Программа «Здоровье 60+» в 2021 году: как восстановить и укрепить организм

После 60 лет особенно важно заботиться о своем здоровье. Именно поэтому санатории по всей России разрабатывают специализированные программы для данной возрастной группы. Они направлены на лечение хронических заболеваний, реабилитацию, профилактику инфарктов и инсультов, укрепление иммунитета и улучшение общего состояния. 

Что такое программа «Здоровье 60+»

У каждого санатория есть профильные направления по конкретным заболеваниям. Лечение может проходить в рамках стандартной санаторно-курортной путевки. Она включает набор доступных в здравнице методик воздействия, которые для каждого гостя определяют индивидуально.

Есть и специализированные программы, например реабилитации после травм и инсультов, лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма. Они подойдут пожилым людям, у которых есть хронические заболевания. Лечение акцентируют на решении конкретной проблемы, дополнительные процедуры будут направлены на общее оздоровление. 

Есть в санаториях и особые программы для пожилых людей. Обычно они называются «60+», «Золотая осень», «Здоровые родители», «Долголетие». Они направлены на общее оздоровление, укрепление иммунитета, улучшение настроения, профилактику возрастных заболеваний. Благодаря этому можно избежать рецидивов хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья. 

Также пожилым людям подойдут программы профилактики возрастных заболеваний. Они дают возможность вовремя выявить предрасположенность к тем или иным болезням и своевременно начать лечение. Типичные варианты — «Нет инсультам» и «Нет инфарктам». 

Кому подойдет программа 

Обычно в санаториях не указывают максимально допустимый возраст для прохождения лечения. Но помимо стандартных противопоказаний к сан-кур терапии, для пожилых людей есть и особые исключения к пребыванию в здравнице. Среди них старческая деменция, невозможность самостоятельного передвижения и самообслуживания.

Если состояние здоровья позволяет, то оздоровительные путевки этого типа рекомендуют для людей в возрасте от 55 лет и старше. Программа подойдет всем, кто хочет как можно дольше сохранять хорошую физическую форму, позитивный настрой и крепкое здоровье. 

Основные показания:

1. Частые рецидивы хронических заболеваний;
2. Профилактика возрастных заболеваний;
3. Признаки стресса, депрессии;
4. Раздражительность, апатия, потеря интереса к жизни;
5. Бессонница; 
6. Отсутствие аппетита;
7. Уменьшение объема движений;
8. Частые простуды;
9. Увеличение объема потребления медикаментов;
10. Снижение физической активности, быстрая утомляемость.

В зависимости от продолжительности лечения и его основной задачи эффект от программы может различаться. Однако в большинстве случаев гости получают похожие результаты.

Среди них:

1. Уменьшение симптомов хронических заболеваний;
2. Укрепление иммунитета;
3. Улучшение памяти, внимания, концентрации;
4. Решение проблем со сном;
5. Повышение выносливости, физической активности;
6. Уменьшение объема медикаментозной терапии;
7. Устранение стресса, тревожности, раздражительности, плохого настроения;
8. Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
9. Нормализация работы ЖКТ;
10. Восстановление подвижности позвоночника и суставов;
11. Улучшение общего самочувствия и качества жизни.

Какие процедуры входят

Важная часть — проведение комплексной диагностики. Помимо информации из санаторно-курортной карты, врачи санатория проводят дополнительные лабораторные и функциональные исследования. Все это позволяет назначить наиболее эффективные процедуры. 

Среди них: 

1. Профильные процедуры по заболеваниям;
2. Аппаратная физиотерапия;
3. Лечебные ванны и души;
4. Аппаратный и ручной массаж;
5. Лечебная гимнастика, кинезотерапия, скандинавская ходьба, терренкур;
6. Ударно-волновая терапия;
7. Карбокситерапия, озонотерапия;
8. Фитотерапия;
9. Соляная пещера;
10. Грязелечение;
11. Ингаляции;
12. Аэроионотерапия;
13. Сухие углекислые ванны;
14. Ароматерапия;
15. Гирудотерапия;
16. Прием минеральной воды;
17. Диетотерапия.

А еще — это прекрасный отдых для пожилых людей. В санатории они знакомятся и общаются с интересными людьми, получают поддержку и бережное отношение врачей. Кстати, досуг проводят тоже активно: занимаются ЛФК и аэробикой, посещают экскурсии, гуляют в окружении красивой природы, плавают в бассейне и море, участвуют в конкурсах, творческих и танцевальных вечерах. Все это наполняет бодростью, заряжает энергией и дарит хорошее настроение. Ну а позитивный настрой и душевная гармония — лучшее лекарство. 

Сколько длится программа

Средняя продолжительность программы — 7-10 дней. Но для достижения максимального эффекта от лечения и закрепления результата специалисты рекомендуют увеличить курс оздоровления в санатории до двух недель. Кроме того, так пожилые люди меньше устанут от дороги и легче перенесут акклиматизацию. Но если время ограничено, можно пройти и короткий 5-дневный курс. Он укрепит иммунитет, улучшит настроение и общее состояние организма. 

Где пройти программу

Санаторно-курортное лечение пожилым людям предлагают практически во всех санаториях. Остановитесь на здравнице с нужным профилем и выбирайте путевки «Лечение» или «Оздоровление». Также подойдут профильные программы по конкретным заболеваниям или разработанные специально для пожилых людей. С помощью удобной системы поиска найти подходящие варианты легко на Sanatory.ru. 

Наши эксперты по здоровому отдыху подобрали санатории с эффективными оздоровительными программами для людей пожилого возраста.

Сочи:

Санаторий «Знание»

7.6

Краснодарский край

В основе лечения лежит бальнеотерапия, фитотерапия, массажи, питьевое лечение, климатотерапия и аппаратная физиотерапия. Любители спа оценят широкий выбор процедур по восстановлению тонуса кожи, коррекции фигуры и релаксации.

от

6 898 ₽

за сутки

Посмотреть номера

Санаторий «Бирюза»

6.7

Краснодарский край

Живописный район Лазаревского располагает к неторопливым прогулкам, которые благотворно сказываются на здоровье. В оздоровительном учреждении есть свое экскурсионное бюро, в котором вам помогут подобрать поездку по туристическим местам, архитектурным и историческим памятникам.

от

6 538 ₽

за сутки

Посмотреть номера

Геленджик: 

Анапа: 

Санаторий «ДиЛУЧ»

8.5

Краснодарский край

Медицинский комплекс санатория считается крупнейшим на курорте, доступно более 400 видов обследования и лечения. Для процедур пелоидотерапии используют анапские грязи, в бальнеолечебнице гостям предлагают порядка 20 видов лечебных душей и ванн.

от

7 014 ₽

за сутки

Посмотреть номера

Крым: 

Санаторий «Сакрополь»

8.7

Крым

Лечебная база санатория основана на использовании оздоровительных факторов курорта. Благотворное действие мягкого климата, чистого воздуха и морских купаний сочетается с уникальными процедурами бальнеотерапии и грязелечения.

от

4 520 ₽

за сутки

Посмотреть номера

Кавказские Минеральные Воды:

Санаторий «Солнечный»

7.9

Ставропольский край

В здравнице широко применяется бальнеотерапия с использованием местных минеральных вод, включающая лечебные ванны и души, орошения, ингаляции. В грязелечебнице доступна пелоидотерапия с использованием грязей соленого озера Тамбукан.

от

18 669 ₽

за сутки

Посмотреть номера