Страдаете от стресса, ухудшился сон или беспокоят головные боли? Йодобромные ванны помогут расслабиться, улучшить состояние при переутомлении, неврозе и многих хронических болезнях. Кроме того они оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие, стимулируют выработку гормонов и помогают бороться с аллергическими реакциями на коже. Чем и кому полезна процедура, а также в каких санаториях есть йодобромные ванны — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Йодобромная ванна в санатории: что это такое
Йодобромная ванна — популярная процедура водолечения, которую предлагают во многих санаториях. Для ее проведения могут использовать природную минеральную воду с содержанием брома не менее 25 мг/л и йода не менее 5 мг/л. Обычно такое возможно в санаториях, расположенных вблизи источников йодобромной воды или с использованием привозной воды из таких источников.
Однако гораздо чаще в санаториях предлагают искусственные йодобромные ванны, приготовленные, например, с использованием концентратов. Дело в том, что в природе йодобромные источники — редкость. Чаще родники содержат или бром, или йод, а еще чаще — совсем другие активные вещества. При этом содержание йода и брома может быть ниже порога, необходимого для полноценного выделения вод в тип йодобромных.
Санаториев с йодобромной водой природного происхождения не так много, поэтому стандартная практика в водолечении — искусственные ванны. То есть, чтобы приготовить йодобромную ванну, в воде растворяют необходимые компоненты в нужных пропорциях.
Терапию проводят в общих ваннах — с погружением всего тела, или в местных — когда в воду опускают стопы, кисти рук или только пальцы. В некоторых случаях водолечение дополняют ингаляциями, душами или йодобромными орошениями. Лечение курсовое и при отсутствии побочных эффектов включает 8–12 ванн, которые назначаются в комплексе с другими санаторными процедурами.
Бром и йод — активные компоненты. Поэтому во время сеанса важно контролировать состояние человека. Процедура проводится под наблюдением физиотерапевта или медицинской сестры. Если вы почувствуете головокружение, слабость или любое другое ухудшение состояния, нужно сообщить об этом специалисту.
Йодобромная ванна в санатории: показания, противопоказания, польза для женщин и мужчин
Теперь поговорим о том, чем полезны йодобромные ванны.
- Бальнеотерапия водами с йодом и бромом усиливает процессы торможения нервной системы и оказывает седативный эффект. Поэтому процедуру назначают людям с хроническим стрессом, неврозами, бессонницей и нервным перенапряжением. После курса йодо-бромных ванн отмечается снижение головных болей, раздражительности, тревожности, улучшается сон и повышается работоспособность.
- Ванны полезны для нормализации работы эндокринной системы. Содержащийся в воде йод стимулирует выработку гормонов щитовидной железы — тироксина и трийодтиронина. Бром помогает правильному функционированию гипофиза и гипоталамуса, надпочечников, а также полезен для нормализации выработки половых гормонов.
- При заболеваниях сердца и сосудов тоже показаны йодо-бромистые ванны. Они расширяют сосуды, улучшают снабжение сердечной мышцы кислородом, способствуют нормализации сердечного ритма и артериального давления. А еще — улучшают качественные показатели крови, тормозят развитие атеросклероза.
- Применяют йодобромное водолечение в урологии и гинекологии. Процедура активизирует кровообращение в органах малого таза, помогает купировать воспалительный процесс, снижает кровотечение, нормализует работу репродуктивных и мочевыделительных органов.
- В ортопедии тоже применяют лечение ваннами с йодом и бромом. Микроэлементы участвуют в регенеративных процессах, помогают снять боль, воспаление и мышечное напряжение.
Показания для проведения йодобромных ванн
- гипертония;
- атеросклероз;
- нарушения сердечного ритма;
- венозная недостаточность;
- тромбофлебит;
- постинфарктная и постинсультная реабилитация;
- неврастения;
- переутомление;
- радикулит;
- остеохондроз;
- мигрень;
- хронические гинекологические заболевания;
- бесплодие, вызванное гормональными нарушениями;
- воспалительные процессы в верхних дыхательных путях;
- артрит;
- реабилитация после травм и переломов;
- эндокринные заболевания;
- болезни кожи.
Противопоказания для проведения йодобромных ванн
В целом процедура переносится легко. Единственным прямым противопоказанием является индивидуальная непереносимость йода и брома. Также от водолечения рекомендовано отказаться в следующих случаях:
- беременность;
- лейкопения;
- открытые раны и язвы на коже;
- инфекционные болезни;
- гиперфункция щитовидной железы;
- обострение хронических заболеваний;
- повышение температуры тела;
- онкология любой локализации.
Чтобы избежать осложнений во время лечения, перед началом терапии нужно проконсультироваться с врачом.
Как принимать йодобромные ванны
Для получения максимальной пользы от процедуры к ней нужно подготовиться. Водолечение не проводят на голодный желудок и сразу после еды. От последнего приема пищи до сеанса должно пройти не менее двух часов.
В санаториях йодобромные ванны готовят из воды естественных минеральных источников, рапы с содержанием брома и йода или искусственным способом. В последнем случае ванну сначала наполняют пресной водой температурой 36–37°C, а затем растворяют в ней необходимое количество поваренной соли и добавляют йодобромный концентрат, который по составу идентичен природному.
Когда ванна готова, человек медленно погружается в воду, при этом уровень ее не должен быть выше ключиц, а при тяжелых заболеваниях сердца непокрытой оставляют область груди. Продолжительность воздействия — 10–15 минут.
Из побочных эффектов могут возникнуть легкое головокружение, временное потемнение в глазах, повышение артериального давления, слабость. Не нужно пугаться, просто сообщите об этом физиотерапевту. Если симптомы будут повторяться и при следующих сеансах, лечение ваннами придется прекратить.
После процедуры на коже остается так называемый «солевой плащ». Смывать его не нужно. Тело аккуратно промакивают полотенцем, затем человека укутывают простыней и дают спокойно посидеть или полежать около получаса.
После сеанса не нужно сразу нагружать организм физической активностью. Лучше отправиться в номер и поспать.
Для отдыха в санатории есть спортивные площадки, игровая зона. Для водных развлечений — крытый бассейн с гидромассажем и летний с площадкой для загара.
Для отдыха есть тренажерный зал, большой крытый бассейн, инфракрасная сауна и кедровая бочка. А еще можно покататься на велосипеде или отправиться на экскурсию по достопримечательностям Кавказа.
Теперь об отдыхе. Есть благоустроенный пляж, два бассейна, тренажерный зал, детский мини-аквапарк и другие развлечения для взрослых и детей. Можно посещать мастер-классы, смотреть фильмы, участвовать в конкурсах и дискотеках.
Для отдыха есть водно-развлекательный комплекс «Фламинго», тренажерный зал, бар с видом на озеро и мангальная зона. Летом можно кататься на велосипедах, самокатах и гироскутерах, а зимой — на лыжах, санках и коньках.
В свободное время можно гулять по лесу, плавать в бассейне, играть в спортивные игры. Из культурного досуга — литературные вечера, танцевальные мастер-классы, кинопоказы и концерты с участием приглашенных артистов.
Забронировать путевку в понравившийся санаторий можете онлайн на сайте. Сразу включайте в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Есть вопросы или нужна помощь с оформлением — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. Ответим на все вопросы, проконсультируем по выбранному направлению и поможем заказать тур.
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Когда хочется солнца, моря и перезагрузки без загранпаспорта, юг России приходит на помощь — проверенный годами маршрут с достойным уровнем сервиса. Но если Адлер и центр Сочи вам уже знакомы, советуем обратить внимание на более отдаленные курортные районы города: здесь воздух чище, людей меньше, а пейзажи — как с открытки. Как и всегда, в 2025 году отели и санатории Лоо, Лазаревского, Дагомыса и другие курортные места вблизи Сочи пользуются популярностью. Здесь все как нужно: мягкий климат, теплое чистое море, а еще — бассейны, массажи, термальные зоны, спа-процедуры и полноценные лечебные программы.
Представьте: утро, чашка ароматного кофе на террасе, солнце медленно скользит по морской глади, в воздухе — запах моря и свежей булочки из соседнего кафе. Именно так начинается день в Адлере и Сириусе — двух южных жемчужинах на карте России. Здесь не просто отдыхают — здесь живут медленно, дышат глубоко и улыбаются часто. Олимпийский парк, сияющий по вечерам, как будто город будущего, уютная набережная с фонариками и самокатами, поездки в Красную Поляну за глотком горного воздуха — каждый день как маленькое приключение. А если хочется тишины — парки, пальмы и бесконечное море прямо под боком.
Крым — как старая добрая книга: каждый раз читаешь заново, а захватывает, как в первый. И не только пейзажами, но и природным лечением. Море, солнце, пахнущий можжевельником воздух и целебные сакские грязи — коктейль, с которым отдыхаешь и телом, и душой. Недаром санатории Крыма с лечением в 2025 году все так же популярны: тут не просто лежат на шезлонгах, а реально оздоравливаются — с толком, с чувством, с физиотерапией. Хотите поправить здоровье или просто найти классный санаторий или пансионат у моря, где воздух — кружит голову? Вот рейтинг 20 лучших санаториев Крыма для отдыха в 2025 году по мнению экспертов Санаторий.ру.
Если вы мечтали спрятаться от шума города среди гор, где воздух пахнет хвоей, а облака почти касаются лица — Красная Поляна уже ждет. Этот курорт — как альпийский сон с русской душой: тут и снежные склоны, и туманные рассветы, и балконы с видом на горные пики. А чтобы отдых получился по-настоящему волшебным — нужен не просто отель, а такой, чтобы с бассейном. Желательно с подогревом, чтобы и зимой и летом. И с видом, от которого щекочет в груди.
