Страдаете от стресса, ухудшился сон или беспокоят головные боли? Йодобромные ванны помогут расслабиться, улучшить состояние при переутомлении, неврозе и многих хронических болезнях. Кроме того они оказывают ранозаживляющее и бактерицидное действие, стимулируют выработку гормонов и помогают бороться с аллергическими реакциями на коже. Чем и кому полезна процедура, а также в каких санаториях есть йодобромные ванны — рассказывают эксперты по здоровому отдыху.
Йодобромная ванна — популярная процедура водолечения, которую предлагают во многих санаториях. Для ее проведения могут использовать природную минеральную воду с содержанием брома не менее 25 мг/л и йода не менее 5 мг/л. Обычно такое возможно в санаториях, расположенных вблизи источников йодобромной воды или с использованием привозной воды из таких источников.
Однако гораздо чаще в санаториях предлагают искусственные йодобромные ванны, приготовленные, например, с использованием концентратов. Дело в том, что в природе йодобромные источники — редкость. Чаще родники содержат или бром, или йод, а еще чаще — совсем другие активные вещества. При этом содержание йода и брома может быть ниже порога, необходимого для полноценного выделения вод в тип йодобромных.
Санаториев с йодобромной водой природного происхождения не так много, поэтому стандартная практика в водолечении — искусственные ванны. То есть, чтобы приготовить йодобромную ванну, в воде растворяют необходимые компоненты в нужных пропорциях.
Терапию проводят в общих ваннах — с погружением всего тела, или в местных — когда в воду опускают стопы, кисти рук или только пальцы. В некоторых случаях водолечение дополняют ингаляциями, душами или йодобромными орошениями. Лечение курсовое и при отсутствии побочных эффектов включает 8–12 ванн, которые назначаются в комплексе с другими санаторными процедурами.
Бром и йод — активные компоненты. Поэтому во время сеанса важно контролировать состояние человека. Процедура проводится под наблюдением физиотерапевта или медицинской сестры. Если вы почувствуете головокружение, слабость или любое другое ухудшение состояния, нужно сообщить об этом специалисту.
Теперь поговорим о том, чем полезны йодобромные ванны.
В целом процедура переносится легко. Единственным прямым противопоказанием является индивидуальная непереносимость йода и брома. Также от водолечения рекомендовано отказаться в следующих случаях:
Чтобы избежать осложнений во время лечения, перед началом терапии нужно проконсультироваться с врачом.
Для получения максимальной пользы от процедуры к ней нужно подготовиться. Водолечение не проводят на голодный желудок и сразу после еды. От последнего приема пищи до сеанса должно пройти не менее двух часов.
В санаториях йодобромные ванны готовят из воды естественных минеральных источников, рапы с содержанием брома и йода или искусственным способом. В последнем случае ванну сначала наполняют пресной водой температурой 36–37°C, а затем растворяют в ней необходимое количество поваренной соли и добавляют йодобромный концентрат, который по составу идентичен природному.
Когда ванна готова, человек медленно погружается в воду, при этом уровень ее не должен быть выше ключиц, а при тяжелых заболеваниях сердца непокрытой оставляют область груди. Продолжительность воздействия — 10–15 минут.
Из побочных эффектов могут возникнуть легкое головокружение, временное потемнение в глазах, повышение артериального давления, слабость. Не нужно пугаться, просто сообщите об этом физиотерапевту. Если симптомы будут повторяться и при следующих сеансах, лечение ваннами придется прекратить.
После процедуры на коже остается так называемый «солевой плащ». Смывать его не нужно. Тело аккуратно промакивают полотенцем, затем человека укутывают простыней и дают спокойно посидеть или полежать около получаса.
После сеанса не нужно сразу нагружать организм физической активностью. Лучше отправиться в номер и поспать.
Забронировать путевку в понравившийся санаторий можете онлайн на сайте. Сразу включайте в нее проживание, лечение, трансфер, билеты на поезд или самолет. Есть вопросы или нужна помощь с оформлением — звоните 8 (800) 600-67-02 или пишите в чат. Ответим на все вопросы, проконсультируем по выбранному направлению и поможем заказать тур.
Евсеева Ирина Петровна
Врач диетолог, Врач педиатр
стаж 37 лет
Выбираете отдых и сомневаетесь? Мы обязательно подскажем вам лучшие варианты:
Хотите продлить молодость и сохранить красоту? Пилинги, обертывания, массажи, спа-уходы и аппаратные косметологические процедуры в этом помогут. Бьюти-услуги предлагают многие санатории и спа-отели. Можно пройти курс отдельных процедур, а лучше — специальную программу. Такие тоже есть. Комплексная терапия, хороший сон, здоровое питание, сауна, бассейн и активности на свежем воздухе решают не только эстетические проблемы, но и позволяют зарядиться бодростью и энергией.
Отели, санатории и пансионаты с бассейнами с морской водой — отличный вариант для отдыха с оздоровлением. В теплое время года можно поплавать и позагорать на свежем воздухе, а в холода — наслаждаться водными процедурами в помещении. А главное, такие купания — полноценная талассотерапия. Морская вода насыщает организм микроэлементами, помогает расслабить нервную систему, улучшить состояние кожи, волос и ногтей. 15 хороших санаториев с бассейнами с морской водой — в обзоре от экспертов.
Санатории Краснодарского края с бассейнами с морской водой очень популярны у отдыхающих. Во-первых, если бассейн крытый, можно наслаждаться водными процедурами круглый год. Во-вторых, купание в бассейне с морской водой полезно для здоровья — полноценная талассотерапия. Находящиеся в воде микроэлементы благоприятно действуют на кожу, суставы, органы дыхания и кровообращения. А значит, кроме удовольствия от плавания получите и оздоровительный эффект. Хорошие санатории с крытыми и открытыми бассейнами с морской водой в Адлере, Сочи и Анапе — в рейтинге от экспертов по отдыху с пользой.
Сероводородные ванны — популярная процедура, которую предлагают многие курорты. Терапия имеет выраженное противовоспалительное и рассасывающее воздействие и положительно влияет на общее состояние организма. Лучшие санатории с сероводородными ваннами в России — в обзоре от экспертов по здоровому отдыху.