Программа «Здоровье 60+» в 2021 году: как восстановить и укрепить организм

После 60 лет особенно важно заботиться о своем здоровье. Именно поэтому санатории по всей России разрабатывают специализированные программы для данной возрастной группы. Они направлены на лечение хронических заболеваний, реабилитацию, профилактику инфарктов и инсультов, укрепление иммунитета и улучшение общего состояния. 

Что такое программа «Здоровье 60+»

У каждого санатория есть профильные направления по конкретным заболеваниям. Лечение может проходить в рамках стандартной санаторно-курортной путевки. Она включает набор доступных в здравнице методик воздействия, которые для каждого гостя определяют индивидуально.

Есть и специализированные программы, например реабилитации после травм и инсультов, лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма. Они подойдут пожилым людям, у которых есть хронические заболевания. Лечение акцентируют на решении конкретной проблемы, дополнительные процедуры будут направлены на общее оздоровление. 

Есть в санаториях и особые программы для пожилых людей. Обычно они называются «60+», «Золотая осень», «Здоровые родители», «Долголетие». Они направлены на общее оздоровление, укрепление иммунитета, улучшение настроения, профилактику возрастных заболеваний. Благодаря этому можно избежать рецидивов хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. 

Также пожилым людям подойдут программы профилактики возрастных заболеваний. Они дают возможность вовремя выявить предрасположенность к тем или иным болезням и своевременно начать лечение. Типичные варианты — «Нет инсультам» и «Нет инфарктам». 

Кому подойдет программа 

Обычно в санаториях не указывают максимально допустимый возраст для прохождения лечения. Но помимо стандартных противопоказаний к сан-кур терапии, для пожилых людей есть и особые исключения к пребыванию в здравнице. Среди них старческая деменция, невозможность самостоятельного передвижения и самообслуживания.

Если состояние здоровья позволяет, то оздоровительные путевки этого типа рекомендуют для людей в возрасте от 55 лет и старше. Программа подойдет всем, кто хочет как можно дольше сохранять хорошую физическую форму, позитивный настрой и крепкое здоровье. 

Основные показания:

• Частые рецидивы хронических заболеваний;
• Профилактика возрастных заболеваний;
• Признаки стресса, депрессии;
• Раздражительность, апатия, потеря интереса к жизни;
• Бессонница; 
• Отсутствие аппетита;
• Уменьшение объема движений;
• Частые простуды;
• Увеличение объема потребления медикаментов;
• Снижение физической активности, быстрая утомляемость.

В зависимости от продолжительности лечения и его основной задачи эффект от программы может различаться. Однако в большинстве случаев гости получают похожие результаты.

Среди них:

• Уменьшение симптомов хронических заболеваний;
• Укрепление иммунитета;
• Улучшение памяти, внимания, концентрации;
• Решение проблем со сном;
• Повышение выносливости, физической активности;
• Уменьшение объема медикаментозной терапии;
• Устранение стресса, тревожности, раздражительности, плохого настроения;
• Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
• Нормализация работы ЖКТ;
• Восстановление подвижности позвоночника и суставов;
• Улучшение общего самочувствия и качества жизни.

Какие процедуры входят

Важная часть — проведение комплексной диагностики. Помимо информации из санаторно-курортной карты, врачи санатория проводят дополнительные лабораторные и функциональные исследования. Все это позволяет назначить наиболее эффективные процедуры. 

Среди них: 

• Профильные процедуры по заболеваниям;
• Аппаратная физиотерапия;
• Лечебные ванны и души;
• Аппаратный и ручной массаж;
• Лечебная гимнастика, кинезотерапия, скандинавская ходьба, терренкур;
• Ударно-волновая терапия;
• Карбокситерапия, озонотерапия;
• Фитотерапия;
• Соляная пещера;
• Грязелечение;
• Ингаляции;
• Аэроионотерапия;
• Сухие углекислые ванны;
• Ароматерапия;
• Гирудотерапия;
• Прием минеральной воды;
• Диетотерапия.

А еще — это прекрасный отдых для пожилых людей. В санатории они знакомятся и общаются с интересными людьми, получают поддержку и бережное отношение врачей. Кстати, досуг проводят тоже активно: занимаются ЛФК и аэробикой, посещают экскурсии, гуляют в окружении красивой природы, плавают в бассейне и море, участвуют в конкурсах, творческих и танцевальных вечерах. Все это наполняет бодростью, заряжает энергией и дарит хорошее настроение. Ну а позитивный настрой и душевная гармония — лучшее лекарство. 

Сколько длится программа

Средняя продолжительность программы — 7-10 дней. Но для достижения максимального эффекта от лечения и закрепления результата специалисты рекомендуют увеличить курс оздоровления в санатории до двух недель. Кроме того, так пожилые люди меньше устанут от дороги и легче перенесут акклиматизацию. Но если время ограничено, можно пройти и короткий 5-дневный курс. Он укрепит иммунитет, улучшит настроение и общее состояние организма. 

Где пройти программу

Санаторно-курортное лечение пожилым людям предлагают практически во всех санаториях. Остановитесь на здравнице с нужным профилем и выбирайте путевки «Лечение» или «Оздоровление». Также подойдут профильные программы по конкретным заболеваниям или разработанные специально для пожилых людей. С помощью удобной системы поиска найти подходящие варианты легко на Sanatory.ru. 

Наши эксперты по здоровому отдыху подобрали санатории с эффективными оздоровительными программами для людей пожилого возраста.

Сочи:

Санаторий «Знание»

7.6

Краснодарский край

В основе лечения лежит бальнеотерапия, фитотерапия, массажи, питьевое лечение, климатотерапия и аппаратная физиотерапия. Любители спа оценят широкий выбор процедур по восстановлению тонуса кожи, коррекции фигуры и релаксации.

Посмотреть номера

Санаторий «Бирюза»

6.7

Краснодарский край

Живописный район Лазаревского располагает к неторопливым прогулкам, которые благотворно сказываются на здоровье. В оздоровительном учреждении есть свое экскурсионное бюро, в котором вам помогут подобрать поездку по туристическим местам, архитектурным и историческим памятникам.

Посмотреть номера

Геленджик: 

Анапа: 

Санаторий «ДиЛУЧ»

8.5

Краснодарский край

Медицинский комплекс санатория считается крупнейшим на курорте, доступно более 400 видов обследования и лечения. Для процедур пелоидотерапии используют анапские грязи, в бальнеолечебнице гостям предлагают порядка 20 видов лечебных душей и ванн.

Посмотреть номера

Крым: 

Санаторий «Сакрополь»

8.7

Крым

Лечебная база санатория основана на использовании оздоровительных факторов курорта. Благотворное действие мягкого климата, чистого воздуха и морских купаний сочетается с уникальными процедурами бальнеотерапии и грязелечения.

Посмотреть номера

Кавказские Минеральные Воды:

Санаторий «Солнечный»

7.9

Ставропольский край

В здравнице широко применяется бальнеотерапия с использованием местных минеральных вод, включающая лечебные ванны и души, орошения, ингаляции. В грязелечебнице доступна пелоидотерапия с использованием грязей соленого озера Тамбукан.

Посмотреть номера