Болезни сердца и сосудов — одна из ведущих причин преждевременной смерти в мире. Причем, по статистике ВОЗ, «помолодели» не только гипертония, но также инфаркт и инсульт. Чтобы избежать проблем со здоровьем и продлить долголетие, нужно держать болезни под контролем, особенно если вы входите в группу риска.
Поездка в санаторий — оптимальный вариант профилактики и лечения заболеваний сердечно-сосудистой системы. Укрепить и восстановить здоровье помогают минеральные и суховоздушные ванны, лечебная гимнастика, плавание в бассейне, дозированные кардионагрузки, массажи, фитотерапия, аппаратное лечение.
Спокойная обстановка, комфортные условия и здоровое питание тоже способствуют оздоровлению. А еще в санатории вы будете под постоянным медицинским сопровождением. При необходимости врач подкорректирует курс, даст рекомендации по физической активности и рациону.
Нередко в санаториях с демократичными ценами медицинская база бывает не хуже, чем в дорогих. Эксперты по отдыху с пользой сделали для вас обзор 10 хороших и недорогих санаториев для лечения сердечно-сосудистых заболеваний.
Спокойная обстановка и лесные пейзажи тоже способствуют оздоровлению. Можно гулять, играть в спортивные игры, кататься на лыжах и коньках, плавать в бассейне. Из культурного досуга — концерты, кинопоказы, экскурсии, песни под баян, полезные и интересные лекции о здоровье.
Русская баня, кедровая бочка, бассейн, тренажерный зал и спа-центр — есть все, что нужно для хорошей перезагрузки. Можно взять напрокат лодку и снасти и отправиться на рыбалку, а еще — покататься на велосипеде по лесу, принять участие в караоке-батле или турнире по настольному теннису.
Для отдыха есть бассейн, сауна, тренажерный зал и открытые спортивные площадки. Можно заниматься йогой, пилатесом, аквааэробикой, смотреть кино и играть в настольные игры. Летом для отдыхающих работает оборудованный пляж, а зимой — каток и горка для тюбинга. А еще можно устроить пикник с шашлыками, покататься на велосипеде или верхом на лошади.
После процедур можно гулять по лесу и берегу Волги, наслаждаться пляжным отдыхом, кататься на лодке, играть в теннис, бильярд и настольные игры. Для отдыхающих организуют концерты, кинопоказы и экскурсии по «Золотому Кольцу», а захотите расслабиться — есть сауна с купелью и спа-услуги.
Талассотерапия тоже пойдет на пользу. Плавание в море и релакс на шезлонге под шепот волн улучшают настроение и оказывают антистрессовый эффект. В пансионате тоже найдется, чем заняться. Есть бильярд, настольный теннис, крытый бассейн с минеральной водой. Для детей предусмотрены отдельная плескательница и игровая комната.
Чередовать процедуры можно с прогулками по парковой зоне, занятиями в тренажерном зале или отдыхом в сауне. А еще можно взять велосипед и покататься по окрестностям: природа здесь просто потрясающая.
Хорошо отдохнуть тоже получится. Есть беседки с мангалом, открытая аквазона, крытый бассейн с горкой и противотоком, сауна, хаммам, спа-процедуры. Аниматоры устраивают дискотеки, интерактивные викторины и конкурсы, организуют мастер-классы и вечера с песнями под баян.
Активности в спортзале и на свежем воздухе — одна из главных рекомендаций для досуга. В санатории отличный спортивно-оздоровительный комплекс с тренажерным залом, бассейном и сауной, работает прокат спортивного инвентаря, а на берегу озера — прокат лодок и катамаранов. А еще можно заняться скандинавской ходьбой, покататься верхом на лошади, попариться в настоящей русской бане на дровах.
Спокойная обстановка, отсутствие бытовых проблем и интересный досуг обеспечивают нужный эмоциональный настрой. Можно гулять, кататься на велосипеде в сосновом бору, посещать сауну и тренажерный зал. Захотите побаловать себя спа-уходами и бьюти-процедурами — к вашим услугам косметологический кабинет.
Летом магнит для отдыхающих — мини-аквапарк с бассейном, небольшой горкой и площадкой для загара. Водные развлечения на свежем воздухе поднимают настроение и укрепляют иммунитет. Устали плавать — можно заняться квиллингом, браслетоплетением, освоить азы гончарного мастерства. По вечерам для гостей организуют кинопоказы, дискотеки и караоке.
Выбрали санаторий? Тогда прямо сейчас можете забронировать путевку онлайн на нашем сайте. По своему желанию, можете включить в нее не только проживание и лечение, но также трансфер, билеты на самолет или поезд. Нужна помощь с бронированием или хотите проконсультироваться по другим направлениям — позвоните по номеру 8 (800) 600-67-02 или напишите в чат. Мы подберем подходящий вариант под ваши запросы и поможем оформить путевку.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Кавказские Минеральные Воды — идеальное место для отдыха с пользой. Здесь мягкий климат, чистый воздух, целебные источники и грязи. Санатории Кисловодска, Пятигорска, Ессентуков и Железноводска круглый год принимают гостей, помогая укрепить здоровье и восстановить силы. Неудивительно, что это один из самых популярных курортных регионов России.
Люди старше 50–60 лет еще полны сил, особенно если заботятся о здоровье, регулярно проходят диагностику и профилактику возрастных заболеваний. Идеально для поддержания здоровья подходят санатории: сюда специалисты рекомендуют ездить не реже раза в год. Рассказываем о хороших санаториях для пенсионеров с лечением и ценами: на какие курорты обратить внимание, что учесть при выборе и как можно отдохнуть недорого.
Кавказские Минеральные Воды — идеальное место для отдыха и оздоровления. Здесь уникальный климат, целебные источники и прекрасные спа-отели, где можно восстановить силы, пройти курсы лечения и просто насладиться комфортом. Мы подобрали 10 хороших спа-отелей с бассейнами в КМВ с современными wellness-центрами, банями, расслабляющими ритуалами и панорамными видами на горы. Выбирайте и планируйте отдых!
УВЧ-терапия или индуктотермия — процедура, знакомая многим с детства. Прогревание тела токами высокой частоты взрослым и детям назначали как дополнительный метод лечения переломов, бронхитов, воспалительных заболеваний внутренних органов. И сегодня метод индуктотермии активно применяется в физиотерапевтическом лечении. Процедура стимулирует регенерацию тканей, снимает мышечные и сосудистые спазмы, помогает избавиться от боли и воспаления. Пройти ее можно и в санатории. Рассказываем о лечебном действии УВЧ-терапии и санаториях, где ее предлагают.
