По данным ВОЗ артериальной гипертензией страдает более 30% населения планеты старше 30 лет и более 60% людей преклонного возраста. Это одна из основных причин ишемической болезни сердца, инфаркта, инсульта и разрыва аневризмы аорты. Предотвратить тяжелые последствия помогают профилактика и лечение. Если гипертония диагностирована, мониторинг давления, походы к кардиологу и курсовое лечение должны быть регулярными. Улучшить ситуацию и не допустить ухудшения состояния помогут профильные программы санаториев. Правильно подобранные процедуры способствуют нормализации кровообращения, стабилизации показателей артериального давления, улучшению качества жизни и снижению риска развития осложнений. А еще это отличный повод сменить обстановку и на время отдалиться от бытовых проблем.
Топ-20 лучших санаториев для лечения гипертонии в разных регионах России предлагают эксперты по здоровому отдыху.
Что такое гипертония: причины, симптомы и виды
Артериальная гипертензия (стойкое повышение артериального давления) — коварное заболевание. На начальной стадии оно развивается практически бессимптомно. Может проявляться самостоятельно или сопровождать десятки других патологий, среди которых:
- пиелонефрит, поликистоз, диабетическая нефропатия и другие болезни почек;
- гипертиреоз;
- опухоли надпочечников;
- сахарный диабет II типа;
- синдром Кушинга;
- ХОБЛ;
- гормональный дисбаланс, вызванный патологиями эндокринной системы.
Основные причины гипертонии:
- избыточный вес;
- малоподвижный образ жизни;
- семейный анамнез (наличие у близких родственников сердечно-сосудистых патологий);
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- избыточное употребление соленых продуктов;
- гипокалиемия (низкое содержание калия в крови);
- нарушение липидного состава крови (повышенный холестерин);
- гормональные нарушения;
- патологии гипофиза и надпочечников (опухоли, гиперплазия);
- хронический стресс;
- синдром апноэ во сне;
- длительный прием нестероидных противовоспалительных препаратов и таблетированных контрацептивов;
- старение сосудов и другие возрастные изменения в организме у людей старше 55 лет.
Симптомы гипертонии
На начальных стадиях заболевание может протекать практически бессимптомно. Если человек не мониторит показатели, он может и не подозревать, что ухудшение состояния связано со скачками давления.
При гипертонии люди жалуются на:
- головокружение;
- тошноту;
- учащенное сердцебиение;
- бессонницу;
- повышенную тревожность;
- раздражительность;
- шаткость походки;
- тяжесть в голове/головную боль;
- расстройство периферического зрения, появление мушек и точек перед глазами;
- мышечную слабость;
- онемение рук и шеи;
- повышенную потливость;
- помутнение сознания.
Вышеперечисленные симптомы являются поводом для обращения к врачу.
Виды артериальной гипертензии
Различают первичную и вторичную гипертензию. Первичная часто обусловлена наследственным фактором, вторичная является симптом других болезней и бывает нескольких видов:
- Почечная форма — вызвана патологией почечных артерий или самого органа.
- Эндокринная — связана с нарушениями работы щитовидной железы и надпочечников.
- Гемодинамическая — вызвана поражением магистральных сосудов.
- Нейрогенная — результат повреждений, сосудистых и воспалительных заболеваний головного или спинного мозга.
Стадии
Выделяют три стадии болезни:
- 1 степень — начальная. Часто протекает бессимптомно. Показатели систолического давления не превышают 140–159 мм рт.ст., диастолического — 90–99 мм рт. ст. Давление повышается скачкообразно, а затем самостоятельно приходит в норму. Поражение внутренних органов отсутствует.
- 2 степень — умеренная. Показатели тонометра на уровне: систолическое — 160–179 мм.рт.ст, диастолическое — 100–109 мм.рт.ст. Появляются изменения в одном или нескольких органах-мишенях. Часто диагностируют увеличение левого желудочка сердца, снижение скорости фильтрации в почках, утолщение стенок главных артерий, появление атеросклеротических бляшек и другие нарушения работы внутренних органов. Ремиссионный период непродолжительный.
- 3 степень — тяжелая. Показатели тонометра превышают 180/110 мм рт.ст. Выявлены серьезные патологии сердца, сосудов или почек (инфаркт, инсульт, атеросклероз).
Чем опасна артериальная гипертензия
Если гипертонию не лечить, она прогрессирует. Поэтому гипертоник нуждается в постоянной тонометрии и четком следовании рекомендациям врача. Это позволит максимально снизить риск возникновения гипертонического криза (резкого скачка давления), серьезного поражения внутренних органов и развития осложнений, вызванных заболеванием.
Среди наиболее часто встречающихся осложнений, которые вызывает гипертония:
- хроническая сердечная и почечная недостаточность;
- ишемическая болезнь сердца;
- аритмия;
- инсульт;
- инфаркт миокарда;
- стенокардия;
- сосудистая деменция;
- атеросклероз сосудов нижних конечностей.
Лечение гипертонии в санатории: курорты, процедуры, эффективность
Поездка в санаторий — оптимальный вариант профилактики и лечения гипертонии. Смена обстановки и отсутствие бытовых забот обеспечивают нужный эмоциональный настрой. Отдыхающие находятся в комфортных условиях под постоянным медицинским контролем. Санаторно-курортная программа включает обследование, консультации специалистов, комплекс дополняющих друг друга профильных процедур. Способствуют оздоровлению и правильное питание, режим дня, активности на свежем воздухе, купание в море и бассейне, прогулки по живописным окрестностям.
В России пройти лечение в санатории для людей с давлением можно в
Подмосковье, Белокурихе, на курортах Кавказских Минеральных Вод, Южного берега Крыма, Краснодарского края и других регионов: профильные программы есть по всей стране. Из процедур в санатории при гипертонии назначают климатотерапию, талассотерапию, прием минеральной воды, водо- и грязелечение, аппаратные методики.
Для достижения пролонгированного эффекта в профилактический, лечебный и реабилитационный курсы также обычно включены:
- Физкультура, плавание, терренкур, скандинавская ходьба, занятия на тренажерах. Посильная физическая активность улучшает кровообращение, укрепляет сердечную мышцу, повышает тонус сосудов.
- Сухие углекислые ванны. Усиливают сокращение сердечной мышцы, улучшают ток крови и уменьшают ее вязкость, благодаря чему нормализуются показатели давления.
- Радоновые, йодобромные, гидромассажные и прочие лечебные ванны. Активные компоненты проникают в организм через кожу, оказывают стимулирующее и тонизирующее воздействие на сердечно-сосудистую систему, способствуют расширению кровеносных сосудов. Это усиливает кровоток, снижает частоту сердечных сокращений и давление понижается. Из-за высокой активности действующих веществ процедура имеет довольно много противопоказаний. Как и в случае с другими процедурами, важна предварительная консультация лечащего врача.
- Диетотерапия. Отдыхающим назначают классический диетический стол или составляют индивидуальный рацион, исходя из диагноза и общего состояния здоровья. Из меню исключают соленые и жареные блюда, увеличивают количество свежих овощей и фруктов.
- Фитотерапия. Чай и отвары из лечебных трав снижают уровень стресса и тревожности, оказывают расслабляющее и успокаивающее действие. Витамины и микроэлементы в их составе укрепляют сердце и сосуды.
Лечение гипертонии в санаториях Кавказских Минеральных Вод
На курортах КМВ идеальные условия для отдыха и лечения людей, страдающих артериальной гипертензией. Мягкий климат, обилие солнца, оптимальные атмосферное давление и влажность, насыщенный аэроионами и фитонцидами воздух, множество минеральных источников — все эти факторы способствуют оздоровлению и укреплению организма.
В свободное время гости могут пользоваться сауной и бассейном, расслабляться на спа-процедурах. Есть условия для отдыха с детьми. Работает игровой клуб с тематическими кружками, организована детская площадка на свежем воздухе.
Не забывают здесь и о диетическом питании и ежедневном питьевом приеме минеральной воды. Если нет противопоказаний, в свободное время можно посещать аквакомплекс на территории. Здесь просторный подогреваемый бассейн, инфракрасная сауна и кедровая бочка. Согласитесь, отличный вариант для отдыха и релакса.
Чтобы отдыхающие не скучали, аниматоры проводят развлекательные программы и танцевальные вечера. А еще можно расслабиться в сауне, бассейне или на сеансе спа-массажа, воспользоваться услугами косметологического кабинета и парикмахерской.
Лечение гипертонии в санатории на море
Почему бы не совместить оздоровление с отдыхом на море? Такую возможность предоставляют санатории Крыма и Краснодарского края. Плавание и природный солярий оказывают отличный антистрессовый эффект и благотворно влияют на работу организма. Главное правило — ехать на курорт в бархатный сезон или в межсезонье, а не в разгар лета. А еще нужно избегать походов на пляж в пик солнечной активности — с 11 до 16 часов. В остальном — ни в чем себя не ограничивайте: отдыхайте и восстанавливайте здоровье.
А еще можно позагорать на шезлонге на пляже или расслабиться в хаммаме и финской сауне. Не переносите жару? Катайтесь на водных аттракционах в крытом аквапарке. Хотите улучшить состояние кожи? Пожалуйста! Есть курс аппаратной косметологии, питательных, увлажняющих, омолаживающих уходов для лица и тела.
Не забывайте и об отдыхе. Гостям с гипертонией рекомендуют хорошо высыпаться, больше времени проводить на свежем воздухе, заниматься терренкуром, плавать в море и бассейне. Кстати, он здесь крытый, подогреваемый и с морской водой. Так что талассотерапию получите при любой погоде. А еще можете посещать спа-центр и тренажерный зал, заниматься йогой, танцами, участвовать в анимации.
Приехать на курорт можно с ребенком. Есть детский бассейн, игровая комната с воспитателем, анимация. Взрослым тоже не придется скучать. Предусмотрены уличные тренажеры, бильярдная, открытый и крытый подогреваемые бассейны с шезлонгами для релакса у воды.
Лечение гипертонии в санаториях Подмосковья
Отдых в гипертонических санаториях Подмосковья с привычными климатическими условиями — наилучший вариант. Чистый воздух, наполненный фитонцидами лесных растений, отсутствие повышенной влажности и резких температурных перепадов гарантируют гипертонику комфортные ощущения и отсутствие акклиматизации. А еще здесь можно полноценно отдохнуть от шумного мегаполиса, насладиться пением птиц и устроить пикник на природе.
Захотите расслабиться — можно побаловать себя спа-уходами и талассотерапией. Приезжайте на отдых всей семьей. Для детей есть оздоровительная программа «Здоровый ребенок».
Бороться с атеросклерозом помогает правильный рацион. Из меню исключены соленые и жирные блюда. Условия для активного отдыха и релакса здесь тоже отличные. Есть бассейн, тренажерный зал, прокат спортивного инвентаря, волейбольная площадка и зона барбекю.
А еще здесь есть спа-процедуры для похудения, омоложения и релаксации. Обязательно побалуйте себя пилингами, обертываниями, пластифицирующим массажем. Можно отдыхать с детьми: для них есть игровая комната и уличная площадка.
Лечение гипертонии в санаториях Алтая
Популярность алтайских курортов обусловлена их природными богатствами — радоновыми минеральными источниками, сульфидно-иловыми грязями соленых озер, уникальным пантолечением, обилием целебных трав и пасек. Не забываем и о воздухе. Он насыщен фитонцидами и аэроионами и благоприятно влияет на работу сердечно-сосудистой системы. Каждый глубокий вдох улучшает вентиляцию легких и усиливает циркуляцию крови. Это избавляет от бессонницы, головных болей и нормализует артериальное давление. А еще от созерцания невероятной красоты вокруг повышается уровень эндорфина — гормона радости. А значит, человек избавляется от стресса и тревожности, что тоже немаловажно при борьбе с гипертонией.
А еще здесь можно замечательно отдохнуть. Есть открытый и несколько крытых бассейнов, водные аттракционы, сауна с купелью, спа-услуги. Для детей предусмотрена игровая комната с воспитателем, «Центр досуга» и детская площадка.
Лечение гипертонии в санаториях других регионов России
В России много регионов, где можно лечить давление в санатории. Минеральные воды, лечебные грязи, благоприятный климат, близости к рекам, озерам и лесной зоне способствуют общему оздоровлению и укреплению сердечно-сосудистой системы.
В свободное время можно плавать в бассейне, играть в бильярд, летом кататься на велосипеде, а зимой — на снегоходах и лыжах. Для активного отдыха на свежем воздухе предусмотрены прокат спортивного инвентаря, спортивные и детские площадки.
Курорт расположен в экологически чистом районе Бердска на берегу реки Оби, поэтому условия для отдыха тоже прекрасные. Можно гулять или кататься на велосипеде по окрестностям, пользоваться тренажерным залом и бассейном, посещать хаммам, японскую баню, косметологический кабинет. Для игр на свежем воздухе оборудованы спортивные и детские площадки.
Выбрали санаторий? Тогда бронируйте тур прямо сейчас. На нашем сайте можно безопасно оплатить путевку с лечением, проживанием, билетами на самолет или поезд, трансфером. Если остались вопросы о наличии мест и ценах на ваши даты, условиях проживания и медицинских услугах или любые другие — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат на сайте. Мы с радостью поможем подобрать оптимальный вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Можно ли отдохнуть в хорошем санатории за небольшие деньги? Конечно — таких вариантов много по всей стране. При этом методы лечения в таких санаториях часто не хуже, чем на пятизвездочных курортах. Прием минеральной воды, лечебные ванны и души, аппаратная физиотерапия, массажи, диетотерапия, ЛФК — базовый набор процедур есть практически везде. А еще часто даже в демократичных по стоимости санаториях есть сауна, бассейн и спа, а также вкусное питание, спортивные активности, игровые зоны и развлечения для всей семьи.
Трудовая неделя подходит к концу? Прекрасная идея для перезагрузки — провести выходные в санатории: поплавать в бассейне, сходить в сауну или на массаж. Прогулки на свежем воздухе, вкусная здоровая еда и сон в спокойной обстановке тоже пойдут на пользу. А еще можно пройти несколько оздоровительных, спа- или бьюти-процедур, посидеть с книгой в беседке, пожарить шашлыки и интересно провести время в кругу семьи или новых знакомых. Спортивные и детские активности, анимация, шоу-программы и множество других развлечений сделают отдых ярким и запоминающимся.
Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.
В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.
