Хотите добиться стройной талии без изнурительной диеты? Отправляйтесь на пару недель в санаторий. Пройдете обследование, после которого врач подберет процедуры, которые будут полезны именно вам. Аппаратная терапия, косметологические уходы, регулярные физические нагрузки, сбалансированное питание и качественный отдых обеспечат заметные результаты.
О самых эффективных процедурах для похудения и санаториях, где их можно пройти, рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Аппаратные процедуры для похудения
Современные косметологические и физиотерапевтические технологии помогают привести фигуру в норму и вернуть коже здоровый и подтянутый вид. Рассказываем о некоторых самых эффективных процедурах аппаратного похудения.
Прессотерапия
Прессотерапия (пневмомассаж, лимфопресс) — аппаратная методика, направленная на улучшение циркуляции крови и лимфы. В результате уменьшается отечность, ускоряется метаболизм, снижается проявление целлюлита.
Во время процедуры человек ложится на кушетку, а на руки, ноги или область талии надевают специальные компрессионные манжеты, которые подключают к оборудованию. Подаваемый под давлением воздух попеременно сжимает и разжимает массажный костюм, что по воздействию напоминает ручной массаж. Некоторые современные аппараты для прессотерапии оснащены дополнительными функциями, например, инфракрасным прогревом или миостимуляцией, что делает процедуру еще более эффективной.
Курс составляет 5–10 сеансов с частотой раз в 2–3 дня. Для поддержания полученного эффекта процедуру рекомендуется повторять 1–2 раза в год.
LPG-массаж
LPG-массаж — одновременное вакуумное и вибрационное воздействие на проблемную зону для глубокой ее проработки. Проводят массаж через специальный облегающий костюм.
Избавиться от «апельсиновой корки» на бедрах и ягодицах, небольшого животика или «крылышек» на руках можно за 10 процедур. Точное их количество определит косметолог на консультации. Оптимальная периодичность —1–3 раза в неделю.
Электролиполиз
Электролиполиз — аппаратная процедура, при которой для расщепления жировых клеток и улучшения контуров тела используются электрические импульсы. Для поведения используют накожные электроды или очень тонкие иглы-электроды, аналогичные аккупунктурным. Их вводят в проблемную зону на глубину 1–5 см и подключают к аппарату, который подает электричество.
Методика помогает уменьшить жировые отложения в области живота, бедер, ягодиц, если избыточный вес не слишком критичен. Для достижения наилучших результатов рекомендуется пройти курс из 6–10 процедур с интервалом не менее двух недель.
Ультразвуковая кавитация
Ультразвуковая кавитация — безоперационная липосакция, то есть удаление жировых отложений нехирургическим путем, а ультразвуковыми волнами. Под действием низкочастотного ультразвука в жировых клетках создаются пузырьки вакуума, от которых они раздуваются и лопаются. Жир вытекает в межклеточное пространство и выводится из организма естественным путем — через лимфатические протоки. За один сеанс можно потерять до 15 см³ жира и уменьшить объемы проблемной зоны на 3–5 см. Среди дополнительных эффектов от процедуры — активизация кровообращения, повышение упругости и эластичности кожи, снижение проявлений целлюлита.
Косметические процедуры для похудения
Чтобы после снижения веса кожа не потеряла свою привлекательность, на этапе похудения рекомендуется не пренебрегать косметологическими и спа-уходами. Пилинги, скрабирования, обертывания, инъекционная и аппаратная косметология помогают уменьшить растяжки и проявления целлюлита, повысить упругость и эластичность кожи, поддерживать стройность после курса аппаратной терапии.
Обертывания
Обертывание для похудения — моделирование тела при помощи биологически активных компонентов, улучшающих лимфоток и обмен веществ. Процедуру предлагают во многих санаториях. Для похудения применяют следующие методы обертывания:
- Горячее обертывание. Для него используют составы, разогревающих кожу и подкожный слой. Это приводит к усилению кровообращения в нужной зоне и расширению пор. Активные компоненты лучше проникают под кожу и расщепляют жировые отложения.
- Холодное обертывание. Способствует активации обмена веществ. Кожа становится более упругой и эластичной, а также уменьшаются отеки и пигментация.
Инъекционная мезотерапия
Какие процедуры помогут при похудении лица и тела? Например, мезотерапия — подкожное или внутрикожное введение «коктейлей» из витаминов, микроэлементов, органических кислот и других активных компонентов, помогающих выровнять рельеф и повысить тонус кожи. То есть, процедура решает основные видимые проблемы, связанные с потерей веса. Положительные изменения будут заметны уже после 1–2 процедур, но для достижения стойкого эффекта рекомендуется пройти полный курс. Обычно он составляет от 4 до 10 сеансов с интервалом в 7–10 дней.
Какие еще процедуры для похудения есть в санаториях
Санаторное лечение избыточного веса не ограничивается косметологическими процедурами. Лечебные души, термотерапия, диетотерапия, рефлексотерапия, процедуры для нормализации работы пищеварительного тракта тоже среди методов коррекции фигуры. Пройти их можно отдельно или все сразу в рамках специализированной санаторной программы.
Гидротерапия
Души Шарко, циркулярный, шотландский, веерный, контрастный — тоже среди лучших процедур для похудения. Струи воды разной температуры и интенсивности стимулируют кровообращение, ускоряют поступление кислорода к тканям, активизируют обменные процессы и оказывают массажный эффект. Также будет полезен и подводный душ-массаж. Человек ложится в ванну с теплой водой, а физиотерапевт струей воды из шланга массирует проблемные зоны. Это помогает ускорить расщепление жировых отложений, снизить проявления целлюлита и повысить упругость кожи.
Термотерапия
Парение в сауне, хаммаме и кедровой бочке тоже помогают стать стройнее. Под действием высокой температуры расширяются сосуды, улучшаются кровоток и лимфоток, ускоряется обмен веществ и активно сжигаются калории. Есть и другой метод термопохудения — инфракрасное прогревание тела с использованием специального одеяла-сауны. ИК-лучи проникают в толщу жировой ткани на глубину до 4 см и за счет усиления кровообращения и лимфотока активизируют метаболические процессы.
Иглорефлексотерапия
Из альтернативных методик для снижения веса часто применяют иглоукалывание. Суть традиционной китайской терапии в воздействии на определенные акупунктурные точки, отвечающие за активацию оздоровительных процессов в организме. Иглорефлексотерапия помогает нормализовать гормональный фон, устранить отеки, улучшить работу органов и систем, сбой в работе которых стал причиной набора веса.
Микроклизмы и кишечный лаваж
Здоровый кишечник способствует более эффективному перевариванию пищи и усвоению калорий. Поэтому для похудения могут быть рекомендованы очищение и промывание кишечника. Проводят такие процедуры только по показаниям и под контролем врача. Для микроклизм используют отвары лечебных трав и минеральную воду, а для гидроколонотерапии специальные растворы, помогающие вывести из организма вредные вещества и нормализовать работу желудочно-кишечного тракта.
Онлайн на нашем сайте вы можете забронировать путевку и сразу включить в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на самолет или поезд. Остались вопросы по процедурам, интересуют другие санатории или нужна помощь с бронированием — напишите в чат или позвоните 8 (800) 775-35-72. Всегда поможем с выбором тура на ваши даты.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Хронические болезни суставов без лечения могут привести к утрате гибкости конечностей и даже к инвалидности. Полностью вылечить заболевания процедурами невозможно, но замедлить прогрессирование и существенно снизить выраженность симптомов — вполне реально. Программы по ортопедии есть практически во всех санаториях России. Где пройти лечение — решайте сами. Можно выбрать курорт поближе к дому или, наоборот, отправиться в путешествие.
В каждом регионе сохранились уникальные традиции встречи Нового года и Рождества, многие из которых связаны с заботой о здоровье и благополучии. Эти обычаи, передаваемые из поколения в поколение, объединяют духовные и физические аспекты человеческой жизни, помогая сохранить тело и душу в гармонии. Какие новогодние традиции и обычаи у разных народов России — рассказывают эксперты по отдыху с пользой.
Новогодний банкет всегда радует разнообразием угощений: от салатов и закусок до нарезок, заливного, горячего и десертов. И вовсе не обязательно, чтобы праздничные блюда были слишком калорийными. Предлагаем в этом убедиться и приготовить полезный стол на Новый год 2025.
Считаете, что давно выросли из сказок? Значит вы ничего не слышали про сказкотерапию. Оказывается, слушать и сочинять фантастические истории полезно в любом возрасте. Сказки о сиротке и злой мачехе, Иване-царевиче, драконах и богатырях помогают не только воспитывать детей, но и лечить взрослых. Этим и занимается сказкотерапия. Как отдельное направление в практической психологии, она появилась сравнительно недавно, но быстро завоевала популярность. Сегодня лечение сказками можно пройти даже в санаториях.
