Любите греться на солнышке? Тепловой эффект обеспечивает инфракрасное излучение, ведь Солнце — это, пожалуй, самый известный ик-излучатель. Такое тепло не только приятное, но и полезное. Прогревание ИК-лучами помогает справиться с болью, воспалением, ускоряет заживление ран и переломов. В санаториях ИК-лечение назначают как отдельную процедуру и сочетают с другими методами оздоровления. Кому будет полезна терапия инфракрасным излучением и где можно ее пройти — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Инфракрасная терапия — метод аппаратной физиотерапии, который использует инфракрасные лучи для лечения и профилактики различных заболеваний. ИК-излучение — невидимый для человеческого глаза тип света, который мы ощущаем как тепло. Представьте, как солнце греет кожу или как по телу разливается тепло, когда сидишь у горящего костра. Это и есть инфракрасное излучение, которое находится в спектре света, но мы его не видим, а только чувствуем тепловое воздействие ИК-лучей.
Инфракрасные лучи бывают разной длины волны: короткие (0.76–1.5 мкм) проникают глубже в ткани, а длинные (1.5–1000 мкм) воздействуют на поверхностные слои кожи. Именно это свойство делает их полезными в медицине. Лечение инфракрасным светом используют для прогревания больных суставов, а инфракрасная сауна помогает расслабиться и вывести из организма вредные вещества.
Открытие инфракрасного излучения — достижение британского астронома и оптика Уильяма Гершеля. В начале 19 века ученый заметил, что за пределами видимого спектра существуют лучи, которые вызывают нагревание предметов. Однако использовать ИК-лучи в медицине начали только в XX веке. Первые эксперименты проводились в 1920-х годах, когда врачи обнаружили, что инфракрасное излучение помогает снимать боль и воспаление.
В 60-х годах инфракрасная терапия стала активно применяться в физиотерапии. Ученые разработали специальные лампы и излучатели, которые позволяли точно дозировать тепловое воздействие. В 80-х годах уже появились первые инфракрасные сауны, которые быстро завоевали популярность благодаря своему комфорту.
Сегодня лечение инфракрасными волнами применяют во многих санаториях и клиниках. Современные технологии позволяют точно контролировать параметры излучения, что делает процедуру безопасной и эффективной.
Инфракрасная терапия — не просто тепло, которое приятно греет. Она помогает справляться с болью, ускорять заживление ран и укреплять иммунитет.
Тепловые процедуры могут оказывать не только положительное воздействие. Рассказываем о возможном вреде ИК-терапии.
В санаториях процедуру инфракрасного излучения назначают в следующих случаях:
Противопоказаний к ИК-терапии немного. Среди основных:
Также тепловое воздействие противопоказано при наличии онкологических процессов в организме и новообразований, склонных к росту и перерождению. Действие тепла может ускорить рост опухолей или спровоцировать метастазирование.
Не назначают ИК-процедуры и при беременности. Они могут вызвать перегрев, что опасно для плода. Кроме того, усиление кровообращения может спровоцировать повышение тонуса матки.
Инфракрасная сауна — одна из самых популярных процедур, основанных на эффекте лечения инфракрасным излучением. Ее часто можно встретить в санаториях, где она используется для расслабления, укрепления иммунитета и оздоровления организма. В отличие от классической паровой бани, она прогревает тело изнутри, не создавая перегретого воздуха. Это делает процедуру комфортной даже для тех, кто плохо переносит жару.
Чем полезна инфракрасная сауна:
Возможный вред:
Инфракрасная сауна — это эффективный способ расслабления и оздоровления, но важно учитывать противопоказания и соблюдать меру.
Процедура инфракрасной терапии (местное воздействие) проводится в физиотерапевтическом кабинете под наблюдением врача. В зависимости от показаний сеанс длится от 5 минут до получаса. Курс лечения включает 10–15 процедур, которые проводят ежедневно или через день.
Вот основные этапы:
Проводить термотерапию могут и методом общего воздействия. Вот для чего нужна инфракрасная сауна в санатории. Человек снимает одежду и заходит в специальную кабину с ИК-излучателями. Температура внутри устанавливается примерно 50 °C. Во время сеанса происходит глубокое прогревание тканей и обильное потоотделение, что помогает вывести из организма вредные вещества.
Важно помнить, что тепловое воздействие даже в щадящих дозах — нагрузка на организм. Чтобы избежать негативных последствий, сразу после процедуры не рекомендуется приступать к активным делам. Лучше отправиться в номер и немного отдохнуть.
Пройти ИК-терапию можно в клиниках и в санаториях. Рассказываем о пяти хороших вариантах, где практикуют проведение светолечебной процедуры с использованием инфракрасного облучения.
Забронировать выбранный санаторий можете онлайн на нашем сайте. Можно сразу включить в путевку все нужные вам услуги: проживание, лечение, трансфер, билеты на самолет или поезд. Интересуют другие варианты или нужна помощь с бронированием — напишите в чат или позвоните 8 (800) 775-35-72. Поможем подобрать подходящий санаторий и оформить путевку.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Отдых в санаториях Кавказа в 2025 году — это не просто возможность сменить обстановку и передохнуть от дел. Это реальный шанс оздоровиться, пройти комплексную диагностику, укрепить иммунитет и перезагрузить организм. Курорты этого региона — не случайный выбор для тех, кто заботится о здоровье. Горный воздух без примесей, термальные источники, минеральные воды, лечебные грязи и щадящий климат делают Кавказ одним из самых эффективных направлений для санаторно-курортной терапии в России.
Кисловодск давно считается одним из лучших курортов России. Здесь можно не только лечиться, но и просто отдыхать — красиво, спокойно и с пользой. В 2025 году этот город-курорт как никогда хорош: мягкий климат, насыщенный воздух, легендарные минеральные источники, живописный парк, горные виды — все это работает на ваше здоровье.
Ессентуки — идеальное место для отдыха в 2025 году, если хочется совместить комфорт, природу и мягкий климат. Город знаменит своими санаториями, но сюда едут не только за лечением. Это курорт, где легко просто отдохнуть: гулять по ухоженным паркам, наслаждаться тишиной и свежим воздухом, пить минеральную воду прямо из бювета и ловить дзен в тени вековых деревьев.
Пятигорск — это идеальное место для отдыха и восстановления сил. Город славится своей природой и минеральными источниками, которые помогают не только расслабиться, но и оздоровиться. В Пятигорске отели и гостиницы в 2025 году отличаются разнообразием цен и комплексом предоставляемых услуг. Например, вы можете остановиться в отеле без лечения — просто чтобы перезагрузиться и насладиться чистым воздухом и живописными видами. А если хочется побаловать себя процедурами, всегда можно выбрать курсовое лечение или самостоятельно сходить в питьевые галереи и бальнеогрязелечебницы. Также в Пятигорске есть спа-отели, варианты с бассейнами, саунами и даже лечением.