Hiru Mudra Ayurveda Resort

Hiru Mudra Ayurveda Resort — аюрведический отель на небольшом курорте Индурува в южной части Шри-Ланки. Расстояние до международного аэропорта Коломбо составляет 115 км, до крупного города Бентота — 10 км. Гостиница Mudra входит в комплекс аюрведических отелей Hiru, включающий также комплексы Vila и Beach. В свободное время можно посетить черепаховую ферму, национальные парки Яла и Удавалаве, фруктовый и рыбный рынки, буддийские места паломничества. Любителей активного отдыха ждет сплав по реке Маду, серфинг и дайвинг в океане. Территория Hiru Mudra Ayurveda Resort утопает в тропической зелени пальм и цветов, облагорожена аккуратными газонами, дорожками, скамейками, гамаками. Отель расположен на берегу Индийского океана на первой линии и имеет прямой выход на пляж, оборудованный шезлонгами. В свободное время можно посетить комнату отдыха с библиотекой, арендовать велосипед. По вечерам проходит развлекательная программа.

Лечение в Hiru Mudra основано на аюрведической медицине, которая рассматривает организм человека как единую систему. Терапия начинается с осмотра врачом, который изучает состояние кожных покровов, языка, ногтей, глаз, прощупывает пульс, дает индивидуальные рекомендации по питанию и составляет план лечения. В него входят традиционные аюрведические процедуры: очистительная программа Панчакарма, масляные и травяные массажи, паровая, травяная и цветочная ванны, компрессы из измельченных растений, ингаляции. Также назначают марма-терапию — воздействие на мелкие энергетические каналы тела, чакральный массаж, музыкотерапию, занятия йогой и боевым искусством тай-чи, проводят лекции по формированию здоровых привычек.

Номера расположены в 3-этажном гостевом доме с открытой террасой. Здесь 11 апартаментов одной категории, которые оформлены в традиционном цейлонском стиле с современным уровнем комфорта. В каждом номере есть санузел с душевой кабиной и феном, балкон с видом на море, телефон, сейф, кондиционер, вентилятор, антимоскитная сетка, Wi-Fi.

Питание для гостей сервируют в ресторане отеля. Число приемов и тип пищи регулирует лечащий врач, так как диетотерапия является важной частью лечения в аюрведической медицине. Кухня, в основном, вегетарианская, включает большое количество овощей и фруктов. При желании можно посетить кулинарные мастер-классы и научиться готовить подходящую для себя еду.