После 60 лет особенно важно заботиться о своем здоровье. Именно поэтому санатории по всей России разрабатывают специализированные программы для данной возрастной группы. Они направлены на лечение хронических заболеваний, реабилитацию, профилактику инфарктов и инсультов, укрепление иммунитета и улучшение общего состояния.
Что такое программа «Здоровье 60+»
У каждого санатория есть профильные направления по конкретным заболеваниям. Лечение может проходить в рамках стандартной санаторно-курортной путевки. Она включает набор доступных в здравнице методик воздействия, которые для каждого гостя определяют индивидуально.
Есть и специализированные программы, например реабилитации после травм и инсультов, лечения заболеваний опорно-двигательного аппарата, сердечно-сосудистой и других систем организма. Они подойдут пожилым людям, у которых есть хронические заболевания. Лечение акцентируют на решении конкретной проблемы, дополнительные процедуры будут направлены на общее оздоровление.
Есть в санаториях и особые программы для пожилых людей. Обычно они называются «60+», «Золотая осень», «Здоровые родители», «Долголетие». Они направлены на общее оздоровление, укрепление иммунитета, улучшение настроения, профилактику возрастных заболеваний. Благодаря этому можно избежать рецидивов хронических заболеваний и улучшить общее состояние здоровья.
Также пожилым людям подойдут программы профилактики возрастных заболеваний. Они дают возможность вовремя выявить предрасположенность к тем или иным болезням и своевременно начать лечение. Типичные варианты — «Нет инсультам» и «Нет инфарктам».
Кому подойдет программа
Обычно в санаториях не указывают максимально допустимый возраст для прохождения лечения. Но помимо стандартных противопоказаний к сан-кур терапии, для пожилых людей есть и особые исключения к пребыванию в здравнице. Среди них старческая деменция, невозможность самостоятельного передвижения и самообслуживания.
Если состояние здоровья позволяет, то оздоровительные путевки этого типа рекомендуют для людей в возрасте от 55 лет и старше. Программа подойдет всем, кто хочет как можно дольше сохранять хорошую физическую форму, позитивный настрой и крепкое здоровье.
Основные показания:
- Частые рецидивы хронических заболеваний;
- Профилактика возрастных заболеваний;
- Признаки стресса, депрессии;
- Раздражительность, апатия, потеря интереса к жизни;
- Бессонница;
- Отсутствие аппетита;
- Уменьшение объема движений;
- Частые простуды;
- Увеличение объема потребления медикаментов;
- Снижение физической активности, быстрая утомляемость.
В зависимости от продолжительности лечения и его основной задачи эффект от программы может различаться. Однако в большинстве случаев гости получают похожие результаты.
Среди них:
- Уменьшение симптомов хронических заболеваний;
- Укрепление иммунитета;
- Улучшение памяти, внимания, концентрации;
- Решение проблем со сном;
- Повышение выносливости, физической активности;
- Уменьшение объема медикаментозной терапии;
- Устранение стресса, тревожности, раздражительности, плохого настроения;
- Улучшение работы сердечно-сосудистой системы;
- Нормализация работы ЖКТ;
- Восстановление подвижности позвоночника и суставов;
- Улучшение общего самочувствия и качества жизни.
Какие процедуры входят
Важная часть — проведение комплексной диагностики. Помимо информации из санаторно-курортной карты, врачи санатория проводят дополнительные лабораторные и функциональные исследования. Все это позволяет назначить наиболее эффективные процедуры.
Среди них:
- Профильные процедуры по заболеваниям;
- Аппаратная физиотерапия;
- Лечебные ванны и души;
- Аппаратный и ручной массаж;
- Лечебная гимнастика, кинезотерапия, скандинавская ходьба, терренкур;
- Ударно-волновая терапия;
- Карбокситерапия, озонотерапия;
- Фитотерапия;
- Соляная пещера;
- Грязелечение;
- Ингаляции;
- Аэроионотерапия;
- Сухие углекислые ванны;
- Ароматерапия;
- Гирудотерапия;
- Прием минеральной воды;
- Диетотерапия.
А еще — это прекрасный отдых для пожилых людей. В санатории они знакомятся и общаются с интересными людьми, получают поддержку и бережное отношение врачей. Кстати, досуг проводят тоже активно: занимаются ЛФК и аэробикой, посещают экскурсии, гуляют в окружении красивой природы, плавают в бассейне и море, участвуют в конкурсах, творческих и танцевальных вечерах. Все это наполняет бодростью, заряжает энергией и дарит хорошее настроение. Ну а позитивный настрой и душевная гармония — лучшее лекарство.
Сколько длится программа
Средняя продолжительность программы — 7-10 дней. Но для достижения максимального эффекта от лечения и закрепления результата специалисты рекомендуют увеличить курс оздоровления в санатории до двух недель. Кроме того, так пожилые люди меньше устанут от дороги и легче перенесут акклиматизацию. Но если время ограничено, можно пройти и короткий 5-дневный курс. Он укрепит иммунитет, улучшит настроение и общее состояние организма.
Где пройти программу
Санаторно-курортное лечение пожилым людям предлагают практически во всех санаториях. Остановитесь на здравнице с нужным профилем и выбирайте путевки «Лечение» или «Оздоровление». Также подойдут профильные программы по конкретным заболеваниям или разработанные специально для пожилых людей. С помощью удобной системы поиска найти подходящие варианты легко на Sanatory.ru.
Наши эксперты по здоровому отдыху подобрали санатории с эффективными оздоровительными программами для людей пожилого возраста.
Сочи:
Геленджик:
Анапа:
Крым:
Кавказские Минеральные Воды:
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 36 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Лечебный подводный массаж — отличная альтернатива ручному воздействию. Ткани в воде расслабляются и легче переносят массирующие движения. А еще это очень приятная процедура. Только представьте: вы лежите в теплой ванне, а струя воды массирует ваше тело. Что такое подводный душ-массаж, какие показания и противопоказания у процедуры и о лучших санаториях, где ее можно пройти — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Шведский стол — популярная в ресторанной и гостиничной сфере форма питания. Суть простая и удобная: в зале ресторана в общем доступе выставлены блюда, а гости могут самостоятельно выбирать из них любые, отталкиваясь от своих гастрономических предпочтений и диетических потребностей. При этом нет никакого ограничения в количестве еды и размере порций. Что общего у этой системы ресторанного самообслуживания и кухни Швеции, а также что значит шведский стол в санатории — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Кавказ — это земли, богатые памятниками древней архитектуры, природными заповедниками, минеральными источниками и всем, что нужно для насыщенного и полезного отдыха. Ну и, конечно, здесь просто невероятно красиво — от панорам гор и ущелий дух захватывает в прямом смысле слова. Если любите горы, лучшего места для перезагрузки и оздоровления не найти. Прогулки на лошадях, экскурсии к водопадам и кристально чистым озерам, катание на лыжах и канатной дороге заряжают энергией, помогают избавиться от стресса и хронической усталости.
Курорты Кавказских Минеральных Вод — одно из самых популярных направлений для отдыха и оздоровления. Пятигорск или Кисловодск — что выбрать для отпуска? Укрепить здоровье и набраться впечатлений получится в каждом из городов, но у них есть и особенности. Поэтому все зависит от того, какие у вас ожидания от путешествия. Где лучше отдохнуть — в Пятигорске или Кисловодске — расскажут эксперты по отдыху с пользой.
