Повысить мышечный тонус можно не только в тренажерном зале. Поможет в этом аппаратная физиотерапевтическая процедура — миостимуляция. Еще в конце 18 века итальянский ученый и врач Луиджи Гальвани продемонстрировал сокращение мышц путем электрического воздействия на ткани. Сегодня миостимуляцию широко применяют в медицине, спорте и косметологии. Используют ее для лечения различных заболеваний, повышения силы и выносливости мышц, улучшения внешнего вида, снижения веса, восстановления после травм и операций.
Чем еще полезна миостимуляция мышц, какие показания и противопоказания есть к такому лечению и где его можно пройти — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Электрическая миостимуляция — вид аппаратной физиотерапии, которая помогает восстановить функции мышечных тканей через воздействие на них слабыми разрядами электрического тока. Проводят процедуру при помощи специального мультиканального аппарата, состоящего из генератора, блока управления и нескольких контактных накладок, проводящих на тело низкочастотные микротоки. Эти импульсы воздействуют на все мышечные волокна, включая околосуставные мышцы и мышцы кора, которые трудно поработать другими методами.
Как самостоятельную методику лечения и тренировки мышц миостимуляцию активно начали применять в середине 20 века. Сначала терапию использовали в реабилитационных целях для восстановления мышечной активности после травм и переломов. Затем — нашли ей применение в спортивной медицине, а позже — в лечении параличей, спастичности и мышечной дистрофии, в реабилитации после инсультов и травм спинного мозга.
Дело в том, что организм воспринимает искусственные сигналы так же, как естественные, которые посылает мышцам головной мозг. Поэтому эффективность миостимуляции сравнима с занятиями на тренажере, но без необходимости прилагать физическую нагрузку.
Кроме того, миостимуляция позволяет проработать мускулы, которые редко задействуются при физических нагрузках. Еще один плюс «пассивных тренировок» в том, что при миостимуляции не вырабатывается молочная кислота. Это значит, что после процедуры нет чувства дискомфорта и болезненности.
Полезным такое лечение может быть людям:
Среди основных эффектов миостимуляции:
Миостимуляцию в медицине и эстетической косметологии применяют для различных участков тела.
Миостимуляция области живота. Особенно востребована такая процедура после родов, когда мышцы брюшины и пресса ослаблены, а кожа потеряла упругость. Процедура направлена на укрепление внешних и глубоких брюшных мышц, улучшение кровообращения и лимфодренажа, уменьшение жировых отложений в этой области.
Миостимуляция спины. Процедура применяется для профилактики и лечения сколиоза и остеохондроза, вызванных ослаблением окружающих позвоночник мышц. Миостимуляция помогает увеличить мышечную массу, активизировать микроциркуляцию крови в тканях, улучшить осанку, уменьшить вероятность возникновения протрузий и грыж.
Миостимуляция ягодиц. Проводится на больших, средних и малых ягодичных мышцах. Основная цель — похудение. Под воздействием электрического тока объемы в проблемных зонах уменьшаются быстрее, а кожа становится ровной и упругой.
Миостимуляция нижних конечностей. Электрическими токами прорабатывают мышцы в области коленного сустава, бедер и «галифе». Особенно эффективна процедура для внутренней поверхности бедра, которую сложно тренировать спортивными упражнениями.
Миостимуляция лица. Процедуру назначают при поражении лицевого нерва. Используют в косметологических целях, чтобы вернуть коже упругость и здоровый вид. Курс процедур корректирует овал лица, уменьшает отечность, разглаживает морщины, устраняет воспаления.
Миостимуляция мышц тазового дна. Процедура рекомендована при опущениях органов малого таза, для лечения и предотвращения различных гинекологических и урологических заболеваний. Миостимуляция помогает укрепить интимные мышцы, решить проблему стрессового недержания мочи, снять напряжение и спазмы в области простаты, поддержать женское и мужское здоровье.
Миостимуляция назначается как отдельная процедура, так и в комплексе с другими методами сан-кур оздоровления.
Показания:
Процедура хорошо переносится и имеет небольшое количество противопоказаний.
Основные состояния и заболевания, при которых миостимуляцию не проводят:
Чтобы избежать негативных последствий, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом. Можно ли делать миостимуляцию и какой вид воздействия будет эффективен — определит физиотерапевт или косметолог.
Специальной подготовки к миостимуляции не требуется — достаточно очистить кожу от косметики и кожного сала для обеспечения хорошего контакта ее с электродами. Перед самой процедурой необходимо снять все металлические аксессуары и надеть удобную одежду или купальник.
Сколько длится миостимуляция — зависит от зоны воздействия и показаний. Средняя продолжительность процедуры — 10–20 минут. Возможны болевые ощущения — от легких до вполне ощутимых. Если боль сильная, необходимо сообщить об этом специалисту, чтобы он скорректировал режим миостимуляции.
Процедура есть во многих косметологических центрах, клиниках реабилитации и кабинетах физиотерапии. Представлена она и в санаториях, встречается достаточно часто. Ее предлагают как в рамках сан-кур лечения и специализированных программ терапии, так и в косметологических курсах. Рассказываем о пяти хороших санаториях, где есть процедура миостимуляции.
Выбрали санаторий? Забронировать его можете онлайн на нашем сайте. Очень удобно сразу включать в путевку проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Хотите что-то уточнить, интересуют другие варианты санаториев или нужна помощь с бронированием — позвоните по номеру 8 (800) 775-35-72 или напишите в наш чат. Проконсультируем, поможем с выбором тура и его оформлением.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Кисловодск давно считается одним из лучших курортов России. Здесь можно не только лечиться, но и просто отдыхать — красиво, спокойно и с пользой. В 2025 году этот город-курорт как никогда хорош: мягкий климат, насыщенный воздух, легендарные минеральные источники, живописный парк, горные виды — все это работает на ваше здоровье.
Ессентуки — идеальное место для отдыха в 2025 году, если хочется совместить комфорт, природу и мягкий климат. Город знаменит своими санаториями, но сюда едут не только за лечением. Это курорт, где легко просто отдохнуть: гулять по ухоженным паркам, наслаждаться тишиной и свежим воздухом, пить минеральную воду прямо из бювета и ловить дзен в тени вековых деревьев.
Пятигорск — это идеальное место для отдыха и восстановления сил. Город славится своей природой и минеральными источниками, которые помогают не только расслабиться, но и оздоровиться. В Пятигорске отели и гостиницы в 2025 году отличаются разнообразием цен и комплексом предоставляемых услуг. Например, вы можете остановиться в отеле без лечения — просто чтобы перезагрузиться и насладиться чистым воздухом и живописными видами. А если хочется побаловать себя процедурами, всегда можно выбрать курсовое лечение или самостоятельно сходить в питьевые галереи и бальнеогрязелечебницы. Также в Пятигорске есть спа-отели, варианты с бассейнами, саунами и даже лечением.
Санатории Дагестана в 2025 году — это не просто отпуск на юге, а полноценная перезагрузка для тела и головы. Сюда едут за морским воздухом, лечебными грязями, минеральной водой и солнцем. На выбор — программы для суставов, позвоночника, нервной и мочеполовой системы, органов дыхания и ЖКТ. Лечат классикой: ванны, аппликации, массажи, физио. А в свободное время отдых в Дагестане в 2025 году — это море, прогулки, экскурсии, спорт и кавказская кухня. Курортный режим, как он есть — с пользой, комфортом и оздоровительным эффектом, который будет ощущаться еще долгое время после отпуска. Санатории с лечением в Дагестане, куда можно поехать в 2025 году — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.