарата;
- потеря мышечного тонуса, в результате травмы или заболевания;
- мышечное напряжение после усиленных физических нагрузок и спортивных тренировок;
- гипертония;
- гастрит, расстройство кишечника;
- нарушение обмена веществ;
- ожирение различной степени;
- эмоциональное напряжение, проявляющееся апатией, сонливостью, раздражительностью, проблемами со сном;
- синдром хронической усталости;
- сниженный иммунитет, склонность к частым простудным заболеваниям.
В косметологии процедуру назначают для:
- коррекции фигуры и уменьшения объемов тела;
- профилактики и лечения целлюлита;
- повышения упругости и эластичности кожи.
Противопоказания к приему душа Шарко
Как у любой процедуры, у душа Шарко есть противопоказания. К ним относятся:
- постинфарктное и постинсультное состояния;
- стенокардия и другие серьезные патологии сердечно-сосудистой системы;
- язвы и раны на коже;
- язва желудка и двенадцатиперстной кишки;
- воспалительные и инфекционные заболевания в стадии обострения;
- варикозная болезнь;
- тромбофлебит;
- гипертоническая болезнь 2–3 стадии;
- онкология;
- прогрессирующие доброкачественные образования;
- менструация;
- беременность;
- туберкулез;
- дефицит массы тела, анорексия.
Некоторые люди испытывают дискомфорт во время гидротерапии, связанный с болевыми ощущениями от удара воды. Как правило, после нескольких сеансов это проходит. Не забывайте, что струевой душ — медицинская процедура. Поэтому, чтобы избежать неприятных моментов, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом.
Как проходит процедура душа Шарко
Гидротерапию проводят в специальном помещении. Человек становится на расстоянии около трех метров от душевой кафедры, откуда на его тело направляют струю теплой воды под давлением. В ходе процедуры температура и давление воды могут меняться.
Начинают воздействие с веерного душа, которым массируют нижние конечности. Затем плавно переходят на верхнюю часть туловища, прорабатывают заднюю, переднюю и боковые поверхности тела, избегая зоны головы, молочных желез и половых органов. После массирования веерной струей, переключаются на компактную. Ей прорабатывают проблемные зоны. В зависимости от целей массажа могут постепенно усиливать напор воды и контрастность температуры.
Длительность сеансов — от 1 до 5 минут. Если нужно, время увеличивают до 15 минут. Покраснение кожи говорит о том, что терапевтический эффект достигнут и сеанс можно заканчивать. Завершают процедуру веерной струей оптимальной температуры.
Разновидностью душа Шарко является шотландский душ. Во время его выполнения на тело поочередно воздействуют струями горячей и холодной воды.
Как проводят процедуру и для чего полезен душ Шарко, мы уже разобрались. Осталось выбрать санаторий, где его сделать. Поскольку процедура является одной из самых популярных и распространенных в сан-кур сфере, найти варианты санаториев, где ее предлагают, можно практически во всех регионах России. Лучшие варианты с душем Шарко — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.
Для комфортного отдыха — все условия: собственный пляж с VIP-зоной, живописный парк, терренкур, два бассейна с морской водой, теннисный корт, рестораны и бары со средиземноморской кухней и отличной винной картой. Расслабиться помогут сауны и спа, а развлечься — ежедневная анимация, концерты, кинопоказы, караоке и дискотеки.
Любите сауны, бассейны и спа? Спешим обрадовать. В санатории отличный новый спа-комплекс, который считается одним из лучших в городе. Вас ждут тренажерный зал, бассейны с гидромассажем, русская баня, финская сауна, фитобочка и полный спектр косметологических и спа-услуг. Летом сможете поплавать и позагорать на свежем воздухе. Есть открытая аквазона с площадкой для загара.
А еще это идеальное место для семейных каникул. Летом на территории работает аквапарк с несколькими бассейнами, винтовыми горками, плескательницей и террасой для загара. Для любителей спа есть кедровая бочка, расслабляющие массажи и обертывания. Еще можно попариться в сауне, а потом нырнуть в холодную купель или продолжить релакс в теплом крытом бассейне.
Прошли лечение — наслаждайтесь отдыхом. Начать можно с аквапарка. Горки и бассейны есть для взрослых и детей, а еще джакузи и шезлонги у воды, чтобы позагорать и перевести дыхание после аттракционов. Подкачала погода — можно поплавать в крытом бассейне, погреться в сауне или кедровой бочке. Не забывайте и о полезных активностях. На территории много игровых площадок, есть теннисный корт и прокат спортивного инвентаря.
Чем заняться в свободное время? Днем можете заниматься зумбой, йогой, аквааэробикой, играть в бильярд, настольные и спортивные игры, а вечером — посмотреть кино или концертную программу. Сауна, хаммам, тренажерный зал и 25-метровый бассейн с гидромассажем тоже скрасят досуг.
Понравился один из предложенных вариантов? Бронируйте его прямо сейчас и сразу включайте в путевку все, что нужно для вашего комфорта. Не можете определиться с выбором направления или остались вопросы — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. Консультанты подберут идеальный санаторий, где делают душ Шарко, и помогут оформить бронирование.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Когда хочется солнца, моря и перезагрузки без загранпаспорта, юг России приходит на помощь — проверенный годами маршрут с достойным уровнем сервиса. Но если Адлер и центр Сочи вам уже знакомы, советуем обратить внимание на более отдаленные курортные районы города: здесь воздух чище, людей меньше, а пейзажи — как с открытки. Как и всегда, в 2025 году отели и санатории Лоо, Лазаревского, Дагомыса и другие курортные места вблизи Сочи пользуются популярностью. Здесь все как нужно: мягкий климат, теплое чистое море, а еще — бассейны, массажи, термальные зоны, спа-процедуры и полноценные лечебные программы.
Представьте: утро, чашка ароматного кофе на террасе, солнце медленно скользит по морской глади, в воздухе — запах моря и свежей булочки из соседнего кафе. Именно так начинается день в Адлере и Сириусе — двух южных жемчужинах на карте России. Здесь не просто отдыхают — здесь живут медленно, дышат глубоко и улыбаются часто. Олимпийский парк, сияющий по вечерам, как будто город будущего, уютная набережная с фонариками и самокатами, поездки в Красную Поляну за глотком горного воздуха — каждый день как маленькое приключение. А если хочется тишины — парки, пальмы и бесконечное море прямо под боком.
Крым — как старая добрая книга: каждый раз читаешь заново, а захватывает, как в первый. И не только пейзажами, но и природным лечением. Море, солнце, пахнущий можжевельником воздух и целебные сакские грязи — коктейль, с которым отдыхаешь и телом, и душой. Недаром санатории Крыма с лечением в 2025 году все так же популярны: тут не просто лежат на шезлонгах, а реально оздоравливаются — с толком, с чувством, с физиотерапией. Хотите поправить здоровье или просто найти классный санаторий или пансионат у моря, где воздух — кружит голову? Вот рейтинг 20 лучших санаториев Крыма для отдыха в 2025 году по мнению экспертов Санаторий.ру.
Если вы мечтали спрятаться от шума города среди гор, где воздух пахнет хвоей, а облака почти касаются лица — Красная Поляна уже ждет. Этот курорт — как альпийский сон с русской душой: тут и снежные склоны, и туманные рассветы, и балконы с видом на горные пики. А чтобы отдых получился по-настоящему волшебным — нужен не просто отель, а такой, чтобы с бассейном. Желательно с подогревом, чтобы и зимой и летом. И с видом, от которого щекочет в груди.
