Купить путёвку

0

В ожидании чуда: 10 лучших санаториев России для оздоровления беременных

Топы санаториев
Отдых в санатории беременным

Главное желание будущей мамы, чтобы роды прошли благополучно и малыш появился на свет здоровым. Поэтому период вынашивания ребенка — очень волнительный и особенный. Организм перестраивается для выполнения новых задач, постоянно меняется настроение, появляется быстрая утомляемость и нервозность. Санаторно-курортное оздоровление помогает женщинам преодолеть физиологические и психологические трудности, связанные с беременностью, избавиться от стресса и тревоги по поводу родов и наслаждаться каждым днем ожидания малыша.  

О лучших в России санаториях для беременных рассказывают эксперты по отдыху с пользой. 

Можно ли беременным ехать в санаторий

Если беременность протекает без осложнений, отдых в санатории — лучший способ уйти от бытовых проблем и домашних обязанностей. Здесь можно посвятить пару недель себе любимой и будущему малышу. Комфортная обстановка, поддержка и забота специалистов, оздоровительные и релаксирующие процедуры, здоровое питание, прогулки и новые впечатления — все это значительно улучшает самочувствие и настраивает на позитивный лад. 

Показания к санаторно-курортному лечению для беременных:

  • Сопутствующие гинекологические и соматические патологии (миома матки, невынашивание беременности в анамнезе, полноценный рубец на матке, хронические заболеваний внутренних органов, первая беременность в возрасте моложе 18 и старше 28 лет).  
  • Восстановление после выписки из стационара при осложненной беременности (дефицит массы тела, лечение железодефицитной анемии, сахарный диабет, синдром вегетативной дистонии, гормональные нарушения) и закрепление полученного клинического эффекта в санаторных условиях.
  • Психологические проблемы, связанные с беременностью (страх предстоящих родов, психологическая неготовность к материнству, нестабильность общего эмоционального состояния).
  • Профилактический отдых, укрепление иммунитета, общее оздоровление.

Противопоказания:

  • срок беременности более 32 недель;
  • резко выраженный токсикоз;
  • угроза преждевременных родов;
  • предлежание плаценты;
  • многоводие или маловодие;
  • пороки развития плода;
  • геморрагический синдром;
  • лимфолейкоз и другие болезни крови;
  • обострение вирусных заболеваний, передающихся половым путем;
  • обострение болезней эндокринной системы;
  • общие противопоказания для поездки в санаторий. 

Какие процедуры в санатории можно беременным

Процедуры в санатории беременным

В санаторно-курортных программах делается акцент на оздоровление природными факторами, физическую активность, расслабляющие процедуры, физиотерапию. Врач подбирает тип процедур и их количество индивидуально, исходя из общего самочувствия, показаний и противопоказаний.

Наиболее благоприятное воздействие на организм матери и ребенка оказывают следующие методы сан-кур терапии:

  • Групповые и индивидуальные занятия с психологом или психотерапевтом — помогают избавиться от невротического синдрома, тревожности, страха перед родами. Это могут быть беседы, лекции, арт-терапия, музыкотерапия и другие интересные методы.
  • Дозированные физические нагрузки (терренкур, аквааэробика, лечебная физкультура в зале и на открытом воздухе) — дают ощущение бодрости, улучшают обмен веществ и кровоток, что способствует насыщению клеток головного мозга и других тканей организма кислородом. Специальные упражнения для беременных помогут укрепить мышечный корсет, снять зажимы, снизить риски появления проблем с суставами и позвоночником, подготовить организм к процессу родов. 
  • Лечебное плавание — снимает нагрузку с позвоночника и укрепляет мышцы, участвующие в родовой деятельности.
  • Массаж — помогает убрать отеки, снимает боль и неприятные ощущения в ногах и пояснице, расслабляет нервную систему.
  • Минеральные, жемчужные, лавандовые и другие лечебные ванны — обладают успокаивающем действием, положительно влияют на сердечно-сосудистую систему и центральную гемодинамику. Кроме того, они позволяют избавиться от стресса и улучшить состояние кожи. 
  • Лечебные души — оказывают легкий тонизирующий, вазоактивный и спазмолитический эффект, улучшают кровоток в тканях, помогают повысить тургор кожи, избежать появления стрий. 
  • Питьевой прием минеральной воды, фитотерапия — профилактика запоров, атонии и спазмов кишечника, восполнение витаминно-минерального запаса в организме.  
  • Аппаратная физиотерапия (электросон, магнитотерапия, электрофорез и другие процедуры) — оказывает седативный эффект, активизирует метаболизм в тканях, улучшает фетоплацентарное кровообращение.
  • Альтернативные методы оздоровления (ароматерапия, рефлексотерапия, хромотерапия) — улучшают настроение, способствуют расслаблению, снижают уровень стресса и тревожности.

Большое внимание в санаториях уделяют питанию беременных женщин, поэтому диетотерапия тоже входит в оздоровительный курс. Меню составляют из расчета 4–6 приемов пищи в день. Рацион — сбалансированный и включает нужное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и микроэлементов, растительной клетчатки (овощей и фруктов), необходимых для правильного протекания беременности. 

Выбор курорта для беременных

Курорты в беременность

При выборе места для отдыха нужно учитывать территориальные особенности расположения санатория, климатический и часовой пояса. Не рекомендуется резкая смена климатической зоны и теплового режима («переезд» из зимы в лето) особенно во 2 и 3 триместрах.

Эксперты советуют отдавать предпочтение курортам близким к основному месту проживания. Это поможет избежать перестройки биоритмов, нарушений сна, бессонницы и других осложнений, вызванных акклиматизацией и реакклиматизацией по возвращению домой.

В то же время, если ранее связанных с изменением климата проблем не наблюдалось, а ведущий беременность врач не против — можно рассмотреть и другие направления. Прекрасный климат, чистый воздух и хорошие санатории находятся на курортах Кавказских Минеральных Вод (Кисловодск, Пятигорск, Ессентуки, Железноводск), в Белокурихе на Алтае, в Подмосковье. Отдых на море, например, на курортах Краснодарского края, поможет укрепить иммунитет и снизить риски простудных заболеваний, а также зарядит положительными эмоциями от яркой курортной атмосферы.

Лучшие российские санатории для беременных — в подборке от экспертов по здоровому отдыху. Поехали!  

Россия, г. Геленджик, с. Кабардинка, ул. Мира, 3
Бассейн с гидромассажем и водопадом/джакузи
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Аквапарк
Бар или ресторан
Курортный комплекс «Надежда SPA & Морской рай»
1 / 54
Курортный комплекс «Надежда SPA & Морской рай»
Курортный комплекс «Надежда SPA & Морской рай», фото 2
Курортный комплекс «Надежда SPA & Морской рай», фото 3
Курортный комплекс «Надежда SPA & Морской рай», фото 4
Выбрать номер
В рейтинге лучших санаториев для беременных — «Надежда SPA & Морской рай» в Геленджике. Здесь для будущих мам разработана отличная комплексная программа с диагностическим, лечебным и оздоровительным блоками. В нее входят лабораторная и инструментальная диагностика, консультации врача, климатолечение, фитотерапия, терренкур, плавание в бассейне, ЛФК, аппаратная физиотерапия, массаж и ингаляции. Питанию тоже уделяют особое внимание. Меню для беременных включает витамины и микроэлементы, необходимые маме и малышу.
Совместить оздоровление можно с полноценным отдыхом на курорте: приезжать сюда можно всей семьей. У санатория собственный благоустроенный пляж с теневыми навесами, шезлонгами и водными аттракционами, есть студия красоты, спа-центр с крытым бассейном, сауной и хаммамом, детская комната «Улыбка». Для отдыха на территории предусмотрен летний подогреваемый бассейн с аквагорками и анимация для взрослых и детей на любой вкус.
Россия, г. Рязань, пос. Солотча, ул. Владимирская, 95 Н 2
Бассейн с подогревом
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Тренажерный зал
Кафе
Санаторий «Старица», фото 36
1 / 40
Санаторий «Старица», фото 36
Санаторий «Старица», фото 27
Санаторий «Старица», фото 11
Выбрать номер
Выбираете санаторий для беременных в Подмосковье? Присмотритесь к «Старице» в Рязани. От столицы сюда можно добраться за 4 часа. Программа разработана для будущих мам на сроке беременности от 16 недель и включает комплекс профилактических, оздоравливающих и расслабляющих процедур. Назначают лечебно-релаксирующие ванны, дорожку Кнейпа, спелеотерапию, оксигенотерапию, массаж, питьевой прием минеральной воды. Также в курс входит обследование для оценки состояния организма матери и плода, консультации диетолога, психологическая помощь. Комплексный подход помогает избавиться от проявлений токсикоза, наладить режим питания и в спокойной обстановке подготовить организм матери к появлению малыша.
Для отдыха здесь тоже прекрасные условия. Есть оборудованный пляж, гриль-зона, сауна, бассейн, работает прокат спортивного инвентаря и детская комната. Можно принимать солнечно-воздушные ванны, удобно расположившись на шезлонге, или прогуливаться по сосновому лесу.
Россия, г. Чебаркуль, оз. Б. Кисегач и оз. М. Теренкуль
Бассейн открытый круглогодичный
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Прокат спортивного инвентаря
Бар или ресторан
Семейный курорт «Утес», фото 2
1 / 35
Семейный курорт «Утес», фото 2
Семейный курорт «Утес», фото 3
Семейный курорт «Утес», фото 11
Семейный курорт «Утес», фото 15
Выбрать номер
«Утес» — один из лучших курортов Челябинской области. Здесь вас ждут сразу два красивейших озера — Теренкуль и Большой Кисегач, а еще комфортное размещение и куча развлечений. Среди них современная детская площадка, зоны барбекю, анимация, детский игровой клуб. Для любителей активного отдыха — площадки для мини-футбола, баскетбола и волейбола, а зимой — ледяная горка, прокат лыж, коньков, тюбингов.
Для будущих мам на курорте подготовили оздоровительную программу «В ожидании чуда». Она позволит расслабиться, отдохнуть от забот, улучшить настроение и общее состояние. В нее входят посещение спа-зоны, сеансы в спелеокомнате, прессотерапия ног, дыхательные практики — йога, медитация, стрейтчинг. Кстати, о зоне спа: она тут классная — с открытым круглогодичным бассейном, сауной, хаммамом, массажами и спа-программами.
Россия, Первомайский р-н, с. Кислуха
Бассейн с гидромассажем и водопадом/джакузи
Лечебно-диагностический комплекс
Велнес/спа-центр
Тренажерный зал
Бар или ресторан
Детская комната
Санаторий «Обские плесы»
1 / 14
Санаторий «Обские плесы»
Санаторий «Обские плесы», фото 2
Санаторий «Обские плесы», фото 3
Выбрать номер
Ищете, в какой санаторий можно приехать беременным на Алтае? В рейтинге лучших — «Обские плесы» с восстановительной программой для беременных в 1 и 2 триместрах. Здесь к классическому списку санаторно-курортных процедур по показаниям можно добавить пантолечение. Ванны, обертывания, микроклизмы с отваром из натурального пантового сырья, полученного на Алтае, улучшают половую функцию, нормализуют гормональный фон, пробуждают внутренние ресурсы организма.
Санаторий расположен в реликтовом ленточном бору, поэтому прогулки и спортивные активности на свежем воздухе — тоже часть оздоровления. Насыщенный кислородом и эфирными маслами хвойных деревьев воздух благоприятно действует на дыхательную, сердечно сосудистую и нервную системы.
Для отдыха тоже отличные условия. Захотите расслабиться — на территории есть оздоровительный комплекс «Бригантина» с сауной, хаммамом, бассейном, джакузи и тропическим душем.
Россия, Ульяновская обл., Ульяновский район, с. Ундоры
Бассейн с термальной/минеральной водой
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Массаж
Тренажерный зал
Столовая
Санаторий им. Ленина, фото 7
1 / 30
Санаторий им. Ленина, фото 7
Санаторий им. Ленина
Санаторий им. Ленина, фото 2
Санаторий им. Ленина, фото 3
Выбрать номер
Жительницам Татарстана и всего Повольжья советуем присмотреться к санаториям курорта Ундоры в Ульяновской области. Он знаменит уникальными минеральными водами, а также отличается красивой природой и отлично развитой инфраструктурой для лечения и отдыха.
«Санаторий имени В.И. Ленина» курорта Ундоры предлагает лечебно-оздоровительный курс для женщин на 12–30 неделе беременности, после лечения бесплодия или перенесенного ЭКО. Программа сан-кур терапии направлена на профилактику внутриутробных патологий плода, предотвращение осложнений беременности и родов, укрепление иммунитета и снятие психоэмоционального напряжения.
Курс включает лабораторную диагностику, консультации специалистов, питьевой прием ундоровской минеральной воды, хлоридно-натриевые ванны, ингаляции, ЛФК, физиотерапию, ароматерапию. Для укрепления мышц, участвующих в родовой деятельности, показаны плавание в бассейне и массаж. При проявлениях токсикоза и для профилактики хронических заболеваний назначают фитотерапию.
Отдохнуть на курорте тоже получится. Есть бильярдная, баня-сауна, спортивные площадки. Проводят музыкальные и развлекательные мероприятия. Для детей оборудованы детская комната и уличная площадка.
Россия, Ульяновская обл., Ульяновский район, с. Ундоры, санаторий «Дубки»
Бассейн с термальной/минеральной водой
Пляж собственный
Лечебно-диагностический комплекс
Массаж
Тренажерный зал
Столовая
Санаторий «Дубки», фото 11
1 / 30
Санаторий «Дубки», фото 11
Санаторий «Дубки»
Санаторий «Дубки», фото 2
Санаторий «Дубки», фото 3
Выбрать номер
Еще один санаторий с программой для беременных в Ундорах. В «Дубках» можно пройти оздоровление со второго триместра, после процедуры экстрокорпорального оплодотворения или лечения бесплодия. Курорт Ундоры славится минеральными источниками, поэтому питьевой прием минеральной воды, ингаляции и ванны с хлоридно-натриевым рассолом входят в оздоровительную программу для будущих мам. Минеральная вода насыщает организм необходимыми микроэлементами, улучшает кровообращение, что способствует насыщению клеток кислородом.
Снять тошноту и другие проявления токсикоза помогает ароматерапия с эфирными маслами мяты и имбиря. Также для беременных разработана специальная лечебная гимнастика. Комплекс упражнений помогает укрепить мышцы тазового дна и подготовить организм к появлению малыша. В свободное время отдыхающие могут гулять на берегу реки, кататься на лодках, плавать в бассейне, посещать сауну, русскую баню и тренажерный зал.
Россия, Городецкий р-н, пос. Городецкий, д.1Б
Бассейн крытый
Лечебно-диагностический комплекс
Массаж
Прокат спортивного инвентаря
Столовая
Детская комната
Санаторий «Городецкий»
1 / 35
Санаторий «Городецкий»
Санаторий «Городецкий», фото 2
Санаторий «Городецкий», фото 3
Санаторий «Городецкий», фото 4
Выбрать номер
«Городецкий» — еще один санаторий, рекомендованный при беременности. Он расположен в Нижегородской области в живописной лесной зоне возле города Городец. Здесь есть специальная программа «Будущая мама», которая помогает женщинам морально и физически подготовиться к важному событию в их жизни. Кроме физиотерапии, массажа, лечебной гимнастики, ароматерапии и диеты в курс входят консультации акушера-гинеколога, медицинского психолога и психотерапевта.
Укреплению здоровья способствуют плавание в бассейне, ингаляции, кислородные коктейли, прогулки по окрестностям. Чтобы гости больше времени проводили на свежем воздухе, аниматоры проводят развлекательные мероприятия на территории. Летом устраивают коллективные велопрогулки и спортивные игры, зимой — катание на санках, коньках и лыжах. Захотите расслабиться после процедур и насыщенного дня — тоже можно. Есть сауна с бассейном, спа и косметологический кабинет.
Россия, г. Чайковский, ул. Ленина, 63/1
Бассейн крытый
Грязелечение
Косметологические услуги
Открытая спортивная площадка
Столовая
Детская комната
Санаторий-профилакторий «Камские зори», фото 11
1 / 18
Санаторий-профилакторий «Камские зори», фото 11
Санаторий-профилакторий «Камские зори», фото 2
Санаторий-профилакторий «Камские зори», фото 6
Санаторий-профилакторий «Камские зори», фото 8
Выбрать номер
Жительницам Урала и Сибири стоит присмотреться к этому варианту, если не хочется утруждать себя долгими перелетами и переездами. «Камские зори» — санаторий, куда тоже можно приехать во время беременности. Здесь помогут улучшить состояние здоровья мамы и ребенка, в спокойной комфортной атмосфере подготовиться к родам. В программу входят пятиразовое диетическое питание, прием минеральной воды, лечебные ванны, физиотерапия, массаж, ингаляции, фитотерапия. Для поддержания физической активности назначают лечебное плавание, гимнастику, аквааэробику в бассейне и терренкур.
А еще в санатории есть отделение косметологии с широким выбором услуг. Здесь можно пройти профилактику старения кожи, избавиться от угревой сыпи, морщин, пигментации и прочих дерматологических проблем. Спа-процедуры тоже есть. Для вас — комплексные уходы за телом и волосами, пилинги, водорослевые обертывания, маски, расслабляющие ритуалы и массаж лица.
Россия, г. Ижевск, ул. Курортная, 2
Бассейн с гидромассажем и водопадом/джакузи
Лечебно-диагностический комплекс
Массаж
Тренажерный зал
Диетическое питание
Детская комната
Санаторий «Металлург»
1 / 20
Санаторий «Металлург»
Санаторий «Металлург», фото 2
Санаторий «Металлург», фото 3
Санаторий «Металлург», фото 4
Выбрать номер
«Металлург» — отличный санаторий для беременных, расположенный в лесопарковой зоне в центре Ижевска: удобный с точки зрения локации вариант для жительниц Урала и Поволжья. Для будущих мам здесь разработана специальная оздоровительная программа, включающая консультации врача и комплекс процедур. Назначают питьевой прием минеральной воды, спелеотерапию, ингаляции, электролечение, лечебную физкультуру, массаж, фитотерапию.
Также в санатории предлагают сбалансированное четырехразовое питание, посещение сауны и бассейна с артезианской водой, жемчужные, минеральные и вихревые ванны. Водные процедуры особенно полезны во время беременности. Они снимают мышечный тонус, успокаивают нервную систему и поднимают настроение. Ну а чтобы отдыхающие не скучали, работает центр досуга с интересными мероприятиями и мастер-классами. Приехали с ребенком? Отлично! Есть отдельное детское меню и программы для поддержания иммунитета. А пока вы заняты на процедурах, он может поиграть в детской комнате или на уличной площадке.

Определились с датой и направлением? Забронировать тур можно на нашем сайте прямо сейчас. Вы можете сразу включить в бронирование проживание, программу лечения, трансфер и билеты на поезд или самолет. Остались вопросы относительно выбора санатория для беременных, цены на ваши даты, условий проживания или дополнительных услуг — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в онлайн-чат. Эксперты по отдыху с пользой с радостью на них ответят и подберут для вас идеальную путевку. 

Будьте здоровы с Санаторий.ру 💚
Статья проверена

Евсеева Ирина Петровна

Врач диетолог, Врач педиатр

стаж 36 лет

Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:

Вам может понравиться
Процедуры

Озонотерапия — это вовсе не шопинг на популярном маркетплейсе, а полезная для здоровья процедура. Шутки шутками, но один из первых генераторов озона придумал еще Никола Тесла. Сегодня метод озонотерапии применяют в самых разных областях медицины, а в косметологии используют для поддержания молодости и красоты. Предлагают озонотерапию и в санаториях. Ее назначают для укрепления иммунитета, снятия болей и воспалений, ускорения заживления ран, улучшения общего самочувствия.

Топы санаториев

В санатории едут не только за лечением и оздоровлением: здесь приятно и просто отдохнуть в комфортных условиях и без процедур. Можно приехать на уик-энд, а можно провести здесь и целый отпуск. Сауна, бассейн, тренажерный зал, здоровое и вкусное питание, развлечения — в общем, как в хорошем отеле. Согласитесь, что еще нужно, чтобы расслабиться и пару недель ни о чем не думать.  

Топы санаториев

Новосибирская область — уникальный регион. Промышленные города здесь соседствуют с дикой природой и интересными достопримечательностями. Гастрономические впечатления тоже получите. Сибирская кухня — настоящий кулинарный фьюжн. Тушеная медвежатина, наваристые рыбные супы, соус из клюквы и варенье из шишек — малый перечень того, что нужно внести в список must eat.  

Топы санаториев

Хотите оздоровиться и при этом сэкономить? Легко! Часто недорогие санатории предлагают медицинские услуги не хуже премиальных курортов. Водолечение, процедуры с грязями, массажи и физиотерапия — стандартный набор сан-кур путевки. Добавьте к нему диетическое питание и разнообразный досуг — получите отличный вариант для отпуска.  

Принимаем к оплате
О нас
Следите и общайтесь с нами
Партнерам
Купить путевку8 (800) 550-57-32
Для агентов8 (800) 775-35-72
Мы в реестре туроператоровРТО 025203