Как бы ни хотелось оставить COVID-19 в 2020 году, эта болезнь продолжает гулять по миру, проявляясь разнообразием штаммов. Кроме того, врачи все громче говорят об отсроченных последствиях коронавируса: от проблем с дыхательной и костно-мышечной системой, до когнитивных нарушений, в том числе так называемого «мозгового тумана». Реабилитация после коронавируса в санатории поможет уменьшить или полностью устранить остаточные симптомы, восстановить нормальную работу органов и систем, укрепить иммунитет и вернуться к полноценной жизни.
В какой санаторий ехать после ковида
При выборе санатория один из основных критериев — наличие профильной программы восстановления после COVID-19, Также важна хорошая медицинская база для профилактики и лечения заболеваний дыхательной, пищеварительной, нервной и сердечно-сосудистой систем. Именно они чаще всего попадают под удар во время болезни.
Климатические лечебные факторы регионов тоже берите во внимание. Подойдут курорты черноморского побережья, Кавказских Минеральных Вод, Алтая, Сибири, расположенные вблизи лесов и водоемов загородные санатории Подмосковья. Талассотерапия, минеральные воды, лечебные грязи, солнечные и воздушные ванны, насыщенный аэроионами и фитонцидами растений воздух однозначно пойдут на пользу. Ведь на курорте даже прогулки по городу и релакс на пляже превращаются в сеанс климатотерапии.
Лучшие санатории для COVID-реабилитации — в рейтинге от экспертов по здоровому отдыху.
Отдых на пляже, спортивные активности, интересный досуг, вкусное и полезное питание тоже пойдут на пользу. Так что больше двигайтесь, восполните запас витаминов и копите положительные эмоции. Для любителей банного отдыха и релакса есть финская сауна с купелью, теплый бассейн с морской водой и спа-услуги — флоатинг, классические и экзотические массажи, косметологические процедуры.
Качественный отдых — тоже часть восстановительной терапии. Можно купаться в открытом круглогодичном бассейне, играть в боулинг и бильярд, посещать сауну и хаммам. Парная отлично снимает стресс, расслабляет мышцы и укрепляет иммунитет. Захотите побаловать себя спа-процедурами — есть спа-капсула, стоун-терапия, обертывания и массажи.
А еще отдыхающим советуют больше времени проводить на свежем воздухе. Так что гуляйте в курортном парке, занимайтесь скандинавской ходьбой, купайтесь в открытом бассейне. Хотите, можно покататься на канатной дороге. Она находится в паре шагов от санатория. Из развлечений — концерты, кинопоказы и дискотеки.
Избавиться от плохого настроения и постковидной депрессии поможет полноценный отдых. Можете посещать спортзал, заниматься скандинавской ходьбой, расслабляться в бане или хаммаме. Кстати, для контрастных процедур в термальной зоне есть холодная купель. Любите понежиться в теплой воде? Для вас — подогреваемый крытый бассейн с горкой и гидромассажем.
Медицина на высоте: предлагают более 150 различных процедур: от классических, до инновационных. Какие нужны именно вам — подберет врач после диагностики. В санатории для лечения после коронавируса предлагают ингаляции, массажи, аппаратную физиотерапию, фитосауну, бальнеолечение, спелеотерапию. Предпочитаете альтернативные методики? Есть гирудотерапия и акупунктура.
Для отдыха есть бассейн, библиотека, интересные мастер-классы, квесты и конкурсы. Зимой можно кататься на лыжах и коньках, а летом — на велосипеде. Из культурного досуга — кинопоказы, песни под баян, музыкальные и литературные вечера.
Свободное время можно и нужно посвятить полезным активностям. Можете плавать в бассейне, заниматься скандинавской ходьбой, кататься на лыжах, играть в баскетбол и волейбол. После насыщенного дня отправляйтесь в финскую сауну. Для контрастных процедур в ней есть холодная купель и теплый мини-бассейн, а для релакса — джакузи и комната для отдыха с горячим самоваром.
Не забывайте, хороший отдых тоже важен для восстановления здоровья: есть бассейн, спортивный зал, библиотека и спа-комплекс. На территории есть искусственное озеро с оборудованным пляжем. Так что позагорать и искупаться тоже получится.
Для хорошего отдыха есть все условия — подогреваемый бассейн, сауна, бильярд, площадки для барбекю. Приезжать можно с детьми. Уверены, им понравится игровая комната и уличные площадки. Из развлечений для взрослых — концерты, встречи с интересными людьми, спортивные игры, караоке и дискотеки.
В свободное время старайтесь больше бывать на свежем воздухе. Для легких это очень полезно. Катайтесь на велосипеде, играйте в спортивные игры, плавайте в бассейне: их здесь два — крытый с водопадом и открытый с шезлонгами для загара. Спа-услуги тоже включите в список «маст ду». Можно побаловать себя пенным ритуалом в хаммаме, расслабляющими массажами, обертываниями и комплексными спа-уходами.
Понравился один из предложенных вариантов? Забронировать путевку можете прямо сейчас онлайн и сразу включить в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Остались вопросы по выбору санатория после коронавируса или нужна помощь с бронированием — звоните 8 (800) 600-67-02 или свяжитесь с консультантом в чате. Мы всегда поможем выбрать идеальный вариант под ваши запросы.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Новогодний банкет всегда радует разнообразием угощений: от салатов и закусок до нарезок, заливного, горячего и десертов. И вовсе не обязательно, чтобы праздничные блюда были слишком калорийными. Предлагаем в этом убедиться и приготовить полезный стол на Новый год 2025.
Считаете, что давно выросли из сказок? Значит вы ничего не слышали про сказкотерапию. Оказывается, слушать и сочинять фантастические истории полезно в любом возрасте. Сказки о сиротке и злой мачехе, Иване-царевиче, драконах и богатырях помогают не только воспитывать детей, но и лечить взрослых. Этим и занимается сказкотерапия. Как отдельное направление в практической психологии, она появилась сравнительно недавно, но быстро завоевала популярность. Сегодня лечение сказками можно пройти даже в санаториях.
Как и во многих других сферах жизни, планирование помогает человеку и в деле заботы о здоровье. Идея проста: нужно составить для себя и близких список must do, который поможет держать здоровье на контроле. Индивидуальный план здоровья может включать разные аспекты: медицинские осмотры, анализы, сбалансированное питание, физическую активность, введение в жизнь полезных привычек, процедуры для профилактики заболеваний и поддержания красоты.
Любой праздник — отличный повод собраться с друзьями и близкими, чтобы повеселиться. Конечно, во время застолья никто не задумывается о правильности питания и вреде алкоголя. А вот с утра после праздника такие мысли часто приходят в голову, особенно, если гулянья были затяжными. Поездка в санаторий — отличный вариант, чтобы быстро вернуться в строй.
