Программа «Здоровье 60+»: как восстановить и укрепить организм
28 мая 2021
После 60 лет особенно важно заботиться о своем здоровье. Именно поэтому санатории по всей России разрабатывают специализированные программы для данной возрастной группы. Они направлены на лечение хронических заболеваний, реабилитацию, профилактику инфарктов и инсультов, укрепление иммунитета и улучшение общего состояния.
Что такое программа «Здоровье 60+»
У каждого санатория есть профильные направления по конкретным заболеваниям. Лечение может проходить в рамках стандартной санаторно-курортной путевки. Она включает набор доступных в здравнице методик воздействия, которые для каждого гостя определяют индивидуально.
Есть и специализированные программы, например реабилитации после травм и инсультов, лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма. Они подойдут пожилым людям, у которых есть хронические заболевания. Лечение акцентируют на решении конкретной проблемы, дополнительные процедуры будут направлены на общее оздоровление.
Есть в санаториях и особые программы для пожилых людей. Обычно они называются «60+», «Золотая осень», «Здоровые родители», «Долголетие». Они направлены на общее оздоровление, укрепление иммунитета, улучшение настроения, профилактику возрастных заболеваний. Благодаря этому можно избежать рецидивов хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
Также пожилым людям подойдут программы профилактики возрастных заболеваний. Они дают возможность вовремя выявить предрасположенность к тем или иным болезням и своевременно начать лечение. Типичные варианты — «Нет инсультам» и «Нет инфарктам».
Кому подойдет программа
Обычно в санаториях не указывают максимально допустимый возраст для прохождения лечения. Но помимо стандартных противопоказаний к сан-кур терапии, для пожилых людей есть и особые исключения к пребыванию в здравнице. Среди них старческая деменция, невозможность самостоятельного передвижения и самообслуживания.
Если состояние здоровья позволяет, то оздоровительные путевки этого типа рекомендуют для людей в возрасте от 55 лет и старше. Программа подойдет всем, кто хочет как можно дольше сохранять хорошую физическую форму, позитивный настрой и крепкое здоровье.
Основные показания:
- Частые рецидивы хронических заболеваний;
- Профилактика возрастных заболеваний;
- Признаки стресса, депрессии;
- Раздражительность, апатия, потеря интереса к жизни;
- Бессонница;
- Отсутствие аппетита;
- Уменьшение объема движений;
- Частые простуды;
- Увеличение объема потребления медикаментов;
- Снижение физической активности, быстрая утомляемость.
В зависимости от продолжительности лечения и его основной задачи эффект от программы может различаться. Однако в большинстве случаев гости получают похожие результаты.
Среди них:
- Уменьшение симптомов хронических заболеваний;
- Укрепление иммунитета;
- Улучшение памяти, внимания, концентрации;
- Решение проблем со сном;
- Повышение выносливости, физической активности;
- Уменьшение объема медикаментозной терапии;
- Устранение стресса, тревожности, раздражительности, плохого настроения;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация работы ЖКТ;
- Восстановление подвижности позвоночника и суставов;
- Улучшение общего самочувствия и качества жизни.
Какие процедуры входят
Важная часть — проведение комплексной диагностики. Помимо информации из санаторно-курортной карты, врачи санатория проводят дополнительные лабораторные и функциональные исследования. Все это позволяет назначить наиболее эффективные процедуры.
Среди них:
- Профильные процедуры по заболеваниям;
- Аппаратная физиотерапия;
- Лечебные ванны и души;
- Аппаратный и ручной массаж;
- Лечебная гимнастика, кинезотерапия, скандинавская ходьба, терренкур;
- Ударно-волновая терапия;
- Карбокситерапия, озонотерапия;
- Фитотерапия;
- Соляная пещера;
- Грязелечение;
- Ингаляции;
- Аэроионотерапия;
- Сухие углекислые ванны;
- Ароматерапия;
- Гирудотерапия;
- Прием минеральной воды;
- Диетотерапия.
А еще — это прекрасный отдых для пожилых людей. В санатории они знакомятся и общаются с интересными людьми, получают поддержку и бережное отношение врачей. Кстати, досуг проводят тоже активно: занимаются ЛФК и аэробикой, посещают экскурсии, гуляют в окружении красивой природы, плавают в бассейне и море, участвуют в конкурсах, творческих и танцевальных вечерах. Все это наполняет бодростью, заряжает энергией и дарит хорошее настроение. Ну а позитивный настрой и душевная гармония — лучшее лекарство.
Сколько длится программа
Средняя продолжительность программы — 7-10 дней. Но для достижения максимального эффекта от лечения и закрепления результата специалисты рекомендуют увеличить курс оздоровления в санатории до двух недель. Кроме того, так пожилые люди меньше устанут от дороги и легче перенесут акклиматизацию. Но если время ограничено, можно пройти и короткий 5-дневный курс. Он укрепит иммунитет, улучшит настроение и общее состояние организма.
Где пройти программу
Санаторно-курортное лечение пожилым людям предлагают практически во всех санаториях. Остановитесь на здравнице с нужным профилем и выбирайте путевки «Лечение» или «Оздоровление». Также подойдут профильные программы по конкретным заболеваниям или разработанные специально для пожилых людей. С помощью удобной системы поиска найти подходящие варианты легко на Sanatory.ru.
Наши эксперты по здоровому отдыху подобрали санатории с эффективными оздоровительными программами для людей пожилого возраста.
Сочи:
Геленджик:
Анапа:
Крым:
Кавказские Минеральные Воды:
Алтай:
Недалеко от Москвы:
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 35 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
А можно ли у нас в России найти такое место, чтобы и отдохнуть, и подлечиться, и голова не кружилась от обилия туристов? Вот чтобы кругом лес, речка, и тишина, за грибами пойти… Опять же, доктор советует уделять больше внимания здоровью. Как это все совместить? Советуем обратить внимание на лучшие санатории Костромской области с лечением — именно здесь вас ждет качественный отдых и масса приятных впечатлений.
Лучшие санатории Саратова и Саратовской области находятся в таких местах, где удобно совмещать оздоровление с активным отдыхом — например, на берегах Волги с песчаными пляжами в окружении лесов и лугов. Здесь множество монастырей и музеев, есть и национальный парк — Хвалынский, где меловые горы соседствуют с долинами малых рек и сосновыми борами: маршруты местных экотроп покоряют с первого шага. А еще в регионе довольно много минеральных источников с разной по составу водой: сероводородной, натриевой, бромной, сульфатно-хлоридной. Наряду с лечебными грязями, современной аппаратной физиотерапией, массажами ее используют в местных санаториях для питья и ванн. Лучшие санатории Саратовской области с лечением в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Самарская область известна колоритными Жигулевскими горами и великолепными волжскими пейзажами. Невысокие, с красивыми волнообразными изгибами, Жигулевские горы так и манят любителей пешего туризма. Известная точка притяжения — национальный парк «Самарская Лука». Именно сюда стекаются туристические паломники: посмотреть на знаменитую Каменную чашу, попить водички из чистых родников и с высоты Стрельной горы полюбоваться окрестностями. А еще здесь можно поискать клад Степана Разина или посетить место силы «белых волхвов». Помимо интересных активностей и ландшафтотерапии, вас ждут минеральные воды, лечебные грязи и современные санатории — пожалуй, отличный план для интересного отдыха с пользой для здоровья. Чтобы все прошло идеально, ловите рейтинг лучших санаториев Самарской области с лечением.
Владимирская область — это край больших и малых рек, холмов и равнин, карстовых озер, сосновых и березовых лесов. А вот что это значит на практике: походы по лесным тропам, сплавы на байдарках, рыбалка, грибы, ягоды и ночные посиделки у костра. А еще тут масса памятников старины: монастырей и соборов, а кремлей здесь сразу несколько — загляните в Александров, Суздаль и Владимир. В общем, не даром через этот регион проходят маршруты «Золотого кольца России».
