10 лучших репродуктивных санаториев России: подготовка к беременности и ЭКО
28 сентября 2023
Вынашивание ребенка — серьезное испытание для женского организма, именно поэтому так важно подготовиться к этому процессу физически и психологически. Пройти оздоровительную программу при планировании беременности можно в санатории. Процедуры помогут улучшить здоровье, а значит — снизить факторы риска. А еще отдых на курорте поможет расслабиться, перезагрузиться, избавиться от стресса и настроиться на новый приятный этап жизни. Лучшие санатории России для подготовки к беременности и ЭКО в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.
Планирование беременности: с чего начать женщине
Программа подготовки к беременности поможет минимизировать риск развития патологий у малыша и возникновения осложнений во время беременности и родов у матери. Многие санатории России предлагают специализированные курсы, которые включают консультации специалистов, диагностику, оздоровительные процедуры, психологическую поддержку.
Что можно получить в санатории:
- Попасть на консультации к специалистам: терапевту — для оценки общего состояния здоровья; гинекологу — чтобы убедиться в отсутствии патологий, препятствующих зачатию и вынашиванию. Также по показаниям можно посетить эндокринолога, гастроэнтеролога, пульмонолога или другого врача, если есть какие-либо хронические заболевания.
- Пройти лабораторную и инструментальную диагностику: какие анализы и исследования нужны, подскажет врач. Если выяснится, что есть проблемы с естественным зачатием, будет разработан план лечения, а при необходимости — рекомендация для обращения к репродуктологу. Врач расскажет, с чего начинать подготовку женщине к ЭКО.
- Откорректировать образ жизни: отказаться от вредных привычек, перейти на правильное питание, минимизировать стрессы и привести в порядок вес.
- Пройти лечение или профилактику хронических заболеваний, избавиться от беспокоящих симптомов. Если хронических болезней нет — в санатории помогут улучшить общее состояние здоровья, укрепить иммунитет, улучшить эмоциональное состояние, повысить физическую выносливость, подготовить организм к вынашиванию ребенка и родам.
Подготовка к беременности в репродуктивном санатории
Программы подготовки к беременности есть во многих санаториях России. В приоритете регионы с минеральными источниками и целебными грязями — Кавказские Минеральные Воды, Краснодарский край, Алтай. Радоновые и сероводородные воды, сапропелевые и сульфидно-иловые грязи улучшают работу мочеполовой системы, нормализуют гормональный фон, оказывают благоприятное воздействие на нервную систему.
В Белокурихе дополнительно можно пройти и курс пантолечения. Ванны на основе пантов — мощный иммуностимулятор, который особенно эффективен для регенерации клеток, омоложения, нормализации обмена веществ, восстановления и сохранения репродуктивного здоровья. Если не хочется ехать далеко или есть проблемы с акклиматизацией, стоит присмотреться к санаториям в своем регионе: хорошие варианты есть по всей России.
Пройти обследование, оздоровление и лечение могут женщина или оба партнера. Путевки обычно включают диагностические процедуры, консультации специалистов, оздоровительные и лечебные процедуры, физическую активность и правильное питание.
Уделяют внимание и психологической подготовке. Общение с психотерапевтом и другими женщинами, которые тоже готовятся стать мамами, помогает снизить тревогу по поводу многих моментов, которые ожидают будущих родителей.
А еще поездка на курорт — это не только оздоровление, но и пара недель беззаботного отдыха. В свободное время можно ходить на пляж, посещать сауну и бассейн, участвовать в мастер-классах, конкурсах и развлечениях от анимации, кататься на велосипеде, гулять, играть в спортивные игры, да и просто развалиться с любимой книгой на шезлонге или в номере.
Среди методов сан-кур терапии — электрофорез, интровагинальное воздействие магнитолазером, грязелечение, йодобромные, минерально-солевые, сухие углекислые и другие лечебные ванны, гинекологический массаж. Для общего укрепления здоровья назначают питьевой прием минеральной воды «Анапская» и «Семигорская», ЛФК, талассотерапию, плавание в бассейне с морской водой.
Отдохнуть и получить заряд бодрости тоже получится. Побалуйте себя спа-процедурами, косметологическими уходами, массажами. А еще есть хаммам, финская и аромасауна. После парной можно продолжить расслабление в теплом бассейне с гидромассажем.
Забеременеть и родить здорового ребенка помогут сероводородные и радоновые ванны, вагинальные орошения, аппликации и тампоны с тамбуканской грязью, нафталанотерапия. Кроме природных факторов в сан-кур программу входят терренкур, лечебное плавание, ЛФК, аппаратная физиотерапия.
Курортная атмосфера тоже пойдет на пользу. Климатотерапия, ландшафтотерапия, талассотерапия — все это улучшает физическое и эмоциональное состояние. Можно гулять по окрестностям, наслаждаться теплым морем и солнечными ваннами. Для водных процедур на территории есть роскошный бассейн со стеклянной купольной крышей и панорамными окнами. Поэтому даже зимой вернетесь с отдыха с запасом витамина D и красивым легким загаром.
Среди назначаемых процедур — сероводородные ванны, лечебные души, питьевой прием минеральной воды, массаж, грязевые тампоны и аппликации, аппаратная физиотерапия, ЛФК, терренкур. Есть инфракрасная сауна и спа-услуги — стоун-терапия, водорослевые и шоколадные обертывания, плантарный и лимфатический массаж, спа-капсула. В свободное время можно играть в бильярд и боулинг, купаться в открытом круглогодичном бассейне.
Также назначают рапные ванны и внутриполостные орошения, гидротерапию, аппаратные процедуры, ЛФК, фитотерапию. Комплексный подход помогает убрать спаечные процессы, нормализовать функцию яичников, восполнить в организме запас витаминов и минеральных веществ, укрепить иммунитет.
Хорошо отдохнуть тоже получится. Есть развлекательный центр, бильярд, настольный теннис, тренажерный зал. В шаговой доступности — живописный дендропарк и Сакское озеро, а в 4 км от санатория — благоустроенный морской пляж.
Назначают питьевой прием минеральной воды, нарзанные и другие лечебные ванны, гинекологические орошения минеральной водой, травяные микроклизмы, грязевые тампоны, массаж, ЛФК, терренкур. Для нормализации психоэмоционального состояния — ароматерапию и групповую психотерапию.
Пребывание в спокойной обстановке, купание в бассейне, активности на свежем воздухе, соблюдение режима дня — тоже составляющие комплексного оздоровления. Полноценный отдых способствует снятию стресса, расслаблению нервной системы и нормализации гормонального фона. А еще можно попариться в фитосауне, побаловать себя различными видами массажа, спа-уходами и процедурами для поддержания красоты.
Здесь есть специальная программа для поддержания женского здоровья и восстановления репродуктивной функции организма. Назначают питьевой прием минеральной воды «Белокурихинская Восточная № 2», гидротерапию термальными водами, аппликации и тампоны с сульфидно-иловыми грязями, аппаратные процедуры, массаж, ЛФК.
Чередовать лечение можно с купанием в открытом бассейне и спортивными активностями на свежем воздухе. Для снятия напряжения после насыщенного дня есть турецкий хаммам, финская сауна и теплый крытый бассейн с гидромассажем.
За зарядом бодрости и положительных эмоций отправляйтесь в аквакомплекс «Водный мир». На двух его этажах разместились малый и большой бассейны с гидромассажем, римские термы, финские сауны, хаммам, русская баня с купелью. После купания или парной можно отдохнуть на шезлонге у воды или понежиться в джакузи.
А еще в «Белокурихе» есть просторный летний бассейн с зоной для загара, открытые спортивные площадки, тренажерный зал, трассы для терренкура, теннисный корт и спа-центр с большим выбором уходовых, аппаратных и инъекционных процедур для красоты лица и тела.
Существует три основных программы. Первая — для планирующих беременность здоровых женщин, которые хотят получить качественное оздоровление: ее можно пройти и вместе с супругом. Также существуют курсы лечения для женщин, имеющих в анамнезе бесплодие и выкидыши, а также при нарушениях репродуктивной функции.
Назначают фитотерапию, оздоровление термальной минеральной водой, сухие углекислые, азотные и кислородные ванны, мини-сауны с фитокомпонентами, спелеотерапию, массаж, групповую психотерапию, ЛФК. Есть крытый бассейн, сауна, фитнес-центр, салон красоты, анимация.
В сан-кур программу входят радонотерапия, лечение сапропелевыми грязями, аппаратная физиотерапия, массаж, лечебные души, озонотерапия, баротерапия, галотерапия, детокс-терапия. После прохождения курса восстанавливаются естественные механизмы репродуктивной системы, замедляются процессы возрастных изменений.
Снять стресс, избавиться от хронической усталости помогут флоатинг, посещение сауны и хаммама, расслабляющий массаж и спа-ритуалы. А еще можно купаться в открытом круглогодичном бассейне, летом отдыхать на благоустроенном пляже, кататься на велосипеде, лодке, сапборде и катамаране, брать напрокат спортивный инвентарь. Зимой на территории заливают каток, устраивают катание на тюбингах и ледянках.
В свободное время можно заниматься йогой, терренкуром и аквааэробикой, купаться в бассейне и загорать в аквакомплексе «МореSPA», посещать банный комплекс и спа-салон. Поклонники альтернативных методов оздоровления могут познакомиться с миром аюрведы. Есть расслабляющие процедуры с индийскими лечебными маслами, органическими порошками из трав, массажи тела от макушки до пальчиков ног.
Выбрали санаторий и определились с датой? Забронировать тур можно на нашем сайте. Включайте в него все, что нужно для комфортного путешествия: проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Не можете определиться с направлением или остались вопросы — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. С радостью поможем подобрать программу под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Новогодний банкет всегда радует разнообразием угощений: от салатов и закусок до нарезок, заливного, горячего и десертов. И вовсе не обязательно, чтобы праздничные блюда были слишком калорийными. Предлагаем в этом убедиться и приготовить полезный стол на Новый год 2025.
Считаете, что давно выросли из сказок? Значит вы ничего не слышали про сказкотерапию. Оказывается, слушать и сочинять фантастические истории полезно в любом возрасте. Сказки о сиротке и злой мачехе, Иване-царевиче, драконах и богатырях помогают не только воспитывать детей, но и лечить взрослых. Этим и занимается сказкотерапия. Как отдельное направление в практической психологии, она появилась сравнительно недавно, но быстро завоевала популярность. Сегодня лечение сказками можно пройти даже в санаториях.
Как и во многих других сферах жизни, планирование помогает человеку и в деле заботы о здоровье. Идея проста: нужно составить для себя и близких список must do, который поможет держать здоровье на контроле. Индивидуальный план здоровья может включать разные аспекты: медицинские осмотры, анализы, сбалансированное питание, физическую активность, введение в жизнь полезных привычек, процедуры для профилактики заболеваний и поддержания красоты.
Любой праздник — отличный повод собраться с друзьями и близкими, чтобы повеселиться. Конечно, во время застолья никто не задумывается о правильности питания и вреде алкоголя. А вот с утра после праздника такие мысли часто приходят в голову, особенно, если гулянья были затяжными. Поездка в санаторий — отличный вариант, чтобы быстро вернуться в строй.
