Повысить мышечный тонус можно не только в тренажерном зале. Поможет в этом аппаратная физиотерапевтическая процедура — миостимуляция. Еще в конце 18 века итальянский ученый и врач Луиджи Гальвани продемонстрировал сокращение мышц путем электрического воздействия на ткани. Сегодня миостимуляцию широко применяют в медицине, спорте и косметологии. Используют ее для лечения различных заболеваний, повышения силы и выносливости мышц, улучшения внешнего вида, снижения веса, восстановления после травм и операций.
Чем еще полезна миостимуляция мышц, какие показания и противопоказания есть к такому лечению и где его можно пройти — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Электрическая миостимуляция — вид аппаратной физиотерапии, которая помогает восстановить функции мышечных тканей через воздействие на них слабыми разрядами электрического тока. Проводят процедуру при помощи специального мультиканального аппарата, состоящего из генератора, блока управления и нескольких контактных накладок, проводящих на тело низкочастотные микротоки. Эти импульсы воздействуют на все мышечные волокна, включая околосуставные мышцы и мышцы кора, которые трудно поработать другими методами.
Как самостоятельную методику лечения и тренировки мышц миостимуляцию активно начали применять в середине 20 века. Сначала терапию использовали в реабилитационных целях для восстановления мышечной активности после травм и переломов. Затем — нашли ей применение в спортивной медицине, а позже — в лечении параличей, спастичности и мышечной дистрофии, в реабилитации после инсультов и травм спинного мозга.
Дело в том, что организм воспринимает искусственные сигналы так же, как естественные, которые посылает мышцам головной мозг. Поэтому эффективность миостимуляции сравнима с занятиями на тренажере, но без необходимости прилагать физическую нагрузку.
Кроме того, миостимуляция позволяет проработать мускулы, которые редко задействуются при физических нагрузках. Еще один плюс «пассивных тренировок» в том, что при миостимуляции не вырабатывается молочная кислота. Это значит, что после процедуры нет чувства дискомфорта и болезненности.
Полезным такое лечение может быть людям:
Среди основных эффектов миостимуляции:
Миостимуляцию в медицине и эстетической косметологии применяют для различных участков тела.
Миостимуляция области живота. Особенно востребована такая процедура после родов, когда мышцы брюшины и пресса ослаблены, а кожа потеряла упругость. Процедура направлена на укрепление внешних и глубоких брюшных мышц, улучшение кровообращения и лимфодренажа, уменьшение жировых отложений в этой области.
Миостимуляция спины. Процедура применяется для профилактики и лечения сколиоза и остеохондроза, вызванных ослаблением окружающих позвоночник мышц. Миостимуляция помогает увеличить мышечную массу, активизировать микроциркуляцию крови в тканях, улучшить осанку, уменьшить вероятность возникновения протрузий и грыж.
Миостимуляция ягодиц. Проводится на больших, средних и малых ягодичных мышцах. Основная цель — похудение. Под воздействием электрического тока объемы в проблемных зонах уменьшаются быстрее, а кожа становится ровной и упругой.
Миостимуляция нижних конечностей. Электрическими токами прорабатывают мышцы в области коленного сустава, бедер и «галифе». Особенно эффективна процедура для внутренней поверхности бедра, которую сложно тренировать спортивными упражнениями.
Миостимуляция лица. Процедуру назначают при поражении лицевого нерва. Используют в косметологических целях, чтобы вернуть коже упругость и здоровый вид. Курс процедур корректирует овал лица, уменьшает отечность, разглаживает морщины, устраняет воспаления.
Миостимуляция мышц тазового дна. Процедура рекомендована при опущениях органов малого таза, для лечения и предотвращения различных гинекологических и урологических заболеваний. Миостимуляция помогает укрепить интимные мышцы, решить проблему стрессового недержания мочи, снять напряжение и спазмы в области простаты, поддержать женское и мужское здоровье.
Миостимуляция назначается как отдельная процедура, так и в комплексе с другими методами сан-кур оздоровления.
Показания:
Процедура хорошо переносится и имеет небольшое количество противопоказаний.
Основные состояния и заболевания, при которых миостимуляцию не проводят:
Чтобы избежать негативных последствий, перед началом лечения нужно проконсультироваться с врачом. Можно ли делать миостимуляцию и какой вид воздействия будет эффективен — определит физиотерапевт или косметолог.
Специальной подготовки к миостимуляции не требуется — достаточно очистить кожу от косметики и кожного сала для обеспечения хорошего контакта ее с электродами. Перед самой процедурой необходимо снять все металлические аксессуары и надеть удобную одежду или купальник.
Сколько длится миостимуляция — зависит от зоны воздействия и показаний. Средняя продолжительность процедуры — 10–20 минут. Возможны болевые ощущения — от легких до вполне ощутимых. Если боль сильная, необходимо сообщить об этом специалисту, чтобы он скорректировал режим миостимуляции.
Процедура есть во многих косметологических центрах, клиниках реабилитации и кабинетах физиотерапии. Представлена она и в санаториях, встречается достаточно часто. Ее предлагают как в рамках сан-кур лечения и специализированных программ терапии, так и в косметологических курсах. Рассказываем о пяти хороших санаториях, где есть процедура миостимуляции.
Выбрали санаторий? Забронировать его можете онлайн на нашем сайте. Очень удобно сразу включать в путевку проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Хотите что-то уточнить, интересуют другие варианты санаториев или нужна помощь с бронированием — позвоните по номеру 8 (800) 775-35-72 или напишите в наш чат. Проконсультируем, поможем с выбором тура и его оформлением.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Глаза — один из самых уязвимых органов человека. Современный ритм жизни, постоянная работа за компьютером, стресс и экология становятся причиной того, что жалобы на зрение встречаются все чаще. Но хорошая новость в том, что восстановить здоровье глаз можно не только в клинике, но и в условиях санаторного отдыха. Именно поэтому сегодня все больше людей выбирают офтальмологические санатории России с лечением. Хорошие санатории для лечения заболеваний глаз — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Поджелудочная железа — тихий дирижер вашего пищеварения. Когда она «сбивается с ритма», появляются боли, тяжесть, проблемы с обменом веществ и энергией. Лучший способ помочь органу — пройти курс лечения поджелудочной в санатории, где сочетаются природные лечебные факторы, индивидуальная диета и забота опытных врачей. Здесь вы не просто лечитесь, а восстанавливаете здоровье и энергию всего организма. Хорошие санатории для лечения поджелудочной железы в России — в обзоре от экспертов по отдыху с пользой.
Лечить щитовидку в санатории — значит дать организму шанс на восстановление без химии и стресса. Когда гормоны бунтуют, комплекс процедур сан-кур терапии и природные методы — минеральные воды, лечебные грязи и климатотерапия — мягко настраивают работу железы. В санатории вы получите не просто процедуры, а комплексную перезагрузку: от йодобромных ванн до диеты с «умными» микроэлементами — и все это под контролем врачей. Идеальный вариант, если нужно привести анализы в норму, сбросить гормональный вес или просто предотвратить проблемы с щитовидкой. Обзор санаториев для лечения щитовидной железы в России — в подборке от экспертов по отдыху с пользой для здоровья.
Санатории Татарстана с лечением в 2025 году остаются популярным выбором для тех, кто хочет совместить отдых с заботой о здоровье. Здесь отлично развита инфраструктура, а природные и лечебные ресурсы региона помогают восстановить силы, укрепить иммунитет и просто расслабиться. Тур выходного дня в санаториях Татарстана в 2025 году — это отличный способ сменить обстановку и избавиться от стресса. А полноценная оздоровительная программа на 7–14 дней — возможность получить качественную медицинскую поддержку без долгих поездок и больших затрат.